Chia puding je odlična sladica ali prigrizek, ki vam ga ni treba kuhati. Tokrat stavimo na klasično kombinacijo okusov banane in kokosa. Dodali smo tudi skuto, da povečamo vsebnost beljakovin in ustvarimo prehransko uravnoteženo poslastico.

Paprikaš iz čičerike sodi med okusna in hranljiva kosila, primerna za vegetarijance in vegane. Kremna omaka s kokosovim mlekom se odlično poda k rižu in testeninam. Dober tek!

Plavanje je lahko odgovor na vprašanje, kako shujšati, zgraditi mišice ali izboljšati telesno pripravljenost. Pridružite se nam in odkrijte druge prednosti te telesne dejavnosti.

Browniji in cheesecake sta dva priljubljena recepta, ki sta všeč skoraj vsem. Odločili smo se, da ju združimo v enega in to se je odlično obneslo! Ustvarili smo odlično mešanico okusov.

Kako do okrogle in čvrste zadnjice brez uporabe vadbenih orodij? V tem članku vam predstavljamo 12 učinkovitih vaj za zadnjico in primere vadbenih načrtov, ki vam lahko pomagajo pri doseganju ciljev.