Sardine v oljčnem olju so priljubljen vir kakovostnih beljakovin in zdravih maščob. Uživate jih lahko kar iz pločevinke ali pa iz njih pripravite okusen namaz. Tako lahko preprosto in učinkovito povečate vnos rib. Sardine so eno najbolj iskanih živil med športniki in ljubitelji zdravega življenjskega sloga.
Sardine v oljčnem olju – odličen vir zdravih maščob in kakovostnih beljakovin
Sardine v oljčnem olju vsebujejo kar 20,4 g kakovostnih beljakovin na 100 g neto mase brez naliva, ki prispevajo k ohranjanju in povečanju mišične mase. Sardine, dodane obroku, vam bodo zanesljivo pomagale dopolniti količino kakovostnih beljakovin. Zato so precej priljubljene med športniki in ljudmi, ki so na dieti. Po splošnih priporočilih naj bi človek tedensko zaužil 2–3 obroke rib. Pri tem vam lahko hitro in enostavno pomagajo te sardine v oljčnem olju.
Izdelek je v praktični embalaži, zato ga lahko vzamete s seboj na potovanja in imate hiter vir beljakovin vedno pri roki. Sardine so odličnega okusa na hrustljavem pecivu, iz njih pa lahko enostavno pripravite tudi slasten namaz. Poleg tega se odlično podajo k testeninam, solatam ali ribjim polpetam. Izvirajo z obale Maroka, kjer ima lov nanje dolgo tradicijo. Sardine so bile ulovljene v divjini na morju, v ribolovnem območju FAO 34 – Vzhodni srednji Atlantik.
Sardine v oljčnem olju in njihove prednosti
- kakovosten vir beljakovin
- 100 g neto mase brez naliva vsebuje 20,4 g beljakovin
- vsebujejo kakovostno oljčno olje
- izvirajo z obale Maroka
- neto masa brez naliva je 90 g
- idealen prigrizek za na pot
- odlično se podajo k namazom, solatam ali ribjim polpetam
- v praktični embalaži
Hranilne vrednosti
| Hranilne vrednosti | 100 g** | *RV |
|---|---|---|
| Energijska vrednost | 1239 kJ/ 299 kcal | 14,8 % |
| Maščobe | 24,1 g | 34,4 % |
| od tega nasičene maščobne kisline | 5,9 g | 29,5 % |
| Ogljikovi hidrati | 0,5 g | 0,2 % |
| od tega sladkorji | 0,1 g | 0,1 % |
| Beljakovine | 20,4 g | 40,8 % |
| Sol | 0,60 g | 10 % |
* Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo (8400 kJ / 2000 kcal).
** Neto masa brez naliva
Opozorilo
Hranite na hladnem in suhem mestu. Zaščitite pred neposredno sončno svetlobo. Po odprtju porabite isti dan ali hranite v hladilniku v zaprti posodi največ 48 ur.
Informacije o alergenih: Alergeni so v sestavinah označeni s krepkim tiskom.
Ali ste poskusili Sardine v oljčnem olju - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Sardine v oljčnem olju - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Fitnes hrana. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Ribe ali iz kategorije najboljše iz kategorije Živila, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Opozorilo
Shranjujte v hladnem in suhem prostoru. Zaščitite pred neposredno sončno svetlobo. Po odprtju porabite izdelek še isti dan ali pa ga v zaprti posodi hranite v hladilniku največ 48 ur. Informacije o alergenih: Alergeni so v razdelku s sestavinami označeni s krepkim tiskom.
Izdelek vsebuje: ribe.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Živila |
| Oblika: | Oblika: Živila |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Sezonskost: | Sezonskost: direct supply ITA |
| Vrsta ribe: | Vrsta ribe: sardine |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Da |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Ne |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Morski |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka, Brez soje |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Izvor sestavin živalskega izvora: | Izvor sestavin živalskega izvora: Ulovljeno v naravi |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 6.5 × 11 × 3 cm |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Sardinka |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji2 v kategoriji Ribe3 v kategoriji Izdelki brez laktoze3 v kategoriji Brezglutenski izdelki3 v kategoriji Fitnes hrana5 v kategoriji Vegetarijanski izdelki |
|---|
Sestava
Sardine (Sardina pilchardus) 72%, ojčno olje 27%, sol. | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek vsebuje: ribe.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 10 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 5000 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 16041311: ---- V olivovom oleji |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022214349 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.12 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.16 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 6.50 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 11.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 3.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Da |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1604.1320.99 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Živila |
| Oblika: | Oblika: Živila |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Sezonskost: | Sezonskost: direct supply ITA |
| Vrsta ribe: | Vrsta ribe: sardine |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Da |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Ne |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Morski |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka, Brez soje |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Izvor sestavin živalskega izvora: | Izvor sestavin živalskega izvora: Ulovljeno v naravi |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 6.5 × 11 × 3 cm |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Sardinka |
| Druge kategorije : | |
Sestava
Sardine (Sardina pilchardus) 72%, ojčno olje 27%, sol. | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek vsebuje: ribe.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 10 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 5000 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji2 v kategoriji Ribe3 v kategoriji Izdelki brez laktoze3 v kategoriji Brezglutenski izdelki3 v kategoriji Fitnes hrana5 v kategoriji Vegetarijanski izdelki |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 16041311: ---- V olivovom oleji |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022214349 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.12 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.16 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 6.50 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 11.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 3.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Da |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1604.1320.99 |
Sardine v oljčnem olju - GymBeam
4.9sportmen
Patrik
Michele Sulli
Preverjen nakup29. 8. 2026
Zelo okusno
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Максим Перерва
Preverjen nakup28. 8. 2026
Dobrega okusa, všeč so mi bili
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Emma
Nepreverjen nakup26. 8. 2026
Odlično!
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Szymon Bartosiak
Preverjen nakup26. 8. 2026
Slasten
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?S. B.
Preverjen nakup23. 8. 2026
Všeč mi je. Čakam na novo naročilo.Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Ľuboslava Sláviková
Nepreverjen nakup21. 8. 2026
okusne majhne sardine, priporočam
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?András
Nepreverjen nakup20. 8. 2026
Je bilo to mnenje uporabno?Radu Ungureanu
Nepreverjen nakup18. 8. 2026
Je bilo to mnenje uporabno?S1P
Preverjen nakup12. 8. 2026
Je bilo to mnenje uporabno?Nikola Tišma
Nepreverjen nakup12. 8. 2026
Je bilo to mnenje uporabno?
Kaj povzroča visok krvni tlak in kako ga zmanjšati?
Imate visok krvni tlak ali ga želite učinkovito preprečiti? V tem članku boste izvedeli, kaj ga povzroča in kako ga zmanjšati s prehrano, vadbo, spanjem in prehranskimi dopolnili.
Preberi večFitnes recept: Ribji takosi
Če obožujete hitre recepte, je ta poslastica kot nalašč za vas. Zagotavljamo, da lahko te takose z lahkoto pripravi tudi popolni začetnik.
Preberi večRibe na krožniku: katere so najbolj zdrave in katerih bi se morali izogibati?
Ali ribe spadajo v zdravo prehrano? Vsebujejo omega-3 maščobne kisline z mnogimi koristmi za zdravje, vendar nekatere vrste lahko vsebujejo tudi veliko živega srebra. Ugotovite, koliko in katere vrste zaužiti v tem članku.
Preberi večFitnes recept: Maki sushi s tuno in lososom
Vau, le kdo ne obožuje te japonske klasike. In s tem receptom jo lahko vsakdo pripravi doma. Želite poskusiti maki sushi z lososom ali s tuno?
Preberi večFitnes recept: Burgerji z lososom
Lososov burger je sočen, odličnega okusa, njegova priprava pa je zelo preprosta. Lahko ga položite v klasično žemljico ali mu dodate solato in v kratkem času imate pripravljen okusen obrok.
Preberi večFitnes recept: 3 namazi, polni beljakovin
Preprosto in okusno. Točno takšni so ti trije namazi. Boste posegli po čebulnem, tuninem ali se boste odločili za osvežilni namaz s kumarico?
Preberi večPriporočeni izdelki