• 6M+ zadovoljnih strank
  • <48 ur hitra dostava
  • Brezplačna dostava za naročila nad 40,00€
  • 5000+ izdelkov na zalogi najširši izbor
  1. 0 % (0)
  2. 0 % (0)
  3. 0 % (0)
  4. 0 % (0)
  5. 0 % (0)
  6. 0 % (0)
  7. 0 % (0)
  8. 0 % (0)

Blog

Kako izbrati najboljše beljakovine v prahu rastlinskega izvora?

Kako izbrati najboljše beljakovine v prahu rastlinskega izvora?

Veganom ni treba zamuditi prednosti beljakovin v prahu. Izberejo lahko na primer grahove, riževe, sojine, konopljine beljakovine ali beljakovine iz več sestavin. Katere so najboljše in kako povečati njihovo absorpcijo?

Kakšne uteži je treba dvigovati za rast mišic, povečanje moči ali hujšanje?

Kakšne uteži je treba dvigovati za rast mišic, povečanje moči ali hujšanje?

Kakšno težo in število ponovitev morate izbrati, če želite povečati moč, mišično vzdržljivost ali delati na rasti mišic? V današnjem članku boste našli vodič za določitev idealne vadbene teže, pojasnili pa vam bomo tudi, kako graditi mišice.

Fitnes recept: Pastirska pita

Fitnes recept: Pastirska pita

Iz mletega mesa lahko pripravite številne okusne jedi. Danes smo izbrali pastirsko pito. Kombinacija mesne mešanice in pečenega pire krompirja bo zadovoljila tudi prave gurmane.

10 Nasvetov za lažje hujšanje in boljšo telesno pripravljenost

10 Nasvetov za lažje hujšanje in boljšo telesno pripravljenost

Ste začeli proces hujšanja in vam ne gre tako dobro, kot ste pričakovali? Zelo verjetno je, da se preveč omejujete. Utrujenost in stalni občutek lakote ne moreta biti stalnica vašega urnika. V današnjem članku vam bomo povedali, kaj storiti, da bo hujšanje postalo nekoliko boljša izkušnja.

Novoletni razmislek: Kako ovrednotiti svoje dosežke na različnih področjih?

Novoletni razmislek: Kako ovrednotiti svoje dosežke na različnih področjih?

Vrednotenje, kaj vam je v življenju uspelo in kaj ne, je lahko zastrašujoče. Zato vam ponujamo nekaj preprostih nasvetov, ki vas bodo spomnili na pomembne trenutke in dosežke preteklega leta.