BIO Rjava lanena semena so bogat vir vlaknin, beljakovin, nenasičenih maščob ter omega-3 in omega-6 maščobnih kislin. Lanena semena so eden najbogatejših rastlinskih virov alfa-linolenske kisline (ALA), ki prispeva k vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi. Vsebujejo tudi veliko vitaminov, mineralov in drugih za zdravje koristnih sestavin. Poleg tega jih lahko enostavno vključite v svojo prehrano, lanena semena preprosto dodate v jutranjo kašo, jogurt ali beljakovinski napitek.
BIO Rjava lanena semena - vir vlaknin, beljakovin in zdravih maščob, ki jih lahko enostavno vključite v svojo prehrano
BIO Rjava lanena semena so majhna oljna semena, znana že tisoče let, vendar so šele pred kratkim postala priljubljena kot zdravo živilo. So kakovosten vir vlaknin in beljakovin z minimalno količino sladkorjev. Vsebujejo vse esencialne aminokisline, razen lizina, bogata pa so tudi z argininom in glutaminom. BIO Rjava lanena semena so priljubljena tudi zaradi visoke vsebnosti zdravih nenasičenih maščob, zlasti omega-3 in omega-6 maščobnih kislin. Alfa-linolenska kislina (ALA), ki je človeško telo ne more proizvesti in jo moramo dobiti iz hrane ali dopolnil, predstavlja največji delež lanenih semen. ALA igra pomembno vlogo pri vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi. Lanena semena poleg omenjenih hranil vsebujejo tudi vitamine in minerale, in sicer baker, fosfor in magnezij.
BIO Rjava lanena semena lahko enostavno vključite v svojo prehrano. Preprosto jih dodajte jogurtu, jutranji kaši, beljakovinskemu napitku ali pa jih uporabite za kuhanje in peko.
BIO Rjava lanena semena in njihove prednosti
- zdravo živilo
- vir vlaknin in rastlinskih beljakovin
- vsebujejo omega-3 in omega-6 maščobne kisline
- polna so vitaminov in mineralov
- lahko jih enostavno vključite v svojo prehrano
Sestavine
100% rjava lanena semena.
Tabela hranilnih vrednosti
| Hranilne vrednosti | 100 g |
|---|---|
| Energijska vrednost | 2234 kJ / 534 kcal |
| Beljakovine | 18,3 g |
| Maščobe | 42,2 g |
| od tega nasičene maščobne kisline | 3,7 g |
| Ogljikovi hidrati | 28,9 g |
| od tega sladkorji | 1,6 g |
| Sol | 0,07 g |
Opozorilo
Shranjujte pri temperaturi do 25 °C in relativni vlažnosti do 70%. Izdelek lahko vsebuje gluten, sojo, oreščke in sezam.
BIO Rjava lanena semena - VanaVita
Mnenje o izdelku
Skupna ocena
od verificiranih uporabnikov
100 %
Najbolj uporabno pozitivno mnenje o izdelku
Najbolj uporabno negativno mnenje o izdelku
Opozorilo:
Shranjujte na suhem mestu in zaščitite pred vročino.
Napihnjenost trebuha in kako se tega znebiti
Fitnes recept: Slani skutini kolački s parmezanom
10 odličnih razlogov za uživanje jajc
