Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Vitamini

Vitamini

Vitamini

Vitamini  so bistvenega pomena za pravilno delovanje metabolizma, pa tudi za podporo imunskega sistema. Pomanjkanje vitamina, to je hipovitaminoza, lahko povzroči resne bolezni in celo smrt. Tudi hipervitaminoza, prekomerna količina vitaminov, ni koristna za telo, vendar se to stanje pojavi zelo redko.

Vitamine lahko razdelimo v dve osnovni skupini, v maščobi topni vitamini - A, D, E, K, ki imajo lahko prej omenjeno hipervitaminozo, ker se ne izločajo skozi urin, in vodotopne vitamine - B, C. Ta skupina je v bistvu je predoziranje nemogoče, saj se iz telesa izpere zelo hitro.

View more

Vodotopni vitamini

Vitamin C

Vitamin C ali askorbinska kislina sta verjetno najbolj priljubljena izmed vitaminov. Z jemanjem vitamina C kot prehranskega dopolnila telo prejme toliko, kolikor potrebuje, preostanek pa odstrani z urinom.

Vitamin C deluje kot močan antioksidant, ki zmanjšuje oksidativni stres. Podpira imunski sistem in ščiti telo pred nalezljivimi in virusnimi boleznimi.

Vitamin C spodbuja absorpcijo železa, znižuje holesterol in spodbuja proizvodnjo kolagena. Zagotavlja obnovo dlesni, kosti, zob in krvnih žil. Preprečuje staranje celic in celotnega organizma. Deluje proti krčnim žilam in hemeroidom.

 

B Vitamin

Sem spadajo vitamini B1-B17. Njihova vloga je okrepiti imunost in zmanjšati stres. Podpirajo pravilno delovanje spomina in olajšajo telesno aktivnost, hkrati pa delujejo kot preventiva proti ekcemom, aknam in aftam.

Pomanjkanje vitaminov iz skupine B se lahko kaže kot utrujenost, težave s kožo, prebavne težave in nespečnost. Vsi vitamini skupine B se nahajajo v B-kompleksu, ki vsebuje tudi folno kislino, holin ali inozitol.

 

Vitamin B1

Prav tako imenovan tiamin, je bil prvi odkrit iz te skupine vitaminov. Telo lahko naenkrat dela le s 30 mg vitamina B1, zato ga je treba nenehno dopolnjevati. Toda večji kot je vnos ogljikovih hidratov, bolj je treba jemati vitamin B1, ker ogljikove hidrate pretvori v energijo. Pomanjkanje vitamina B1 lahko povzroči bolezen živčnega sistema, imenovano beriberi.

B1 je močan antioksidant, pomemben za pravilno delovanje srca. Izboljša spomin, razmišljenje in pozornost. Spodbuja delovanje živčnega sistema, prebavo in izboljšuje kakovost spanja.

 

Vitamin B2

Vitamin B2 imenovan tudi riboflavin, znan je kot rastni vitamin. Vpliva na presnovo energije in železa, prispeva k ohranjanju dobrega vida, spodbuja proizvodnjo ščitničnih hormonov. Izboljša videz kože, las in nohtov. Pomaga pri zdravljenju težav s ustno sluznico in pri preprečevanje sive mrene. Njeno pomanjkanje pri ljudeh povzroča povečano dovzetnost za slabokrvnost.

 

Vitamin B3

Vitamin B3, imenovan tudi niacin ali nikotinska kislina, je najbolj stabilen izmed vitaminov skupine B. Spodbuja rast in presnovo, znižuje holesterol in krvni tlak. Uporablja se tudi v kozmetični industriji, saj ohranja kožo zdravo in pomaga pri zdravljenju aken. Vitamin B3 je koristen tudi pri zdravljenju vnetja žil in celjenju ran.

 

Vitamin B6

Znan je tudi kot piridoksin, na njegovo količino v telesu pa vpliva uporaba kontracepcijskih tablet, pitje alkohola in kajenje. Pomaga zaščititi celice pred gensko mutacijo in je vključen v presnovo aminokislin.

Vitamin B6 spodbuja proizvodnjo rdečih krvnih celic, žolčne kisline, nukleinskih kislin in protiteles. Krepi imunski sistem, blaži mišične krče, spodbuja nastajanje in obnovo mišic. Deluje tudi kot preventiva proti ledvičnim kamnom in revmatičnim boleznim. Pomaga pospešiti metabolizem.

 

Vitamin B9

Vitamin B9 ali folna kislina sta zelo pomembna za nosečnice, katerih plod je v embrionalni fazi razvoja. Njeno pomanjkanje lahko povzroči splav ali prezgodnje rojstvo otroka.

Vitamin B9 pospešuje človekovo duševno zdravje in ustvarja anti sklerotične snovi. Deluje kot preventiva pred srčnim infarktom in možgansko kapjo. Spodbuja proizvodnjo serotonina in noradrenalina, deluje kot preventiva proti debelem črevesu, danki, raku pljuč in srčnim infarktom. Vitamin B9 vpliva tudi na boljšo kakovost kože in las ter spodbuja človekovo duševno zdravje.

 

Vitamin B12

Vitamin B12, znan tudi kot cianokobalamin, je bil ugotovljen kot zadnji od vitaminov skupine B, vendar je nepogrešljiv pri proizvodnji rdečih krvnih celic. Spodbuja tudi pravilno delovanje centralnega živčnega sistema, duševno zdravje in pogojuje tvorbo dopamina, noradrenalina in serotonina.

Vitamin B12 izboljšuje spomin in koncentracijo, pospešuje prebavo, deluje kot preventiva proti Alzheimerjevi bolezni in multipli sklerozi. Pomaga pri absorpciji železa in proizvodnji joda v ščitnici.

Če pogosto uživate alkohol, morate paziti, da ga napolnite, saj alkohol poslabša absorpcijo tega vitamina pri absorpciji železa in proizvodnji joda v ščitnici.

 

Najbolj znani vitamini, topni v maščobi

 

Vitamin D

Vitamin D, znan tudi kot kalciferol, najdemo le v nekaj živilih, vendar ga je mogoče dobiti tudi s sončno svetlobo iz UV-žarkov.

Vitamin D spodbuja absorpcijo kalcija in magnezija v kosti in s tem spodbuja moč. Pomaga nevtralizirati strupene učinke svinca in težkih kovin, pa tudi vitamina A. Je preventiva proti raku debelega črevesa, dojk in prostate. Prav tako podpira zdravljenje vnetja sklepov in preprečuje osteoporozo.

 

Vitamin E

Velja za naravni antioksidant, ki je ključnega pomena za Človek zdravje, saj krepi stene krvnih žil in blagodejno vpliva na stabilnost rdečih krvnih celic.

Vitamin E ščiti celice pred prostimi radikali in lahko poveča odziv telesa na protitelesa na cepljenje. Primeren je kot podporno zdravljenje dihalnih bolezni, mišičnega sistema, sklepnega aparata, lahko pa tudi za jetrne bolezni, nevrološke bolezni in kožne bolezni.

Pomembna lastnost vitamina E je, da spodbuja normalno delovanje srca in krvni obtok ter je tudi odlična preventiva Pred razvojem kroničnih bolezni (npr. Imunske motnje). Vitamin E zmanjšuje utrujenost, vpliva na plodnost in upočasnjuje procese staranja v celicah.

Pomanjkanje vitamina E povzroča večje tveganje za zlome kosti, poškodbe mišic ali oslabljeno imunost. Vzrok za pomanjkanje vitamina E v človeškem telesu so lahko različne genetske motnje, Crohnova bolezen, cistična fibroza ali podhranjenost.

 

Kompleksni vitamini in multivitamini

Kompleksni vitamini ali multivitamini pomagajo zapolniti prehranske vrzeli, ki jih povzroča neustrezen vnos vitaminov iz prehrane, bodisi kot posledica stresa ali prekomerne telesne aktivnosti. Služijo pri ohranjanju telesnega ravnovesja in krepitvi imunosti. Prednost multivitaminov je, da vsebujejo potreben in priporočen dnevni odmerek več vitaminov hkrati.

Kompleksni vitamini ali multivitamini so namenjeni obema spoloma, obstajajo pa tudi multivitamini za določen spol osebe, ki jih bo uporabljala. Ta delitev je posledica dejstva, da imajo moški in ženske različno presnovo, njihovo telo ne predela prejetih snovi enako, pomembno pa je tudi dejstvo, da ženske potrebujejo različne količine vitaminov kot moški.

 

Vitamini za ženske

Ženski vitamini dopolnjujejo potrebne ravni vitaminov in mineralov pri ženskah. Vsebujejo vse potrebne odmerke vitaminskih kompleksov, ki so ključni za pravilno delovanje telesa, vzdrževanje ali izboljšanje telesnega videza, pospeševanje izgorevanja maščob in krepitve imunosti. Ker so ti vitaminski kompleksi zasnovani posebej za ženske in prilagojeni njihovim potrebam, najpogosteje vsebujejo vitamine in minerale, kot so vitamin B9, vitamin C, E, beta karoten, vitamin D, K, magnezij, kalcij, cink, železo, jod in omega maščobne kisline.

Pri izbiri ustreznega vitamina je treba upoštevati tudi starost ženske. Ženska v menopavzi mora jemati drugačne vitamine kot pa nosečnice, ki jim svetujejo, naj jemljejo zgoraj omenjene vitamine in minerale, vendar ne smejo pozabiti tudi na vitamin B6 in B12.

 

Vitamini za moške

Vitaminski kompleksi so ustvarjeni tudi za moške, da dopolnjujejo prehranske vrzeli in ohranjajo stabilnost telesa. Moški pogosto zanemarjajo vnos vitaminov in mineralov, zaradi česar lažje podležejo civilizacijskim boleznim. Za moške so različne količine vitaminov in mineralov bolj primerne kot za ženske, velikokrat so osredotočeni na povečanje plodnost moških ali rast mišične mase. Vitamini za moške najpogosteje vsebujejo sestavine, kot so B-kompleks, vitamin A, vitamin C, E, D, magnezij, krom, biotin, holin, pantotenska kislina, omega-3 maščobne kisline.

 

hide description
Nakupovalne možnosti
Kategorija
    Manufacturer
    Pakiranje (g)
      Packaging (ml)
      Tablets
      Color
        Kapsule
        Material
          Oblika
          Mešanica
          Velikost
            Metoda pridobivanja beljakovin
              Vir beljakovin
                Oznake izdelka
                Cena
                Cena od - do
                Filtriraj po
                  • Vegetarijansko (11)
                  • Vegansko (10)
                  • Brez glutena (20)
                  • Brez laktoze (18)
                  • Bio (4)
                  • Brez GMO (19)
                  • Brez umetnih sladil (18)
                  • Brez plastičnega pakiranja (6)
                  • Brez aspartama (18)
                1. Multivitamin Yummies - GymBeam
                  Ocena:
                  100% (15)
                  Akcijska cena   7,50 €
                2. Bio Spirulina 500 mg 500 tab - GymBeam
                  Ocena:
                  97% (64)
                  Akcijska cena   10,00 €
                3. Ginger Shot - GymBeam
                  Ocena:
                  99% (72)
                  Akcijska cena   1,95 €
                4. Multivitamin Opti Women - Optimum Nutrition
                  Ocena:
                  100% (1)
                  Akcijska cena   15,90 €
                5. Vitamin B-Complex Forte - GymBeam
                  Ocena:
                  100% (4)
                  Akcijska cena   5,90 €
                6. Vitamin B-Complex 120 tab - GymBeam
                  Ocena:
                  98% (10)
                  Akcijska cena   5,90 €
                7. Vitamin B6 - GymBeam
                  Ocena:
                  0% (0)
                  Akcijska cena   3,90 €
                8. Kurkuma Shot - GymBeam
                  Ocena:
                  99% (44)
                  Akcijska cena   1,95 €
                9. Bio Ginger shot z aronijo - VanaVita
                  Ocena:
                  96% (9)
                  Akcijska cena   1,90 €
                10. Beta Karoten - GymBeam
                  Ocena:
                  98% (18)
                  Akcijska cena   4,50 €
                11. Vitamin E 100 kaps - Scitec Nutrition
                  Ocena:
                  0% (0)
                  Akcijska cena   9,50 €
                12. Bio Ginger shot z matcho - VanaVita
                  Ocena:
                  100% (8)
                  Akcijska cena   0,90 €
                13. Bio Mango shot čili in kurkuma - VanaVita
                  Ocena:
                  100% (8)
                  Akcijska cena   1,90 €
                14. Vitamin B12 - GymBeam
                  Ocena:
                  100% (1)
                  Akcijska cena   4,20 €
                15. Vitamin E 60 kaps - GymBeam
                  Ocena:
                  100% (1)
                  Akcijska cena   6,50 €
                16. Lucky Feeling 60 kaps - Goldfield
                  Ocena:
                  100% (3)
                  Akcijska cena   31,90 €
                17. Beta Carotene 90 caps - Scitec Nutrition
                  Ocena:
                  0% (0)
                  Akcijska cena   6,00 €
                18. Vitamin B-50 - NOW Foods
                  Ocena:
                  0% (0)
                  Ni na zalogi

                21 elementov