Kalcij

Kalcij je eden najpomembnejših mineralov v človeškem telesu, ki prispeva k normalnemu delovanju mišic. Je bistveni gradnik kosti in zob, ker se do 99 % kalcija nahaja v kostnini in zobeh. Poleg tega pomaga pri pravilnem metabolizmu, pomembnem za proizvodnjo energije, in ima pomembno vlogo v procesu delitve in specializacije celic. Kalcij prispeva tudi k normalnemu strjevanju krvi in pravilnemu delovanju prebavnih encimov. Običajno ga kombiniramo z magnezijem in cinkom za podporo optimalnega delovanja telesa. 

Kalcij se nahaja predvsem v mlečnih izdelkih in zelenjavi. Ker pa ima v telesu največji delež izmed vseh mineralov in je njegov priporočeni dnevni odmerek 1000 mg, je za nekatere skupine ljudi morda težko sprejeti zadostno količino tega elementa. Zato vegani, športniki ali starejši pogosto posegajo po prehranskih dopolnilih. Zelo koristen je za starejše, saj lahko zmanjša tveganje za osteoporozo. Kalcij je treba uživati z vitaminom D, ki poveča njegovo absorpcijo in ohranja njegovo normalno raven v krvi.

Prikaži več

2 elementov

na stran
Nastavi smer naraščanja
Proizvajalec
  1. Universal Nutrition (1)
  2. GymBeam (1)
Okus
  1. brez okusa (1)
Tablets
  1. 100 tab (1)
  2. 120 tab (1)
Oblika
  1. Tablete (2)
Mešanica
  1. Zmes (1)
  2. Čista oblika (1)
Oznake izdelka
  1. Vegan (1)
Filtriraj po
Vegetarijansko (1)
Vegansko (1)
Brez glutena (2)
Brez laktoze (2)
BIO (2)
Brez GMO (1)
Brez umetnih sladil (1)
Brez plastičnega pakiranja (2)
Brez aspartama (2)
  1. Cal - Mag - Cink - Universal Nutrition
    Cal - Mag - Cink - Universal Nutrition
    100%
    100% (5)
    8,95 €
  2. Kalcij - GymBeam
    Kalcij - GymBeam
    0%
    0% (0)
    5,95 €

2 elementov