Kakšni so učinki sestavin v dodatkih za podporo imunosti?
Vitamin C podpira pravilno delovanje imunskega sistema, zaradi česar se uvršča med hranila, ki so nepogrešljiva za našo splošno odpornost. Hkrati prispeva k vzdrževanju normalnih imunskih funkcij med in po intenzivni telesni vadbi. To je absolutno ključnega pomena, saj po težji telesni aktivnosti naš imunski sistem za nekaj časa oslabi. Pozitivnega učinka tega vitamina na zmanjševanje utrujenosti in izčrpanosti pa ne bodo cenili le športniki. Uvršča se tudi med antioksidante in tako pomaga zaščititi celice pred oksidativnim stresom.
Vitamin D in njegovo pomanjkanje sta v zadnjem času postala priljubljena tema razprav. Vaše telo ga pridobi predvsem s sončno svetlobo, ki se je pozimi ali jeseni težko nasiti. V teh letnih časih ljudje preživimo veliko več časa v zaprtih prostorih, kar lahko zmanjša naravno proizvodnjo tega vitamina. Posledica tega je lahko tudi oslabljena imunost, saj tudi vitamin D prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema. Izdelki v tej kategoriji lahko torej pomagajo vzdrževati njegovo optimalno raven v telesu. Dobite ga lahko na primer v obliki vitamina D3 (cholecalciferol). Vitamin D2 ki se dobro absorbira. Vitamin D2 (ergokalciferol) se tradicionalno pridobiva iz rastlinskih virov. Edinstvena izjema je vitamin D3 pridobljen iz lišajev, ki je primeren tudi za vegane.
Pri spodbujanju optimalnih imunskih funkcij imajo ključno vlogo tudi naslednji vitamini: vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, ki je del B kompleksa, selen, cink, in železo. Zato je pomembno zagotoviti ustrezen vnos vseh teh hranil. Poleg tega se tako selen kot cink ponašata tudi z antioksidativnimi lastnostmi, zaradi česar lahko ščitita celice pred oksidativnim stresom. Vsa ta hranila so običajno vključena v profil sestavin kompleksnih multivitaminskih in multimineralnih izdelkov lahko pa jih uporabljate tudi ločeno glede na vaše individualne potrebe.
Omega-3 maščobne kisline pogosto povezujemo tudi z varovanjem zdravja in močno imunostjo. So vir zdravih maščob v obliki eikozapentaenojske kisline (EPA) in dokozaheksaenojske kisline (DHA), ki podpirajo pravilno delovanje srca. Poleg tega DHA spodbuja tudi vzdrževanje normalnih možganskih funkcij in zdravega vida.
Superživila kot so chlorella, spirulina, zeleni ječmen ali maca so resnično izjemna po vsebnosti klorofila, antioksidantov in drugih koristnih hranil. V obdobjih oslabljene imunosti boste zagotovo cenili tudi visoko koncentrirane shote z vsebnostjo ingverja, medu, limone, kurkume, aronie ali rakitovca. Ti lahko služijo kot prva obrambna linija pred simptomi prihajajoče bolezni.
Katere sestavine vsebujejo dodatki za podporo imunosti?
- Multivitaminska mešanica Vitality Complex je edinstvena v svojem kompleksnem profilu sestavin, ki vključuje najpomembnejše vitamine, minerale in antioksidante. Poleg tega vsebuje tudi zelo koristen rastlinski izvleček Echinacee , ginkgo bilobe in koencima Q10.
- Liposomski Multivitamin se ponaša ne le z neverjetnim profilom sestavin, ampak tudi z odlično stopnjo absorpcije.
- Multivitamin Yummies bo zagotovo postal vaš multivitamin z vsebnostjo 11 ključnih vitaminov in mineralov ter odličnega okusa. Na voljo je v obliki sočnih gumijastih medvedkov, s pomočjo katerih ne boste nikoli pozabili na dnevni odmerek mikrohranil.
- Paket za podporo imunosti vsebuje vse, kar bi lahko kdaj potrebovali za maksimalno podporo vašemu splošnemu zdravju. Vsebuje vitamin D3, omega 3-6-9, multivitaminski kompleks vitalnosti, Ginger Shot in druge naravne sokove. Zahvaljujoč temu edinstvenemu paketu boste pripravljeni na vsak izziv.
- Moški bodo potem zagotovo cenili Men's Essentials Multivitamin, ki je bil posebej zasnovan za njihove potrebe. Vsebuje vitamine, minerale, prebavne encime, nootropike in adaptogene ter druge aktivne sestavine za podporo splošnega zdravja moških.
- Za ženske ponujamo Vita Pink Multivitamin s profilom sestavin, ki vključuje celoten spekter vitaminov, mineralov in rastlinskih izvlečkov.
- Vegani in ljudje, ki bi radi prejeli mikrohranila iz rastlinskih virov, ki so najvišje biološke kakovosti, morajo vsekakor preveriti BIO Multivitamin Vitality Support. Kar ga dela edinstvenega, je vsebnost naravnih rastlinskih izvlečkov iz ekološke pridelave. Vsebuje celo vitamin D3 iz lišaja, ki je najbolje absorbirana oblika vitamina D.
