Proteinski koncentrati

Proteinski koncentrati je kategorija, ki vsebuje beljakovinske praške iz mleka, poznane tudi pod akronimom WPC (koncentrat sirotkinih beljakovin). Ta vrsta beljakovinskega praška je zelo priljubljena, pa ne samo med športniki. Predvsem zato, ker vsebuje precejšnje količine beljakovin (70–80-odstotna vsebnost beljakovin), ima optimalen aminokislinski spekter, poleg tega pa je tudi cenovno zelo dostopen. Dandanes se proizvaja z metodo nežne filtracije, ki zagotavlja visokokakovosten in dobro vpojen beljakovinski prašek. Zgleden predstavnik tovrstnih beljakovinskih praškov je True Whey.

Za koga je primeren koncentrat sirotkinih beljakovin?

  • Za športnike, ki trenirajo moč ali vzdržljivost in želijo spodbuditi regeneracijo mišic.
  • Za vse, ki želijo pomoč pri doseganju optimalnega vnosa beljakovin.
  • Za ljudi, ki poskušajo shujšati in morajo povečati vnos beljakovin.
  • Za kuharje, ki želijo povečati vsebnost beljakovin v svojih jedeh.
  • Za ljudi, ki okrevajo po poškodbah.
  • Za vse, ki želijo svojemu telesu zagotoviti kakovostne in cenovno ugodne beljakovine.

Kakšen je optimalni odmerek koncentrata sirotkinih beljakovin?

Pri sirotkinih beljakovinah v prahu se običajno priporočena količina odmerka giblje med 0,25 g in 0,3 g beljakovin na kg telesne teže. Če pa vam ni do tega, da bi vsakič izvlekli kalkulator, ne škodi, če zaužijete med 20 g in 40 g beljakovinske mešanice. To bolj ali manj ustreza zvrhani 30-gramski merici. Zgornjo mejo vnosa beljakovin 40 g bodo še posebej cenili športniki, ki trenirajo celotno telo, zaradi česar imajo posledično tudi večjo potrebo po beljakovinah.

Kako uživati koncentrat sirotkinih beljakovin?

  • Klasičen način uživanja beljakovinskega praška je, da ga zmešate z vodo ali mlekom in ustvarite okusen napitek za uživanje po treningu ali kadar koli čez dan.
  • Odličen je tudi v ovsenih ali drugih kašah, ki jim bo zagotovil okus in odmerek potrebnih beljakovin.
  • Dodate ga lahko tudi v testo in pripravite beljakovinsko bogate sladice.
  • Nearomatizirana različica je odlična izbira za pripravo slanih jedi, kot je na primer beljakovinska pica.
  • Dodate ga lahko tudi smoothijem ali kavi. Tako lahko te napitke enostavno obogatite s potrebnimi beljakovinami. 

Želite izvedeti več o beljakovinskih praških in kako izbrati pravega? Potem si vsekakor morate ogledati naš članek: Katere beljakovine izbrati? Sirotkin koncentrat, izolat ali hidrolizat?

Prikaži več

22 elementov

na stran
Nastavi smer naraščanja
Proizvajalec
  1. Mars (5)
  2. GymBeam (4)
  3. PVL (1)
  4. Nutrend (1)
  5. Universal Nutrition (1)
  6. ActivLab (1)
  7. Diet Food (1)
  8. ProSupps (1)
  9. Applied Nutrition (1)
  10. BeastPink (1)
  11. Stacker2 (1)
  12. The Protein Works (1)
  13. Ghost (1)
  14. Reflex Nutrition (1)
  15. Mammut Nutrition (1)
Okus
  1. jagoda (9)
  2. čokolada (7)
  3. vanilja (7)
  4. cookies & cream (5)
  5. vanilja sladoled (4)
  6. čokolada - lešnik (3)
  7. bela čokolada - kokos (3)
  8. brez okusa (3)
  9. čokolada - kokos (3)
  10. banana (2)
  11. vanilja stevia (2)
  12. pistacija (2)
  13. bela čokolada - malina (2)
  14. mars (2)
  15. piškotek (2)
  16. čokolada - višnja (2)
  17. slana karamela (2)
  18. karamela (2)
  19. jagoda - bela čokolada (1)
  20. blueberry yoghurt (1)
  21. vanilijeva krema (1)
  22. jagoda - stevia (1)
  23. bela čokolada arašidi (1)
  24. trojna čokolada (1)
  25. strawberry splash (1)
  26. jagoda - malina (1)
  27. Strawberry Cheesecake Chocolate Chip (1)
  28. chocolate silk (1)
  29. jagodni milkshake (1)
  30. butterscotch ripple (1)
  31. cheeky čokoladni kokos (1)
  32. čokolada - meta brownie (1)
  33. salted caramel bandit (1)
  34. divja malina (1)
  35. vaniljev kolač (1)
  36. banana milkshake (1)
  37. chocolate dessert (1)
  38. banana smooth (1)
  39. malina (1)
  40. jagodna krema (1)
  41. kavni sladolec (1)
  42. borovnice (1)
  43. karamelni macchiato (1)
  44. karamela latte (1)
  45. cereal milk (1)
  46. čokoladni brownie (1)
  47. čokolada - kakav (1)
  48. čokoladni fudge brownie (1)
  49. čokoladni sladoled (1)
  50. čokoladni milkshake (1)
  51. čokolada - stevia (1)
  52. kokos (1)
  53. ledena kava (1)
  54. jagode & smetana (1)
  55. kivi - banana (1)
  56. Mango - vanilja (1)
  57. bela čokolada (1)
  58. millionaire's shortbread (1)
  59. naravno (1)
  60. pomaranča (1)
  61. arašidovo maslo (1)
  62. peanut butter cereal milk (1)
  63. piña colada (1)
  64. ananas - kokos (1)
  65. banana jagoda (1)
  66. snickerdoodle (1)
  67. fruity cereal milk (1)
Pakiranje (g)
  1. 1000 g (7)
  2. 875 g (5)
  3. 2000 g (4)
  4. 2270 g (2)
  5. 2500 g (2)
  6. 500 g (2)
  7. 1800 g (1)
  8. 1814 g (1)
  9. 2200 g (1)
  10. 2250 g (1)
  11. 30 g (1)
  12. 3000 g (1)
  13. 900 g (1)
  14. 910 g (1)
  15. 400 x 30g (1)
  16. 50 x 30 g (1)
Available for SDD
  1. Yes (1)
  2. No (1)
Oblika
  1. V prahu (21)
  2. Živila (1)
Mešanica
  1. Zmes (19)
  2. Čista oblika (3)
Metoda pridobivanja beljakovin
  1. Koncentrat (8)
  2. Druga oblika pridobivanja (7)
  3. Hidrolizat (1)
Vir beljakovin
  1. Sirotka (15)
  2. Večkomponentni (1)
Oznake izdelka
  1. New (2)
  2. BIO (1)
Priporočena cena
Filtriraj po
Vegetarijansko (15)
Vegansko (22)
Brez glutena (12)
Brez laktoze (22)
BIO (1)
Brez GMO (12)
Brez umetnih sladil (2)
Brez plastičnega pakiranja (22)
Brez aspartama (21)
  1. Just Whey Protein - GymBeam
    Just Whey Protein - GymBeam
    93%
    93 % (829)
    30,95 €
  2. Protein True Whey - GymBeam
    Protein True Whey - GymBeam
    90%
    90 % (1832)
    23,95 €
  3. Whey Protein 80 - The Protein Works
    Whey Protein 80 - The Protein Works
    88%
    88 % (76)
    18,95 €
  4. Protein Mutant Whey - PVL
    Protein Mutant Whey - PVL
    87%
    87 % (203)
    49,95 €
  5. Protein Anabolic Whey - GymBeam
    Proteini Anabolic Whey - GymBeam
    93%
    93 % (232)
    14,95 €
  6. Yum Yum Whey Protein 1000 g - BeastPink
    Beljakovine Yum Yum Whey 1000 g - BeastPink
    94%
    94 % (444)
    30,95 €
  7. Diet Whey - Applied Nutrition
    Diet Whey - Applied Nutrition
    100%
    100 % (10)
    30,95 €
  8. Snickers Hi Protein Whey Powder - Mars
    Snickers Hi Protein Whey Powder - Mars
    87%
    87 % (18)
    31,95 €
  9. Organic Whey Protein Diet Food
    Organic Whey Protein 500 g - Diet Food
    100%
    100 % (2)
    34,95 €
  10. Twix Hi Whey Protein Powder - Mars
    Twix Hi Whey Protein Powder - Mars
    90%
    90 % (7)
    24,95 €
  11. Protein Whey - Ghost
    Protein Whey - Ghost
    84%
    84 % (5)
    52,95 €
  12. Mars Hi Protein Whey Powder - Mars
    Mars Hi Protein Whey Powder - Mars
    100%
    100 % (9)
    28,95 €
  13. Animal Whey - Universal Nutrition
    Animal Whey - Universal Nutrition
    100%
    100 % (2)
    68,95 €
  14. Vzorec True Whey - GymBeam
    Vzorec True Whey - GymBeam
    88%
    88 % (16)
    0,95 €
  15. M&M's Protein Whey Powder - Mars
    M&M‘s Protein Whey - Mars
    20%
    20 % (1)
    31,95 €
  16. Bounty Protein Powder - Mars
    Bounty Protein Powder - Mars
    0%
    0% (0)
    30,95 €
  17. Beljakovine Instant Whey Pro - Reflex Nutrition
  18. 100% Whey Premium - Activlab
    100% Whey Premium - Activlab
    100%
    100 % (1)
    45,95 €
  19. Beljakovine 100% Whey - Stacker2
    Beljakovine 100% Whey - Stacker2
    100%
    100 % (1)
    54,95 €
  20. Whey Protein- Mammut Nutrition
    Whey Protein - Mammut Nutrition
    73%
    73 % (3)
    34,95 €
  21. Koncentrat sirotke - ProSupps
    Koncentrat sirotke - ProSupps
    64%
    64 % (5)
    53,95 €
  22. obal 100% whey protein nutrend
    Ni na zalogi
    Protein 100% Whey - Nutrend
    85%
    85 % (84)

22 elementov