Adzuki fižol je stročnica z majhnimi temno rdečimi zrni, ki jo odlikujejo visoka vsebnost beljakovin, vlaknin in nizka vsebnost maščob. Najboljša je v juhah, solatah in rižotah, iz nje pa lahko pripravimo tudi veganski burger. Uporabljamo jo lahko tudi v sladkih receptih v obliki priljubljene paste adzuki.
Adzuki fižol je stročnica z rahlo oreščkastim okusom, iz katere lahko pripravimo okusno juho, veganski burger in japonsko pasto adzuki
Adzuki fižol je izjemna stročnica z majhnimi temno rdečimi zrni, ki je postala priljubljena zlasti v azijski kuhinji. Poleg značilnega videza in blago oreščkastega okusa navdušuje tudi s svojim bogatim prehranskim profilom. Odlikuje ga visoka vsebnost beljakovin, specifično 19,8 g/100 g, ki podpira rast in vzdrževanje mišične mase ter ohranjanje zdravih kosti. Vsebuje tudi veliko vlaknin ter malo nasičenih maščob in sladkorja. Zato je odlično živilo, ki se poda v prehrano vseh ljubiteljev zdravega načina življenja, cenili pa ga bodo tudi vegetarijanci in vegani.
Pred kuhanjem je fižol adzuki priporočljivo namakati 5 ur (na primer čez noč), kar skrajša čas kuhanja na približno 45 minut. Fižol ohrani lepo obliko, zato je odličen ne le za kašaste jedi, temveč tudi tam, kjer želite ohraniti prvotno obliko in teksturo fižola.
Uporaba je res vsestranska - dodate ga lahko krepčilnim juham, rižotam, iz njega pripravite zelenjavne ocvrtke, veganske burgerje, kremne namaze ali omake. Poleg tega je tudi odličen dodatek h kuskusu, bulgurju, kvinoji ali solatam. Zanimiva možnost je uporaba v sladkih receptih - na primer za tradicionalno japonsko pasto adzuki, s katero se polnijo mochi kolački ali dorayaki palačinke. Odličen okus ima tudi v kombinaciji s kokosovim mlekom, cimetom in datlji kot del zdrave sladice.
Adzuki fižol tako združuje eksotični pridih, hranilno vrednost in raznolikost okusov, ki jih bo cenil vsak ustvarjalni kuhar in ljubitelj rastlinske prehrane.
Adzuki fižol in njegove prednosti
- ima blag oreščkast okus
- vsebuje kar 19,8 g beljakovin /100 g
- vsebuje veliko vlaknin in sicer 12,7 g/100 g
- ima nizko vsebnost nasičenih maščob in sladkorja
- primeren je za sladke in slane recepte
- zelo dober vir beljakovin za vegetarijance in vegane
Tabela hranilnih vrednosti
| Hranilne vrednosti | na 100g |
| Energijska vrednost | |
| Maščobe | |
| - od tega nasičene maščobne kisline | |
| Ogljikovi hidrati | |
| - od tega sladkorji | |
| Vlaknine | |
| Beljakovine | |
| Sol |
Opozorilo
Shranjujte v suhem prostoru, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo in pri sobni temperaturi.
Informacije o alergenih: Lahko vsebuje sledi glutena, arašidov, soje, drevesnih oreščkov in sezamovih semen.
Ali ste poskusili Adzuki fižol - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Adzuki fižol - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Fitnes hrana. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Stročnice ali iz kategorije najboljše iz kategorije Živila, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Odmerjanje
Opozorilo
Shranjujte v suhem prostoru, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo in pri sobni temperaturi. Informacije o alergenih: Lahko vsebuje sledi glutena, arašidov, soje, drevesnih oreščkov in sezamovih semen. Skladirajte v suhem prostoru, brez neposredne sončne svetlobe in pri sobni temperaturi. Alergeni: Lahko vsebuje sledi glutena, arašidov, soje, oreščkov in sezama. -->
Izdelek lahko vsebuje sledi: gluten, arašidi, soja, drevesni oreški, sezam.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Živila |
| Oblika: | Oblika: Živila |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Da |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Da |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Rastlinski |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Hraniti na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, Brez kazeina, Brez mleka |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 10 × 6.5 × 12.5 cm |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Fazuľa |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji6 v kategoriji Stročnice41 v kategoriji Sestavine za kuhanje144 v kategoriji Veganski izdelki152 v kategoriji Fitnes hrana178 v kategoriji Brezglutenski izdelki |
|---|
Sestava
Adzuki fižol | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek lahko vsebuje sledi: gluten, arašidi, soja, drevesni oreški, sezam.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 20 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 2800 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 07133100: -- Fazuľa druhu Vigna mungo (L.) Hepper alebo Vigna radiata (L.) Wilczek |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586027396477 |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.51 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 10.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 6.50 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 12.50 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 0713.3299.0 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Živila |
| Oblika: | Oblika: Živila |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Da |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Da |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Rastlinski |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Hraniti na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, Brez kazeina, Brez mleka |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 10 × 6.5 × 12.5 cm |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Fazuľa |
| Druge kategorije : | |
Sestava
Adzuki fižol | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek lahko vsebuje sledi: gluten, arašidi, soja, drevesni oreški, sezam.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 20 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 2800 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji6 v kategoriji Stročnice41 v kategoriji Sestavine za kuhanje144 v kategoriji Veganski izdelki152 v kategoriji Fitnes hrana178 v kategoriji Brezglutenski izdelki |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 07133100: -- Fazuľa druhu Vigna mungo (L.) Hepper alebo Vigna radiata (L.) Wilczek |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586027396477 |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.51 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 10.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 6.50 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 12.50 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 0713.3299.0 |
Adzuki fižol - GymBeam
5teo
Miška 21
Preverjen nakup23. 3. 2026
odlični fižol je bil všeč celotni družini, odlično se kuha
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Mzoli
Preverjen nakup30. 3. 2026
Z njim sem zadovoljen/a.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?teo
Preverjen nakup30. 3. 2026
hitro za kuhanje tudi zato, ker so majhni po velikosti, okusni tudi samo s panenskym oljem.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Klaudia
Preverjen nakup4. 4. 2026
Zelo okusno, priporočamPrevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Kata
Preverjen nakup9. 4. 2026
Malce sladkoben dojenček. Točno takšen, kot mora biti.Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?claudio
Preverjen nakup11. 4. 2026
Zelo uporabni in vsestranski fižol, tudi za popestritev iz običajnega fižola iz supermarketaPrevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?shibo
Preverjen nakup12. 4. 2026
super
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Hela
Preverjen nakup22. 4. 2026
Rady mamy, używajmePrevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Alžbeta
Preverjen nakup24. 4. 2026
Odlično za čili con carne. Blago in okusno.Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?bun
Preverjen nakup25. 4. 2026
buon
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?
7 najboljših vrst stročnic: v čem se fižol razlikuje od leče in kako jih pripraviti, da ne bodo povzročile napihnjenosti
Stročnice so na voljo v toliko različicah, da boste med njimi zagotovo našli svoje najljubše. In to je dobro, saj so resnično zakladnica hranil. V tem članku boste izvedeli vse o njihovih razlikah in času kuhanja ter našli nekaj odličnih receptov.
Preberi večNajcenejši vir beljakovin? Stročnice: njihove zdravstvene koristi in kako pomagajo pri hujšanju
Stročnice so pogosto zanemarjene, kar je velika škoda. Bogate so z vlakninami, beljakovinami ter različnimi vitamini in minerali. Zaradi svoje edinstvene sestave izstopajo tudi po zdravstvenih koristih. Ta članek vam bo povedal, katere so te koristi in ali je dobro jesti stročnice tudi, če se želite znebiti odvečnih kilogramov.
Preberi večPriporočeni izdelki