Chia semena spadajo med superhrano, saj obogatijo prehrano z vlakninami, nenasičenimi maščobami in beljakovinami. Ponašajo se tudi z vsestransko uporabo v kuhinji in imajo nevtralen okus, zaradi česar so primerna tako za sladke kot slane jedi.
Chia semena so odlična dopolnitev zdrave prehrane, saj so bogata z vlakninami, beljakovinami in nenasičenimi maščobami
Chia semena sodijo med superhrano, ki skriva širok nabor hranil. Podobno kot druga semena so tudi chia semena odlična dopolnitev prehrane, še posebej če želite zaužiti več nenasičenih maščob. Poleg tega zamenjava nasičenih maščobnih kislin z nenasičenimi prispeva k ohranjanju normalne ravni holesterola v krvi. Prav tako so ta semena bogata z vlakninami. Nenazadnje so tudi vir beljakovin, ki prispevajo k rasti mišične mase ali optimalnemu zdravju kosti.
Chia semena lahko v prehrano vključite na nešteto načinov. Najlažje jih potresete čez jogurt s sadjem, ovsena kaša ali zelenjavno solato. Ker imajo nevtralen okus, jih lahko dodate tudi v smoothieje, različne sladice ali druge slane oziroma sladke jedi. Pripravite lahko tudi chia puding, tako da jih preprosto namočite v vodo ali mleko, da nabreknejo in dobijo želirano konsistenco. Na ta način jih tudi vegani uporabljajo kot nadomestek za jajca. Chia semena so tako odličen hranljiv izdelek za vegetarijance in vegane.
Chia semena in njihove prednosti
- spadajo med superhrano
- imajo nevtralen okus
- bogata z vlakninami
- vir beljakovin
- vsebujejo nenasičene maščobe
- zahvaljujoč nenasičenim maščobnim kislinam prispevajo k ohranjanju normalne ravni holesterola v krvi
- ne vsebujejo GSO
- primerna kot sestavina za dodajanje v jogurt, kašo, smoothieje in druge sladke ali slane jedi
- primerna za vegetarijance in vegane
Hranilna vrednost
| Hranilna vrednost | 100 g |
|---|---|
| Energijska vrednost | 1825 kJ/ 436 kcal |
| Maščobe | 31 g |
| - nasičene maščobne kisline | 3 g |
| Ogljikovi hidrati | 2,1 g |
| - sladkorji | 1 g |
| Vlaknine | 37,9 g |
| Beljakovine | 20 g |
| Sol | 0,05 g |
Opozorilo
Hranite na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Alergeni: Lahko vsebuje sledi glutena, oreščkov, arašidov, soje in sezamovega semena.
Ali ste poskusili Chia semena - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Chia semena - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Fitnes hrana. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Semena ali iz kategorije najboljše iz kategorije Živila, ki so bili največkrat ocenjeni.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Živila |
| Oblika: | Oblika: Živila |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Okus: | Okus: brez okusa |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Da |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Rastlinski |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 18.6 |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 16 × 4 × 25 cm |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Chia |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Oreščki1 v kategoriji Semena20 v kategoriji Veganski izdelki30 v kategoriji Fitnes hrana33 v kategoriji Izdelki brez laktoze |
|---|
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek lahko vsebuje sledi: gluten, arašidi, soja, drevesni oreški, sezam.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 8 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 576 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 12079996: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028135891 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.90 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.91 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 16.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 4.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 25.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1207.9988.0 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Živila |
| Oblika: | Oblika: Živila |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Okus: | Okus: brez okusa |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Da |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Rastlinski |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 18.6 |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 16 × 4 × 25 cm |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Chia |
| Druge kategorije : | |
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek lahko vsebuje sledi: gluten, arašidi, soja, drevesni oreški, sezam.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 8 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 576 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Oreščki1 v kategoriji Semena20 v kategoriji Veganski izdelki30 v kategoriji Fitnes hrana33 v kategoriji Izdelki brez laktoze |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 12079996: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028135891 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.90 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.91 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 16.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 4.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 25.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1207.9988.0 |
Rezultati laboratorijskih testov
Chia semena - GymBeam
4.9Izkušnje strank:
Stranke izrazito hvalijo ta chia semena zaradi zanesljive kakovosti, čistega videza in nevtralnega okusa, ki se dobro prilega vsakodnevnim jedem, kot so kaša, jogurt, smoothiji in pudingi. Številni poročajo o boljšem prebavljanju in močni nasitnosti. Praktične, ponovno zaprte velike pakete večkrat omenjajo kot priročne in dolgotrajne za redno uporabo.
- Nevtralen okus|
- Izboljša prebavo|
- Dober učinek nasitnosti|
- Se zlahka vmeša v jedi|
- Ponovno zaprt velik paket|
- Dojemana visoka kakovost
Ustvarjeno z UI iz 876 ocen strank.
Matka
Dano
Gergo
Nepreverjen nakup11. 1. 2016
Ni treba posebej poudarjati, da če je prebavni sistem dober, potem je vse bolje, njegove blagodejne učinke že občutite. Pol kilograma je kar veliko, saj so res zelo majhna semena, tako da bo nekaj žlic/dan zdržalo kar dolgo časa. Zjutraj ali pred spanjem ga preprosto dam v navadni jogurt, včasih z malo ovsa.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Rita
Nepreverjen nakup16. 2. 2016
Dajem ga v sutemen, puding in sadno solato. Je nasiten in gre k vsemu :) Dietaba je zelo pomagala!Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Joli
Nepreverjen nakup14. 3. 2016
Semena poznam in uporabljam pol leta. Za nekaj minut ga namočim v zeleni smoothie (zeleni sok za pitje), zmiksam z zelenjavo in/ali sadjem in je pripravljen za pitje. Zjutraj pred zajtrkom. To vas nasiti, potem niste preveč lačni. Povsem brez okusa. Do sedaj sem jedla le surovega, bom pa ga tudi spekla in skuhala. Lahko samo priporočam!Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?maťuška
Nepreverjen nakup16. 3. 2016
Zadovoljen, poučil me je o moji prebavi, dolgo sem imela težave z njo ;-) ;-)
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Mia
Nepreverjen nakup1. 4. 2016
super so, zelo sem zadovoljna z njimi...delam jih milijonkrat...Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Agi
Nepreverjen nakup4. 4. 2016
Jem zjutraj in zvečer! Obožujem puding! Toplo priporočam vsem!Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Julika
Nepreverjen nakup27. 8. 2016
Odkrila sem ga v mamini kuhinji, ki ji ga je priporočil zdravnik. Začela sem malo raziskovati in ugotovila, da imajo lahko tudi tako majhna semena odlične učinke. Najprej sem ga začela uporabljati z riževim mlekom, kasneje sem iz njega delala pudinge, zdaj pa pečem in kuham :) Super, da je na voljo v različnih velikostih pakiranj, zdaj redno naročam 3 kile s prijateljicami, ki jih tudi na Chia semena sem se navadila!Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Miroslav
Nepreverjen nakup4. 10. 2016
Po mojem mnenju so chia semena en tak mali čudež, vsekakor jih poskusite in ne bo vam žal, uravnavajo sladkor v telesu, imajo ogromno omega 3 in 6, znižujejo pritisk, so gluten- brezplačno, preprosto BOMBAPrevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?joefitnessman
Nepreverjen nakup22. 11. 2016
Primerno za skuto, puding, beljakovinski napitek...Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Martin
Nepreverjen nakup4. 12. 2016
Chia semena so odličen dodatek kosmičem, jogurtom ali napitkom. So nevtralnega okusa, zanje skoraj ne veste, hkrati pa so zaradi vsebnosti snovi zelo primerni za telo, tako da z njihovim uživanjem zagotovo ne boste naredili nič narobe ;-)Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?
Fit recept: Overnight Oats z malinami in arašidovim maslom
Prihranite dragocen čas in si privoščite hranljiv zajtrk, ki vas bo ob prebujanju že čakal v hladilniku. Kombinacija osvežilnih malin in arašidovega masla zagotavlja popolno izkušnjo okusa in soliden odmerek beljakovin.
Preberi večFitnes recept: Jagodni tiramisu
Sladki jagodni tiramisu je popolna poslastica, ki se odlično prileže po kosilu ali kot prigrizek. Če ne marate sladic s kavo, je ta različica kot nalašč za vas.
Preberi večRožnati oktober: kako preprečiti raka dojk in kakšen je postopek samopregledovanja?
Veste, kako se lahko zaščitite pred rakom dojk ali kako pravilno opravite samopregled doma? Rožnati oktober nas opominja, da lahko preventiva in zgodnje odkrivanje rešujeta življenja. V tem članku boste izvedeli vse pomembno o dejavnikih tveganja in kako se lahko zaščitite.
Preberi večPrehrana med nosečnostjo: katerim živilom se izogibati in kako obvladati slabost
Nosečnost zapletajo prehranske omejitve in tipične prebavne težave. Vendar jih lahko z ustreznimi nasveti in namigi enostavno obvladate. V tem članku boste izvedeli, katera živila so tvegana, kako obvladati zgago in ali je med nosečnostjo priporočljivo telovaditi.
Preberi večPrehrana med nosečnostjo: kaj jesti, kdaj hujšati in koliko je zdravo pridobiti?
Prehrana med nosečnostjo je polna vprašanj in nasprotujočih si nasvetov. V tem članku bomo pogledali, ali bi morali jesti za dva, koliko kilogramov je zdravo pridobiti in ali je varno izgubljati težo. Zagotovite si mirnost in jasne informacije za zdravo nosečnost.
Preberi večKaj povzroča visok krvni tlak in kako ga zmanjšati?
Imate visok krvni tlak ali ga želite učinkovito preprečiti? V tem članku boste izvedeli, kaj ga povzroča in kako ga zmanjšati s prehrano, vadbo, spanjem in prehranskimi dopolnili.
Preberi večPriporočeni izdelki