Datlji brez koščic s sladkim, rahlo medenim do pikantnim okusom in visoko vsebnostjo vlaknin
Datlji brez koščic so delikatesa iz datljevca (Phoenix dactylifera) v obliki okusnega RTE prigrizka. Njihova velika prednost je, da so izkoščičeni, kar vam prihrani težave s tem nepriljubljenim opravilom. Namesto tega jih lahko uživate takoj, navdušili pa vas bodo z zelo sladkim, rahlo medenim do pikantnim okusom. Poleg tega ne zaostajajo niti s hranilnega vidika, saj so brez maščob in vsebujejo veliko vlaknin.
Uživate jih lahko samostojno kot sladek prigrizek ob priljubljeni televizijski seriji, med predavanjem v šoli ali med potovanjem z vlakom, avtobusom ali avtom. Prav tako jih boste cenili kot prigrizek med pohodništvom. Poleg tega so več kot primerni kot priboljšek za vsakega gosta. Poleg tega jih lahko uporabite, na primer, v domačih surovih kokosovih kroglicah. Primerni so tudi za ovseno kašo, skupaj s suhim sadjem ali maslom iz oreščkov. Datlji brez koščic pa so odlični tudi s kislimi ali slanimi živili, zato lahko z njimi pripravite izvirne dobrote.
Uporabite jih lahko tudi, na primer, z oreščki, pistacijami in mandlji. Primerni so za smoothieje in jogurte ali skuto, ki jih dvignejo na novo raven. Izstopali bodo tudi v slanih receptih, kjer lahko z izbranimi vrstami sira ustvarite edinstvene kombinacije. Poskusite lahko, na primer, kombinirati dateljne z gorgonzolo, kozjim sirom, parmezanom ali feto. Dobro pa se ujemajo tudi s slanino, pršutom, humusom ali tahinijem. V solatah so nenavadna, a zelo zanimiva kombinacija, na primer, z olivami ali kaprami. Zaradi te široke palete uporab so datlji brez koščic obvezen prigrizek, ki ne bo šel v nič in bo hitro postal osnovni del vaše shrambe.
Datlji brez koščic in njihove prednosti
- delikatesa iz datljevca, pripravljena za uživanje (RTE)
- ne vsebujejo koščic
- imajo zelo sladek, blago meden do pikanten okus
- so lahko zanimiva alternativa sladkarijam
- z visoko vsebnostjo vlaknin
- brez maščob
- odlični za v šolo, službo ali izlete
- primerni za slane in sladke jedi
Sestavine
Celi datlj brez koščic (Phoenix dactylifera).
Tabela hranilnih vrednosti
| Hranilne vrednosti |
na 100 g |
*RI |
| Energijska vrednost |
1250 kJ/ 295 kcal |
14,9% |
| Maščobe |
0,5 g |
0,7% |
| - od tega nasičene maščobne kisline |
0,1 g |
0,5% |
| Ogljikovi hidrati |
68 g |
26,2 % |
| - od tega sladkor |
63 g |
70 % |
| Vlaknine |
7,5 g |
- ** |
| Beljakovine |
2,5 g |
5 % |
| Sol |
0,01 g |
0,2 % |
*Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo (8400 kJ/ 2000 kcal)
**Referenčni vnos za odraslo osebo ni določen
Opozorilo
Shranjujte na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Alergeni: Lahko vsebuje žita, ki vsebujejo gluten, arašide, sojo, oreščke in sezamova semena.