Aminokisline

Aminokisline je kategorija izdelkov, ki vsebujejo aminokisline, ki so osnovni gradnik vseh beljakovin, ki sestavljajo mišice in druga telesna tkiva. Aminokisline igrajo celo vrsto bistvenih funkcij v vašem telesu, vključno s proizvodnjo hormonov in encimov. So ključnega pomena za rast in regeneracijo mišične mase, prebavo, absorpcijo hranil in številne druge pomembne procese.

Komu so aminokisline namenjene?   

Vsaka aminokislina ima svojo posebno vlogo v telesu, iz katere izhaja njena uporaba kot dopolnilo. Nekateri med njimi, kot je BCAA, služijo predvsem za regeneracijo in celo kot vir energije med vadbo. Drugi so idealni za izgradnjo mišične mase. To vključuje kategorijo EAA, med katere spadajo tudi BCAA. Namenjeni so predvsem posameznikom, ki želijo povečati rast in zaščito svoje mišične mase. Druge aminokisline, kot sta arginin ali citrulin, so povezane s krvnim obtokom v vaših mišicah, kar lahko prispeva k vaši splošni športni uspešnosti.

Prehranska dopolnila, bogata z aminokislinami, imajo svojo uporabnost tudi izven področja športa in vadbe Teanin, na primer, sinergizira s kofeinom in povzroči, da ta začne učinkovati bolj postopoma. Karnozin, ki se naravno nahaja v mišicah in možganih, je cenjen zaradi svojih antioksidativnih lastnosti. Tirozin prispeva k sintezi hormonov v vaši ščitnici, pa tudi k sintezi adrenalina ali dopamina. Aminokisline so tako primerne za športnike in druge ljudi, ki želijo podpreti določene vidike svojega zdravja.       

Kako so aminokisline razvrščene? 

Aminokisline najpogosteje delimo na esencialne in neesencialne.

  • Vaše telo ne more proizvesti esencialnih aminokislin naravno, kar pomeni, da jih je treba dobiti s hrano in prehranskimi dopolnili.
  • Neesencialne aminokisline običajno lahko proizvede zdravo človeško telo. Vendar pa lahko pod določenimi pogoji nekateri od njih postanejo nujni in jih je treba dopolniti iz zunanjih virov. To se zgodi predvsem v obdobju rasti, ko doživljamo močan stres ali obremenjujemo telo z zahtevnimi športnimi aktivnostmi.

Kompleksna dopolnila običajno vključujejo aminokisline iz obeh kategorij, tako da dosežejo najširši možni spekter koristnih učinkov. Vseh 8  esencialnih aminokislin, ki jih pogosto imenujemo "EAA", in izdelki s tako blagovno znamko so zasnovani tako, da pomagajo vzdrževati zadostne ravni teh ključnih snovi v telesu.

Podkategorija BCAA vključuje izdelke, ki ponujajo aminokisline z razvejanimi verigami. Natančneje, ta kategorija vključuje valin, levcin in izolevcin. Prednost le-teh je v tem, da se ob zaužitju na splošno veliko hitreje razgradijo, kar pomeni, da lahko služijo kot vir energije za mišice, ki se trenutno uporabljajo. Zaradi te prednosti so priljubljena rešitev za zaščito mišične mase med treningom, saj telo na koncu ne razgradi mišičnega tkiva za oskrbo z energijo (katabolični proces). To dejansko dodatno poveča učinkovitost procesa regeneracije mišic (anabolični proces), če se uporablja kot sestavina beljakovinskega napitka po vadbi. 

Arginin in glutamin sta pomembni aminokislini, pa ne le za športnike. Pogosto jih uvrščamo med pogojno esencialne, saj lahko zaradi naporne telesne dejavnosti njihova raven radikalno pade, kar pomeni, da jih je treba obnoviti. Arginin je ključna sestavina za proizvodnjo dušikovega oksida (NO) v telesu. Neposredno sodeluje pri širjenju žil in pravilnem krvnem obtoku, kar se odraža na učinkovitejši oskrbi vaših mišic s kisikom in drugimi hranilnimi snovmi med njihovim delovanjem. Glutamin je vir energije za celice prebavnega in imunskega sistema.

Ostale aminokisline vam lahko pomagajo optimizirati vnos cisteina, tirozina ali glicina. Aktivni posamezniki bodo še posebej cenili citrulin malat, ki se v telesu prestrukturira v arginin, kar prispeva k učinkovitejšemu krvnemu obtoku, kar lahko posledično poveča vašo atletsko zmogljivost. Vse to lahko uporabite v obliki kapsul, tablet ali topnega napitka v prahu, ki je idealen kot šejk pred ali po vadbi.

Prikaži več

Elementi 1-30 od 92

na stran
Nastavi smer naraščanja
Kategorija
  • Kompleksne aminokisline (15)
  • BCAA (33)
  • EAA (8)
  • Arginin (5)
  • Glutamin (9)
  • Ostale aminokisline (24)
Proizvajalec
  1. GymBeam (29)
  2. ActivLab (7)
  3. Nutrend (7)
  4. OstroVit (7)
  5. Applied Nutrition (6)
  6. Bodylab24 (4)
  7. The Protein Works (4)
  8. Amix (3)
  9. Mammut Nutrition (3)
  10. Optimum Nutrition (3)
  11. Universal Nutrition (3)
  12. BSN (2)
  13. Megabol (2)
  14. Stacker2 (2)
  15. PVL (2)
  16. MuscleTech (1)
  17. BeastPink (1)
  18. XTEND (1)
  19. PRO!BRANDS (1)
  20. Ghost (1)
  21. Reflex Nutrition (1)
  22. Goldfield (1)
  23. ProSupps (1)
Okus
  1. brez okusa (22)
  2. lubenica (13)
  3. zeleno jabolko (11)
  4. pomaranča (10)
  5. mango - maracuja (7)
  6. llimona - limeta (7)
  7. sadni punč (6)
  8. modra malina (6)
  9. grenivka (5)
  10. črni ribez (4)
  11. ananas (3)
  12. limona (3)
  13. cola (3)
  14. jagoda - kivi (3)
  15. berry blitz (2)
  16. malina (2)
  17. jagoda - malina (2)
  18. jabolko (2)
  19. jagoda - limeta (2)
  20. icy blue razz (2)
  21. ananas - hruška (1)
  22. green apple spike (1)
  23. mango - robida (1)
  24. kremna jagoda (1)
  25. fruit burst (1)
  26. divje jagode (1)
  27. fruit salad (1)
  28. modro grozdje (1)
  29. tropical twist (1)
  30. tropski mango (1)
  31. candy ice blast (1)
  32. ananas - pasijonka (1)
  33. jagoda - lubenica (1)
  34. pasijonka (1)
  35. rdeča pomaranča (1)
  36. višnja (1)
  37. sadna fusion (1)
  38. kivi (1)
  39. mango (1)
  40. ledena pomaranča (1)
  41. passion fruit & pinapple (1)
  42. jagoda (1)
  43. breskev (1)
  44. breskev - maracuja (1)
  45. jabolko - hruška (1)
  46. orange burst (1)
  47. robidina limonada (1)
  48. mango nektar (1)
  49. lemon crush (1)
Pakiranje (g)
  1. 500 g (20)
  2. 250 g (11)
  3. 300 g (8)
  4. 400 g (3)
  5. 200 g (3)
  6. 390 g (3)
  7. 270 g (2)
  8. 454 g (1)
  9. 614 g (1)
  10. 593 g (1)
  11. 414 g (1)
  12. 6 g (1)
  13. 13 g (1)
  14. 1300 g (1)
  15. 430 g (1)
  16. 600 g (1)
  17. 1000 g (1)
  18. 450 g (1)
  19. 435 g (1)
  20. 1015 g (1)
  21. 348 g (1)
  22. 330 g (1)
  23. 315 g (1)
  24. 309 g (1)
  25. 266 g (1)
  26. 210 g (1)
  27. 1400 g (1)
  28. 1000 x 6 g (1)
Packaging (ml)
  1. 1000 ml (3)
  2. 24 x 330 ml (3)
  3. 330 ml (3)
  4. 500 ml (2)
  5. 250 ml (1)
  6. 24 x 250 ml (1)
Tablets
  1. 120 tab (4)
  2. 300 tab (3)
  3. 240 tab (2)
  4. 44 pkgs (1)
  5. 90 tab (1)
  6. 180 tab (1)
  7. 350 tab (1)
Kapsule
  1. 120 caps (13)
  2. 90 caps (5)
  3. 200 caps (1)
  4. 220 caps (1)
  5. 300 caps (1)
  6. 350 caps (1)
  7. 360 caps (1)
  8. 60 caps (1)
  9. 198 caps (1)
Oblika
  1. V prahu (52)
  2. Kapsule (23)
  3. Tablete (10)
  4. Tekoče (7)
Mešanica
  1. Zmes (54)
  2. Čista oblika (38)
Oznake izdelka
  1. Vegan (39)
Priporočena cena
Filtriraj po
Vegetarijansko (66)
Vegansko (39)
Brez glutena (83)
Brez laktoze (80)
BIO (92)
Brez GMO (59)
Brez umetnih sladil (49)
Brez plastičnega pakiranja (5)
Brez aspartama (88)
  1. BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    88%
    88 % (620)
    10,95 €
  2. ProAMINO 390 g - GymBeam
    ProAMINO 390 g - GymBeam
    97%
    97 % (345)
    12,95 €
  3. L-Glutamine - GymBeam
    L-Glutamin - GymBeam
    96%
    96 % (148)
    15,95 €
  4. EAA - GymBeam
    EAA - GymBeam
    78%
    78 % (104)
    10,50 €
  5. Moxy Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    MOXY Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    93%
    93 % (99)
    1,20 €
  6. ProAMINO stim-free - GymBeam
    ProAMINO stim-free - GymBeam
    95%
    95 % (49)
    14,95 €
  7. Citrulin malat - GymBeam
    Citrulin malat - GymBeam
    95%
    95 % (71)
    12,50 €
  8. MOXY daily+ 330 ml - GymBeam
    MOXY daily+ 330 ml - GymBeam
    94%
    94 % (19)
    1,20 €
  9. Arginin A.K.G - GymBeam
    Arginin A.K.G - GymBeam
    96%
    96 % (86)
    9,95 €
  10. BCAA Amino Hydrate - Applied Nutition
    BCAA Amino Hydrate - Applied Nutrition
    92%
    92 % (5)
    20,95 €
  11. BCAA - Xtend
    BCAA - Xtend
    100%
    100 % (17)
    25,95 €
  12. Arginine A.K.G - GymBeam
    Arginine A.K.G - GymBeam
    91%
    91 % (34)
    10,95 €
  13. L-Triptofan - GymBeam
    L-Triptofan - GymBeam
    100%
    100 % (24)
    7,95 €
  14. N-acetil L-cistein - GymBeam
    N-acetil L-cistein - GymBeam
    97%
    97 % (8)
    7,50 €
  15. Amino X - BSN
    Amino X - BSN
    92%
    92 % (273)
    17,95 €
  16. L-Teanin - GymBeam
    L-Teanin - GymBeam
    100%
    100 % (4)
    7,50 €
  17. Glicin - GymBeam
    Glicin - GymBeam
    100%
    100 % (4)
    5,50 €
  18. Moxy bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    MOXY bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    95%
    95 % (194)
    1,10 €
  19. EAA Xtra - ActivLab
    EAA Xtra - ActivLab
    60%
    60 % (2)
    17,50 €
  20. L-Citrulline Malate - Bodylab24
    L-citrulin malat - Bodylab24
    100%
    100 % (3)
    19,95 €
  21. Beta Alanin 120 tabs - GymBeam
    Beta Alanin 120 tabs - GymBeam
    96%
    96 % (18)
    6,50 €
  22. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    96%
    96 % (6)
    25,95 €
  23. Amino Fuel - Applied Nutrition
    Amino Fuel - Applied Nutrition
    100%
    100 % (2)
    22,95 €
  24. Aminokisline AminoPro - PRO!BRANDS
    Aminokisline AminoPro - PRO!BRANDS
    93%
    93 % (19)
    1,30 €
  25. EAA - OstroVit
    EAA - OstroVit
    70%
    70 % (7)
    15,95 €
  26. Amino Beast - BeastPink
    Amino Beast - BeastPink
    98%
    98 % (93)
    14,50 €
  27. BCAA 4:1:1 Powder - Nutrend
    BCAA 4:1:1 Powder - Nutrend
    84%
    84 % (6)
    16,95 €
  28. Citrullin Powder - Mammut Nutrition
    Citrulin - Mammut Nutrition
    100%
    100 % (1)
    8,95 €
  29. Aminokisline Amino Energy - Optimum Nutrition
    Aminokisline Amino Energy - Optimum Nutrition
    91%
    91 % (40)
    19,95 €
  30. BCAA Xtra Instant 500 g - ActivLab

Elementi 1-30 od 92