Ashwagandha - GymBeam

Ašvaganda, znana tudi kot uspavalna vitanija ali opojna vitanija, spada med najbolj znane adaptogene rastline ajurvedske tradicije. Zasledili jo boste tudi pod imenoma ashwagandha ali indijski ginseng.

Vsaka tableta vsebuje 200 mg izvlečka korenine v razmerju 25 : 1, kar pomeni, da je bilo za njeno izdelavo uporabljenih 5 g korenine. Še pomembnejša od samega razmerja pa je standardizacija na 5 % vitanolidov, torej glavnih učinkovin ašvagande. Tako veste, da z vsako tableto zaužijete natanko 10 mg vitanolidov, ne pa količine, ki bi nihala glede na kakovost vhodne surovine.

Izdelek je proizveden v obratu s certifikatom ISO 9001 in vzpostavljenim sistemom HACCP, redno pa ga testiramo na prisotnost težkih kovin in mikrobiološko čistost. Poleg tega je brez glutena, laktoze in GSO ter primeren tudi za vegane.

Ašvaganda spada med adaptogene, torej rastline, ki telesu pomagajo pri spoprijemanju z obremenitvami. Prav zato se ljudje k njej vračajo zlasti v zahtevnejših obdobjih zasebnega in poklicnega življenja.

Učinkovine ašvagande so vitanolidi, skupina steroidnih laktonov, po katerih se običajno presoja kakovost izvlečkov.

V tem izvlečku je njihova vsebnost standardizirana na 5 %, zato jih z eno tableto zaužijete 10 mg. Uporabljena je korenina, torej del rastline, ki ga obravnava večina kliničnih študij.

Latinsko ime Withania somnifera se poleg tega nanaša na spanje, iz česar izhaja tudi češko ime vitánie snodárná.

Ciklično jemanje glede na razpoložljive podatke ni potrebno. Ašvaganda ni snov, na katero bi se telo navadilo tako, da bi prenehala učinkovati. Učinki se razvijajo postopoma. Ne pričakujte učinka po prvem odmerku.