Energijski geli so priročen način za dopolnitev potrebnih ogljikovih hidratov in snovi za povečanje energijske ravni med treningom. Geli se hitro absorbirajo v kri in prebavni trakt, ter tako veliko hitreje dopolnijo potrebno energijo. Poleg tega dopolnjujejo tudi zaloge glikogena v mišicah in jim tako pomagajo, da se hitro regenerirajo. Lahko jih razdelimo glede na čas njihove uporabe pred, po treningu in gele, namenjene za uživanje med treningom ali športno aktivnostjo. Zato so energijski geli odličen prehranski dodatek vsakega športnika, ki želi izboljšati svojo telesno zmogljivost in dati potrebno gorivo mišicam!