Fitnes recept: Puhast marmorni kolač s skuto poln beljakovin
Posladkajte si dan z najljubšim čajem in okusnim receptom za marmorni kolač s skuto, ki je poln beljakovin in bogatega okusa!
Najnovejše informacije iz sveta fitnesa | Blog GymBeam
Kako izbrati najboljši gainer za rast mišic?
Kako povečati vnos kalorij in zdravo pridobiti težo? Pri tem vam lahko pomaga gainer. V tem članku vam bomo svetovali, kako izbrati kakovostni gainer in kaj naj vsebuje.
Anllela Sagra: Prvi kolumbijski fitnes model s popolnimi trebušnimi mišicami in milijoni oboževalcev
Biti model z odličnimi telesnimi merami ali ustvariti mišičasto postavo in biti del sveta fitnesa? Anllela Sagra se je odločila za fitnes in to je bila njena prava izbira. Ali veste, kaj vse je dosegla in zakaj jo imajo oboževalci radi?
Samodisciplina: ključ do uspeha v športu in življenju
Kako doseči svoje športne cilje? Eden od ključev je samodisciplina. Pri vzpostavljanju le-te si pomagajte z našimi nasveti.
15 nasvetov o tem, kako shujšati, začeti z vadbo in zdravo jesti
Kako začeti hujšati, telovaditi in se zdravo prehranjevati? V tem članku vam bomo pokazali, kako vse to enostavno doseči.
Mike Tyson: Boksarska legenda, čigar rekord v ringu verjetno ne bo nikoli podrt
Življenje legende Mika Tysona je bilo kot iz filma. Pridite z nami, da si pogledamo vzpon in padec boksarja, katerega uspeh v ringu bo verjetno ostal nepremagan.
Kako izgubiti kilogram maščobe in koliko energije se dejansko skriva v njej?
Ni nujno, da kilogram maščobe postane vaša nočna mora. V današnjem članku boste izvedeli, koliko kalorij se skriva v njem in kako dolgo se morate gibati, da ga pokurite.
10 nasvetov za zdravo povečanje telesne teže
Kako se zrediti na zdrav način? V tem članku razkrivamo 10 nasvetov, kako se lahko zredite, četudi mislite, da imate izredno hitro presnovo.
Fitnes recept: Polnjena omleta
Preizkusite recept za jajčni zavitek z okusno šunko in svežo zelenjavo, polno beljakovin. Vaš bogati zajtrk ali zdrava večerja bosta pripravljena v samo nekaj minutah!
10 stvari, ki jih morate vedeti, preden začnete hujšati
Vsak bi moral vedeti teh 10 stvari o hujšanju, preden se odloči začeti delati na svojem telesu. Prihranile vam bodo čas in vas usmerile v pravo smer, da bodo rezultati trajni in prepričljivi.