Ašvaganda

Ašvaganda Ašvaganda, znana tudi kot indijski ginseng ali indijska zimska češnja, je rastlina, ki je v ajurvedi priznana zaradi svojih številnih koristi. Njene glavne učinkovine so steroidni laktoni, znani tudi kot vithanolidi, ki jih najdemo predvsem v korenini rastline. Zato so običajno uporabljeni izvlečki standardizirani tako, da vsebujejo te spojine.

 Prikaži več

Ašvaganda spada v skupino adaptogenov, snovi, ki imajo različne koristi, povezane s prilagajanjem in odpornostjo v psihično in fizično zahtevnih situacijah. Zato bodo tisti, ki skrbijo za svoje duševno zdravje, obrambo telesa v zahtevnih obdobjih ali kakovosten spanec, njene sposobnosti cenili prav tako kot ljudje z napornimi poklici.

Ašvaganda velja tudi za nootropik, za katere je znano, da so povezani z živčnim sistemom, zmogljivostjo možganov in kognitivnimi funkcijami. Študenti, menedžerji in drugi posamezniki, ki se morajo vsakodnevno osredotočati, načrtovati ali v celoti uporabljati svoj spomin, lahko tako izkoristijo njene lastnosti.

Poleg tega se ta rastlina pogosto omenja tudi v zvezi z nego moškega in ženskega reproduktivnega sistema ali delovanja srca in ožilja.

Katere oblike ašvagande so na voljo na trgu?

Najpogosteje jo najdete v kapsulah, ki vsebujejo veliko količino izvlečka, bogatega s sanolidi. Zanimiva alternativa je izdelek z oznako KSM-66, ki označuje znatno vsebnost drugih aktivnih sestavin. Če vam je bolj kot kapsule všeč drugačna oblika, se lahko odločite tudi za ašvagando v prahu.

Kako jemati ašvagando?

Izvleček korenine ašvagande se običajno uživa v odmerkih 300-600 mg na dan. Vendar je treba biti pri uporabi potrpežljiv, saj se učinki lahko pokažejo šele čez nekaj časa, včasih celo po več tednih.

Če želite izvedeti več o tej vsestranski rastlini, si oglejte naš članek z naslovom Ašvaganda: Učinki, koristi in priporočen vnos skozi prizmo znanosti

 Show less

8 elementov

na stran
Nastavi smer naraščanja
Proizvajalec
  1. GymBeam (5)
  2. OstroVit (2)
  3. ActivLab (1)
Okus
  1. brez okusa (1)
Teža v gramih
  1. 100 g (2)
Tablete
  1. 90 tab (1)
  2. 200 tab (1)
Barve
  1. shadow (5)
  2. violet (2)
Kapsule
  1. 90 caps (3)
  2. 120 caps (1)
  3. 180 caps (1)
  4. 60 caps (1)
Oblika
  1. Kapsule (5)
  2. V prahu (1)
Mešanica
  1. Čista oblika (4)
  2. Zmes (2)
Vrsta proizvoda
Oznake izdelka
  1. Best Seller (1)
  2. New (1)
  3. SPRING 40% (1)
Cena
Filtriraj po
Vegetarijansko (4)
Vegansko (4)
Brez glutena (6)
Brez laktoze (6)
BIO (1)
Brez GMO (8)
Brez umetnih sladil (8)
Brez plastičnega pakiranja (8)
Brez aspartama (8)
  1. Ašvaganda 500mg  - GymBeam
    Ašvaganda 500mg - GymBeam
    89%
    89 % (284)
    Od 12,50 €
  2. Ashwagandha KSM-66® 500mg - GymBeam
    Ašvaganda KSM-66® 500 mg - GymBeam
    70%
    70 % (2)
    15,95 €
  3. Ašvaganda KSM-66® - GymBeam
    Ašvaganda KSM-66® - GymBeam
    87%
    87 % (6)
    9,95 €
  4. BIO Ashwagandha powder - GymBeam
    BIO Ašvaganda v prahu - GymBeam
    82%
    82 % (17)
    4,95 €
  5. Ashwagandha Pro - GymBeam
    Ašvaganda Pro - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    16,95 €
  6. Ašvaganda - OstroVit
    Ašvaganda - OstroVit
    0%
    0% (0)
    Od 5,95 €
  7. Ašvaganda - ActivLab
    Ašvaganda - ActivLab
    100%
    100 % (2)
    12,95 €
  8. Izvleček ašvagande - OstroVit

8 elementov