Kako pravilno shranjevati živila, da čim dlje ostanejo sveža
Kako pravilno shranjevati živila, da čim dlje ostanejo sveža? Preberite nasvete v tem članku in nehajte metati hrano stran.
Najnovejše informacije iz sveta fitnesa | Blog GymBeam
Fitnes recept: Čičerikin humus na 3 različne načine
Zdrav prigrizek s preprostim receptom za kremast domač humus na 3 različne načine. Uživajte v zdravem prigrizku s svežo zelenjavo, pekovskimi izdelki ali najljubšimi krekerji.
Fitnes recept: Sveža Tabbouleh solata s kvinojo in zelišči
Spoznajte močan in zdrav recept za solato Tabbouleh s kvinojo iz Daljnega vzhoda. Všeč vam bo hitra priprava, velika količina sveže zelenjave in vonj zelišč!
Fitnes recept: Skutin cheesecake z malinami brez peke
Preizkusite okusni cheesecake z malinami brez peke, ki je enostaven in hiter za pripravo. Vzemite si trenutek zase in uživajte v njegovem kremastem okusu!
7 nasvetov za pravilno izbiro in nakup živil
Kako prenehati metati hrano stran in se naučiti pravilno nakupovati? Imamo 7 nasvetov, kako si doma urediti optimalno zalogo zdrave hrane.
Flex Wheeler – Legenda bodybuildinga, ki je bolezen ledvic in amputacija noge nista zlomili
Pot prvaka Flexa Wheelerja je bila res neverjetna. Po eni strani polna slave, po drugi strani pa tudi polna težkih padcev. Oglejmo si življenje te legende.
Kako se boriti proti odsotnosti menstruacije in drugim simptomom ženske športne triade?
Ženska športna triada je posledica pretirane vadbe in stroge diete v iskanju popolne postave. Posledica je lahko izguba menstruacije ali redčenje kosti. Kako rešiti to situacijo?
Fitnes recept: Piščančji zavitek
Ste se naveličali svojih najljubših receptov in iščete kaj novega? Preizkusite ta okusen in zdrav recept za piščančji zavitek z avokadom in špinačo, zaradi katerega se boste počutili siti in telesu dali tisto, kar potrebuje in po čemer hrepeni!
Fitnes recept: Puhast marmorni kolač s skuto poln beljakovin
Posladkajte si dan z najljubšim čajem in okusnim receptom za marmorni kolač s skuto, ki je poln beljakovin in bogatega okusa!
Kako izbrati najboljši gainer za rast mišic?
Kako povečati vnos kalorij in zdravo pridobiti težo? Pri tem vam lahko pomaga gainer. V tem članku vam bomo svetovali, kako izbrati kakovostni gainer in kaj naj vsebuje.