Kaj je najpomembnejši dejavnik pri hujšanju?

Če poskušate shujšati in v telovadnici nekajkrat na teden vadite po eno uro, morda to ni prava pot za vas. V današnjem članku bomo razložili, kaj je NEAT in kako je povezan s hujšanjem. S temi podatki lahko enostavno shujšate, ne da bi vam bilo treba intenzivno telovaditi.