Ionski napitek ReHydrate je idealen za dopolnjevanje izbranih vitaminov, mineralov in aminokislin med vzdržljivostno ali intenzivno vadbo. Ta koncentrirana hipotonična športna pijača zaradi magnezija prispeva tudi k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti. Zaradi njegovega osvežilnega okusa se boste zaljubili vanj.
Ionski napitek ReHydrate bo pomagal pri dopolnitvi vitaminov in mineralov med intenzivno športno dejavnostjo ali drugo aktivnostjo v vročem vremenu
Ionski napitek ReHydrate je osvežilna koncentrirana pijača, ki vsebuje izbrane vitamine, minerale, L-glutamin, taurin in L-karnitin. Je hipotonični športni napitek, ki je idealen za dovajanje hranil med naporno športno dejavnostjo. Elektroliti, kot so vsebovani magnezij, klorid, kalij in natrij, se namreč med intenzivno ali vzdržljivostno dejavnostjo pogosto izgubljajo s potenjem. Ker gre za koncentrirano mešanico teh snovi, jo je treba razredčiti z vodo. Lahko si ga privoščite pred telesno vadbo, med vadbo ali po njej.
Vsaka od snovi, ki jih vsebuje koncentrat, ima svoj poseben namen. Magnezij prispeva k normalni energijski presnovi, ki je pomembna za proizvodnjo energije, hkrati pa prispeva tudi k zmanjšanju izčrpanosti in utrujenosti. Športniki bodo cenili tudi vlogo magnezija pri normalnem delovanju mišic ali sintezi beljakovin. Poleg tega kalij pomaga pri skrbi za mišice, magnezij pa prispeva tudi k ohranjanju normalnih kosti in zob.
Omenjene učinke dopolnjujejo koristi vitaminov in drugih snovi. Vitamini B6, B12 in B3 podpirajo pravilno presnovo beljakovinsko, pomembno za proizvodnjo energije, hkrati pa prispevajo k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti. Poleg tega prispevajo k pravilnemu delovanju živčnega sistema in psihe. Sam vitamin B6 je cenjen zaradi svoje vloge pri presnovi beljakovin in glikogena ali delovanju imunoskega sistema.
Dodatne prednosti prinašajo še ostale funkcionalne sestavine v napitku. Vsebovani L-karnitin sodeluje pri prenosu maščobnih kislin v mitohondrije prek mitohondrijske membrane, kjer izgorevajo in se pretvorijo v energijo. Vsebovani l-glutamin je tudi naravna sestavina človeških tkiv, zlasti mišične mase. Ta par funkcionalnih snovi dopolnjuje še neesencialna aminokislina taurin, ki je pogosta sestavina energijskih pijač.
Napitek ReHydrate je primeren za športnike, ki se ukvarjajo z vztrajnostnimi in intenzivnimi aktivnostmi kot so treningi moči, crossfit ali HIIT vadba. Vendar ga bodo cenili tudi drugi aktivni ljudje, na primer med daljšim kolesarjenjem ali na zahtevnih pohodih. Napitek je primeren tudi za dejavnosti v toplejšem vremenu, ko se običajno prekomerno znojimo in izgubljamo elektrolite in tekočino.
Za enostavno in priročno odmerjanje priporočamo uporabo naše pumpice za doziranje.
Ionski napitek Rehydrate in njegove prednosti
- hipotonični napitek
- vsebuje izbrane vitamine, minerale, taurin, L-karnitin in L-glutamin
- ima odličen osvežujoč okus
- koncentrirana mešanica snovi, ki jo je potrebno razredčiti z vodo
- litrsko pakiranje zadostuje za pripravo 66 litrov pijače
- zahvaljujoč vitaminom B6, B12 in B3 prispeva k presnovi
- magnezij prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti
- zahvaljujoč magneziju prispeva k pravilnemu delovanju mišic in sintezi beljakovin
- magnezij prispeva tudi k ohranjanju zdravih kosti
- vitamini B6, B12 in B3 prispevajo tudi k pravilnemu delovanju živčnega sistema in mentalnih funkcij
- zaradi vitamina B6 prispeva k pravilnemu delovanju imunskega sistema
- idealen za intenzivne, vzdržljivostne športe in vadbo za moči
- uporaben tudi za aktivnosti v toplejšem vremenu
- koristen pred in med športnimi dejavnostmi
Tabela hranilnih vrednosti
| Hranilne vrednosti | 100 ml | 7.5 ml | 22.5 ml | RI, **NRV (22.5 ml) |
|---|---|---|---|---|
| Energijska vrednost | 1510 kJ / 355 kcal | 113 kJ/ 27 kcal | 340 kJ/ 80 kcal | 4 % |
| Maščobe | 0.0 g | 0.0 g | 0.0 g | 0 % |
| - od tega nasičene maščobne kisline | 0.0 g | 0.0 g | 0.0 g | 0 % |
| Ogljikovi hidrati | 76.5 g | 5.7 g | 17.2 g | 7 % |
| - od tega sladkorji | 66.5 g | 5.0 g | 15 g | 17 % |
| Beljakovine | 2.0 g | 0.15 g | 0.45 g | 1 % |
| Sol | 1.50 g | 0.11 g | 0.34 g | 6 % |
| L-karnitin | 1000 mg | 75 mg | 225 mg | - |
| L-glutamin | 600 mg | 45 mg | 135 mg | - |
| Tavrin | 600 mg | 45 mg | 135 mg | - |
| Kalij | 1333 mg | 100 mg | 300 mg | 15 % |
| Klorid | 900 mg | 67.5 mg | 203 mg | 25 % |
| Natrij | 600 mg | 45 mg | 135 mg | - |
| Magnezij | 250 mg | 18.8 mg | 56.3 mg | 15 % |
| Niacin (Vitamin B3) | 42.7 mg | 3.2 mg | 9.6 mg | 60 % |
| Pantotenska kislina (Vitamin B5) | 16 mg | 1.2 mg | 3.6 mg | 60 % |
| Vitamin B6 | 3.7 mg | 0.28 mg | 0.84 mg | 60 % |
| Vitamin B12 | 6.7 μg | 0.5 ug | 1.5 ug | 60 %** |
*Referenčna vrednost vnosa za povprečno odraslo osebo (8400 kJ/ 2000 kcal).
Opozorilo
Prehransko dopolnilo. Vsebuje sladkor in sladila. Priporočenega dnevnega odmerka ne smete preseči. Ta izdelek ni nadomestilo za uravnoteženo in raznoliko prehrano ter zdrav način življenja. Ni primeren za otroke, nosečnice in doječe matere. Hranite izven dosega otrok. Hranite na suhem mestu, stran od neposredne sončne svetlobe, pri sobni temperaturi.
Ali ste poskusili Ionski napitek ReHydrate - GymBeam ? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Ionski napitek ReHydrate - GymBeam .
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Napitki. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Izotonični napitki ali iz kategorije najboljše iz kategorije Živila, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Odmerjanje
Opozorilo
Prehransko dopolnilo. Vsebuje sladkor in sladila. Priporočenega dnevnega odmerka ne smete preseči. Ta izdelek ni nadomestilo za uravnoteženo in raznoliko prehrano ter zdrav način življenja. Ni primeren za otroke, nosečnice in doječe matere. Hranite izven dosega otrok. Hranite na suhem mestu, stran od neposredne sončne svetlobe, pri sobni temperaturi.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: Tekoče |
| Mešanica: | Mešanica: Zmes |
| Okus: | Okus: limona, limeta |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 7,5 ml |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 5.000000 |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 0.15 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: combination |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Vzdržljivost |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Tek, Kolesarstvo, Fitnes |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1–3 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 133 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Brez kofeina, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka, Brez soje, Brez glavnih alergenov |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 8.5 × 8.5 × 22 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Not for children |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Premešati |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 7,5 ml |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Elektrolyty |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Regeneracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Tekočina |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji2 v kategoriji Izotonični napitki14 v kategoriji Napitki49 v kategoriji Živila |
|---|
Sestava
Prečiščena voda, invertni sladkor, kislina (citronska kislina), maltodekstrin, aroma, kalijev klorid, magnezijeve soli citronske kisline, kalcijev laktat, natrijev klorid, kalcijeve soli citronske kisline, L-karnitin baza, sladilo (acesulfam K), L-glutamin, tavrin, kalijeve soli ortofosforne kisline, sladilo (sukraloza), konzervans (kalijev sorbat), niacin (nikotinamid), pantotenska kislina (D-pantotenat, kalcij), vitamin B12 (cianokobalamin), vitamin B6 (piridoksin hidroklorid). | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 8 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 480 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006139990 |
| Bruto teža: | Bruto teža: 1.44 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 8.50 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 8.50 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 22.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: Tekoče |
| Mešanica: | Mešanica: Zmes |
| Okus: | Okus: limona, limeta |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 7,5 ml |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 5.000000 |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 0.15 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: combination |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Vzdržljivost |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Tek, Kolesarstvo, Fitnes |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1–3 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 133 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Brez kofeina, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka, Brez soje, Brez glavnih alergenov |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 8.5 × 8.5 × 22 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Not for children |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Premešati |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 7,5 ml |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Elektrolyty |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Regeneracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Tekočina |
| Druge kategorije : | |
Sestava
Prečiščena voda, invertni sladkor, kislina (citronska kislina), maltodekstrin, aroma, kalijev klorid, magnezijeve soli citronske kisline, kalcijev laktat, natrijev klorid, kalcijeve soli citronske kisline, L-karnitin baza, sladilo (acesulfam K), L-glutamin, tavrin, kalijeve soli ortofosforne kisline, sladilo (sukraloza), konzervans (kalijev sorbat), niacin (nikotinamid), pantotenska kislina (D-pantotenat, kalcij), vitamin B12 (cianokobalamin), vitamin B6 (piridoksin hidroklorid). | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 8 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 480 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji2 v kategoriji Izotonični napitki14 v kategoriji Napitki49 v kategoriji Živila |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006139990 |
| Bruto teža: | Bruto teža: 1.44 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 8.50 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 8.50 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 22.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
Rezultati laboratorijskih testov
Ionski napitek ReHydrate - GymBeam
4.9Izkušnje strank:
Večina recenzentov opisuje ReHydrate kot okusno, osvežilno možnost za zamenjavo sladkih pijač z vlažilno mešanico za treninge in celo za pisarniške dni. Mnogi poudarjajo nebrez umetnih okusov, ne preveč sladek okus in priročno vsakodnevno uporabo. Več uporabnikov poroča o izboljšani energiji, vzdržljivosti in hitrejših učinkih okrevanja. Nekateri omenjajo natančnost odmerka ali priročnost naprave, ena oseba pa navaja osebni odziv z odvajalnim učinkom pri višjem vnosu.
- Osvežujoče, odlični okusi|
- Ne preveč sladek okus|
- Močna podpora hidraciji|
- Poveča energijo pri treningu|
- Primerno za dolge seanse|
- Lahko se zmeša z vodo
Ustvarjeno z UI iz 778 ocen strank.
Zdeno
fleg
Tomaso
Preverjen nakup4. 5. 2023
Okus: roza grenivkaJe bolj topen, treba ga je pravilno zmešati, okus je super osvežujoč. Zagotavlja dovolj energije na dolgih poteh. Nima umetnega okusa
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Ervin
Preverjen nakup12. 4. 2023
Okus: jagodaTo je drugi takšen izotonični napitek, ki sem ga poskusil, vendar se mi zdi ta boljši! Tako po okusu kot po sestavi. Jaz uporabljam jagode, če vmešaš potrebno količino, bo tudi okusno. Uporabljam ga med treningom, zahvaljujoč sestavinam nadomesti vse, kar pride ven, ko se potim in se mi zdi, da se normalno potim. Lahko samo priporočam.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Gymrat
Preverjen nakup11. 4. 2023
Okus: roza grenivka, zeleni čaj limetaSuperPrevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?B.N
Nepreverjen nakup24. 3. 2023
Okus: llimona - limetaJe praktična in dolgotrajna, poleg tega je dobrega okusa. Ne bom ga več jemal, ker sem opazil, da me boli/krči pri srcu. Ne samo zame, tudi za mojega partnerja. Ne prekoračite priporočenega odmerka.Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?DocJihad
Preverjen nakup15. 3. 2023
Okus: llimona - limetaNi bilo dobro zapakirano, celo nekdo je poskušal odpreti škatlo. Okus (limona limeta) je dober, vendar je pri mešanju z vodo težko odteči koncentrat iz pokrovčka. Po mojih opažanjih ima energijski učinek, na okrevanje ne toliko.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Lukáš
Preverjen nakup6. 3. 2023
Okus: sour cherryZagotovo bom ponovno kupila.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Dbnki
Preverjen nakup15. 1. 2023
Okus: gozdni sadeži, llimona - limeta, sour cherryZa vsako vadbo zmešam eno, všeč mi je, okusna je. Običajno za večerni trening zmešam manj od priporočene količine, malo dvigne pritisk in me poživi. (mogoče velja samo zame)Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Maťo
Preverjen nakup2. 11. 2022
Okus: mojitoKo se vpije, je doziranje bolečina, če se doziranja držiš, je odličnega okusaPrevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Деси
Nepreverjen nakup30. 9. 2022
Okus: mojitoOkus mojita je zelo dober, zadel sem ga prvič!Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Romana
Preverjen nakup17. 9. 2022
Okus: llimona - limeta, mojitoMoja najljubša ionska pijača. Mojito je res razkošen okus.Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?
FAQ
Ionic drink ReHydrate je koncentriran hipotoničen športni napitek, namenjen za dopolnjevanje tekočine, izbranih vitaminov in mineralov. Hipotonični napitki so oblikovani za hitro hidracijo med telesno aktivnostjo ali po njej. Ta tekoči koncentrat se zmeša z vodo, da se ustvari napitek, ki podpira hidracijo in zagotavlja ključne elektrolite za aktivne posameznike.
Ionic drink ReHydrate se lahko uživa vsak dan v skladu s priporočenim odmerjanjem. Deklaracija predlaga jemanje enega odmerka 7,5 ml koncentrata, zmešanega z 0,5 l vode, 1- do 3-krat na dan. Pomembno je, da ne presežete priporočenega dnevnega vnosa. Ta izdelek je prehransko dopolnilo in ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano.
Za pripravo napitka Ionic drink ReHydrate dodajte 7,5 ml tekočega koncentrata v 0,5 litra vode. Priporočeno razmerje mešanja je 1:65. To mešanico lahko uživate 1- do 3-krat na dan, zlasti med intenzivno telesno aktivnostjo ali po njej, za podporo hidraciji. Za najboljše rezultate vedno upoštevajte navodila za pripravo na deklaraciji izdelka.
Ionic drink ReHydrate - GymBeam je oblikovan tako, da je primeren za vegetarijansko prehrano. Ta tekoči koncentrat je tudi brez glutena in laktoze. Čeprav izpolnjuje vegetarijanske standarde, izdelek ni namenjen posameznikom, ki sledijo veganski prehrani.
Ionic drink ReHydrate je brez glutena in laktoze. Izdelek je oblikovan brez teh pogostih alergenov, zaradi česar je primerna izbira za posameznike z občutljivostjo na gluten ali laktozo. Za celoten seznam sestavin in potencialnih alergenov si natančno oglejte deklaracijo izdelka.
Ta različica napitka Ionic drink ReHydrate je na voljo v okusu marelice. Za celoten seznam vseh razpoložljivih okusov tega hipotoničnega športnega napitka obiščite stran izdelka v trgovini GymBeam.
Ionic drink ReHydrate je prehransko dopolnilo, oblikovano za odrasle, in ni namenjeno otrokom. Deklaracija izdelka svetuje, da se doječe matere pred jemanjem posvetujejo z zdravstvenim delavcem. Ta previdnostni ukrep je pomemben pri uporabi kateregakoli dopolnila v tem obdobju. Pred uporabo tega izdelka med dojenjem se morate za osebni nasvet posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem ali usposobljenim zdravstvenim delavcem.
Fenomen padla: Zakaj je ta šport osvojil svet in kako začeti?
Padel ni zgolj „tenis za lenuhe“. Je globalni fenomen, ki ruši ovire. V našem članku boste izvedeli, zakaj je to najhitreje rastoči šport, kako izbrati pravo obutev za preprečevanje poškodb in kateri dodatki vam lahko pomagajo dominirati na igrišču. Odkrijte skrivnosti igre, v katero se boste zaljubili že po prvem servisu.
Preberi večHYROX: Fitnes fenomen za vsakogar. Kaj je to in kako trenirati zanj?
Bi radi preizkusili HYROX tekmo? Vse, kar morate storiti, je, da se prijavite na eno izmed njih in izpolnite nov fitnes izziv. V tem članku boste izvedeli, kako točno izgleda HYROX in na kaj se osredotočiti med treningom.
Preberi večSpletni kalkulator hidracije
Želite vedeti, koliko tekočine bi morali dnevno popiti, da ostanete dobro hidrirani? Naš spletni kalkulator vam bo pomagal to ugotoviti. Hkrati vam bomo svetovali, kako lahko sami preverite ustrezno hidracijo.
Preberi večSpletni kalkulator energijske razpoložljivosti: Koliko kalorij zaužiti za zdravje in športne dosežke?
Izračunajte svojo energijsko razpoložljivost (ED), ki kaže, koliko energije ima vaše telo na voljo za normalno delovanje. ED ni pomembna le za športno zmogljivost, temveč tudi za optimalno regeneracijo, hormonsko delovanje ali odpornost.
Preberi večSrčni utrip za izgorevanje maščob: Ali vam bo pomagal hitreje shujšati?
Srčni utrip nam lahko veliko pove o stanju naše telesne pripravljenosti in glede na to lahko določimo pravi načrt vadbe. V tem članku si bomo ogledali, kakšno vlogo ima v procesu hujšanja in ali je lahko učinkovito orodje, ki nam pomaga hitreje priti do sanjske postave.
Preberi večKalij: Zakaj je pomemben za zdravje in zmogljivost ter kakšni so znaki pomanjkanja?
Kalij je pogosto spregledan mineral, vendar je nujno potreben za ključne telesne funkcije, kot sta delovanje živčnega sistema in pravilna hidracija. Želite izvedeti več o drugih koristih kalija? Oglejte si celoten članek.
Preberi večPriporočeni izdelki