Avokadovo olje GymBeam vsebuje 1000 mg olja iz plodu avokada (Persea americana) v eni priročni mehki kapsuli. Je naravni vir enkrat nenasičenih maščobnih kislin (MUFA, omega-9), ki predstavljajo približno 71 % maščobnega profila avokada.¹⁰ Zaradi oblike kapsul ga lahko preprosto vključite v svojo prehrano, brez okusa in vonja po olju ter brez odmerjanja.
Avokadovo olje znamke GymBeam vsebuje 1000 mg olja iz plodu avokada v obliki praktičnih mehkih kapsul (softgel). Je primerna izbira za vse, ki želijo svojo prehrano obogatiti s to vrsto maščobe v natančno odmerjeni količini, ne da bi morali jedem dodajati svež avokado ali tekoče olje.
Večina rastlinskih olj, na primer sončnično, repično ali laneno, se pridobiva iz semen. Avokadovo olje je drugačno: stiska se iz samega mesnatega dela plodu, podobno kot oljčno olje.
Avokado je znan predvsem po svoji maščobni sestavi. Ključna sestavina avokadovega olja so enkrat nenasičene maščobne kisline (MUFA), imenovane tudi omega-9. Te predstavljajo približno 71 % maščob v avokadu, večkrat nenasičene maščobne kisline (PUFA) približno 13 %, nasičene maščobne kisline (SFA) pa približno 15 %.10 V skladu z odobreno zdravstveno trditvijo EFSA nadomeščanje nasičenih maščob z enkrat nenasičenimi prispeva k ohranjanju normalne ravni holesterola v krvi, če v okviru celotne prehrane dnevno zaužijete vsaj 20 g enkrat nenasičenih maščobnih kislin namesto nasičenih maščob.10
Stisnjeno iz pulpe
V eni kapsuli
Enkrat nenasičene maščobne kisline
Značilno za avokado
Čeprav lahko avokadovo olje običajno kupite tudi v steklenici, kapsula deluje drugače.
Prva prednost je natančnost odmerka. Pri olju iz steklenice le redko veste, koliko ste ga dejansko zaužili. Kapsula vam zagotovi vsak dan natanko 1000 mg.
Drugi razlog sta okus in tekstura. Ni vsem všeč okus avokada ali mastna tekstura olja. Kapsulo pogoltnete brez okusa in vonja.
Tretji razlog je praktičnost. Kapsule lahko vzamete s seboj v službo ali na pot, brez tveganja, da bi se vam olje razlilo v torbi.
Predstavljajte si avokado kot oljko iz Srednje Amerike. Oba sta plodova, iz katerih pulpe se stiska olje, obe olji pa sta bogati z enkrat nenasičenimi maščobami. Prav te predstavljajo večino maščobnega profila avokada, manjši delež pa predstavljajo večkrat nenasičene in nasičene maščobne kisline.
Enkrat nenasičene maščobe so del običajne prehrane, strokovnjaki za prehrano pa priporočajo, da v jedilniku nadomestijo del nasičenih maščob (na primer iz masla ali mastnega mesa).
Olje je v mehki želatinski kapsuli, ki ga ščiti in jo je enostavno pogoltniti. Želatina je živalskega izvora, zato izdelek ni primeren za vegane ali vegetarijance.
Vpliv avokada na raven holesterola je preučilo več metaanaliz randomiziranih raziskav. Večina jih je ugotovila rahlo znižanje holesterola LDL, izrazitejše pri ljudeh, ki so že imeli povišane vrednosti.1,2,5 Najnovejša metaanaliza z oceno kakovosti dokazov je potrdila rahlo znižanje LDL, vendar ne spremembe skupnega holesterola.4 Avtorji zanesljivost teh ugotovitev ocenjujejo kot nizko do srednjo.
Prehranska priporočila svetujejo, da del nasičenih maščob nadomestite z nenasičenimi. Avokadovo olje je ena od možnosti, kako v prehrano vključiti enkrat nenasičene maščobe.
Ena kapsula vsebuje 1 g olja, zato gre za primerjavo vrste maščob, ne količine. Avokadovo olje CAPS obravnavajte kot dopolnilo k raznoliki prehrani, ne kot nadomestilo za zdravljenje.
- Za tiste, ki jim avokado ni všeč. Maščobe iz avokada lahko zaužijete brez njegovega okusa in teksture.
- Za tiste, ki želijo natančen odmerek. Vsak dan natančno 1000 mg, brez odmerjanja z žlico.
- Za ljudi na poti. Kapsule lahko vzamete s seboj v službo ali na pot, brez tveganja, da bi se olje razlilo.
- Za ljubitelje sredozemskega načina prehranjevanja. Enkrat nenasičene maščobe, ki jih najdete na primer tudi v oljčnem olju.
- James-Martin G. idr. (2022). Uživanje avokada in zdravje srca in ožilja: sistematični pregled in metaanaliza. Journal of the American Heart Association.
- Ebrahimpour-Koujan S., Mostafazadeh P. (2025). Raziskovanje vpliva avokada na uravnavanje lipidnega profila: sistematični pregled in metaanaliza kliničnih raziskav z analizo razmerja med odmerkom in odzivom. Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
- Peou S. idr. (2016). Vpliv prehrane, obogatene z avokadom, na lipoproteine v plazmi: metaanaliza. Journal of Clinical Lipidology.
- Fani M. idr. (2025). Učinki izdelkov iz avokada na dejavnike tveganja za bolezni srca in ožilja pri odraslih: sistematični pregled in metaanaliza z oceno po sistemu GRADE.
- Sanabria-Barrera A. idr. (2025). Ali avokado ugodno vpliva na lipidni profil? Krovni pregled sistematičnih pregledov in metaanaliz. Clinical Nutrition ESPEN.
Preglednica hranilnih vrednosti
| Hranilne vrednosti | 1 kapsula | *NRV |
|---|---|---|
| Avokadovo olje | 1000 mg | - |
*Referenčni vnos za odraslo osebo ni določen
Ali ste poskusili Avokadovo olje - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Avokadovo olje - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Zdrave maščobe. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Ostale zdrave maščobe ali iz kategorije najboljše iz kategorije Športna prehrana, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Odmerjanje
Opozorilo
Prehransko dopolnilo. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Ta izdelek ni nadomestilo za raznovrstno in uravnoteženo prehrano ter zdrav življenjski slog. Izdelek ni namenjen otrokom, nosečnicam ali doječim ženskam. Hranite izven dosega majhnih otrok. Shranjujte v suhem prostoru, stran od neposredne sončne svetlobe, pri sobni temperaturi.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: Kapsule |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 1 kapsula |
| Kapsule: | Kapsule: 90 caps |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Da |
| Capsule Type: | Capsule Type: softgel |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Rastlinski |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Hraniti na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi. |
| Število kapsul: | Število kapsul: 90 |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1.000000 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 90 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Brez kofeina, stimulant_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka, Brez soje, Brez glavnih alergenov |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 1 kapsula |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Avokádo |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: oil |
| Last Redesign: | Last Redesign: 30. jan. 2026 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Kapsule |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji38 v kategoriji Zdrave maščobe962 v kategoriji Športna prehrana |
|---|
Sestava
Avokadovo olje (sadež) (Persea americana), mehka kapsula (želatina, glicerol, prečiščena voda). | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 90 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 2160 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028124635 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.12 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.15 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 6.40 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 6.40 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 11.10 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: Kapsule |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 1 kapsula |
| Kapsule: | Kapsule: 90 caps |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Da |
| Capsule Type: | Capsule Type: softgel |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Rastlinski |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Hraniti na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi. |
| Število kapsul: | Število kapsul: 90 |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1.000000 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 90 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Brez kofeina, stimulant_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka, Brez soje, Brez glavnih alergenov |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 1 kapsula |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Avokádo |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: oil |
| Last Redesign: | Last Redesign: 30. jan. 2026 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Kapsule |
| Druge kategorije : | |
Sestava
Avokadovo olje (sadež) (Persea americana), mehka kapsula (želatina, glicerol, prečiščena voda). | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 90 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 2160 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji38 v kategoriji Zdrave maščobe962 v kategoriji Športna prehrana |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028124635 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.12 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.15 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 6.40 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 6.40 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 11.10 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
Rezultati laboratorijskih testov
Avokadovo olje - GymBeam
5Damian J.
Preverjen nakup19. 7. 2026
vrh
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Dávid
Nepreverjen nakup5. 5. 2026
dobro
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?
FAQ
GymBeam Avocado Oil CAPS zagotavljajo natančen odmerek 1000 mg olja iz sadeža avokada v priročni obliki mehke kapsule. S tem se izognete potrebi po merjenju tekočega olja, kar zagotavlja dosleden vnos pri vsakem odmerku. Oblika kapsul omogoča enostavno vključitev v vašo dnevno rutino brez okusa ali packanja. Ta izdelek je zasnovan za dopolnjevanje redne prehrane z dosledno količino avokadovega olja.
Priporočen dnevni odmerek za GymBeam Avocado Oil je ena kapsula. Vsaka mehka kapsula vsebuje 1000 mg olja iz sadeža avokada. Tega priporočenega dnevnega odmerka ne smete preseči. Pakiranje vsebuje 90 kapsul, kar ob upoštevanju predlagane uporabe zadostuje za 90 dni.
GymBeam Avocado Oil zagotavlja 1000 mg olja iz sadeža Persea americana v vsaki mehki kapsuli. To enosestavinsko prehransko dopolnilo ni namenjeno otrokom. Kot splošen previdnostni ukrep se morajo nosečnice ali doječe matere pred uporabo posvetovati z zdravnikom. Če imate kakršnekoli zdravstvene težave ali obstoječa zdravstvena stanja, je vedno najbolje, da se pred začetkom jemanja kateregakoli novega prehranskega dopolnila pogovorite z zdravstvenim delavcem.
Vsaka kapsula GymBeam Avocado Oil vsebuje 1000 mg čistega avokadovega olja in je namenjena jemanju enkrat na dan. Možnost medsebojnega delovanja se lahko razlikuje glede na posameznikove zdravstvene okoliščine in zdravila, ki jih jemlje. Za zagotovitev vaše varnosti je pomembno, da se o uporabi prehranskega dopolnila pogovorite z zdravnikom ali farmacevtom, preden ta izdelek kombinirate s kakršnimikoli zdravili na recept ali zdravili brez recepta.
Vsaka kapsula GymBeam Avocado Oil zagotavlja natančen in dosleden odmerek 1000 mg olja iz sadeža avokada. „Žlička“ tekočega olja je nenatančna mera, saj se dejanska količina lahko bistveno razlikuje glede na velikost žlice. Kapsule ponujajo zanesljiv način za vsakodnevno uživanje enakega odmerka brez potrebe po merjenju.
GymBeam Avocado Oil je prehransko dopolnilo, ki zagotavlja 1000 mg avokadovega olja na mehko kapsulo za dopolnitev redne prehrane. Ta izdelek ni formuliran za zdravljenje, preprečevanje ali obvladovanje kakršnihkoli zdravstvenih stanj. Če imate obstoječe zdravstveno stanje, kot je visok krvni tlak, se pred dodajanjem kateregakoli novega prehranskega dopolnila v svojo prehrano posvetujte z zdravnikom, da se prepričate, da je primerno za vas.
GymBeam Avocado Oil CAPS so prehransko dopolnilo, zasnovano za zagotavljanje 1000 mg avokadovega olja na odmerek kot del redne prehrane. Ta izdelek je formuliran brez sladkorja, vendar ni namenjen diagnosticiranju, zdravljenju, ozdravljenju ali preprečevanju kakršnihkoli zdravstvenih stanj. Ne sme se uporabljati kot orodje za uravnavanje ravni krvnega sladkorja. Za kakršnekoli nasvete glede zdravstvenih stanj se posvetujte s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.
- 12
Priporočeni izdelki