Ostale žitarice tvorijo prehransko bogato osnovo izdelkov, kot so testenine, instant žitna kaša ali kosmiči iz različnih vrst žit. So polna zdravih snovi in vlaknin, ki vas bodo dobro nasitile. Na primer, poskusite z organskimi lanenimi semeni. Ti so odličen vir nenasičenih maščobnih kislin in številnih vitaminov, mineralov in antioksidantov.