Mnenja za - Gainer FueGain - GymBeam | GymBeam.si Skip to main content
Kava in čaj, zdaj z do 20 % popusta

4.2(208)

FueGain je premium mešanica all-in-one z visokim deležem kakovostnih beljakovin, ki dopolnjujejo hitre in počasne ogljikove hidrate, skrbno izbrane vitamine, kreatin, BCAA in druge funkcionalne sestavine. Beljakovine prispevajo k rasti in vzdrževanju mišic, vsebnost cinka pa pomaga vzdrževati normalno raven testosterona v krvi. FueGain bo cenil vsak bodybuilder, ki trdo trenira.

39,95 €(15,98 €/ kg)
Dostava: od 2,50 €
BREZPLAČNA dostava ob naročilu nad 50,00 €
Brezplačna vračila
Podrobnosti o izdelku

FueGain - vrhunska mešanica all-in-one za bodybuilderje v bulk fazi z visokim deležem beljakovin, ki prispevajo k rasti in vzdrževanju mišic

FueGain je učinkovit predstavnik premium dopolnil v obliki all-in-one kompleksa, ki se ponaša s prefinjeno formulo z uporabo najnovejših tehnologij. To ni navaden gainer. Zaradi svoje posebne sestave je FueGain veliko več kot le sredstvo za povečanje vnosa energije. Ima visok delež beljakovin, ki prispevajo k rasti in vzdrževanju mišic, pa tudi k vzdrževanju zdravih kosti. Njegov vir so sirotkin koncentrat, sirotkin izolat in micelarni kazein s počasno absorbcijo. Prav tako vsebuje hitre in počasne ogljikove hidrate ter esencialne razvejane aminokisline. Te so znane tudi kot BCAA (Branched Chain Amino Acids), torej levcin, izolevcin in valin. Da bi bil ta vrhunski gainer resnično celovit izdelek, vsebuje še 10 vitaminov in 5 mineralov s širokim spektrom učinkov. Tako se ponaša s funkcionalnim spektrom vitaminov B1, B2, B3, B5, B6, B12, folne kisline, vitamina C in biotina (vitamin B7).

 

Vitamini C, B6 in B12 prispevajo k pravilnemu delovanju živčnega in imunskega sistema. Skupaj vplivajo tudi na zmanjšanje utrujenosti in izčrpanosti. Poleg tega ti vitamini skupaj z vitamini B1, B2 in B3 prispevajo k pravilni presnovi, ki je pomembna za proizvodnjo energije. Vsebovani vitamin E pomaga obvarovati celice pred oksidativnim stresom. Mineralni profil predstavljajo zvezdniki v obliki magnezija, cinka, železa, kalcija in kroma. Med njimi še posebej izstopa cink, saj pripomore k vzdrževanju normalne ravni testosterona v krvi. Poleg tega pomaga pri pravilni presnovi ogljikovih hidratov in drugih makrohranil.

 

Magnezij skupaj s kalcijem pa vpliva na pravilno delovanje mišic. Ne smemo pozabiti na krom, ki prispeva k vzdrževanju normalne ravni glukoze v krvi. Nabito formulo FueGain dopolnjujejo še glutamin, arginin alfa-ketoglutarat (AAKG), topne vlaknine v obliki inulina in kreatin monohidrat. To mešanico vse v enem z edinstveno sestavo zato vrednotijo športniki za moč, pa tudi tekači, nogometaši, hokejisti in drugi športniki, ki svoj trening jemljejo resno.

 

FueGain in njegove prednosti 

  • premium gainer s celovito formulo
  • se uvršča med all-in-one komplekse
  • se ponaša s prefinjeno formulo z uporabo najnovejših tehnologij
  • ima visok delež beljakovin, ki prispevajo k rasti in vzdrževanju mišic ter zdravju kosti
  • vir beljakovin so koncentrat sirotke, izolat sirotke in micelarni kazein
  • formula vsebuje BCAA levcin, izolevcin in valin
  • vsebuje 10 vitaminov in 5 mineralov
  • vključuje funkcionalni spekter vitaminov B1, B2, B3, B5, B6, B12, folno kislino, vitamin C in biotin (vitamin B7)
  • vitamini C, B6 in B12 prispevajo k pravilnemu delovanju živčnega in imunskega sistema
  • vitamini C, B6 in B12 vplivajo tudi na zmanjšanje utrujenosti in izčrpanosti
  • vitamini B1, B2 in B3 prispevajo k pravilni presnovi, ki je pomembna za proizvodnjo energije
  • vitamin E prispeva k zaščiti celic pred oksidativnim stresom
  • profil mineralov predstavljajo magnezij, cink, železo, kalcij in krom
  • cink pomaga vzdrževati normalno raven testosterona v krvi
  • cink pomaga pri pravilni presnovi ogljikovih hidratov in drugih makrohranil
  • magnezij in kalcij vplivata na pravilno delovanje mišic
  • krom prispeva k vzdrževanju normalne ravni glukoze v krvi in pomaga pri pravilni presnovi ogljikovih hidratov in drugih makrohranil
  • glutamin, arginin alfa-ketoglutarat (AAKG), topne vlaknine v obliki inulina in kreatin monohidrat
  • cenijo ga športniki, ki trenirajo za moč, tekači, nogometaši, hokejisti in drugi športniki, ki jemljejo trening resno

*Referenčna vrednost vnosa za povprečnega odraslega (8400 kJ/ 2000 kcal)

 
 
 

Tabela hranilnih vrednosti

Hranilne vrednosti (čokolada) 100 g 1 odmerek (120 g) 2 odmerka (240 g) *RI per 120 g
Energijska vrednost 1493 kJ/ 357 kcal 1792 kJ/ 428 kcal 3584 kJ/ 856 kcal 21%*
Maščobe 1.7 g 2.0 g 4.0 g 3 %*
 - od tega nasičene maščobne kisline 0.9 g 1.1 g 2.2 g 6 %*
Ogljikovi hidrati 58 g 70 g 140 g 27 %*
 - od tega sladkorji 21 g 25 g 50 g 28 %*
Vlaknine 3.0 g 3,6 g 7,2 g -
Beljakovine 30 g 36 g 72 g 72 %*
Sol 0.50 g 0.60 g 1.20 g 10 %*
Kreatin monohidrat 2000 mg 2400 mg 4800 mg -
BCAA 2000 mg 2400 mg 4800 mg -
 - L-levcine 1000 mg 1200 mg 2400 mg -
 - L-Izolevcin 500 mg 600 mg 1200 mg -
 - L-valine 500 mg 600 mg 1200 mg -
L-glutamine 1000 mg 1200 mg 2400 mg -
L-Arginine Alpha-ketoglutarate 500 mg 600 mg 1200 mg -
Vitamin B1 1.1 mg 1.32 mg 2.64 mg 120 %*
Vitamin B2 1.4 mg 1.68 mg 3.36 mg 120 %*
Vitamin B6 1.4 mg 1.68 mg 3.36 mg 120 %*
Vitamin B12 2.5 μg 3 μg 6 μg 120 %*
Niacin 16 mg 19.2 mg 38.4 mg 120 %*
Pantotenska kislina 6 mg 7.2 mg 14.4 mg 120 %*
Folna kislina 200 μg 240 μg 480 μg 120 %*
Vitamin C 80 mg 96 mg 192 mg 120 %*
Vitamin E 12 mg (12 IU) 14.4 mg (14.4 IU) 28.8 mg (28.8 IU) 120 %*
Biotin 50 μg 60 μg 120 μg 120 %*
Magnezij 104 mg 125 mg 250 mg 33 %*
Kalcij 200 mg 240 mg 480 mg 30 %*
Železo 5.83 mg 7.0 mg 14.0 mg 50 %*
Cink 4.16 mg 4.99 mg 9.98 mg 50 %*
Krom 40 μg 48 μg 96 μg 120 %*

*Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo (8400 kJ/ 2000 kcal)

Hranilne vrednosti (okus jagode in vanilije) 100g 1 odmerek (120 g) 2 odmerka (240 g) *RI na 120g
Energijska vrednost 1559 kJ/ 373 kcal 1871 kJ/ 447 kcal 3742 kJ/ 894 kcal 22%*
Tuki 1,6 g 1,9 g 3,8 g 2,7 %*
 - od tega nasičene maščobne kisline 1,0 g 1,2 g 2,4 g 6 %*
Ogljikovi hidrati 58 g 70 g 140 g 27 %*
 - od tega sladkorji 20 g 24 g 48 g 27 %*
Vlakna 3,0 g 3,6 g 7,2 g -
Beljakovine 32 g 38 g 76 g 76 %*
Sol 0,50 g 0,60 g 1,20 g 10 %*
Kreatin monohidrat 2000 mg 2400 mg 4800 mg -
BCAA 2000 mg 2400 mg 4800 mg -
 - L-levcin 1000 mg 1200 mg 2400 mg -
 - L-izolevcin 500 mg 600 mg 1200 mg -
 - L-valin 500 mg 600 mg 1200 mg -
L-glutamin 1000 mg 1200 mg 2400 mg -
L-arginin alfa-ketoglutarat 500 mg 600 mg 1200 mg -
Vitamin B1 1,1 mg 1,32 mg 2,64 mg 120 %*
Vitamin B2 1.4 mg 1,68 mg 3,36 mg 120 %*
Vitamin B6 1,4 mg 1,68 mg 3,36 mg 120 %*
Vitamin B12 2.5 μg 3 μg 6 μg 120 %*
Niacin 16 mg 19,2 mg 38,4 mg 120 %*
Pantotenska kislina 6 mg 7,2 mg 14,4 mg 120 %*
Folna kislina 200 μg 240 μg 480 μg 120 %*
Vitamin C 80 mg 96 mg 192 mg 120 %*
Vitamin E 12 mg 14,4 mg 28,8 mg 120 %*
Biotin 50 μg 60 μg 120 μg 120 %*
Magnezij 104 mg 125 mg 250 mg 33 %*
Kalcij 200 mg 240 mg 480 mg 30 %*
Železo 5,83 mg 7,0 mg 14,0 mg 50 %*
Cink 4.16 mg 4,99 mg 9,98 mg 50 %*
Krom 40 μg 48 μg 96 μg 120 %*

*Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo (8400 kJ/ 2000 kcal)
 

Opozorilo

Visokokalorična beljakovinska mešanica z dodatkom vitaminov in mineralov. Prehransko dopolnilo s sladkorji in sladili. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Ta izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav način življenja. Izdelek ni namenjen otrokom, nosečnicam in doječim materam. Shranjujte zunaj dosega majhnih otrok. Shranjujte v suhem prostoru, na sobni temperaturi, brez neposredne sončne svetlobe.

Alergeni: Alergeni so navedeni v sestavinah v krepkem tisku. Lahko vsebuje gluten, jajca, oreške, zeleno, sezam in sulfite.

Ali ste poskusili Gainer FueGain - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Gainer FueGain - GymBeam.

Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.

Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Ogljikovi hidrati. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Gainer FueGain - GymBeam ali iz kategorije najboljše iz kategorije Športna prehrana, ki so bili največkrat ocenjeni.

Sestava in odmerjanje

Sestava

Maltodekstrin, beljakovinska mešanica [(razmerje 3:1 1 - koncentrat sirotkinih beljakovin (mleko), izolat sirotkinih beljakovin (mleko), mlečni micelarni kazein (mleko)], palatinozaTM (izomaltuloza - vir glukoze in fruktoze), dekstroza, kakav v prahu, inulin, kreatin monohidrat, razvejane aminokisline (L-levcin, L-izolevcin, L-valin), kalcijev laktat, L-glutamin, aroma, sladila (sukraloza, acesulfam K), vitamin C (L-askorbinska kislina), železov fumarat, L-arginin alfa-ketoglutarat, magnezijev oksid, cinkov oksid, vitamin E (DL-alfa-tokoferol), niacin (nikotinamid), pantotenska kislina (kalcijev D-pantotenat), biotin (D-biotin), vitamin B12 (cianokobalamin), folna kislina (pteroilmonoglutaminska kislina), vitamin B6 (piridoksin hidroklorid), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (tiamin mononitrat), kromov pikolinat.

Odmerjanje

Zmešajte 3 merice (120 g) s 350-400 ml vode. Vzemite 1–2 krat dnevno.

Patentirane tehnologije

Palatinose™

Opozorilo

Visokokalorična beljakovinska mešanica z dodatkom vitaminov in mineralov. Prehransko dopolnilo s sladkorji in sladili. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Ta izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav način življenja. Izdelek ni namenjen otrokom, nosečnicam in doječim materam. Shranjujte zunaj dosega majhnih otrok. Shranjujte v suhem prostoru, na sobni temperaturi, brez neposredne sončne svetlobe. Alergeni so navedeni v sestavinah v krepkem tisku. Lahko vsebuje gluten, jajca, oreške, zeleno, sezam in sulfite. Alergeni: Alergeni so navedeni v sestavinah v krepkem tisku.

Izdelek vsebuje: mleko.

Več informacij

Opis izdelka

Glavna kategorija :
All-in-one
Proizvajalec:
GymBeam OG1
Vrsta proizvoda:
Prehransko dopolnilo
Oblika:
V prahu
Mešanica:
Zmes
Okus:
čokolada
Velikost odmerka:
120 g
Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.:
Ne
Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.:
Ne
Laboratorijsko testirano:
Da
Vsebuje stimulanse:
Ne
Sladkorja na odmerek (g):
24.250000
Beljakovin na odmerek (g):
36
Standardiziran izvleček:
Da
Izvor aktivne učinkovine:
Živalski
Vrsta laboratorijske preiskave:
Mikrobiologija, Težke kovine
Neodvisno testirano (tretja oseba):
Da
Država testiranja:
Germany
Pogoji shranjevanja:
Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Primarni cilj:
Pridobivanje mišične mase
Primerno za potovanja:
Ne
Vrsta športa / aktivnosti:
Trening za moč
Ciljna skupina:
Unisex
Priporočen dnevni vnos:
1–2
Število dni uporabe na pakiranje:
10-20
Brez sladkorja:
Ne
Dimenzije izdelka:
20.3 × 20.3 × 25.4 cm
Starostna skupina:
Not for children
Način priprave:
Zmešati z vodo, Premešati
Maksimalni dnevni odmerek:
240 g
Glavna sestavina:
Sacharidy
Sekundarni cilji:
Regeneracija, Energija
Kdaj uporabljati:
Kadarkoli
Oblika izdelka:
Prah
Druge kategorije :
ProteiniGainerjiNadomestki obrokaDarila zanjIzgradnja mišične maseNadomestki obrokov v prahu

Mnenja

4.2(208)

Priljubljenost

Uvrstitev v kategoriji4 v kategoriji All-in-one6 v kategoriji Nadomestki obrokov v prahu6 v kategoriji Nadomestki obroka17 v kategoriji Ogljikovi hidrati53 v kategoriji Proteini

Sestava

Maltodekstrin, beljakovinska mešanica [(razmerje 3:1 1 - koncentrat sirotkinih beljakovin (mleko), izolat sirotkinih beljakovin (mleko), mlečni micelarni kazein (mleko)], palatinozaTM (izomaltuloza - vir glukoze in fruktoze), dekstroza, kakav v prahu, inulin, kreatin monohidrat, razvejane aminokisline (L-levcin, L-izolevcin, L-valin), kalcijev laktat, L-glutamin, aroma, sladila (sukraloza, acesulfam K), vitamin C (L-askorbinska kislina), železov fumarat, L-arginin alfa-ketoglutarat, magnezijev oksid, cinkov oksid, vitamin E (DL-alfa-tokoferol), niacin (nikotinamid), pantotenska kislina (kalcijev D-pantotenat), biotin (D-biotin), vitamin B12 (cianokobalamin), folna kislina (pteroilmonoglutaminska kislina), vitamin B6 (piridoksin hidroklorid), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (tiamin mononitrat), kromov pikolinat.
Vegansko:
Vegetarijansko:
Brez glutena:
Brez laktoze:
BIO:
Brez GMO:
Brez umetnih sladil:

Informacije o alergenih

Izdelek vsebuje: mleko.

Pakiranje

Število kosov na paket:
6 kos.
Število kosov na paleti:
120 kos.

Logistika

HS koda:
21061080: -- Ostatné
EAN:
8586022212291
Neto teža:
2.50 kg
Bruto teža:
2.76 kg
Dolžina (cm):
20.32 cm
Širina (cm):
20.32 cm
Višina (cm):
25.40 cm
Brez plastičnega pakiranja:
Ne
HS Code CHF:
1806.9031.999
Laboratorijski testi

Rezultati laboratorijskih testov

Microbiology & Heavy Metals - 2025 — FueGain - GymBeam - vanillaMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — FueGain - GymBeam - chocolateMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — FueGain - GymBeam - vanillaMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — FueGain - GymBeam - strawberryMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — FueGain - GymBeam - chocolateMicrobiology & Heavy Metals - 2022 — FueGain - GymBeam - chocolate
Mnenja za

Gainer FueGain - GymBeam

4.2
Povprečje iz 208 ocen
(128 ocen)
(39 ocen)
(14 ocen)
(5 ocen)
(22 ocen)

Izkušnje strank:

Recenzije tega pridobivalca mase so večinoma zelo pozitivne. Številne stranke poudarjajo dober okus, enostavno mešanje, močno nasitnost in opazno povečanje telesne mase, pri čemer jih je več poročalo tudi o dobri prebavljivosti, ko uporabljajo manjše ali pravilno premešane odmerke. Pogosta pripomba je sladkost, saj nekateri menijo, da so okusi preveč sladki ali umetni. Manjši delež uporabnikov pa poroča o spremembah okusa in formule ter težavah, kot sta napenjanje ali usedanje delcev.

  • Odlično za pridobivanje telesne mase
    |
  • Dober okus okusov
    |
  • Enostavno za mešanje
    |
  • Dobro vas nasiti
    |
  • Pogosto pomaga pri prebavi
    |
  • Dobri rezultati po tednih

Ustvarjeno z UI iz 208 ocen strank.

Najbolj uporabno pozitivno mnenje o izdelku

Владимир

Preverjen nakup
Vzela sem okus vanilije, deluje zelo okusno, v dveh tednih sem se zredila za 3 kg. Je zelo uravnotežena. Priporočam tistim, ki so na snemanju
Najbolj uporabno negativno mnenje o izdelku

Martin

Preverjen nakup
Izdelek je noro napihnjen, mislila sem, da mi bo počilo v notranjosti. Zame je škoda denarja. Okus čokolade ni preveč. Koščki čokolade v notranjosti imajo precej umeten okus.
Razvrsti po
Po okusu
Mnenja slovenskih uporabnikov (0)
Preverjeni nakupi (178)
Pozitivno (181)
Negativno (27)
Mnenja iz drugih držav (208)

  • Alex

    Preverjen nakup

    20. 8. 2024

    Izdelek kupujem približno 2 leti in sem bil vedno popolnoma zadovoljen, vendar so nenadoma spremenili sestavo in okus (okus jagode) in zdaj je izdelek neužiten, okus je groza in groza. Novost je tudi ta, da izdelek »lahko« vsebuje gluten, čeprav direktno ne pišejo, da vsebuje, ga res vsebuje. Ker sem alergičen na gluten, mi je po njihovem novem izboljšanju zaradi getra postalo slabo. Trenutno je precej težko najti alternativo. Nikoli več ne bom kupil FujGaina.
    Je bilo to mnenje uporabno?

  • Eduarz

    Preverjen nakup

    16. 8. 2024

    Okus: čokolada
    Katastrofa novega okusa. Ta izdelek sem naročil, ker je bil eden redkih na trgu, ki je bil dobrega okusa. Če bi vedel, da si spremenil okus, ga ne bi naročil.
    Je bilo to mnenje uporabno?

  • Martin

    Preverjen nakup

    8. 8. 2024

    Okus: čokolada
    Fuegain kupujem že približno 3 leta in že dolgo sem popolnoma zadovoljen - bil je odličnega okusa in je imel odlično sestavo mineralov in drugih snovi. Zdaj pa je prišlo do tihe spremembe v sestavi in zame je temeljna - zmanjšanje magnezija za približno !!! 3/4!!!! na dozo, tudi razmerje maščobe je manjše in okus je nasploh slabši, ampak "logično" se je cena dvignila... No... definitivno ga ne bom več kupila.
    Je bilo to mnenje uporabno?

  • Vanilla

    Nepreverjen nakup

    21. 6. 2024

    Ne vem, kaj se je spremenilo v sestavi, vendar je iz prijetnega okusa prešla v manj sladkega in prijetnega okusa in se veliko težje raztopi. Bil je dober izdelek, redno sem ga kupoval, vendar je bila nova ponudba zelo poškodovana, mislim, da je bila to zadnja škatla, ki sem jo kupil.
    Je bilo to mnenje uporabno?

  • Rudo

    Nepreverjen nakup

    16. 6. 2024

    Okus: jagoda
    Moram reči, da sem dolgo izbirala gainer in izbrala sem tega v okusu jagode. Bila je napaka, okus je strašno umeten, a to ni najslabše, vsakič, ko sem vzela priporočeno dozo na embalaži, me je samodejno premagalo, poskusila sem večkrat, vedno z enakim učinkom. Mogoče ni kriv gainer, ampak od drugih se mi to ni zgodilo.
    Je bilo to mnenje uporabno?

  • Hagen

    Nepreverjen nakup

    23. 5. 2024

    Okus: vanilja
    No, to mi ni uspelo, a česa tako sladkega še nisem pil, je bila folija že delno odprta in človek se lahko vpraša, ali se je kdo zmotil. za sladkor sem ga do sedaj že dvakrat in ga pijem z odporom.
    Je bilo to mnenje uporabno?

  • Jakub

    Preverjen nakup

    22. 5. 2024

    Okus: čokolada, jagoda, vanilja
    Odličen izdelek, razmerje med ceno in zmogljivostjo, le da je jagoda presladka, sicer pa sijajna
    Je bilo to mnenje uporabno?

  • Boldisarm

    Preverjen nakup

    28. 4. 2024

    Okus: čokolada, jagoda, vanilja
    Jagodni in vaniljevi so v redu, čokoladni tudi niso slabi, vendar priporočam, da koščke čokolade izpustite, ker se zataknejo na strgalniku in od tam naprej nima smisla, samo oteži pomivanje.
    Je bilo to mnenje uporabno?

  • Андрій

    Nepreverjen nakup

    12. 3. 2024

    Okus: jagoda, vanilja
    Vzel jagode - na splošno ni slabo. Vzel sem vanilijo - preveč sladko. Beljakovine iz GymBeama so odlične, okus je komaj slišen, ne naveličaš se jih. Je pa geter nekako presladek. Brrr
    Je bilo to mnenje uporabno?

  • Valentin

    Nepreverjen nakup

    1. 3. 2024

    Okus: vanilja
    Po enem mesecu uporabe ni rezultatov. Tisti iz gymbeama imajo zelo dobre izdelke. Kupoval sem pri njih in bom še naprej kupoval pri njih, vendar ta izdelek pušča veliko želenega. Prijetnega okusa, lahko topen, vendar brez rezultatov rasti.
    Je bilo to mnenje uporabno?
Vprašanja

FAQ

Vaša vprašanja o izdelku
Različice proizvoda
Okus
Ocena
Teža v gramih
čokolada
(46)
2500 g
jagoda
(24)
2500 g
vanilja
(31)
2500 g
Blog

Kako dolgo bi morali počivati med serijami? To je idealen čas za rast mišic.

Kako dolgo bi morali počivati med serijami? To je idealen čas za rast mišic.

Ali med serijami počivate predolgo ali premalo? Oboje lahko zavira vaš napredek. V članku se opiramo na znanstveno študijo iz leta 2024 in razkrivamo optimalno dolžino premora za maksimalno mišično hipertrofijo. Ugotovite, kako trenirati učinkoviteje.

Preberi več

Spletni kalkulator 1RM (maksimalne teže ene ponovitve)

Spletni kalkulator 1RM (maksimalne teže ene ponovitve)

Želite vedeti, kakšna je vaša resnična moč in kako načrtovati trening za varen in učinkovit napredek? Naš kalkulator 1RM vam bo pomagal oceniti največjo težo, ki jo lahko dvignete v eni ponovitvi.

Preberi več

Kako pridobiti mišice? Vodnik skozi trening, prehrano in regeneracijo s Petrom Klančirjem

Kako pridobiti mišice? Vodnik skozi trening, prehrano in regeneracijo s Petrom Klančirjem

Kako trenirati, jesti in poskrbeti za regeneracijo, če želite pridobiti mišično maso? Preverjen vodnik s praktičnimi nasveti vplivnega IFBB Pro bodybuilderja Petra Klančirja, ki se že več kot 15 let posveča bodybuildingu in vadbi moči.

Preberi več

Povezava med umom in mišicami: Skrito orožje treninga moči

Povezava med umom in mišicami: Skrito orožje treninga moči

Vse gibe nadzorujejo možgani, kar pomeni, da morajo biti možgani in mišice zelo dobro povezani. To nam lahko nakazuje, da bi bila ta povezava lahko pomembna tudi za pridobivanje moči in mišične mase. V tem članku bomo preverili, ali je tako imenovana povezava med mišicami in umom ključ do pravilnega razvoja mišic.

Preberi več

Spletni kalkulator energijske razpoložljivosti: Koliko kalorij zaužiti za zdravje in športne dosežke?

Spletni kalkulator energijske razpoložljivosti: Koliko kalorij zaužiti za zdravje in športne dosežke?

Izračunajte svojo energijsko razpoložljivost (ED), ki kaže, koliko energije ima vaše telo na voljo za normalno delovanje. ED ni pomembna le za športno zmogljivost, temveč tudi za optimalno regeneracijo, hormonsko delovanje ali odpornost.

Preberi več

Spletni kalkulator porabe energije: Koliko kalorij pokurimo pri športu in drugih dejavnostih?

Spletni kalkulator porabe energije: Koliko kalorij pokurimo pri športu in drugih dejavnostih?

Vas zanima, koliko kalorij pokurite pri športu in drugih dejavnostih? Naš spletni kalkulator vam bo pomagal izračunati porabo energije pri teku, vadbi v fitnesu, pri jogi in drugih športih, pa tudi pri čiščenju in drugih gospodinjskih opravilih.

Preberi več

Priporočeni izdelki
S pošiljanjem se strinjate z obdelavo osebnih podatkov. Od prejemanja elektronskih sporočil se lahko kadar koli odjavite.

NAČINI PLAČILA


NAČINI DOSTAVE

© 2014 - 2026 GymBeam