Originalni Creapure® edinega nemškega proizvajalca AlzChem z laboratorijsko potrjeno čistostjo 99,9%, pakiran v naši lastni certificirani tovarni v Nemčiji. Njegovo avtentičnost lahko preverite z našo QS kodo 18GM09 neposredno na creapure.com. Z dnevnim odmerkom 3–5 g boste v svojih serijah zmogli 1–2 dodatni ponovitvi, pospešili regeneracijo ATP in v 3 tednih dosegli vizualno bolj polne mišice.

Creatine Monohydrate 100% Creapure® –
originalni nemški kreatin z 99,9% čistostjo

Name: Kreatin monohidrat 100% Creapure® - GymBeam
Brand: GymBeam
SKU: 28876
Availability: InStock
Rating: 4.7 (1102 reviews)

Creatine Monohydrate 100% Creapure® sloni na dveh nemških stebrih. Prvi je surovina Creapure® proizvajalca AlzChem Trostberg. Gre za edinega nemškega proizvajalca kreatina na svetu z laboratorijsko potrjeno čistostjo 99,9 %.

Drugi steber pa je naša lastna certificirana tovarna v Nemčiji, kjer to surovino pakiramo v končni izdelek. Naš lastni proizvodni obrat v bližini Düsseldorfu v Nemčiji ima najvišje stopnje certifikatov, kot so IFS, BIO, GMP in HACCP. Podjetje AlzChem nadzoruje proizvodnjo, tako da surovine ni mogoče zamenjati ali razredčiti. Brez vmesnih korakov, brez pogodbenih obratov za pakiranje v tretjih državah. Tako surovina kot embalaža sta nemški, oboje pod našim 100% nadzorom.

Creatine Monohydrate 100% Creapure® — embalaža izdelka

In ne gre le za poreklo. Vsaka serija surovine Creapure® je podvržena HPLC analizi neposredno pri proizvajalcu, je certificirana v skladu s standardom FSSC 22000 in uvrščena na seznam Cologne List®, kar pomeni, da je redno neodvisno testirana na prepovedane doping snovi.

99,9% čistost

Laboratorijsko potrjena s strani proizvajalca AlzChem kot tudi s strani GymBeam

Več moči v serijah

Podpora zmogljivosti med ponavljajočimi se visoko intenzivnimi intervali

50+ študij

Najbolj raziskano prehransko dopolnilo

Narejeno v Nemčiji

Surovina in embalaža iz Nemčije

Kaj se zgodi z vašim telesom, če jemljete
Creatine Monohydrate 100% Creapure® 4 tedne

Kreatin je snov, ki jo telo naravno proizvaja in shranjuje v mišicah kot fosfokreatin. To je takojšen vir energije za prvih 10–15 sekund vsake intenzivne serije. Z njegovim dodajanjem boste njegove zaloge v mišicah povečali za 20–40 %.¹

Teden 1-2:

Mišice začnejo vezati vodo znotrajcelično (ne pod kožo). Videti boste bolj polni in lahko pridobite 1–2 kg telesne teže. To je popolnoma normalno.

Teden 2-3:

Zadnjo serijo boste zdržali lažje. Med počepi, mrtvimi dvigi ali potiski s prsi boste zmogli 1–2 dodatni ponovitvi ali pa boste na palico naložili večjo težo. ⁵

Teden 4+:

Popolna zasičenost mišic. Hitrejša regeneracija med serijami in treningi.

Kreatin je bil predmet več kot 680 strokovno pregledanih kliničnih študij – je eno najbolj raziskanih prehranskih dopolnil sploh. Mednarodno združenje za športno prehrano (ISSN) označuje kreatin monohidrat za najučinkovitejše ergogeno prehransko dopolnilo, ki je trenutno na voljo športnikom¹.

Poleg tega je Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) uradno odobrila zdravstveno trditev za kreatin, kar je med prehranskimi dopolnili precejšnja redkost. Natančneje, potrdila je, da kreatin pri dnevnem vnosu 3 g povečuje telesno zmogljivost pri zaporednih kratkotrajnih intervalih visoko intenzivne vadbe.²

Za koga je kreatin primeren:

Športniki, ki trenirajo za moč in si želijo 1–2 dodatni ponovitvi v seriji.
Izvajalci CrossFita, šprinterji, MMA borci in udeleženci tekmovanj HYROX – za večjo zmogljivost v zaporednih kratkih visoko intenzivnih intervalih.
Ženske, ki si želijo močnejšega telesa, čvrstejše zadnjice in boljših rezultatov – brez skrbi, kreatin ni hormon in ni nevarnosti, da bi zaradi njega postale možate.
Vegani in vegetarijanci – ker kreatina s rastlinsko prehrano praktično ne dobite, boste z njim dosegli največji učinek.
Uporabniki zdravil GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) - pomagal vam bo minimizirati izgubo mišične mase v kaloričnem deficitu.
Ljudje nad 50 let – kreatin upočasnjuje starostno izgubo mišične mase (sarkopenijo) in podpira kognitivne funkcije. ¹

Ilustracija različnih vrst ljudi, za katere je kreatin primeren

Kako se naš Creapure® znamke GymBeam
razlikuje od drugih ponudnikov

Creapure® danes ponuja več blagovnih znamk. Vendar pa večina med njimi surovino le naroči iz Nemčije, pakirajo pa jo običajno majhna podjetja, ki morda ne upoštevajo visokih higienskih standardov in jih organi ali podjetje AlzChem ne nadzorujejo zadostno glede tega, ali resnično tako pakirajo dano surovino in je ne zamenjajo za kaj drugega ali razredčijo. Obstaja tveganje navzkrižne kontaminacije in zlorabe označevanja.

Pri GymBeamu delamo šest stvari drugače:

1.
S podjetjem AlzChem sodelujemo že od leta 2018 – Ne gre za enkratne nakupe blaga, temveč za dolgoročen, preverjen in stabilen poslovni odnos.
2.
Imamo lastno dodeljeno QS kodo 18GM09. Našo transparentnost lahko v nekaj sekundah preverite neposredno na uradni spletni strani creapure.com pod filtrom "German Suppliers".
3.
Surovino pakiramo v lastni tovarni neposredno v Nemčiji – končni izdelek je v skladu s standardom HACCP in ima 3 neodvisne prestižne certifikate: IFS, GMP, ISO.
4.
Redno testiramo končni Creatine Monohydrate 100% Creapure® in rezultate neodvisnih laboratorijskih testov objavljamo neposredno na kartici izdelka.
5.
Ker izdelek distribuiramo neposredno v več deset držav, smo podvrženi registraciji in strogemu nadzoru evropskih regulativnih organov. Kot eden vodilnih svetovnih prodajalcev izpolnjujemo najzahtevnejše zakonodajne zahteve v visoko reguliranih državah, kot so Nemčija, Švica, Nizozemska ali Francija.
6.
V podjetju imamo več deset strokovnjakov za varnost hrane, kemijo in sestavine, ki imajo ustrezno izobrazbo in so že vrsto let predani živilski industriji. To je neprimerljivo z majhnimi lokalnimi blagovnimi znamkami, ki izdelek pogosto dajejo proizvajati v proizvodne obrate brez certifikatov ali regulative. Izdelkov ne registrirajo sami in sploh nimajo ekipe strokovnjakov iz industrije z ustrezno izobrazbo in izkušnjami. Zaradi nevednosti sploh ne morejo ugotoviti, v čem vse jim ne uspeva slediti osnovnim standardom kakovosti.

Ilustracija, ki primerja naš Creapure® z generičnimi kreatini glede čistosti in nadzora kakovosti

99,9% čistost ni marketing, ampak resnični podatki

Pri običajnem kreatinu del odmerka sestavljajo stranski proizvodi proizvodnje. To so kreatinin, diciandiamid (DCD) in dihidrotriazin (DHT). Ravno DHT je v večjih količinah potencialno nevaren, zato je Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) določila stroge omejitve za nečistoče v kreatinu.

Te so:

DCD (diciandiamid): maks. 50 mg/kg
DHT (dihidrotriazin): maks. 3 mg/kg

Podjetje AlzChem je primerjalo 9 serij Creapure® z 20 generičnimi kreatini z vsega sveta in rezultati so potrdili, da imajo generični kreatini povprečno vsebnost DCD 110 mg/kg, kar je več kot dvakrat nad omejitvijo EFSA. Medtem ko je imel Creapure® povprečno 20 mg/kg DCD, kar je 2,5× pod mejo. DHT v surovini Creapure® sploh ni bil zaznan. V praksi to pomeni, da z nearomatiziranim Creapure® resnično dobite 5 g čistega kreatina v 5 g izdelka. ²

Vsebnost nečistoč: Creapure® proti generičnim kreatinom

Povprečne vrednosti iz 9 serij Creapure® in 20 generičnih kreatinov – nižja vrednost = čistejši kreatin

130 120 100 80 60 40 20 0

Nezaznavno

EFSA 3

EFSA 50

Kreatin [mg/kg]DHT [mg/kg]DCD [mg/kg]

Creapure® (povprečje)

Generični kreatin (povprečje)

EFSA meja

Graf 99,9% čistosti: Creapure® proti generičnim kreatinom (povprečne vrednosti DCD, DHT in kreatinina) z označenimi EFSA mejami. Vir: AlzChem GmbH, analize 01/2019.

Odmerjanje in uporaba

Standardni odmerek je 3 g dnevno, vendar po najnovejših študijah dolgoročno vsak dan do 5 g.³ Številni strokovnjaki trdijo, da je pri telesni teži nad 90 kg bolj primerno jemati 5 g. Uporabniki, ki želijo doseči koristi na področju kognitivnih sposobnosti in dolgoživosti, pogosto jemljejo 10–20 g dnevno.

Deluje z vodo, vendar v kombinaciji z ogljikovimi hidrati ali beljakovinami (beljakovinski napitek, sadni sok, obrok) pod vplivom insulina nekoliko izboljša absorpcijo.

1 merico (5 g) zmešajte z 250–300 ml vode, soka ali beljakovinskega napitka.

Vzemite ga kadarkoli v dnevu – ključna je doslednost, ne čas jemanja.

Popolno zasičenost mišic boste dosegli v 3–4 tednih.

Jemljite ga tako na dni treninga kot na dni brez treninga.

Kako prepoznati originalni Creapure®

Originalni Creapure® ima značilne kristale različnih velikosti (velikost mrežice ~80, podobno kristalnemu sladkorju), saj nastane z naravno kristalizacijo iz tako imenovane matične lužnice. Večji kristali se topijo počasneje, manjši hitreje. To je znak pristnosti in ne napaka. Vendar pa morate upoštevati, da se Creapure® v hladni vodi topi počasneje.

Podjetje AlzChem ne proizvaja mikronizirane različice Creapure®. Če nekje vidite izdelek z oznako "Creapure®" in hkrati "mikroniziran", gre za napačno označevanje ali drugačen izdelek.


	Kreatin monohidrat 100% Creapure®	100% Mikroniziran kreatin monohidrat	Kreatin 100% Creapure®	Crea3Max
oblika	v prahu	v prahu	kapsule	v prahu
vrsta surovine	Creapure®	Kreatin monohidrat	Creapure®	3 vrste kreatina
dnevni odmerek	3 g	5 g	5 kapsul	5,6 g
cena / dnevni odmerek	0,23 €	0,11 €	0,52 €	0,25 €
dodatki	✕	✕	✕	500 mg tavrina in vitamin B6
za koga je primeren	profesionalci, kakovost za vsako ceno	začetniki in napredni, najboljše razmerje med ceno in učinkom	profesionalci, ki imajo raje udobje kapsul	za večjo zmogljivost zahvaljujoč kombinaciji sestavin
	NAKUP	NAKUP	NAKUP	NAKUP

Viri in znanstveni dokazi

¹ Kreider et al., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, JISSN, 2017

² EFSA Panel on Dietetic Products, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to creatine and increase in physical performance during short-term, high intensity, repeated exercise bouts, EFSA Journal, 2011

³ Wax et al., Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations, Nutrients, 2021

⁴ EFSA Panel on Dietetic Products, Creatine in combination with resistance training and improvement in muscle strength, EFSA Journal, 2016

⁵ Kazeminasab et al., The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-Analysis, Nutrients, 2025 (meta-analiza 69 študij, 1.937 udeležencev)

⁶ Buford et al., International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, JISSN, 2007

⁷ AlzChem Analitični rezultati 01/2019 — primerjalna analiza čistosti 9 vzorcev Creapure® v primerjavi z 20 generičnimi kreatini, creapure.com

Posodobljeno: maj 2026

Ali ste poskusili Kreatin monohidrat 100% Creapure® - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Kreatin monohidrat 100% Creapure® - GymBeam.

Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.

Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Kreatin. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Kreatin monohidrat ali iz kategorije najboljše iz kategorije Športna prehrana, ki so bili največkrat ocenjeni.

Več informacij

Laboratorijski testi

Mnenja za1102

Vsa mnenja

Kreatin monohidrat 100% Creapure® - GymBeam

4.7

Povprečje iz 1102 oceni

(895 ocen)

(125 ocen)

(28 ocen)

(18 ocen)

(33 ocen)

Izkušnje strank:

Ocene za Creapure kreatin monohidrat so večinoma pozitivne; številne stranke poročajo o povečani moči, boljšem rezultatu pri treningu in opazni polnosti mišic. Velik in pogosto ponavljajoč poudarek je okus (zlasti limona-limeta in pomaranča) ter na splošno dobra raztapljivost. Večina uporabnikov prav tako navaja dobro prenašanje in brez večjih stranskih učinkov med redno uporabo.

Povečana moč
|
Dobri rezultati pri treningu
|
Dobra raztapljivost
|
Prijetni okusi
|
Dobro prenašanje
|
Opazna polnost mišic

Ustvarjeno z UI iz 1102 ocen strank.

Najbolj uporabno pozitivno mnenje o izdelku

Marius

Preverjen nakup

Vsi kreatini so enaki, mogoče se razlikuje ta "Creapure", ki naj bi bil najčistejši, vendar deluje enako, povečuje moč/vzdržljivost. Okus limone limete je sijajen.

Najbolj uporabno negativno mnenje o izdelku

Gábor

Preverjen nakup

Dobesedno sem zbegan nad ocenami drugih strank. Tisti brez arome, ki sem ga kupila, se sploh ne raztopi v hladni/sobni temperaturi vode. Mešate lahko 10 minut, lahko pustite stati eno uro, vendar

Mnenja slovenskih uporabnikov (14)

Preverjeni nakupi (1004)

Pozitivno (1047)

Negativno (54)

Mnenja iz drugih držav (1088)

Marinka
Preverjen nakup
18. 3. 2025
Okus: brez okusa
????
Je bilo to mnenje uporabno?
Γιγαντακιας
Nepreverjen nakup
6. 3. 2025
Okus: brez okusa
Super preprosto!
Je bilo to mnenje uporabno?
gabriele
Preverjen nakup
28. 2. 2025
Osebno se mi zdi med najboljšimi. Kot so predvidevali že drugi uporabniki, s 3g na dan nikoli nisem imel težav s prebavo. Priporočen izdelek
Je bilo to mnenje uporabno?
Gymbeam-User
Preverjen nakup
19. 2. 2025
Okus: pomaranča
Še nikoli nisem poskusil kreatina. Nekaj tednov jemljem 3 grame (brez obremenitvene faze), moj rezultat na treningu je bistveno boljši, pa tudi bolečine v mišicah niso tako hude. Spijem 3-4 litre vode na dan in zaenkrat še ni povzročalo napenjanja/drugih težav. Je tudi slastnega okusa.
Je bilo to mnenje uporabno?
Αντώνης
Preverjen nakup
18. 2. 2025
Zelo dobro
Je bilo to mnenje uporabno?
Gery
Preverjen nakup
3. 2. 2025
Ne glede na to, koliko se trudim, ga ne morem raztopiti, je kot pesek.
Je bilo to mnenje uporabno?
Fabrizio
Nepreverjen nakup
28. 1. 2025
Okus: brez okusa
Kreatin enostaven za uporabo, dovolj so 3 grami, ne povzroča prebavnih motenj in opravlja svoje delo...
Je bilo to mnenje uporabno?
mariak
Nepreverjen nakup
24. 1. 2025
Okus: pomaranča
zlahka se raztopi, okus pomaranče, jaz ga vzamem s karnitinom limone in limete in se zelo dobro podajo
Je bilo to mnenje uporabno?
Konys
Preverjen nakup
23. 1. 2025
Dober dodatek za mišično zmogljivost in zadrževanje vode. Tako zagotovo podpira mišice pred krči. Dolgoročno zadostuje 5 g kreatina na dan.
Je bilo to mnenje uporabno?
Dan
Nepreverjen nakup
21. 1. 2025
Okus: llimona - limeta, brez okusa, pomaranča
Kreatin se sploh ne topi, zato morate najprej spiti ostudno sladkano vodo, ki ima okus po kakšni cola light/zero z zoprnim priokusom, ki ostane na jeziku. Po pitju me boli trebuh, glava in hočem na bruhanje. Škoda denarja..
Je bilo to mnenje uporabno?

...

111

Vprašanja

Vaša vprašanja o izdelku

Anonimno|23. 06. 25

Zanima me poreklo sestavin in kje je polnjen Mikronizirani kreatin monohidrat (100 % Creapure®). Hvala,lp

Je to vprašanje uporabno?

Anonimno|4. 10. 25

Ali ima paket v sebi zlicico?

Je to vprašanje uporabno?

Robert|8. 03. 24

Zmešajte 1 merico (5 g) z 250 ml vode. Uporabite 1-2 krat na dan. Spoštovani ali je za ceo dan 5g kreatin ali 2x po 5g, ali se misli 2x po 2,5g kreatina? Hvala

Je to vprašanje uporabno?

Anonimno|22. 09. 25

Piše da vsebuje sladilo, katero in koliko?

Je to vprašanje uporabno?

Različice proizvoda

Blog