Chia semena spadajo med superživila, saj obogatijo prehrano z vlakninami, nenasičenimi maščobnimi kislinami, beljakovinami in drugimi koristnimi hranili. Na primer imajo veliko koristi za naše možgane, srce in prebavo. Ponašajo se tudi z vsestransko uporabnostjo v kuhinji in so nevtralnega okusa, zato so primerni tako za sladke kot slane jedi.
Chia semena so odličen dodatek k zdravi prehrani, saj vsebujejo veliko vlaknin, beljakovin in nenasičenih maščobnih kislin
Chia semena se uvrščajo med superživila, ki v sebi skrivajo širok nabor hranilnih in koristnih snovi. Podobno kot druga semena so tudi chia semena odličen dodatek k prehrani, še posebej, če poskušate zaužiti več nenasičenih maščob. Na primer, vaše srce in možgani bodo to zagotovo cenili. Poleg tega nadomeščanje nasičenih maščobnih kislin z nenasičenimi prispeva k ohranjanju normalne ravni holesterola v krvi. Še več, ta semena so tudi polna vlaknin, kar lahko pozitivno vpliva na vašo prebavo. Uporabna so tudi, ko iščete živila, ki vam bodo pomagala ohraniti občutek polnosti in tako pomagajo v boju proti neprijetni lakoti. Nenazadnje so vir beljakovin, ki prispevajo k večanju mišične mase ali optimalnemu zdravju kosti.
Chia semena lahko vključite v prehrano na nešteto načinov. Najlažje jih potresemo po jogurtu s sadjem, po ovsenih kosmičih ali zelenjavni solati. Ker so nevtralnega okusa, jih lahko dodate tudi smutijem, različnim sladicam ali drugim slanim ali sladkim jedem. Pripravite si lahko tudi chia puding, le namočite jih v vodo ali mleko, da nabreknejo in dobijo gelasto konsistenco. Poleg tega lahko telo na ta način hranila, ki jih vsebujejo, bolje izkoristi. Tako tudi vegani uporabljajo chia semena za nadomestek jajc.
Chia semena so odličen hranljiv izdelek za vegetarijance in vegane.
Chia semena in njihove prednosti
- spadajo med superživila
- imajo nevtralen okus
- veliko vlaknin
- vir beljakovin
- vsebujejo nenasičene maščobne kisline
- zahvaljujoč nenasičenim maščobnim kislinam prispevajo k vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi
- ne vsebujejo GSO
- primerna za skrb za dobro prebavo, srce, možgane ali kosti
- primerna kot dodatek k jogurtom, kašam, smutijem in drugim sladkim ali slanim jedem
- primerna za vegetarijance in vegane
Tabela hranilnih vrednosti
| Hranilna vrednost | 100 g |
|---|---|
| Energijska vrednost | 2034 kJ/ 486 kcal |
| Maščobe | 30,7 g |
| - nasičene maščobne kisline | 3,3 g |
| Ogljikovi hidrati | 35 g |
| - sladkorji | 0,9 g |
| Prehranske vlaknine | 34,4 g |
| Beljakovine | 18,6 g |
| Sol | 0,04 g |
Opozorilo
Ali ste poskusili Chia semena - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Chia semena - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Fitnes hrana. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Semena ali iz kategorije najboljše iz kategorije Živila, ki so bili največkrat ocenjeni.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Živila |
| Oblika: | Oblika: Živila |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Okus: | Okus: brez okusa |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Da |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Rastlinski |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 18.6 |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 16 × 4 × 25 cm |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Chia |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Oreščki1 v kategoriji Semena16 v kategoriji Veganski izdelki23 v kategoriji Fitnes hrana28 v kategoriji Izdelki brez laktoze |
|---|
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek lahko vsebuje sledi: gluten, arašidi, soja, drevesni oreški, sezam.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 8 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 576 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 12079996: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028135891 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.90 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.91 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 16.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 4.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 25.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1207.9988.0 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Živila |
| Oblika: | Oblika: Živila |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Okus: | Okus: brez okusa |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Da |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Rastlinski |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 18.6 |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 16 × 4 × 25 cm |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Chia |
| Druge kategorije : | |
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek lahko vsebuje sledi: gluten, arašidi, soja, drevesni oreški, sezam.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 8 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 576 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Oreščki1 v kategoriji Semena16 v kategoriji Veganski izdelki23 v kategoriji Fitnes hrana28 v kategoriji Izdelki brez laktoze |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 12079996: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028135891 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.90 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.91 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 16.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 4.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 25.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1207.9988.0 |
Rezultati laboratorijskih testov
Chia semena - GymBeam
4.9Izkušnje strank:
Stranke izrazito hvalijo ta chia semena zaradi zanesljive kakovosti, čistega videza in nevtralnega okusa, ki se dobro prilega vsakodnevnim jedem, kot so kaša, jogurt, smoothiji in pudingi. Številni poročajo o boljšem prebavljanju in močni nasitnosti. Praktične, ponovno zaprte velike pakete večkrat omenjajo kot priročne in dolgotrajne za redno uporabo.
- Nevtralen okus|
- Izboljša prebavo|
- Dober učinek nasitnosti|
- Se zlahka vmeša v jedi|
- Ponovno zaprt velik paket|
- Dojemana visoka kakovost
Ustvarjeno z UI iz 834 ocen strank.
Matka
Dano
Eliška
Preverjen nakup25. 6. 2021
Ta semena veljajo za superhrano in so že splošno znana po svojih blagodejnih učinkih na telo, zato jih pripravljam v puding in jih dodajam ovsenim kosmičem in jogurtom.Je bilo to mnenje uporabno?Maria
Preverjen nakup31. 5. 2021
Uporabljam jih v mešanici z ovsom, bogatim z vlakninami :)Je bilo to mnenje uporabno?Jiří
Preverjen nakup30. 5. 2021
Super embalažo dam v solato, jogurt, skuto itdJe bilo to mnenje uporabno?Corina
Preverjen nakup27. 5. 2021
velika količina, ugodna cena. Semena so okusna v znanem chia pudingu. Priporočam!Je bilo to mnenje uporabno?David
Preverjen nakup6. 5. 2021
Chio dajem povsod, kjer je možno. To pakiranje je veliko bolj uporabno in praktično kot nakup 100g vrečk v trgovini.Je bilo to mnenje uporabno?Dalma
Preverjen nakup3. 5. 2021
.Je bilo to mnenje uporabno?Veronika
Preverjen nakup27. 4. 2021
Ta izdelek je eden najboljših, dajem jih v jogurt, kašo in kjerkoli, Chia semena so neverjetna. priporočamJe bilo to mnenje uporabno?Kepi
Preverjen nakup10. 3. 2021
5Je bilo to mnenje uporabno?Leyla
Preverjen nakup2. 3. 2021
Vsak dan zajtrku dodam semena in jih ne izpustim. Cenim velikost paketa, traja dlje. Cene so nižje od tistega, kar kupujem v supermarketih.Je bilo to mnenje uporabno?Adam
Preverjen nakup18. 2. 2021
Lahko jih pijete z vodo ali mlekom, meni osebno je bolj všeč voda. So odlično prehransko dopolnilo za zajtrk, kosilo ali večerjo. Pomagali vam bodo pri hujšanju, saj vam bodo dali občutek sitosti.Je bilo to mnenje uporabno?
Fit recept: Overnight Oats z malinami in arašidovim maslom
Prihranite dragocen čas in si privoščite hranljiv zajtrk, ki vas bo ob prebujanju že čakal v hladilniku. Kombinacija osvežilnih malin in arašidovega masla zagotavlja popolno izkušnjo okusa in soliden odmerek beljakovin.
Preberi večFitnes recept: Jagodni tiramisu
Sladki jagodni tiramisu je popolna poslastica, ki se odlično prileže po kosilu ali kot prigrizek. Če ne marate sladic s kavo, je ta različica kot nalašč za vas.
Preberi večRožnati oktober: kako preprečiti raka dojk in kakšen je postopek samopregledovanja?
Veste, kako se lahko zaščitite pred rakom dojk ali kako pravilno opravite samopregled doma? Rožnati oktober nas opominja, da lahko preventiva in zgodnje odkrivanje rešujeta življenja. V tem članku boste izvedeli vse pomembno o dejavnikih tveganja in kako se lahko zaščitite.
Preberi večPrehrana med nosečnostjo: katerim živilom se izogibati in kako obvladati slabost
Nosečnost zapletajo prehranske omejitve in tipične prebavne težave. Vendar jih lahko z ustreznimi nasveti in namigi enostavno obvladate. V tem članku boste izvedeli, katera živila so tvegana, kako obvladati zgago in ali je med nosečnostjo priporočljivo telovaditi.
Preberi večPrehrana med nosečnostjo: kaj jesti, kdaj hujšati in koliko je zdravo pridobiti?
Prehrana med nosečnostjo je polna vprašanj in nasprotujočih si nasvetov. V tem članku bomo pogledali, ali bi morali jesti za dva, koliko kilogramov je zdravo pridobiti in ali je varno izgubljati težo. Zagotovite si mirnost in jasne informacije za zdravo nosečnost.
Preberi večKaj povzroča visok krvni tlak in kako ga zmanjšati?
Imate visok krvni tlak ali ga želite učinkovito preprečiti? V tem članku boste izvedeli, kaj ga povzroča in kako ga zmanjšati s prehrano, vadbo, spanjem in prehranskimi dopolnili.
Preberi večPriporočeni izdelki