Lizin je aminokislina, ki igra pomembno vlogo pri tvorbi mišic, celjenju, revitalizaciji telesa, pri utrujenosti in pretiravanju pri treningih. Ima sposobnost zatiranja prehlada, herpesa, herpetičnega virusa in pospešuje okrevanje po športnih poškodbah in operacijah. Prav tako ohranja pozitivno ravnovesje dušika in prispeva k nastanku anaboličnega okolja v telesu.

Tirozin je neesencialna aminokislina z anti kataboličnim učinkom, ki pospešuje metabolizem, pospešuje regeneracijo in povečuje telesno zmogljivost.

Tavrin je znan predvsem iz embalaže energijskih pijač, zato je stališče splošne javnosti, da gre za škodljivo snov. Toda resnica je, da se ga dodaja energijskim napitkom zaradi njegovih pozitivnih učinkov in za zmanjšanje negativnih učinkov kofeina. To je beta-aminoetansulfonska kislina, ki se proizvaja v glavnem iz cistina, njeno proizvodnjo pa spodbuja tudi količina vitamina B6. Tavrin se izloča z urinom, pa tudi z žolčem, saj je del tega.