Ostale aminokisline
Ostale aminokisline
Ostale aminokisline so kategorija izdelkov, v katerih boste našli vse pomembne aminokisline ločeno, torej ne v kombinaciji z drugimi. Te vključujejo: levcin, arginin, glutamin, lizin, tavrin, citrulinski malat in mnoge druge. Beljakovine in aminokisline, ki jih vsebujejo, so pomembne za vse, še posebej pa za tiste, ki si želijo zdravega pridobivanja dobre mišične mase. Vedno pa ni mogoče dobiti optimalne količine aminokislin neposredno iz prehrane, zato jih je dobro uporabiti tudi kot dopolnila. Večina jih je podvržena postopku hidrolize, ki ne obremenjuje prebave.
Lizin je aminokislina, ki igra pomembno vlogo pri tvorbi mišic, celjenju, revitalizaciji telesa, pri utrujenosti in pretiravanju pri treningih. Ima sposobnost zatiranja prehlada, herpesa, herpetičnega virusa in pospešuje okrevanje po športnih poškodbah in operacijah. Prav tako ohranja pozitivno ravnovesje dušika in prispeva k nastanku anaboličnega okolja v telesu.
Tirozin je neesencialna aminokislina z anti kataboličnim učinkom, ki pospešuje metabolizem, pospešuje regeneracijo in povečuje telesno zmogljivost.
Tavrin je znan predvsem iz embalaže energijskih pijač, zato je stališče splošne javnosti, da gre za škodljivo snov. Toda resnica je, da se ga dodaja energijskim napitkom zaradi njegovih pozitivnih učinkov in za zmanjšanje negativnih učinkov kofeina. To je beta-aminoetansulfonska kislina, ki se proizvaja v glavnem iz cistina, njeno proizvodnjo pa spodbuja tudi količina vitamina B6. Tavrin se izloča z urinom, pa tudi z žolčem, saj je del tega.
hide description