Olja

Olja , pridobljena iz rastlin ali iz njihovih semen, so odlična alternativa zagotavljanja odmerka maščobe, ki ga človeško telo potrebuje za dobro delovanje. Kakovost in lastnosti vsakega olja so odvisne od tega, ali je hladno ali toplo stiskano in kolikokrat se stiskanje ponovi. Vsa rastlinska olja vsebujejo vitamine, minerale, pa tudi nenasičene in polinenasičene maščobne kisline, ki ugodno vplivajo na raven holesterola in pomagajo preprečevati bolezni srca in ožilja.

Seveda se posamezna olja med seboj razlikujejo po sestavi in vsebnosti snovi.

  • Oljčno olje je eno najpogosteje uporabljenih olj. Je lahko prebavljivo in pozitivno vpliva na prebavo in presnovo, zmanjšuje kislost telesa in ima protivnetni učinek.
  • Sončnično olje je najbolj na splošno razširjeno olje in vsebuje večji odstotek linolenske kisline, ki ugodno vpliva na holesterol. Od vseh olj ima najmanj škodljivega holesterola. Ima nevtralen okus in dolgo življenjsko dobo.
  • Repično olje - hladno stiskano - ima podobne lastnosti kot pogosteje uporabljeno oljčno olje.
  • Avokadovo olje se pridobiva iz avokadove kaše. Ugodno vpliva na raven holesterola v krvi, pa tudi na krvni tlak in deluje proti raku.
  • Arašidovo olje ima nežen oreškast okus in se najpogosteje uporablja za pripravo azijskih jedi in specialitet.
  • Konopljino olje se po okusu prilega solatam in okusom pripravljenih jedi. Krepi imunost, vsebuje protivnetne sestavine in antioksidante.
  • Mandljevo olje se najpogosteje uporablja za pripravo solat, prelivov in za mehčanje pripravljenih obrokov.
  • Makovo olje je primerno za hladne jedi in, kot morda veste, ima pomirjujoč učinek. Njegova visoka vsebnost kalcija je pomembna pri preprečevanju osteoporoze.
  • Sezamovo olje ima pomirjujoč učinek na koži, pozitivno vpliva na prebavo, ščiti in spodbuja živčni sistem, izboljšuje spomin in deluje kot antidepresiv.
  • Laneno olje zmanjšuje tveganje za srčni infarkt in druge bolezni srca in ožilja. Ima visoko vsebnost lignana, ima protivnetni in proti tumorski učinek. Ni primerno za kuhanje.
  • Sojino olje je primerno za kuhanje, ne pa za cvrtje. Ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato bi ga moralo imeti prednost pri diabetikih. Zahvaljujoč visoki vsebnosti lecitina se uporablja za peko brez uporabe jajc.
  • Bučno olje ščiti srce in ožilje, pomaga pri težavah s prostato, preprečuje lomljenje nohtov in izpadanje las.
  • Riževo olje ne gori. Primerno je za peko in pečenje na žaru in se pogosto uporablja v azijski kuhinji. Vsebuje veliko antioksidantov.
  • Kokosovo olje telesu zagotavlja hitro energijo, spodbuja imuniteto. Enako dobro se uporablja v hladnih in vročih jedeh.
Prikaži več

23 elementov

na stran
Nastavi smer naraščanja
Proizvajalec
  1. Wolfberry (7)
  2. GymBeam (6)
  3. Ölmühle Solling (6)
  4. VanaVita (2)
  5. OstroVit (1)
  6. DR. GOERG (1)
Available for SDD
  1. No (3)
  2. Yes (1)
Okus
  1. kokos (1)
  2. oljčno olje (1)
Pakiranje (g)
  1. 201 g (3)
  2. 900 g (1)
Packaging (ml)
  1. 250 ml (6)
  2. 100 ml (5)
  3. 1000 ml (5)
  4. 200 ml (3)
  5. 400 ml (3)
  6. 500 ml (3)
  7. 450 ml (1)
Oblika
  1. Tekoče (13)
  2. Živila (10)
Mešanica
  1. Čista oblika (19)
  2. Zmes (3)
Oznake izdelka
  1. Vegan (19)
  2. BIO (12)
  3. Christmas Baking 20% (4)
Filtriraj po
Vegetarijansko (23)
Vegansko (19)
Brez glutena (22)
Brez laktoze (23)
BIO (12)
Brez GMO (19)
Brez umetnih sladil (17)
Brez plastičnega pakiranja (1)
Brez aspartama (23)
  1. Olive Oil Cooking Spray 201 g - GymBeam
    Olivno olje sprej za kuhanje 201 g - GymBeam
    99%
    99% (48)
    6,50 €
  2. GymBeam Coconut Cooking Spray 201 g
    Sprej za kuhanje Coconut Cooking Spray 201 g - GymBeam
    96%
    96% (123)
    6,50 €
  3. MCT olje - GymBeam
    MCT olje - GymBeam
    100%
    100% (2)
    9,95 €
  4. Sprej za kuhanje Canola Cooking Spray - GymBeam
    Sprej za kuhanje Canola Cooking Spray - GymBeam
    100%
    100% (2)
    4,95 €
  5. Pure Ghee - GymBeam
    Pure Ghee - GymBeam
    100%
    100% (16)
    7,95 €
  6. BIO Deviško kokosovo olje - Wolfberry
    BIO Deviško kokosovo olje - Wolfberry
    100%
    100% (14)
    3,50 €
  7. Olje pegastega badlja  - Wolfberry
    Olje pegastega badlja - Wolfberry
    100%
    100% (1)
    4,50 €
  8. BIO MCT Kokosovo olje - Ölmühle Solling
  9. RBD kokosovo olje - Wolfberry
    RBD kokosovo olje - Wolfberry
    99%
    99% (17)
    6,95 €
  10. Ghi - Wolfberry
    Ghi - Wolfberry
    100%
    100% (23)
    4,50 €
  11. Coconu Oil extra Virgin 400 g
    Ekstra deviško kokosovo olje - OstroVit
    100%
    100% (7)
    10,50 €
  12. BIO RBD Kokosovo olje - GymBeam
    BIO RBD Kokosovo olje - GymBeam
    85%
    85% (5)
    5,50 €
  13. Bio Pumpkin seed oil - VanaVita
    Bio Bučno olje - VanaVita
    100%
    100% (3)
    7,50 €
  14. BIO deviško avokadovo olje - VanaVita - VanaVita
    BIO deviško avokadovo olje - VanaVita
    100%
    100% (1)
    7,50 €
  15. Vitamin D Oil - Ölmühle Solling
  16. BIO Olje iz mareličnih jedrc - Ölmühle Solling
    BIO Olje iz mareličnih jedrc - Ölmühle Solling
    100%
    100% (2)
    7,95 €
  17. BIO bučno olje - Wolfberry
    BIO bučno olje - Wolfberry
    100%
    100% (5)
    8,95 €
  18. PREMIUM BIO kokosova mast - DR. GOERG
  19. Laneno olje - Wolfberry
    Laneno olje - Wolfberry
    100%
    100% (10)
    3,50 €
  20. BIO česnovo zeliščno olje - Ölmühle Solling
    BIO česnovo zeliščno olje - Ölmühle Solling
    100%
    100% (1)
    4,50 €
  21. BIO deviško olje Pegastega badlja - Ölmühle Solling
  22. BIO Ghi - Wolfberry
    BIO Ghi - Wolfberry
    100%
    100% (2)
    6,95 €
  23. BIO Chilli Spice Oil - Ölmühle Solling

23 elementov