Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Optimum Nutrition BCAA

Optimum Nutrition BCAA

Optimum Nutrition BCAA

BCAA od proizvajalca Optimum Nutrition so aminokisline z razvejano verigo - BCAA, levcin, izolevcin in valin. BCAA so koristne neposredno iz krvnega toka, kjer prehajajo v mišične celice in zato predstavljajo takojšen vir energije. BCAA so aminokisline, ki se presnavljajo v mišicah in ne v jetrih, njihova največja prednost pa je sposobnost pospeševanja regeneracije tudi po najzahtevnejših treningih.

So najpomembnejše anabolične in anti katabolične esencialne aminokisline. Zagotavljajo sintezo beljakovin za rast mišične mase in regeneracijo mišičnega tkiva. BCAA so bistvenega pomena in nepogrešljivi, zlasti kadar je telo v kritičnih situacijah, kot je dieta z malo ogljikovih hidratov v kombinaciji z napornimi treningi. Pri zmanjševanju vnosa hrane priporočamo, da jih kombinirate s topilci maščob, kot je karnitin.

 

View more

Učinki BCAA aminokislin

  • povečujejo kakovost in količino mišične mase
  • obnavlja moč in pospešuje regeneracijo
  • preprečujejo katabolične procese
  • uravnavajo raven sladkorja v krvi
  • podpirajo nastajanje nove mišične mase
  • ščitijo mišice pred poškodbami pri fizičnih naporih
  • povečujejo absolutno moč
  • topijo maščobe in zmanjšujejo prekomerno težo

 

BCAA so na voljo v vseh oblikah, v prahu, tekoči obliki, v tabletah, v tekočih kapsulah in v želatinskih kapsulah. BCAA so na voljo v različnih razmerjih, kot sta 2: 1: 1 ali 4: 1: 1, in te številke predstavljajo razmerje med posameznimi komponentami, to je levcin: izolevcin: valin.

 

BCAA: L-levcin, L-valin in L-izolevcin

BCAA so bistvene aminokisline z razvejano verigo, to so L-levcin, L-valin in L-izolevcin. Človeško telo jih ne more proizvajati samo, tvori tretjino mišičnih beljakovin. Med kakršno koli telesno vadbo, naj bo to aerobni ali anaerobni trening, pride do izgube BCAA in posledica tega je uničevanje aktivne mišične mase.

 

Levcin

Levcin je ena od 8 esencialnih aminokislin, ki jih moramo dopolniti s prehrano. Hkrati je ena od treh razvejanih aminokislin, BCAA. Levcin predstavlja približno 8% vseh aminokislin, ki jih vsebujejo beljakovinske strukture našega telesa in je četrta najbolj zastopana aminokislina skeletne mišice. Najdemo ga v mesu, oreščkih, fižolu, neoluščenem rižu, sojini moki in polnozrnatimi izdelki.

 

Zakaj potrebujemo levcin?

  • podpira gradnjo in zaščito mišičnih vlaken
  • naravni vir energije
  • ohranja glikogen, shranjen v mišicah
  • prispeva k ohranjanju stabilne ravni krvnega sladkorja
  • pomaga ohranjati ravnovesje dušika v telesu, ščiti mišice pred razpadom
  • podpira proizvodnjo rastnega hormona somatropina, ki lahko pripomore k bolj zdravim sklepom, izgubi telesne maščobe in večji moči.

 

Valin

Valin je aminokislina, ki je del BCAA. Je takojšen vir energije v mišičnem tkivu. Spodbuja presnovo mišic in regeneracijo tkiv. Vzdržuje ravnovesje dušikovih snovi v telesu. Valin najdemo v mesu, gobah, arašidih, mlečnih izdelkih, žitih in sojini beljakovini. Pomaga pri zdravljenju bolezni jeter in žolčnika.

 

Izolevcin

Izolevcin je esencialna aminokislina, ki skupaj z valinom in levcinom povečuje vzdržljivost pri športnikih in pospešuje oskrbo mišic z energijo. Izolevcin je potreben za tvorbo hemoglobina, stabilizacijo in uravnavanje ravni krvnega sladkorja in oskrbo z energijo. Najdemo ga v mesu, v jajcih, ribah, oreščkih, stročnicah in sojini izdelkih.

 

Odmerjanje BCAA

BCAA je priporočljivo jemati v odmerku 5 g, pred in 5 g po treningu, ne glede na to, ali gre za trening moči ali vzdržljivosti.

 

hide description
Nakupovalne možnosti
Kategorija
    Proizvajalec
    Okus
    Pakiranje (g)
    Packaging (ml)
      Tablets
      Color
        Kapsule
        Material
          Oblika
          Mešanica
          Velikost
            Metoda pridobivanja beljakovin
              Vir beljakovin
                Oznake izdelka
                  Cena
                  Cena od - do
                  Filtriraj po
                    • Vegetarijansko (4)
                    • Vegansko (4)
                    • Brez glutena (1)
                    • Brez laktoze (1)
                    • Bio (4)
                    • Brez GMO (2)
                    • Brez umetnih sladil (3)
                    • Brez plastičnega pakiranja (4)
                    • Brez aspartama (4)
                  1. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
                    Ocena:
                    100% (2)
                    Akcijska cena   26,90 €
                  2. Aminokiseline Superior Amino 2222 - Optimum Nutrition
                    Ocena:
                    0% (0)
                    Akcijska cena   19,90 €
                  3. Aminokisline BCAA 5000 Powder - Optimum Nutrition
                    Ocena:
                    100% (2)
                    Akcijska cena   30,90 €
                  4. BCAA 1000 - Optimum Nutrition
                    Ocena:
                    92% (5)
                    Akcijska cena   19,90 €

                  4 elementov