Creatine - priljubljeno prehransko dopolnilo v obliki prahu za povečanje zmogljivosti med kratkimi zaporednimi intervali intenzivne vadbe

Kreatin je eno najbolj raziskanih prehranskih dopolnil v svetu fitnesa. Gre za snov, ki se naravno pojavlja v našem telesu. Uporablja se tudi za regeneracijo porabljene energije, znane kot ATP. Kreatin se zato uporablja za povečanje zmogljivosti med kratkimi zaporednimi intervali intenzivne vadbe.  

    

Pogoj za njegov učinkovit vpliv je dnevni vnos treh gramov, ki ga s tem prehranskim dopolnilom zlahka izpolnite. Primeren je za začetnike, pa tudi za izkušene športnike, ki želijo zgraditi moč in mišično maso. Cenili boste njegov učinek pri treningu moči, HIIT-u, borilnih veščinah, nogometu, hokeju in drugih dejavnostih, ki so osredotočene na eksplozivnost. Lahko ga raztopite v vodi ali dodate soku ali kateremkoli drugem napitku. 

    

Kreatin in njegove prednosti

• vsebuje 500 g kreatin monohidrata v obliki prahu
• zasnovan za povečanje telesne zmogljivosti med intenzivno vadbo
• regenerira porabljeno energijo (ATP)
• primeren tako za začetnike kot tudi za napredne športnike
• lahko ga zmešate z vodo ali drugim napitkom

Sestavine

Kreatin monohidrat.

   

Priporočena uporaba

1 čajno žličko (5 g) zmešajte s 420 - 470 ml napitka po vaši izbiri in zaužijte.

    

Dejstva o hranilnih vrednostih