Proteinski izolati

Proteinski izolati je kategorija beljakovinskih dopolnil, znanih tudi kot WPI (izolat sirotkinih beljakovin). Pridobivajo se iz mleka in se ponašajo z zelo koristnim aminokislinskim spektrom. Proizvajajo se tako, da najprej proizvedejo sirotkin koncentrat, ki se nato s filtracijo uporabi za pridobivanje sirotkinega izolata. To poskrbi za veliko »čistejši« izdelek, kar pomeni, da se sirotkin izolat običajno ponaša z visoko vsebnostjo beljakovin (80 % in več), hkrati pa vsebuje veliko manj laktoze (mlečnega sladkorja), maščob in na splošno zagotavlja višjo stopnjo absorpcije. Ta vrsta profila sestavin je še posebej uporabna za športnike, ki trenirajo moč in so na dieti, hkrati pa iščejo najčistejše možne vire beljakovin ali trpijo zaradi težav, ki otežujejo njihovo sposobnost prebavljanja laktoze. Izdelki, kot sta Pure IsoWhey ali IsoFue, so prototipi v tej kategoriji. In če uživate v osvežilnih sadnih okusih, vam bo brez dvoma všeč tudi Clear Whey IsoFue.

Komu lahko izolat sirotkinih beljakovin najbolj koristi?

  • Športnikom, ki trenirajo moč in vzdržljivost, hkrati pa želijo pospešiti svojo regeneracijo po treningu.
  • Vsem, ki želijo zagotoviti ustrezen dnevni vnos beljakovin.
  • Vsem, ki želijo povečati vnos beljakovin za lažjo izgubo telesne teže.
  • Kuharjem, ki želijo povečati vsebnost beljakovin v jedeh, ki jih pripravljajo.
  • Osebam, ki okrevajo po nesreči.
  • Vsem, ki želijo svojemu telesu zagotoviti trden vir visokokakovostnih beljakovin.

Kakšen je priporočen odmerek izolata sirotkinih beljakovin?

Za izolat sirotkinih beljakovin se običajno priporoča odmerek 0,25–0,3 g na kg telesne teže. Če se vam ne da računati, ne morete zgrešiti, če pripravite odmerek približno 20–40 g izdelka. To ustreza približno zvrhani 30-gramski merici. Zgornja meja 40 g je namenjena športnikom, ki trenirajo moč in celotno telo, saj v tem primeru le-ta potrebuje dodatne beljakovine.

Kako uživati izolat sirotkinih beljakovin?

  • Tipičen način uživanja beljakovinskega izolata je, da ga zmešate z vodo ali mlekom, s čimer ustvarite okusen shake, ki ga lahko uživate v vsakem trenutku dneva.
  • Vendar pa je tudi odličnega okusa v raznih kašah in ovsenih kosmičih, ki jim bodo dodane beljakovine koristile. 
  • Sirotkin izolat lahko dodate tudi testu in tako ustvarite beljakovinsko bogate sladice
  • Nearomatizirana različica je odlična za pripravo slanih jedi, kot je na primer beljakovinsko bogata pica.
  • Dodate ga lahko v smoothie ali skodelico kave in s tem svoje napitke obogatite s prepotrebnimi beljakovinami. 

Bi radi izvedeli več o beljakovinskih dopolnilih in o tem, kako pravilno izbrati med pestro ponudbo, ki je na voljo? Če je temu tako, ne zamudite našega članka Katere beljakovine izbrati? Sirotkin koncentrat, izolat ali hidrolizat?

Prikaži več

7 elementov

na stran
Nastavi smer naraščanja
Proizvajalec
  1. GymBeam (4)
  2. Applied Nutrition (2)
  3. ProSupps (1)
Okus
  1. vanilja sladoled (3)
  2. jagoda (2)
  3. chocolate dessert (2)
  4. vanilja (2)
  5. brez okusa (2)
  6. jagodna krema (1)
  7. choco honeycomb (1)
  8. choco candies (1)
  9. choco bueno (1)
  10. banana milkshake (1)
  11. vaniljev kolač (1)
  12. bela čokolada - kokos (1)
  13. lubenica (1)
  14. jagodni milkshake (1)
  15. banana (1)
  16. caffe latte (1)
  17. slana karamela (1)
  18. čokolada - arašidi (1)
  19. slana karmela (1)
  20. ledeni čaj - breskev (1)
  21. pasijonka & mango (1)
  22. llimona - limeta (1)
  23. zeleno jabolko (1)
  24. čokoladni milkshake (1)
  25. čokoladni sladoled (1)
  26. čokolada - lešnik (1)
  27. čokolada - kokos (1)
  28. čokolada- karamela (1)
  29. čokolada (1)
  30. blueberry yoghurt (1)
Pakiranje (g)
  1. 1000 g (5)
  2. 1800 g (2)
  3. 2000 g (2)
  4. 2500 g (1)
  5. 907 g (1)
Available for SDD
  1. Yes (1)
  2. No (1)
Oblika
  1. V prahu (7)
Mešanica
  1. Zmes (6)
  2. Čista oblika (1)
Metoda pridobivanja beljakovin
  1. Izolat (3)
  2. Koncentrat (1)
  3. Druga oblika pridobivanja (1)
Vir beljakovin
  1. Sirotka (5)
Priporočena cena
Filtriraj po
Vegetarijansko (4)
Vegansko (7)
Brez glutena (7)
Brez laktoze (1)
BIO (7)
Brez GMO (6)
Brez umetnih sladil (7)
Brez plastičnega pakiranja (7)
Brez aspartama (7)
  1. Just Whey Protein - GymBeam
    Just Whey Protein - GymBeam
    93%
    93 % (829)
    30,95 €
  2. Protein Pure IsoWhey - GymBeam
    Protein Pure IsoWhey - GymBeam
    91%
    91 % (320)
    34,95 €
  3. Diet Whey - Applied Nutrition
    Diet Whey - Applied Nutrition
    100%
    100 % (10)
    30,95 €
  4. Protein ISO-XP - Applied Nutrition
    Protein ISO-XP - Applied Nutrition
    100%
    100 % (6)
    42,95 €
  5. Clear Whey IsoFue - GymBeam
    Clear Whey IsoFue - GymBeam
    86%
    86 % (7)
    34,95 €
  6. Beljakovine IsoFue - GymBeam
    Beljakovine IsoFue - GymBeam
    58%
    58 % (13)
    69,95 €
  7. Whey Isolate - ProSupps
    Ni na zalogi
    Whey Isolate - ProSupps
    60%
    60 % (2)

7 elementov