Chia semena spadajo med superhrano, saj obogatijo prehrano z vlakninami, nenasičenimi maščobami in beljakovinami. Ponašajo se tudi z vsestransko uporabo v kuhinji in imajo nevtralen okus, zaradi česar so primerna tako za sladke kot slane jedi.
Chia semena so odlična dopolnitev zdrave prehrane, saj so bogata z vlakninami, beljakovinami in nenasičenimi maščobami
Chia semena sodijo med superhrano, ki skriva širok nabor hranil. Podobno kot druga semena so tudi chia semena odlična dopolnitev prehrane, še posebej če želite zaužiti več nenasičenih maščob. Poleg tega zamenjava nasičenih maščobnih kislin z nenasičenimi prispeva k ohranjanju normalne ravni holesterola v krvi. Prav tako so ta semena bogata z vlakninami. Nenazadnje so tudi vir beljakovin, ki prispevajo k rasti mišične mase ali optimalnemu zdravju kosti.
Chia semena lahko v prehrano vključite na nešteto načinov. Najlažje jih potresete čez jogurt s sadjem, ovsena kaša ali zelenjavno solato. Ker imajo nevtralen okus, jih lahko dodate tudi v smoothieje, različne sladice ali druge slane oziroma sladke jedi. Pripravite lahko tudi chia puding, tako da jih preprosto namočite v vodo ali mleko, da nabreknejo in dobijo želirano konsistenco. Na ta način jih tudi vegani uporabljajo kot nadomestek za jajca. Chia semena so tako odličen hranljiv izdelek za vegetarijance in vegane.
Chia semena in njihove prednosti
- spadajo med superhrano
- imajo nevtralen okus
- bogata z vlakninami
- vir beljakovin
- vsebujejo nenasičene maščobe
- zahvaljujoč nenasičenim maščobnim kislinam prispevajo k ohranjanju normalne ravni holesterola v krvi
- ne vsebujejo GSO
- primerna kot sestavina za dodajanje v jogurt, kašo, smoothieje in druge sladke ali slane jedi
- primerna za vegetarijance in vegane
Hranilna vrednost
| Hranilna vrednost | 100 g |
|---|---|
| Energijska vrednost | 1825 kJ/ 436 kcal |
| Maščobe | 31 g |
| - nasičene maščobne kisline | 3 g |
| Ogljikovi hidrati | 2,1 g |
| - sladkorji | 1 g |
| Vlaknine | 37,9 g |
| Beljakovine | 20 g |
| Sol | 0,05 g |
Opozorilo
Hranite na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Alergeni: Lahko vsebuje sledi glutena, oreščkov, arašidov, soje in sezamovega semena.
Ali ste poskusili Chia semena - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Chia semena - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Fitnes hrana. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Semena ali iz kategorije najboljše iz kategorije Živila, ki so bili največkrat ocenjeni.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Živila |
| Oblika: | Oblika: Živila |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Okus: | Okus: brez okusa |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 15 g |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Da |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Da |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Rastlinski |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 3 |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, Brez kazeina, Brez mleka |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 16 × 4 × 25 cm |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Chia |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Oreščki1 v kategoriji Semena20 v kategoriji Veganski izdelki30 v kategoriji Fitnes hrana33 v kategoriji Izdelki brez laktoze |
|---|
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek lahko vsebuje sledi: gluten, arašidi, soja, drevesni oreški, sezam.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 8 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 576 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 12079996: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028135891 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.90 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.91 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 16.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 4.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 25.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1207.9988.0 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Živila |
| Oblika: | Oblika: Živila |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Okus: | Okus: brez okusa |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 15 g |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Da |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Da |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Rastlinski |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 3 |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, Brez kazeina, Brez mleka |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 16 × 4 × 25 cm |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Chia |
| Druge kategorije : | |
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek lahko vsebuje sledi: gluten, arašidi, soja, drevesni oreški, sezam.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 8 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 576 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Oreščki1 v kategoriji Semena20 v kategoriji Veganski izdelki30 v kategoriji Fitnes hrana33 v kategoriji Izdelki brez laktoze |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 12079996: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028135891 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.90 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.91 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 16.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 4.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 25.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1207.9988.0 |
Rezultati laboratorijskih testov
Chia semena - GymBeam
4.9Izkušnje strank:
Stranke izrazito hvalijo ta chia semena zaradi zanesljive kakovosti, čistega videza in nevtralnega okusa, ki se dobro prilega vsakodnevnim jedem, kot so kaša, jogurt, smoothiji in pudingi. Številni poročajo o boljšem prebavljanju in močni nasitnosti. Praktične, ponovno zaprte velike pakete večkrat omenjajo kot priročne in dolgotrajne za redno uporabo.
- Nevtralen okus|
- Izboljša prebavo|
- Dober učinek nasitnosti|
- Se zlahka vmeša v jedi|
- Ponovno zaprt velik paket|
- Dojemana visoka kakovost
Ustvarjeno z UI iz 876 ocen strank.
Matka
Dano
Leyla
Preverjen nakup2. 3. 2021
Vsak dan zajtrku dodam semena in jih ne izpustim. Cenim velikost paketa, traja dlje. Cene so nižje od tistega, kar kupujem v supermarketih.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Adam
Preverjen nakup18. 2. 2021
Lahko jih pijete z vodo ali mlekom, meni osebno je bolj všeč voda. So odlično prehransko dopolnilo za zajtrk, kosilo ali večerjo. Pomagali vam bodo pri hujšanju, saj vam bodo dali občutek sitosti.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Kristína
Preverjen nakup28. 12. 2020
za to ceno je takšna količina zelo super, do sedaj najboljša cena za tako količino, ki sem jo našel, bom zagotovo še naročilPrevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Benjamin
Preverjen nakup17. 12. 2020
Večkrat sem ga naročil. Nasiti te, za zajtrk ali kosilo ga porabim 5 g na dan, a vseeno se počutim dobro. Zaradi tega je hrana gosta in podobna pudingu. Popolna izbira za ceno!
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Barbora
Preverjen nakup15. 11. 2020
navaden chia, kot mora biti in po super ceniPrevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Janka
Preverjen nakup11. 11. 2020
navadna chia semena,Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Алекс
Preverjen nakup29. 10. 2020
Kupujemo že drugič in smo zelo zadovoljni! Zelo visoka kakovost po ugodni ceni. Dajemo ga povsod, v sladice, solate, za kuho in očarani smo nad kakovostjo. Dobro opravljeno!
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Monika
Preverjen nakup19. 8. 2020
Ta chia semena so že na začetku pritegnila mojo pozornost zaradi praktične embalaže, ki se lahko ponovno zapre. Semena so nevtralnega okusa. Po redni uporabi opažam izboljšanje prebave, cenim tudi nizek glikemični indeks in vsebnost železa. Zjutraj ga uporabim v ovseni kaši.Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Veronika
Preverjen nakup14. 8. 2020
Velik paket za ugodno ceno, v paketu ni bilo sledi drugih semenPrevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Alin
Preverjen nakup7. 7. 2020
Do sedaj smo semena kupovali od drugih dobaviteljev, od katerih običajno kupujem müslije in druga žita. V GymBeamu sem videl zelo ugodno ceno za 3 kg in se odločil, da tokrat naročim chio pri nas. Pri 67 Ronu, 3 kg, pravim, da je najboljši nakup. Priporočam!
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?
Fit recept: Overnight Oats z malinami in arašidovim maslom
Prihranite dragocen čas in si privoščite hranljiv zajtrk, ki vas bo ob prebujanju že čakal v hladilniku. Kombinacija osvežilnih malin in arašidovega masla zagotavlja popolno izkušnjo okusa in soliden odmerek beljakovin.
Preberi večFitnes recept: Jagodni tiramisu
Sladki jagodni tiramisu je popolna poslastica, ki se odlično prileže po kosilu ali kot prigrizek. Če ne marate sladic s kavo, je ta različica kot nalašč za vas.
Preberi večRožnati oktober: kako preprečiti raka dojk in kakšen je postopek samopregledovanja?
Veste, kako se lahko zaščitite pred rakom dojk ali kako pravilno opravite samopregled doma? Rožnati oktober nas opominja, da lahko preventiva in zgodnje odkrivanje rešujeta življenja. V tem članku boste izvedeli vse pomembno o dejavnikih tveganja in kako se lahko zaščitite.
Preberi večPrehrana med nosečnostjo: katerim živilom se izogibati in kako obvladati slabost
Nosečnost zapletajo prehranske omejitve in tipične prebavne težave. Vendar jih lahko z ustreznimi nasveti in namigi enostavno obvladate. V tem članku boste izvedeli, katera živila so tvegana, kako obvladati zgago in ali je med nosečnostjo priporočljivo telovaditi.
Preberi večPrehrana med nosečnostjo: kaj jesti, kdaj hujšati in koliko je zdravo pridobiti?
Prehrana med nosečnostjo je polna vprašanj in nasprotujočih si nasvetov. V tem članku bomo pogledali, ali bi morali jesti za dva, koliko kilogramov je zdravo pridobiti in ali je varno izgubljati težo. Zagotovite si mirnost in jasne informacije za zdravo nosečnost.
Preberi večKaj povzroča visok krvni tlak in kako ga zmanjšati?
Imate visok krvni tlak ali ga želite učinkovito preprečiti? V tem članku boste izvedeli, kaj ga povzroča in kako ga zmanjšati s prehrano, vadbo, spanjem in prehranskimi dopolnili.
Preberi večPriporočeni izdelki