Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Ostali minerali

Ostali minerali

Ostali minerali

Ostali minerali so anorganska hranila, ki jih potrebujemo za svoje zdravje. Minerali predstavljajo približno 4% človeške teže. Vendar je njihova natančna količina v telesu individualna, odvisno od starosti, teže, spola in drugih dejavnikov. Pomanjkanje mineralov v telesu lahko povzroči slabokrvnost, sladkorno bolezen ali debelost, lahko pa se kaže tudi v fizičnem videzu las, kože ali nohtov.

View more

Minerali so razdeljeni v dve glavni skupini. Prvi so makroelementi, ki jih telo potrebuje v večjih količinah, druga skupina so mikroelementi, torej elementi v sledovih, ki jih človek potrebuje le v manjši količini. Poleg teh makroelementov in mikroelementov obstajajo tudi v našem telesu ultra sledovi.

Mineralni mikroelementi

 

So mineralne snovi, ki jih je treba v večjih količinah dovajati v telo. Sem spadajo kalcij, magnezij, žveplo, fosfor, kalij, natrij in klor.

 

Kalcij

Do 99% kalcija se odloži v kosti in zobe, da se ohrani njihova moč in trdnost, preostanek pa se v presnovi prosto veže. Človeško telo potrebuje kalcij za krčenje mišic, razširitev žil in pravilno prenašanje živčnih impulzov. Kalcij vpliva tudi na sproščanje hormonov in encimov, ki vplivajo na vse funkcije človeškega telesa. Zlasti vegani in ljudje, ki trpijo za laktozno intoleranco, morajo skrbeti za zadosten vnos kalcija.

 

Magnezij

Je pomemben mineral pri pridobivanju energije, krčenju mišic in mineralizaciji kosti. Prispeva k pravilnemu delovanju metabolizma, pomaga pri lajšanju utrujenosti in spodbuja pravilno delovanje endokrinega sistema. Magnezij vpliva na zaščito telesa pred depresijo. Njegovo pomanjkanje vpliva na povišan krvni tlak, glavobole in migrene, pa tudi na povečano živčnost.

 

Žveplo

Ta mineral vpliva na nohte in lase - poskrbi, da se ne lomijo in so lepo sijoči. Žveplo ščiti celice pred strupenimi učinki težkih kovin, spodbuja izločanje žolča in pomaga telesu, da se upre bakterijam. Ščiti nas pred negativnimi vplivi sevanja in s tem upočasni proces staranja.

 

Fosfor

Je mineral, ki pomaga ohranjati naše kosti zdrave. Hkrati skrbi za pravilno delovanje krvnih žil in mišic. Fosfor najdemo v prehrani, bogati z beljakovinami, zlasti v mesu, ribah, oreščkih in stročnicah.

 

Kalij (Kalium)

Kalij se večinoma hrani v celicah telesa, kar predstavlja do 86%. Kalij mora biti v razmerju 2: 1 z natrijem. Njegova povečana potreba je predvsem posledica večje izgube tekočine iz telesa. Ta mineral je pomemben za številne biokemične procese, njegovo pomanjkanje pa povzroča poškodbe aktivnosti živcev in srca.

 

Natrij (Natrium)

Je pomemben mineral, ki omogoča prenos živčnih impulzov in uravnava draženje mišic. Nevtralizira prebavo v tankem črevesju in pomaga tvoriti HCl (klorovodikova kislina) na sluznici želodca. Natrij je dostopen, na primer v namizni soli. Njeno pomanjkanje se kaže z izgubo apetita, izgubo teže, povzroča pa tudi upad sinteze beljakovin in maščob, utrujenost, glavobol, depresijo in krče v mišicah.

 

Klor (Chlorum)

To je mineral, ki sodeluje pri vzdrževanju kislinsko-baznega ravnovesja. Skupaj z natrijem in kalijem uravnava osmotski tlak krvne plazme. Klor je del HCl, ki nastane v želodcu. Človeški organizem prejme klor skupaj s soljo.

 

Mineralni mikroelementi

Mikroelementi, so elementi v sledeh, ki jih telo potrebuje v manjših količinah, to so cink, železo, jod, selen, mangan, baker, fluor, krom in drugi.

 

Cink (Zincum)

Cink velja za super hranilo, ki je koncentrirano v mišicah, kosteh, koži, ledvicah, trebušni slinavki, očeh in moških ter prostati. Cink pospešuje celjenje ran in brazgotin, pomaga pri zdravljenju aken in težav s kožo. Ohranja funkcionalen imunski sistem, pospešuje prebavo in rast ter tvorbo kosti. Manifestacije njegove pomanjkljivosti vključujejo slabše celjenje ran, večjo dovzetnost za prehlad, težave s kožo, motnje v delovanju jeter in celo slab vid v mraku.

 

Železo (Ferrum)

Železo je eden izmed mineralov v sledovih, ki ima nenadomestljivo funkcijo v človeškem telesu. Njegova naloga je zagotoviti prenos kisika iz pljuč v druge tkiva. Njegova zadostna količina zagotavlja pravilno delovanje imunskega sistema. Poleg tega prispeva k presnovi, ki je pomembna za proizvodnjo energije. Poleg tega ima pomembno vlogo tudi v procesu delitve celic in je odgovoren tako za tvorbo rdečih krvnih celic kot za hemoglobin.

 

Jod

V telesu je približno 20 do 50 mg joda, od tega skoraj 25% v ščitnici. Jod je ključnega pomena za njegovo pravilno delovanje in prispeva tudi k tvorbi tiroksina. Absorbira se zelo dobro - človeško telo lahko sprejme skoraj 100%. Če ni joda, se ščitnica poveča in nastane goitre ali gruda.

 

Selen

Selen je antioksidant za telo, ki zagotavlja, da človeško telo raste in se razmnožuje. Ključnega pomena je za pravilno delovanje jeter in ščitnice, pa tudi za zdravo kožo, lase in zdrav vid. Pomanjkanje selena se kaže z oslabljeno imunostjo, možnim pojavom raka, srčnimi boleznimi, povzroča pa tudi težave s kožo, mišično oslabelostjo in utrujenostjo.

 

Mangan (Manganum)

Izjemno pomemben je za zdravo rast in pravilno strukturo kosti. Pozitivno vpliva tudi na hrustanec in zobe. Sodeluje pri predelavi holesterola, aminokislin, ogljikovih hidratov in nekaterih vitaminov, da pomaga bolje absorbirati. Mangan najdemo predvsem v morskih sadežih (ostrige, raki), ribe vključujejo postrv, štukaturo in ostrešje. Najdemo ga tudi v oreščkih, stročnicah, semenih (sončnice, laneno seme, chia), v polnozrnatih izdelkih in v zeleni listnati zelenjavi.

 

Baker (Cuprum)

Baker olajša absorpcijo železa in je odgovoren tudi za tvorbo hemoglobina. Pozitivno vpliva na živčni sistem in ima antialergijske učinke, ker znižuje raven histamina. Baker spodbuja tudi nastajanje pigmentov in strjevanje krvi. Krepi krvne žile, kosti, kite in živce. Ob njenem pomanjkanju človeškega telesa pride do povišane ravni holesterola, utrujenosti ali izpadanja las in njihovega lomljenja.

 

Flor (Fluorum)

Je mineral v sledovih, ki je potreben za tvorbo kosti in zob - zobno sklenino. Kosti ščiti pred osteoporozo in pozitivno vpliva na srčno-žilni sistem. Flor vpliva tudi na rast mišic, veziva vezivnega tkiva, kožo in lase. Glavni vir flora je pitna voda, poleg mleka, rib, mesa, stročnic in nekaj zelenjave.

 

Krom

Krom se uporablja za zniževanje holesterola, zdravljenje shizofrenije, bipolarne motnje in zdravljenje depresije. Uporablja se tudi za izboljšanje športnih zmogljivosti, povečanje energije in preprečevanje izgube duševnih funkcij, povezanih s starostjo.

 

hide description
Nakupovalne možnosti
Kategorija
    Proizvajalec
    Okus
    Pakiranje (g)
      Packaging (ml)
        Tablets
        Color
          Kapsule
          Material
            Oblika
            Mešanica
            Velikost
              Metoda pridobivanja beljakovin
                Vir beljakovin
                  Oznake izdelka
                    Cena
                    Cena od - do
                    Filtriraj po
                      • Vegetarijansko (3)
                      • Vegansko (3)
                      • Brez glutena (4)
                      • Brez laktoze (4)
                      • Bio (4)
                      • Brez GMO (4)
                      • Brez umetnih sladil (3)
                      • Brez plastičnega pakiranja (4)
                      • Brez aspartama (4)
                    1. Kromov Pikolant - GymBeam
                      Ocena:
                      92% (32)
                      Akcijska cena   4,00 €
                    2. Kalij - GymBeam
                      Ocena:
                      80% (8)
                      Akcijska cena   3,20 €
                    3. Selen - GymBeam
                      Ocena:
                      100% (3)
                      Akcijska cena   6,50 €
                    4. Selen 200 mcg - NOW Foods
                      Ocena:
                      0% (0)
                      Ni na zalogi

                    4 elementov