Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Železo

Železo

Železo je esencialna mineralna snov, ki zagotavlja pravilen transport kisika iz pljuč v druga tkiva človeškega telesa. Prispeva k proizvodnji rdečih krvnih celic in hemoglobina, rdečega krvnega pigmenta, katerega vloga je distribucija kisika v telesu. Železo pomaga pri pravilni presnovi, pomembni za proizvodnjo energije, prispeva pa tudi k delovanju imunskega sistema. Poleg tega zmanjšuje izčrpanost in občutek utrujenosti ter igra pomembno vlogo v procesu delitve celic. 

View more

Priporočeni dnevni odmerek železa je 8 mg za odrasle moške in 18 mg za odrasle ženske, nosečnice pa naj bi ga zaužile do 27 mg. Predlagane vrednosti se lahko razlikujejo, na primer glede na telesno aktivnost, saj je izguba železa neposredno povezana z znojenjem. Zato lahko pride do njegovega pomanjkanja, kar lahko povzroči slabokrvnost, prebavne motnje, utrujenost ali izpadanje las. Skupine tveganja so predvsem otroci, mladi in ženske, ki med menstrualnim ciklusom izgubljajo železo. Zato je pomembno, da pomanjkanje le-tega v prehrani nadomestimo v obliki prehranskega dopolnila, kot je Železo v obliki kapsul.

 

Glavni viri železa so stročnice, govedina, špinača, mlečni izdelki in oreški. Telo pa težje absorbira železo iz rastlinskih kot iz živalskih virov. Zato tudi vegani ne smejo pozabiti na vnos zadostne količine z živili ali dopolnili. V tej kategoriji boste našli tudi Železov kompleks, ki je primeren za vegane in vsebuje kombinacijo železa, cinka, vitamina C in folne kisline.

hide description
Nakupovalne možnosti
Kategorija
    Proizvajalec
    Okus
    Tablets
    Kapsule
    Oblika
    Mešanica
    Oznake izdelka
    Filtriraj po
      • Vegetarijansko (4)
      • Vegansko (4)
      • Brez glutena (4)
      • Brez laktoze (4)
      • Bio (4)
      • Brez GMO (4)
      • Brez umetnih sladil (2)
      • Brez plastičnega pakiranja (4)
      • Brez aspartama (4)
    1. Železo 120 kaps - GymBeam
      Ocena:
      100% (14)
      Akcijska cena 4,80 €
    2. Železo 18 mg - NOW Foods
      Ocena:
      0% (0)
      Ni na zalogi
    3. Železo kompleks - NOW Foods
      Ocena:
      0% (0)
      Ni na zalogi
    4. Železov kompleks - GymBeam
      Ocena:
      100% (6)
      Ni na zalogi

    4 elementov

    Niste našli, kar ste iskali? Kontaktirajte nas.