BCAA

BCAA je kategorija izdelkov, ki vsebujejo aminokisline z razvejano verigo (BCAA) v obliki levcina, izolevcina in valina. Te aminokisline sodijo med esencialne, kar pomeni, da jih telo ne more tvoriti samo. Zato je pomembno, da jih obnovimo s prehrano ali po potrebi s pomočjo dodatkov. Nato telo te aminokisline pretvori v beljakovine, ki so osnovni gradbeni material mišičnega tkiva in so ključne tudi za njihovo rast in regeneracijo.

BCAA so same po sebi hitro prebavljive, zato lahko služijo tudi kot vir energije med telesno aktivnostjo. To jim omogoča zaščito mišične mase pred izgorevanjem za energijo, kar prispeva k antikatabolnim učinkom BCAA. Dopolnila z vsebnostjo BCAA so zato idealna za vse aktivne ljudi. Še posebej pa so odlični za vzdržljivostne tekače, kolesarje in druge športnike, ki se ukvarjajo z visoko intenzivnimi treningi. Kljub temu jih bodo cenili tudi posamezniki, ki želijo zagotoviti vzdrževanje in rast mišične mase.

Kako izbrati BCAA?

Izdelki z BCAA vsebujejo levcin, izolevcin in valin v različnih razmerjih. Običajno je razmerje 4:1:1 ali 2:1:1, pri čemer največji delež pripada levcinu. To je zato, ker je povezano z največjimi učinki na sintezo mišičnih beljakovin (MPS). Poleg tega se izmed treh BCAA ponaša tudi z največjim anaboličnim učinkom. Izbirate lahko tudi med različnimi oblikami dodatkov, kot so tablete, topni prašek ali RTD napitek z vsebnostjo poživljajočega kofeina, topilca maščob in vitaminov. Pozneje popoldne ali zvečer se lahko odločite za RTD brezkofeinski napitek z vitamini in cinkom.

Kdaj in kako jemati BCAA?

BCAA imajo zaradi svojih lastnosti širok spekter uporabe. Kot smo že omenili, so hitro prebavljivi in ​​se lahko uporabljajo kot vir energije za delujoče mišice med vadbo. Po vadbi so odličen dodatek beljakovinski za še večjo podporo pri regeneraciji in rasti mišic. Čez dan so BCAA primerne tudi za aromatiziranje vaše pitne vode. Običajna količina se giblje med 2 in 10 g, vendar skupna dnevna količina ne sme preseči 20 g. Lahko jih uživamo samostojno, v kombinaciji z drugimi esencialnimi aminokislinami, ali kot del kompleksnih izdelkov.

Če želite izvedeti več o BCAA, preberite naš članek: BCAA in njihovi učinki na telo.

Prikaži več

Elementi 1-30 od 33

Stran
na stran
Nastavi smer naraščanja
Proizvajalec
  1. GymBeam (7)
  2. Nutrend (3)
  3. ActivLab (3)
  4. Applied Nutrition (2)
  5. The Protein Works (2)
  6. Optimum Nutrition (2)
  7. Stacker2 (2)
  8. Bodylab24 (1)
  9. Reflex Nutrition (1)
  10. Ghost (1)
  11. PRO!BRANDS (1)
  12. XTEND (1)
  13. Amix (1)
  14. OstroVit (1)
  15. Megabol (1)
  16. ProSupps (1)
  17. PVL (1)
  18. Goldfield (1)
  19. Mammut Nutrition (1)
Okus
  1. brez okusa (7)
  2. lubenica (6)
  3. pomaranča (6)
  4. sadni punč (4)
  5. grenivka (4)
  6. zeleno jabolko (4)
  7. črni ribez (3)
  8. modra malina (3)
  9. cola (3)
  10. jagoda - kivi (3)
  11. mango - maracuja (3)
  12. malina (2)
  13. ananas (2)
  14. llimona - limeta (2)
  15. jagoda (1)
  16. jagoda - limeta (1)
  17. jabolko (1)
  18. tropski mango (1)
  19. mango nektar (1)
  20. jagoda - malina (1)
  21. berry blitz (1)
  22. modro grozdje (1)
  23. divje jagode (1)
  24. breskev (1)
  25. robidina limonada (1)
  26. ananas - pasijonka (1)
  27. breskev - maracuja (1)
  28. jabolko - hruška (1)
  29. passion fruit & pinapple (1)
  30. pasijonka (1)
  31. mango (1)
  32. limona (1)
  33. kivi (1)
  34. icy blue razz (1)
  35. višnja (1)
  36. lemon crush (1)
Pakiranje (g)
  1. 500 g (5)
  2. 300 g (3)
  3. 400 g (2)
  4. 1400 g (1)
  5. 250 g (1)
  6. 266 g (1)
  7. 315 g (1)
  8. 330 g (1)
  9. 348 g (1)
  10. 450 g (1)
  11. 454 g (1)
  12. 430 g (1)
  13. 1300 g (1)
  14. 6 g (1)
  15. 414 g (1)
  16. 1000 x 6 g (1)
Packaging (ml)
  1. 24 x 330 ml (3)
  2. 330 ml (3)
  3. 1000 ml (1)
  4. 250 ml (1)
  5. 24 x 250 ml (1)
  6. 500 ml (1)
Tablets
  1. 240 tab (2)
  2. 300 tab (2)
  3. 90 tab (1)
  4. 120 tab (1)
  5. 180 tab (1)
Kapsule
  1. 120 caps (3)
  2. 200 caps (1)
  3. 220 caps (1)
  4. 198 caps (1)
Oblika
  1. V prahu (17)
  2. Tablete (6)
  3. Kapsule (5)
  4. Tekoče (5)
Mešanica
  1. Zmes (27)
  2. Čista oblika (6)
Oznake izdelka
  1. Vegan (15)
Priporočena cena
Filtriraj po
Vegetarijansko (27)
Vegansko (15)
Brez glutena (30)
Brez laktoze (29)
BIO (33)
Brez GMO (17)
Brez umetnih sladil (13)
Brez plastičnega pakiranja (4)
Brez aspartama (32)
  1. BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    88%
    88 % (620)
    10,95 €
  2. Moxy Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    MOXY Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    93%
    93 % (99)
    1,20 €
  3. MOXY daily+ 330 ml - GymBeam
    MOXY daily+ 330 ml - GymBeam
    94%
    94 % (19)
    1,20 €
  4. BCAA Amino Hydrate - Applied Nutition
    BCAA Amino Hydrate - Applied Nutrition
    92%
    92 % (5)
    20,95 €
  5. BCAA - Xtend
    BCAA - Xtend
    100%
    100 % (17)
    25,95 €
  6. Moxy bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    MOXY bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    95%
    95 % (194)
    1,10 €
  7. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    96%
    96 % (6)
    25,95 €
  8. Aminokisline AminoPro - PRO!BRANDS
    Aminokisline AminoPro - PRO!BRANDS
    93%
    93 % (19)
    1,30 €
  9. BCAA 4:1:1 Powder - Nutrend
    BCAA 4:1:1 Powder - Nutrend
    84%
    84 % (6)
    16,95 €
  10. BCAA Xtra Instant 500 g - ActivLab
  11. BCAA Xtra 500 g - Activlab
    BCAA Xtra 500 g - Activlab
    89%
    89 % (12)
    16,95 €
  12. BCAA Instant Green Apple - OstroVit
    BCAA Instant - OstroVit
    73%
    73 % (3)
    14,95 €
  13. Vegan BCAA - The Protein Works
    Vegan BCAA - The Protein Works
    100%
    100 % (1)
    20,95 €
  14. BCAA 1500 + Lysine 300 tab - GymBeam
    BCAA 1500 + Lysine 300 tab - GymBeam
    94%
    94 % (178)
    16,95 €
  15. Mutant BCAA - PVL
    Mutant BCAA - PVL
    88%
    88 % (25)
    23,95 €
  16. BCAA 1000 XXL - ActivLab
    BCAA 1000 XXL - ActivLab
    100%
    100 % (2)
    12,95 €
  17. BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    100%
    100 % (1)
    24,95 €
  18. BCAA 6K 4:1:1 - Applied Nutrition
  19. BCAA Tabs - Mammut Nutrition
    BCAA Tabs - Mammut Nutrition
    0%
    0% (0)
    16,95 €
  20. Hydro BCAA - ProSupps
    Aminokisline Hydro BCAA - ProSupps
    86%
    86 % (13)
    28,95 €
  21. BCAA 454 g - Megabol
    BCAA 454 g - Megabol
    60%
    60 % (5)
    16,95 €
  22. BCAA Liquid - Nutrend
    BCAA Liquid - Nutrend
    100%
    100 % (5)
    8,95 €
  23. BCAA - Bodylab24
    BCAA - Bodylab24
    0%
    0% (0)
    13,50 €
  24. Complete BCAA - Stacker2
    Complete BCAA - Stacker2
    0%
    0% (0)
    15,95 €
  25. BCAA Ethyl Ester - Stacker2
    BCAA Ethyl Ester - Stacker2
    0%
    0% (0)
    27,95 €
  26. Turbo BCAAs 120 kaps - Goldfield
    Turbo BCAAs 120 kaps - Goldfield
    100%
    100 % (1)
    30,95 €
  27. BCAA 1000 - Optimum Nutrition
    BCAA 1000 - Optimum Nutrition
    94%
    94 % (7)
    19,95 €
  28. BCAA 4:1:1 Instant Vzorec - GymBeam
    BCAA 4:1:1 Instant Vzorec - GymBeam
    77%
    77 % (7)
    1,10 €
  29. BCAA Complex - The Protein Works
  30. BCAA Elite Rate 120 kaps Amix
    BCAA Elite Rate - Amix
    100%
    100 % (3)
    12,95 €

Elementi 1-30 od 33