Magnezijev citrat - GymBeam

Ocena:
78 % of 100
78% (45)
Proizvajalec: GymBeam

Magnezijev citrat je vodotopni mineral in zlahka vpojna oblika magnezija. Pomemben je za proizvodnjo energije, krčenje mišic in mineralizacijo kosti. Prispeva k pravilnemu delovanju presnove, pomaga pri lajšanju utrujenosti in spodbuja pravilno delovanje endokrinega sistema.


Na zalogi
7,95 €
0,00 €

Magnezijev citrat zagotavlja pravilno delovanje presnove, lajša utrujenost in prispeva k rasti mišic

Magnezijev citrat je najbolj priljubljeno dopolnilo magnezija, ki se zlahka absorbira. Je v obliki soli in se veže na citronsko kislino. Magnezij je zelo pomemben mineral za človeško telo, saj prispeva k pravilnemu delovanju mišic. Bodybuilderji, pa tudi drugi športniki, menijo, da je to pomemben dodatek k njihovi prehrani, saj lahko celo manjše pomanjkanje magnezija zmanjša telesno zmogljivost in tako upočasni izvajanje vaj.


Magnézium citrát - horčík - gymbeam

   

Magnezijev citrat je ena izmed oblik magnezija, ki prispeva k pravilnemu delovanju presnove, hkrati pa pomaga zmanjšati utrujenost in izčrpanost. Podpira proces pretvorbe hrane v energijo in pravilno delovanje endokrinega sistema.

   

Človeško telo ne proizvaja magnezija, zato je treba njegovo raven povečati bodisi s hrano bodisi s prehranskimi dopolnili. Vzdrževanje zdrave ravni magnezija pozitivno vpliva na zaščito telesa pred depresijo in motnjo pozornosti in hiperaktivnosti (ADHD). Ena od raziskav za merjenje mišične oksigenacije med zelo intenzivno vadbo je zabeležila razmeroma visoko povečanje oksigenacije v telesih zdravih športnikov. Če je magnezija preveč, telo absorbira le tisto količino, ki jo potrebuje.1 

    

Znaki pomanjkanja magnezija

  • visok krvni tlak - povečan srčni utrip
  • zmanjšanja občutljivost na inzulin
  • glavobol, šibkost, migrena, živčnost, napetost
  • nepravilen srčni utrip
  • težave s koncentracijo
  • krči v mišicah
  • želodčni krči, driska, bruhanje

    

Katera hrana vsebuje magnezij?

Magnezij je v naravni obliki prisoten v polnozrnatem kruhu, zeleni listnati zelenjavi, oreščkih, grahu, fižolu in leči.

 

Magnézium citrát - zdroje horčíka

   

Dejstvo, da so mleko in mlečni izdelki bogati z magnezijem, ne drži. Vsebnost magnezija v rastlinski hrani velikokrat odraža le koncentracije tega minerala v tleh in rastnih pogojih v tleh na splošno. 2

  

Magnezijev citrat in njegove prednosti

  • zlahka vpojna oblika magnezija
  • prispeva k pravilni psihološki funkciji in k pravilnemu delovanju živčnega sistema
  • prispeva k pravilnemu delovanju mišic in k pravilni sintezi beljakovin
  • ugodno vpliva na zdravje in čvrstost zob in kosti
  • prispeva k pravemu ravnovesju elektrolitov
  • pomaga pri rektalnih težavah ali pri težavah z debelim črevesjem
  • igra ključno vlogo pri pretvorbi maščob v energijo

   

Sestavine

Magnezijev citrat (100%).

   

Doziranje

Osnovni odmerek je 1/2 merice (2 g) in se uporablja enkrat na dan v mešanici s 300 ml vode ali soka.

     

Tabela hranilnih vrednosti

Hranilne vrednosti 100 g 2 g
Magnezijev citrat 100 g 2 g
  od tega magnezij 16,1 g 322 mg (*85,9 %)

*Referenčni vnos povprečne odrasle osebe (8400 kJ/2000 kcal).

   

Opozorilo

Izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Shranjujte na suhem mestu pri temperaturi, ki ne presega 25 °C. Zaščitite pred zmrzaljo in neposrednimi sončnimi žarki. Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe ženske. Hranite izven dosega majhnih otrok. Proizvajalec ne odgovarja za škodo, nastalo zaradi nepravilne uporabe ali skladiščenja. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka.

Več informacij
Glavna kategorija Magnezij
Narejeno v EU
Oznake izdelka Vegan
Distributor GymBeam, s.r.o. Rastislavova 93, Košice 04001, Slovakia
Vrsta proizvoda Prehransko dopolnilo
Oblika V prahu
Mešanica Čista oblika
Vegansko Da
Vegetarijansko Da
Brez laktoze Da
Brez glutena Da
BIO Ne
Brez GMO Da
Brez umetnih sladil Da
Brez plastičnega pakiranja Ne
Ocene strank Magnezijev citrat - GymBeam
Napišite vaše lastno mnenje
Pregledujete:Magnezijev citrat - GymBeam
Vaša ocena
Pakiranje (g) Cena Akcijska cena Na zalogi
250 g 10,95 € 7,95 €
na zalogi
Vprašanja strank
Napiši vprašanje
Napiši odgovor
1. Question:
How much mg is in 2.5g dose in your magnesium citrat 250g unsweetend? It doesnt say on the website
How much mg is in 2.5g dose in your magnesium citrat 250g unsweetend? It doesnt say on the website
It doesnt sa how much mg you get per 2.5g dosage of magnesium citrate 250g unsweetened product. Please answer quick bcuz idk to buy it. Thanks for reply
Odgovori
Je to vprašanje uporabno?
Answer:
How much mg is in 2.5g dose in your magnesium citrat 250g unsweetend? It doesnt say on the website
Answer:
Hello,

one dosage of 2,5g contains 0,39g of magnesium.

Best regards,

GymBeam Team
Je to vprašanje uporabno?