Web - Proteínové palacinkové cereálie

Fitnes recept: Mini beljakovinske palačinke

Ste že zasledili senzacijo družbenih omrežijMini palačinke oz. pancake cereal? Te poslastice, znane predvsem iz Tik Toka, enostavno nismo mogli spregledati. Poleg tega je kot ponavadi naša različica bolj zdrava, bogata z beljakovinami in verjamemo, da tudi bolj okusna! Pridite z nami, da pripravimo in poskusimo ta trend družbenih omrežij!

Za pripravo testa potrebujemo: 

Sestavine za mini palačinke

Priprava: 

Najprej moko zmešamo z beljakovinami in poljubnim sladilom. Nato postopoma dodajamo mleko, dokler ne dobimo konsistence gostejšega testa za palačinke. Testo damo v brizgalko in na segreti ponvi, ki smo jo poškropili z oljem, oblikujemo mini palačinke.

Priprava mini beljakovinskih palačink

Mini palačinke pečemo do zlatega in že so pripravljene! Postrezite jih s svežim sadjem, pomešanim z mlekom, ali pa jih sladkajte z agavinim sirupom. Njam!

Fitnes recept: Mini beljakovinske palačinke
Hranilne vrednosti na 1 porcijo (skupno 1 porcija)

Kalorije

Beljakovine

Ogljikovi hidrati

Maščobe

317

22 g

51 g

3 g

Upamo, da boste kmalu preizkusili recept za to pravo internetno bombo! Presenetite svoje prijatelje in z njimi delite ne samo fotografijo mini palačink, ampak tudi recept.