Vitamin A
Vitamin A
Vitamin A Je eden izmed v maščobah topnih vitaminov in vpliva na bistvene procese v telesu, kot so kakovost obrambnih mehanizmov, presnova, upočasnitev procesa staranja kože, odpornost celičnih membran, krvnih žil, arterij in mišic. Izjemno pomemben je za vid, pomaga pa tudi pri ohranjanju zdrave sluznice in kože ter normalnega delovanja imunskega sistema. Beta-karoten je njegov prekurzor. V telesu se pretvori v vitamin A in prispeva k učinkovitejšemu delovanju presnovnih, prebavnih in antioksidativnih procesov.
Njegovo pomanjkanje povzroča prebavne motnje, poslabšanje vida, pa tudi nočno slepoto, težave z dihanjem in glavobol. Lahko se tudi pojavijo težave s kožo, krhki nohti in suhi lasje. Če želite izvedeti več o beta-karotenu, preberite naš članek Beta-karoten – rastlinski vir vitamina A ne samo za naše oči in kožo.
hide description
