Uporabljamo piškotke, da naredimo vašo izkušnjo boljšo. Z nadaljevanjem brskanja po tej spletni strani izjavljate, da sprejemate uporabo piškotkov. Več informacij
Počasni ogljikovi hidrati
Počasni ogljikovi hidrati so dodatki ogljikovih hidratov, ki pomagajo pridobiti mišično maso in dopolnjujejo zaloge mišičnega glikogena. To so ogljikovi hidrati z nizkim glikemičnim indeksom, ki se počasi absorbirajo v kri in prebavila, da zagotovijo potrebno količino energije. Zagotavljajo ustrezne rezerve in stabilno energijo. Sem spadajo na primer maltodekstrin ali ksilit.
Prednosti ogljikovih hidratov s počasnim sproščanjem:
- podpirajo rast mišične mase
- zagotavljajo potrebno energijo
- dopolnjujejo zaloge glikogena
