Reflex Nutrition All-in-one
All-in-one od proizvajalca Reflex Nutrition je kategorija gainerjev, ki vsebuje izdelke, ki služijo kot kompleksen vir hranilnih snovi, da bi vašemu telesu zagotovili vse, kar potrebuje v smislu športne in druge prehrane.
Profil sestavin takšnih mešanic "vse-v-enem" običajno vključuje:
- Ogljikove hidrate s hitrim sproščanjem, ki so takojšen vir energije.
- Ogljikove hidrate s počasnim sproščanjem, ki služijo kot vir energije, ki se sprošča postopoma, in podpirajo regeneracijo
- beljakovine s hitrim in počasnim sproščanjem za rast in vzdrževanje mišične mase
- Prebavne encime, ki pomagajo pri učinkoviti absorpciji hranil, ne da bi obremenjevali prebavni sistem
- Druge sestavine, ki pozitivno vplivajo na splošno zdravje, kot so vitamini in minerali.
- Poleg tega vsebuje tudi sestavine za izboljšanje športne zmogljivosti, kot so kreatin, ki je potreben za izboljšanje telesne zmogljivosti, in izbrane aminokisline
Kako jemati gainer v obliki mešanice all-in-one?
V primerjavi s tradicionalnimi gainerji so mešanice all-in-one primerne za uporabo:
-
kadar koli čez dan za povečanje vnosa energije, povečanje telesne teže in spodbujanje rasti mišic
-
kot nadomestilo za 1-2 obroka, kadar preprosto nimate časa za uživanje hrane ali imate težave pri pridobivanju energije iz polnovredne prehrane in potrebujete bolje vpojno mešanico hranilnih snovi, da bi povečali vnos energij
-
po vadbi kot kompleksna podpora regeneraciji
Če imate težave pri izbiri izdelka, si oglejte naš članek: Kako izbrati najboljši gainer za rast mišic?