Aminokisline

Aminokisline je kategorija izdelkov, ki vsebujejo aminokisline, ki so osnovni gradnik vseh beljakovin, ki sestavljajo mišice in druga telesna tkiva. Aminokisline igrajo celo vrsto bistvenih funkcij v vašem telesu, vključno s proizvodnjo hormonov in encimov. So ključnega pomena za rast in regeneracijo mišične mase, prebavo, absorpcijo hranil in številne druge pomembne procese.

 Prikaži več

Komu so aminokisline namenjene?   

Vsaka aminokislina ima svojo posebno vlogo v telesu, iz katere izhaja njena uporaba kot dopolnilo. Nekateri med njimi, kot je BCAA, služijo predvsem za regeneracijo in celo kot vir energije med vadbo. Drugi so idealni za izgradnjo mišične mase. To vključuje kategorijo EAA, med katere spadajo tudi BCAA. Namenjeni so predvsem posameznikom, ki želijo povečati rast in zaščito svoje mišične mase. Druge aminokisline, kot sta arginin ali citrulin, so povezane s krvnim obtokom v vaših mišicah, kar lahko prispeva k vaši splošni športni uspešnosti.

Prehranska dopolnila, bogata z aminokislinami, imajo svojo uporabnost tudi izven področja športa in vadbe Teanin, na primer, sinergizira s kofeinom in povzroči, da ta začne učinkovati bolj postopoma. Karnozin, ki se naravno nahaja v mišicah in možganih, je cenjen zaradi svojih antioksidativnih lastnosti. Tirozin prispeva k sintezi hormonov v vaši ščitnici, pa tudi k sintezi adrenalina ali dopamina. Aminokisline so tako primerne za športnike in druge ljudi, ki želijo podpreti določene vidike svojega zdravja.       

Kako so aminokisline razvrščene? 

Aminokisline najpogosteje delimo na esencialne in neesencialne.

  • Vaše telo ne more proizvesti esencialnih aminokislin naravno, kar pomeni, da jih je treba dobiti s hrano in prehranskimi dopolnili.
  • Neesencialne aminokisline običajno lahko proizvede zdravo človeško telo. Vendar pa lahko pod določenimi pogoji nekateri od njih postanejo nujni in jih je treba dopolniti iz zunanjih virov. To se zgodi predvsem v obdobju rasti, ko doživljamo močan stres ali obremenjujemo telo z zahtevnimi športnimi aktivnostmi.

Kompleksna dopolnila običajno vključujejo aminokisline iz obeh kategorij, tako da dosežejo najširši možni spekter koristnih učinkov. Vseh 8  esencialnih aminokislin, ki jih pogosto imenujemo "EAA", in izdelki s tako blagovno znamko so zasnovani tako, da pomagajo vzdrževati zadostne ravni teh ključnih snovi v telesu.

Podkategorija BCAA vključuje izdelke, ki ponujajo aminokisline z razvejanimi verigami. Natančneje, ta kategorija vključuje valin, levcin in izolevcin. Prednost le-teh je v tem, da se ob zaužitju na splošno veliko hitreje razgradijo, kar pomeni, da lahko služijo kot vir energije za mišice, ki se trenutno uporabljajo. Zaradi te prednosti so priljubljena rešitev za zaščito mišične mase med treningom, saj telo na koncu ne razgradi mišičnega tkiva za oskrbo z energijo (katabolični proces). To dejansko dodatno poveča učinkovitost procesa regeneracije mišic (anabolični proces), če se uporablja kot sestavina beljakovinskega napitka po vadbi. 

Arginin in glutamin sta pomembni aminokislini, pa ne le za športnike. Pogosto jih uvrščamo med pogojno esencialne, saj lahko zaradi naporne telesne dejavnosti njihova raven radikalno pade, kar pomeni, da jih je treba obnoviti. Arginin je ključna sestavina za proizvodnjo dušikovega oksida (NO) v telesu. Neposredno sodeluje pri širjenju žil in pravilnem krvnem obtoku, kar se odraža na učinkovitejši oskrbi vaših mišic s kisikom in drugimi hranilnimi snovmi med njihovim delovanjem. Glutamin je vir energije za celice prebavnega in imunskega sistema.

Ostale aminokisline vam lahko pomagajo optimizirati vnos cisteina, tirozina ali glicina. Aktivni posamezniki bodo še posebej cenili citrulin malat, ki se v telesu prestrukturira v arginin, kar prispeva k učinkovitejšemu krvnemu obtoku, kar lahko posledično poveča vašo atletsko zmogljivost. Vse to lahko uporabite v obliki kapsul, tablet ali topnega napitka v prahu, ki je idealen kot šejk pred ali po vadbi.

Če želite izvedeti več o učinkih aminokislin, preberite naš članek Aminokisline: Razvrstitev, funkcije v telesu. Vpliv na športno zmogljivost in najboljši viri

 Show less

Elementi 1-30 od 97

na stran
Nastavi smer naraščanja
Kategorija
  • Kompleksne aminokisline (18)
  • BCAA (33)
  • EAA (6)
  • Arginin (7)
  • Glutamin (11)
  • Ostale aminokisline (25)
Proizvajalec
  1. GymBeam (39)
  2. OstroVit (13)
  3. ActivLab (7)
  4. Applied Nutrition (6)
  5. Nutrend (4)
  6. Mammut Nutrition (3)
  7. Optimum Nutrition (3)
  8. The Protein Works (2)
  9. NOCCO (2)
  10. Stacker2 (2)
  11. ProSupps (2)
  12. Megabol (2)
  13. Universal Nutrition (2)
  14. PVL (2)
  15. MuscleTech (1)
  16. BeastPink (1)
  17. BSN (1)
  18. Goldfield (1)
  19. XTEND (1)
  20. PRO!BRANDS (1)
  21. Reflex Nutrition (1)
  22. Amix (1)
Okus
  1. brez okusa (21)
  2. zeleno jabolko (15)
  3. lubenica (14)
  4. pomaranča (13)
  5. llimona - limeta (10)
  6. mango - maracuja (10)
  7. modra malina (7)
  8. sadni punč (5)
  9. limona (5)
  10. črni ribez (4)
  11. grenivka (4)
  12. cola (3)
  13. jabolko (2)
  14. jagoda - kivi (2)
  15. jagoda - limeta (2)
  16. ananas (2)
  17. malina (2)
  18. karibi (2)
  19. icy blue razz (2)
  20. fruit burst (1)
  21. kremna jagoda (1)
  22. berry blitz (1)
  23. ananas - hruška (1)
  24. pomaranča - jabolko (1)
  25. mango - robida (1)
  26. candy ice blast (1)
  27. fruit salad (1)
  28. divje jagode (1)
  29. modro grozdje (1)
  30. miami (1)
  31. blood orange del sol (1)
  32. pure (1)
  33. tropical twist (1)
  34. juicy melba (1)
  35. jagoda - malina (1)
  36. mango (1)
  37. rdeča pomaranča (1)
  38. ananas - pasijonka (1)
  39. ledena pomaranča (1)
  40. pasijonka (1)
  41. passion fruit & pinapple (1)
  42. breskev (1)
  43. breskev - maracuja (1)
  44. sadna fusion (1)
  45. jabolko - hruška (1)
  46. kivi (1)
  47. mango nektar (1)
  48. jagoda (1)
  49. jagodna limonada (1)
  50. citrus - bezeg (1)
  51. jagoda - lubenica (1)
  52. višnja (1)
  53. tropski mango (1)
  54. mango del sol (1)
Teža v gramih
  1. 500 g (17)
  2. 250 g (12)
  3. 300 g (6)
  4. 200 g (5)
  5. 1430 g (4)
  6. 400 g (4)
  7. 390 g (3)
  8. 1000 g (2)
  9. 270 g (2)
  10. 210 g (2)
  11. 430 g (1)
  12. 600 x 13 g (1)
  13. 1000 x 6 g (1)
  14. 414 g (1)
  15. 6 g (1)
  16. 13 g (1)
  17. 1300 g (1)
  18. 454 g (1)
  19. 1200 g (1)
  20. 266 g (1)
  21. 450 g (1)
  22. 375 g (1)
  23. 435 g (1)
  24. 1015 g (1)
  25. 1400 g (1)
  26. 348 g (1)
  27. 420 g (1)
Teža v mililitrih
  1. 330 ml (5)
  2. 24 x 330 ml (4)
  3. 1000 ml (3)
  4. 250 ml (1)
  5. 24 x 250 ml (1)
  6. 500 ml (1)
Tablete
  1. 300 tab (5)
  2. 120 tab (3)
  3. 240 tab (2)
  4. 44 pkgs (1)
  5. 90 tab (1)
  6. 180 tab (1)
  7. 350 tab (1)
  8. 500 tab (1)
  9. 700 tab (1)
Barve
  1. shadow (48)
  2. violet (36)
  3. ivory (7)
Kapsule
  1. 90 caps (9)
  2. 120 caps (9)
  3. 200 caps (1)
  4. 220 caps (1)
  5. 300 caps (1)
  6. 350 caps (1)
  7. 60 caps (1)
  8. 198 caps (1)
Oblika
  1. V prahu (51)
  2. Kapsule (23)
  3. Tablete (13)
  4. Tekoče (9)
Mešanica
  1. Zmes (53)
  2. Čista oblika (40)
Vrsta proizvoda
Oznake izdelka
  1. BIRTHDAY10 (94)
  2. Best Seller (6)
  3. New (3)
  4. SPRING 43% (3)
  5. SPRING 40% (2)
  6. SPRING 50% (2)
  7. Discount 45% (1)
  8. Vegan (1)
  9. SPRING 29% (1)
  10. SPRING 30% (1)
  11. SPRING 36% (1)
  12. SPRING 47% (1)
Cena
Filtriraj po
Vegetarijansko (73)
Vegansko (49)
Brez glutena (84)
Brez laktoze (83)
BIO (96)
Brez GMO (67)
Brez umetnih sladil (52)
Brez plastičnega pakiranja (5)
Brez aspartama (94)
  1. BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    88%
    88 % (701)
    Od 11,95 €
  2. Citrulin malat - GymBeam
    Citrulin malat - GymBeam
    94%
    94 % (105)
    Od 12,50 €
  3. EAA - GymBeam
    EAA - GymBeam
    79%
    79 % (152)
    Od 12,50 €
  4. L-Glutamine - GymBeam
    L-Glutamin - GymBeam
    96%
    96 % (188)
    Od 8,95 €
  5. ProAMINO 390 g - GymBeam
    ProAMINO - GymBeam
    96%
    96 % (418)
    15,95 €
  6. MOXY power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    MOXY Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    87%
    87 % (159)
    Od 1,20 €
  7. MOXY daily+ 330 ml - GymBeam
    MOXY daily+ 330 ml - GymBeam
    94%
    94 % (33)
    Od 1,20 €
  8. ProAMINO stim-free - GymBeam
    ProAMINO Stim-Free - GymBeam
    94%
    94 % (90)
    15,95 €
  9. Arginine A.K.G. 500 g
    Arginine A.K.G - GymBeam
    96%
    96 % (103)
    Od 12,95 €
  10. Glicin - GymBeam
    Glicin - GymBeam
    90%
    90 % (20)
    5,50 €
  11. Amino X - BSN
    Amino X - BSN
    93%
    93 % (291)
    Od 20,95 €
  12. N-acetil L-cistein - GymBeam
    N-acetil L-cistein - GymBeam
    92%
    92 % (23)
    8,95 €
  13. EAA Xtra - ActivLab lemon
    EAA Xtra - ActivLab
    70%
    70 % (6)
    17,50 €
  14. BCAA Amino Hydrate - Applied Nutition
    BCAA Amino Hydrate - Applied Nutrition
    92%
    92 % (5)
    Od 20,95 €
  15. Arginine A.K.G - GymBeam
    Arginin A.K.G - GymBeam
    91%
    91 % (48)
    Od 10,95 €
  16. L-Teanin - GymBeam
    L-Teanin - GymBeam
    82%
    82 % (12)
    7,50 €
  17. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    98%
    98 % (11)
    25,95 €
  18. L-Tryptophan - GymBeam
    L-Triptofan - GymBeam
    95%
    95 % (50)
    7,95 €
  19. Glutaminski peptidi - GymBeam
    Glutaminski peptidi - GymBeam
    52%
    52 % (27)
    14,95 €
  20. Amino Beast - BeastPink
    Amino Beast - BeastPink
    96%
    96 % (116)
    14,50 €
  21. BCAA Hydrate - GymBeam
    BCAA Hydrate - GymBeam
    100%
    100 % (3)
    14,95 €
  22. Tavrin 500g - GymBeam
    Tavrin - GymBeam
    97%
    97 % (65)
    Od 4,95 €
  23. Moxy bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    MOXY bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    94%
    94 % (219)
    Od 1,10 €
  24. Animal Nitro - Universal Nutrition
    Animal Nitro - Universal Nutrition
    100%
    100 % (1)
    64,95 €
  25. BCAA 4:1:1 Powder - Nutrend
    BCAA 4:1:1 Powder - Nutrend
    75%
    75 % (12)
    Od 17,95 €
  26. BCAA 330 ml - NOCCO
    BCAA - NOCCO
    0%
    0% (0)
    Od 1,95 €
  27. EAA Mega Strong Powder - Nutrend
    EAA Mega Strong Powder - Nutrend
    100%
    100 % (2)
    21,95 €
  28. EAA - OstroVit
    EAA - OstroVit
    64%
    64 % (11)
    15,95 €
  29. BCAA - Xtend
    BCAA - Xtend
    99%
    99 % (23)
    Od 27,95 €
  30. Beta Alanin 120 tabs - GymBeam
    Beta Alanin tablete - GymBeam
    95%
    95 % (27)
    6,50 €

Elementi 1-30 od 97