Črna leča je drobnozrnata neolupljena leča z nekonvencionalno barvo in odličnim prehranskim profilom. Poleg odmerka beljakovin zagotavlja tudi veliko vlaknin in za njih je značilna nizka vsebnost maščob. Zaljubili se boste v njen nežen okus po oreščkih v solatah, juhah, nadevih ali kot priloga k mesu ali ribam. Uporabljate jo lahko tudi v namazih ali obarah.
Črna leča - netradicionalno obarvana leča z edinstvenim prehranskim profilom
Črna leča je drobnozrnata neolupljena leča z nekonvencionalno črno barvo. Poleg barve vas bo še posebej zanimal uravnotežen prehranski profil, ki poleg odmerka beljakovin zagotavlja tudi ogromno vlaknin in najmanj maščob. Ima nežen oreščkast okus, ki vam bo všeč v solatah, juhah, nadevih, namazih ali kot lahka priloga k mesu in ribam. Preizkusite jo tudi v svojih fitnes receptih!
Sestavine
Črna drobnozrnata, neolupljena leča.
Navodila
Lečo izperite, dajte v lonec s hladno vodo in pokrito kuhajte približno 25-30 minut. Sol lahko uporabite tudi med kuhanjem, začinite s kurkumo ali majaronom.
Tabela hranilnih vrednosti
| Hranilne vrednosti | 100 g |
|---|---|
| Energijska vrednost | 1264 kJ / 297 kcal |
| Maščobe | 1.9 g |
| od tega nasičene maščobe | 0.2 g |
| Ogljikovi hidrati | 48.8 g |
| od tega sladkorji | 0 g |
| Vlaknine | 8.9 g |
| Beljakovine | 24.3 g |
| Natrij | 0.03 g |
Opozorilo
Lahko vsebuje sledi glutena in zelene. Shranjujte pri temperaturi do 25 °C v temnem prostoru in relativni vlažnosti do 70%.
Črna leča - Green Apotheke
Mnenje o izdelku
Skupna ocena
od verificiranih uporabnikov
100 %
Najbolj uporabno pozitivno mnenje o izdelku
Najbolj uporabno negativno mnenje o izdelku
Opozorilo:
Shranjujte na suhem mestu in zaščitite pred vročino.
Fitnes Recept: Lahka lečina solata s praženim korenčkom, avokadom in feta sirom
