+DARILO
Just Whey je travniški sirotinini protein iz treh virov beljakovin – konzentrata, izolata in hidrolizata. V odmerki 30 g vsebuje najmanj 22 g beljakovin in 6,5 g BCAA. Osnova je mleko od krav, ki se paseta na travi, obdelano s nežno membransko ultrafiltracijo. Dodali smo šest prebavnih encimov z DigeZyme®, cink, magnezij ter vitamine B6 in E. Sadne arome so začinjene z pravih liofiliziranim sadjem, na voljo pa je tudi neokusena različica brez sladil.
AKCIJA: Naročite Just Whey v 500 g, 1000 g ali 2000 g pakiranju in prejeli boste majico kot darilo. Velikost majice izberete v košarici. Akcija ne velja za veleprodajne kupce.
Just Whey je sirotininski protein iz mleka krav, ki se paso svobodno na travi. Združuje tri vire sirotinskih beljakovin: konzentrat (WPC), izolat (WPI) in hidrolizat (WPH), ki je enzimsko razcepljen na krajše peptide. Ena 30 g merilna žlička vsebuje najmanj 22 g beljakovin, popolno spekter esencialnih aminokiselin in 6,5 g BCAA. Sestavo dopolnjuje šest prebavnih encimov – pet v patentiranem kompleksu DigeZyme® plus bromelain – in mikrohranila, s katerimi običajni proteini ne delujejo.
V strokovnem ocenjevanju kakovosti beljakovin dosega sirotina najvišjo možno vrednost PDCAAS 1,00, torej vrh celotne lestvice.¹ Telo iz nje lahko izkoristi skoraj vse, kar zaužije. Just Whey zato ponuja visoko prebavljive in uporabne beljakovine za rast in ohranjanje mišične mase.¹
Iz pašnje neposredno v merilno žlico. Just Whey nastane iz tekoče sirotke iz lastnega obrata našega dobavitelja, ki se obdeluje z membransko ultrafiltracijo pri nizkih temperaturah. V protein tako pridejo samo čisti proteini in ničesar več – brez polnil ali zgoščevalcev.
Končni protein proizvajamo v lastni proizvodnji v Nemčiji, kjer mu dodamo končno obliko okusa. Izdelek nato pošljemo v neodvisna nemška laboratorija na teste težkih kovin, mikrobiologije, aminokislinskega profila in hranilnih vrednosti. Dokumenti CoA so na voljo v razdelku Laboratorijski testi.
Zakaj ima sirotka najvišjo uporabnost med običajnimi proteini?
Koliko od zaužitega proteina telo dejansko izkoristi, je odvisno od dveh stvari hkrati: od njenega aminokislinskega sestava in od tega, koliko se jo absorbira v tankem črevesu. Strokovno ocenjevanje kakovosti proteinov združuje ta dva dejavnika v eno število – v oceno PDCAAS in njenega novejšega, natančnejšega naslednika DIAAS.¹
Sirotka v obeh sistemih zaseda absolutno vrh. Pri PDCAAS dosega maksimalno vrednost 1,00, višje na tej lestvici ni mogoče priti. V sistemu DIAAS, ki meri absorpcijo posameznih aminokislin na koncu tankega črevesa, sirotkov izolat doseže 1,09, tik za njim pa je sirotkov koncentrat z 0,97.² Just Whey združuje prav sirotkov koncentrat, izolat in hidrolizat – frakcije z najvišjimi vrednostmi DIAAS.
Tri vire sirotke v eni merilni žlici
- Koncentrat (WPC) – prinaša naravne sirotkove frakcije.
- Izolat (WPI) – višja koncentracija proteinov, nižja vsebnost laktoze.
- Hidrolizat (WPH) – protein že encimsko razcepljen na krajše peptide.
Težka občutev po uživanju beljakovin ima običajno dva vzroke: preostalo laktozo in beljakovino, ki mora preiti celoten proces razgradnje. Just Whey rešuje oboje na ravni sestave, torej s tem, kako je mešanica sestavljena, ne z dodatnimi sestavinami.
Šest dodatnih prebavnih encimov
Just Whey vsebuje patentiran kompleks DigeZyme® podjetja Sabinsa, ki ga sestavlja pet encimov, poleg tega pa še bromelain – proteolitični encim, pridobljen iz ananasa. Skupaj gre za šest encimskih sestavin, ki jih običajni sirotkini beljakovini ne vsebujejo.
Obogaten z magnezijem, cinkom in vitamini B6 in E
Medtem ko se običajne beljakovine končajo pri makrohranilih, Just Whey vsebuje tudi namerno dodane mikrohranila. Magnezij, cink in vitamini B6 in E so bili dodani v mešanico, kalcij pa izvira naravno iz sirotke.
- Cink – 80 % NRV na odmerek: prispeva k ohranjanju normalne ravni testosterona v krvi in k normalni funkciji imunskega sistema.⁴
- Vitamin B6 – 356 % NRV na odmerek: prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti ter k uravnavanju hormonske aktivnosti.⁴
- Vitamin E – 167 % NRV na odmerek: prispeva k zaščiti celic pred oksidativnim stresom.⁴
- Kalcij – 17 % NRV na odmerek, naravno iz sirotke: prispeva k normalni funkciji mišic in k normalni funkciji prebavnih encimov; potreben je za ohranjanje normalnega stanja kosti in zob.⁴
Protein, ki vam ni všeč, boste popili enkrat. Zato smo pri Just Whey reševali ne le sestavo, temveč tudi tisto, kar čutite v kozarcu. Sadne okuse vsebujejo prah iz liofiliziranega, torej zamrznjeno sušenega sadja. Liofilizacija je nežno sušenje, pri katerem sadje ne doživi visokih temperatur, zato ohrani naraven okus in barvo. Razliko boste takoj opazili: okus je bolj poln in manj umeten kot pri okusu, ki temelji izključno na aromi.
Brez zrn in grud
Membransko obdelana sirotka se dobro raztopi. Dovolj je šejker, 200 do 300 ml tekočine in nekaj sekund. Tekstura je gladka, brez peskastega občutka na jeziku.
Širok izbor okusov in en popolnoma naraven
Izbirate lahko med okusi čokoladni milkshake, gourmet vanilija, vanilijeva sladoled, bela čokolada s kokosom, slana karamela, piškoti in smetana, bananin in borovničev jogurt. Če ne želite nobenih sladil niti arom, izberite neokuseno različico – to je čista sirotka in nič drugega. Uporabite jo lahko tudi za peko ali v slane recepte.
Zakaj je sirotka referenčni vir beljakovin
Sirotkov protein vsebuje popolno spekter esencialnih aminokislin in med običajnimi viri beljakovin ima enega izmed najvišjih deležev levcina.³ V kombinaciji z najvišjim razredom prebavljivosti je to razlog, zakaj strokovna literatura obravnava sirotko kot referenčni vir beljakovin pri treningu moči. Mednarodna družba za športno prehrano (ISSN) ji je posvetila ločeno uradno stališče.²
Za koga je Just Whey primeren?
1. Ljudje z občutljivejšo prebavo
Izolat in hidrolizat imata manj laktoze. Hidrolizat je poleg tega že razgrajen na krajše peptide. Dodali smo šest prebavnih encimov. Kalcij iz sirotke pa prispeva k normalnemu delovanju prebavnih encimov.
2. Športi za moč in bodybuilding
Trije viri sirotke in več kot 22 g beljakovin v odmerku. Beljakovine prispevajo k rasti in ohranjanju mišične mase.
3. Tisti, ki hujšajo, so na redukcijski dieti ali uporabljajo GLP-1 izdelke in ne želijo izgubiti mišic
Pri kaloričnem primanjkljaju je vnos beljakovin ključen za ohranjanje mišične mase.⁵
4. Ženske, ki želijo učvrstiti postavo
Beljakovine prispevajo k rasti in ohranjanju mišične mase. Vitamin B6 prispeva k uravnavanju hormonske aktivnosti.
5. Vzdržljivostni in kondicijski športi
CrossFit, tek, HYROX, MMA. Beljakovine prispevajo k ohranjanju mišične mase. Vitamin B6 prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti.
6. Starejše generacije
Kalcij je zanje potreben za ohranjanje normalnega stanja kosti, beljakovine pa pomagajo ohranjati mišice.
7. Vegetarijanci in ljudje z napornim dnevom
V nekaj sekundah imate v kozarcu več kot 22 g beljakovin. Brez kuhanja in brez priprave.
Viri
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. Objavljeno v The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. Objavljeno v Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Tang, J. E., Moore, D. R., Kujbida, G. W., Tarnopolsky, M. A., & Phillips, S. M. (2009). Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men. Objavljeno v Journal of Applied Physiology, 107(3), 987–992. DOI: 10.1152/japplphysiol.00076.2009
- Uredba Komisije (EU) št. 432/2012 o oblikovanju seznama dovoljenih zdravstvenih trditev na živilih. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- Morton, R. W., et al. (2018). A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. Objavljeno v British Journal of Sports Medicine, 52(6), 376–384. DOI: 10.1136/bjsports-2017-097608
Ali ste poskusili Just Whey beljakovine iz mleka krav proste reje - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Just Whey beljakovine iz mleka krav proste reje - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Sirotkine beljakovine. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Koncentrat sirotkinih beljakovin ali iz kategorije najboljše iz kategorije Proteini, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Odmerjanje
Patentirane tehnologije
Opozorilo
Prehransko dopolnilo. Vsebuje sladila. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred uporabo izdelka posvetujejo s svojim zdravnikom. Hranite zunaj dosega majhnih otrok. Shranjujte na suhem mestu, zaščiteno pred sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Alergeni: Alergeni so v sestavi izdelka označeni s krepkim tiskom.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: hrana za posebne prehranske potrebe |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Zmes |
| Okus: | Okus: čokolada |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 30 g |
| Vir beljakovin: | Vir beljakovin: Sirotka |
| Metoda pridobivanja beljakovin: | Metoda pridobivanja beljakovin: Koncentrat |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 1.800000 |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 22.5 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Živalski |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Pridobivanje mišične mase |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1-3 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 11-66 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez soje |
| Izvor sestavin živalskega izvora: | Izvor sestavin živalskega izvora: Krmljeno s travo, Rejo na pašniku |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 18 × 18 × 28.9 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Not for children |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Zmešati z mlekom, Stresite |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 90 g |
| Enota aktivne snovi: | Enota aktivne snovi: g |
| Vrsta beljakovin: | Vrsta beljakovin: whey_blend |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Sirotka |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: Koncentrat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 21. feb. 2026 |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Regeneracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Po treningu, Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Prah |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek vsebuje: mleko.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 1 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 112 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007709468 |
| Neto teža: | Neto teža: 2.00 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 2.23 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 17.95 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 17.95 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 28.90 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: hrana za posebne prehranske potrebe |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Zmes |
| Okus: | Okus: čokolada |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 30 g |
| Vir beljakovin: | Vir beljakovin: Sirotka |
| Metoda pridobivanja beljakovin: | Metoda pridobivanja beljakovin: Koncentrat |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 1.800000 |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 22.5 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Živalski |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Pridobivanje mišične mase |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1-3 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 11-66 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez soje |
| Izvor sestavin živalskega izvora: | Izvor sestavin živalskega izvora: Krmljeno s travo, Rejo na pašniku |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 18 × 18 × 28.9 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Not for children |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Zmešati z mlekom, Stresite |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 90 g |
| Enota aktivne snovi: | Enota aktivne snovi: g |
| Vrsta beljakovin: | Vrsta beljakovin: whey_blend |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Sirotka |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: Koncentrat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 21. feb. 2026 |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Regeneracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Po treningu, Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Prah |
| Druge kategorije : | |
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek vsebuje: mleko.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 1 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 112 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007709468 |
| Neto teža: | Neto teža: 2.00 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 2.23 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 17.95 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 17.95 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 28.90 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Rezultati laboratorijskih testov
Just Whey beljakovine iz mleka krav proste reje - GymBeam
4.7Izkušnje strank:
Večina mnenj hvali Just Whey zaradi odličnega okusa, ki ni preveč sladek (še posebej čokoladni milkshake, vanilija in slan karamel), odlične mešljivosti brez grudic ter gladke, kremaste teksture v vodi ali mleku. Številni uporabniki poročajo o dobri prebavi, občutku večje lahkotnosti z manj napenjanja ter o vidnih rezultatih v nekaj tednih. Manjši delež omenja občasne spremembe okusa ali težave z mešljivostjo, prav tako pa se pojavljajo skrbi glede preglednosti sladil (stevia plus sukraloza) in osebnih preferenc glede sestavin.
- Odlična mešljivost|
- Odličen okus, ki ni preveč sladek|
- Gladka, kremasta tekstura|
- Dobra prebava|
- Vidni rezultati pri vadbi|
- Številne možnosti okusov
Ustvarjeno z UI iz 7574 ocen strank.
MJ
Iulian
sáru
Preverjen nakup15. 4. 2026
Človek si mora izbrati okus, ki mu ustreza, vendar gre za odličen beljakovinski izdelek.Je bilo to mnenje uporabno?Dobi
Preverjen nakup15. 4. 2026
????Je bilo to mnenje uporabno?Apol
Preverjen nakup15. 4. 2026
Odličen okus, se zlahka zmeša z vodoJe bilo to mnenje uporabno?Игорь
Preverjen nakup15. 4. 2026
Zelo dober okus, dobro se raztopi, prijetno. Preveril sem prisotnost beljakovin, vse je v redu.Je bilo to mnenje uporabno?Andrea
Preverjen nakup15. 4. 2026
Preveč je sladko, kot zame.Je bilo to mnenje uporabno?juhi
Preverjen nakup15. 4. 2026
odličnoJe bilo to mnenje uporabno?Kristína
Preverjen nakup15. 4. 2026
Okus vanilije sladoledJe bilo to mnenje uporabno?Marcsi
Preverjen nakup15. 4. 2026
Preizkusil sem že veliko beljakovin in to je edina, ki jo z veseljem pijem. Zelo okusno. Končno sem našel takšno beljakovino, da je ne želim bruhati zaradi okusa.Je bilo to mnenje uporabno?Ciprian
Preverjen nakup14. 4. 2026
Odličen izdelekJe bilo to mnenje uporabno?matt
Preverjen nakup14. 4. 2026
najboljši okus z mlekom, čokoladni mlečni napitekJe bilo to mnenje uporabno?
Velnes peptidi in „Wolverine stack“ (BPC-157, TB-500): Čudež za regeneracijo ali zdravstveni eksperiment?
Velnes peptidi obljubljajo hitre rezultate pri regeneraciji, zmogljivosti in proti staranju. Ugotovite, kaj o njih pravi znanost, kakšna so tveganja in zakaj bi morali biti previdni.
Preberi večKako izbrati beljakovine? Primerjava True Whey, Just Whey in drugih GymBeam uspešnic
Ne veste, katere beljakovine izbrati? V tem članku boste našli primerjavo vseh beljakovin iz ponudbe GymBeam, razlago razlik med posameznimi vrstami in nasvete, kako izbrati prave!
Preberi večDieta GLP-1: Kaj jesti in katera dopolnila jemati pri hujšanju z Ozempicom?
Zdravila GLP-1 lahko odpravijo lakoto, vendar ne morejo izklopiti potrebe vašega telesa po bistvenih hranilih. Preberite, kako naj izgleda prehrana, prijazna do GLP-1 in katera prehranska dopolnila vam bodo pomagala hujšati na zdrav in trajnosten način.
Preberi večFitnes recept: Princeske s pudingovo kremo
Tradicionalne princeske z rahlo kremo lahko pripravite tudi v fitnes različici z višjo vsebnostjo beljakovin, ki jo zagotavlja kombinacija beljakovin in skute. Ta recept vas bo prepričal, da se lahko okusna sladica ob kavi pripravi tudi v lažji različici.
Preberi večFenomen padla: Zakaj je ta šport osvojil svet in kako začeti?
Padel ni zgolj „tenis za lenuhe“. Je globalni fenomen, ki ruši ovire. V našem članku boste izvedeli, zakaj je to najhitreje rastoči šport, kako izbrati pravo obutev za preprečevanje poškodb in kateri dodatki vam lahko pomagajo dominirati na igrišču. Odkrijte skrivnosti igre, v katero se boste zaljubili že po prvem servisu.
Preberi večFitnes recept: Osja gnezda z vanilijevo kremo
Osja gnezda z vanilijevo kremo so dokaz, da so najboljše stvari včasih najpreprostejše. Pripravite to kultno sladico, ki s svojo obliko in okusom vedno navduši goste.
Preberi večJust Whey je sirotininski protein iz mleka krav, ki se paso svobodno na travi. Združuje tri vire sirotinskih beljakovin: konzentrat (WPC), izolat (WPI) in hidrolizat (WPH), ki je enzimsko razcepljen na krajše peptide. Ena 30 g merilna žlička vsebuje najmanj 22 g beljakovin, popolno spekter esencialnih aminokiselin in 6,5 g BCAA. Sestavo dopolnjuje šest prebavnih encimov – pet v patentiranem kompleksu DigeZyme® plus bromelain – in mikrohranila, s katerimi običajni proteini ne delujejo.
V strokovnem ocenjevanju kakovosti beljakovin dosega sirotina najvišjo možno vrednost PDCAAS 1,00, torej vrh celotne lestvice.¹ Telo iz nje lahko izkoristi skoraj vse, kar zaužije. Just Whey zato ponuja visoko prebavljive in uporabne beljakovine za rast in ohranjanje mišične mase.¹
Iz pašnje neposredno v merilno žlico. Just Whey nastane iz tekoče sirotke iz lastnega obrata našega dobavitelja, ki se obdeluje z membransko ultrafiltracijo pri nizkih temperaturah. V protein tako pridejo samo čisti proteini in ničesar več – brez polnil ali zgoščevalcev.
Končni protein proizvajamo v lastni proizvodnji v Nemčiji, kjer mu dodamo končno obliko okusa. Izdelek nato pošljemo v neodvisna nemška laboratorija na teste težkih kovin, mikrobiologije, aminokislinskega profila in hranilnih vrednosti. Dokumenti CoA so na voljo v razdelku Laboratorijski testi.
Zakaj ima sirotka najvišjo uporabnost med običajnimi proteini?
Koliko od zaužitega proteina telo dejansko izkoristi, je odvisno od dveh stvari hkrati: od njenega aminokislinskega sestava in od tega, koliko se jo absorbira v tankem črevesu. Strokovno ocenjevanje kakovosti proteinov združuje ta dva dejavnika v eno število – v oceno PDCAAS in njenega novejšega, natančnejšega naslednika DIAAS.¹
Sirotka v obeh sistemih zaseda absolutno vrh. Pri PDCAAS dosega maksimalno vrednost 1,00, višje na tej lestvici ni mogoče priti. V sistemu DIAAS, ki meri absorpcijo posameznih aminokislin na koncu tankega črevesa, sirotkov izolat doseže 1,09, tik za njim pa je sirotkov koncentrat z 0,97.² Just Whey združuje prav sirotkov koncentrat, izolat in hidrolizat – frakcije z najvišjimi vrednostmi DIAAS.
Tri vire sirotke v eni merilni žlici
- Koncentrat (WPC) – prinaša naravne sirotkove frakcije.
- Izolat (WPI) – višja koncentracija proteinov, nižja vsebnost laktoze.
- Hidrolizat (WPH) – protein že encimsko razcepljen na krajše peptide.
Težka občutev po uživanju beljakovin ima običajno dva vzroke: preostalo laktozo in beljakovino, ki mora preiti celoten proces razgradnje. Just Whey rešuje oboje na ravni sestave, torej s tem, kako je mešanica sestavljena, ne z dodatnimi sestavinami.
Šest dodatnih prebavnih encimov
Just Whey vsebuje patentiran kompleks DigeZyme® podjetja Sabinsa, ki ga sestavlja pet encimov, poleg tega pa še bromelain – proteolitični encim, pridobljen iz ananasa. Skupaj gre za šest encimskih sestavin, ki jih običajni sirotkini beljakovini ne vsebujejo.
Obogaten z magnezijem, cinkom in vitamini B6 in E
Medtem ko se običajne beljakovine končajo pri makrohranilih, Just Whey vsebuje tudi namerno dodane mikrohranila. Magnezij, cink in vitamini B6 in E so bili dodani v mešanico, kalcij pa izvira naravno iz sirotke.
- Cink – 80 % NRV na odmerek: prispeva k ohranjanju normalne ravni testosterona v krvi in k normalni funkciji imunskega sistema.⁴
- Vitamin B6 – 356 % NRV na odmerek: prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti ter k uravnavanju hormonske aktivnosti.⁴
- Vitamin E – 167 % NRV na odmerek: prispeva k zaščiti celic pred oksidativnim stresom.⁴
- Kalcij – 17 % NRV na odmerek, naravno iz sirotke: prispeva k normalni funkciji mišic in k normalni funkciji prebavnih encimov; potreben je za ohranjanje normalnega stanja kosti in zob.⁴
Protein, ki vam ni všeč, boste popili enkrat. Zato smo pri Just Whey reševali ne le sestavo, temveč tudi tisto, kar čutite v kozarcu. Sadne okuse vsebujejo prah iz liofiliziranega, torej zamrznjeno sušenega sadja. Liofilizacija je nežno sušenje, pri katerem sadje ne doživi visokih temperatur, zato ohrani naraven okus in barvo. Razliko boste takoj opazili: okus je bolj poln in manj umeten kot pri okusu, ki temelji izključno na aromi.
Brez zrn in grud
Membransko obdelana sirotka se dobro raztopi. Dovolj je šejker, 200 do 300 ml tekočine in nekaj sekund. Tekstura je gladka, brez peskastega občutka na jeziku.
Širok izbor okusov in en popolnoma naraven
Izbirate lahko med okusi čokoladni milkshake, gourmet vanilija, vanilijeva sladoled, bela čokolada s kokosom, slana karamela, piškoti in smetana, bananin in borovničev jogurt. Če ne želite nobenih sladil niti arom, izberite neokuseno različico – to je čista sirotka in nič drugega. Uporabite jo lahko tudi za peko ali v slane recepte.
Zakaj je sirotka referenčni vir beljakovin
Sirotkov protein vsebuje popolno spekter esencialnih aminokislin in med običajnimi viri beljakovin ima enega izmed najvišjih deležev levcina.³ V kombinaciji z najvišjim razredom prebavljivosti je to razlog, zakaj strokovna literatura obravnava sirotko kot referenčni vir beljakovin pri treningu moči. Mednarodna družba za športno prehrano (ISSN) ji je posvetila ločeno uradno stališče.²
Za koga je Just Whey primeren?
1. Ljudje z občutljivejšo prebavo
Izolat in hidrolizat imata manj laktoze. Hidrolizat je poleg tega že razgrajen na krajše peptide. Dodali smo šest prebavnih encimov. Kalcij iz sirotke pa prispeva k normalnemu delovanju prebavnih encimov.
2. Športi za moč in bodybuilding
Trije viri sirotke in več kot 22 g beljakovin v odmerku. Beljakovine prispevajo k rasti in ohranjanju mišične mase.
3. Tisti, ki hujšajo, so na redukcijski dieti ali uporabljajo GLP-1 izdelke in ne želijo izgubiti mišic
Pri kaloričnem primanjkljaju je vnos beljakovin ključen za ohranjanje mišične mase.⁵
4. Ženske, ki želijo učvrstiti postavo
Beljakovine prispevajo k rasti in ohranjanju mišične mase. Vitamin B6 prispeva k uravnavanju hormonske aktivnosti.
5. Vzdržljivostni in kondicijski športi
CrossFit, tek, HYROX, MMA. Beljakovine prispevajo k ohranjanju mišične mase. Vitamin B6 prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti.
6. Starejše generacije
Kalcij je zanje potreben za ohranjanje normalnega stanja kosti, beljakovine pa pomagajo ohranjati mišice.
7. Vegetarijanci in ljudje z napornim dnevom
V nekaj sekundah imate v kozarcu več kot 22 g beljakovin. Brez kuhanja in brez priprave.
Viri
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. Objavljeno v The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. Objavljeno v Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Tang, J. E., Moore, D. R., Kujbida, G. W., Tarnopolsky, M. A., & Phillips, S. M. (2009). Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men. Objavljeno v Journal of Applied Physiology, 107(3), 987–992. DOI: 10.1152/japplphysiol.00076.2009
- Uredba Komisije (EU) št. 432/2012 o oblikovanju seznama dovoljenih zdravstvenih trditev na živilih. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- Morton, R. W., et al. (2018). A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. Objavljeno v British Journal of Sports Medicine, 52(6), 376–384. DOI: 10.1136/bjsports-2017-097608
Ali ste poskusili Just Whey beljakovine iz mleka krav proste reje - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Just Whey beljakovine iz mleka krav proste reje - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Sirotkine beljakovine. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Koncentrat sirotkinih beljakovin ali iz kategorije najboljše iz kategorije Proteini, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Odmerjanje
Patentirane tehnologije
Opozorilo
Prehransko dopolnilo. Vsebuje sladila. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred uporabo izdelka posvetujejo s svojim zdravnikom. Hranite zunaj dosega majhnih otrok. Shranjujte na suhem mestu, zaščiteno pred sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Alergeni: Alergeni so v sestavi izdelka označeni s krepkim tiskom.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: hrana za posebne prehranske potrebe |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Zmes |
| Okus: | Okus: čokolada |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 30 g |
| Vir beljakovin: | Vir beljakovin: Sirotka |
| Metoda pridobivanja beljakovin: | Metoda pridobivanja beljakovin: Koncentrat |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 1.800000 |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 22.5 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Živalski |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Pridobivanje mišične mase |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1-3 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 11-66 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez soje |
| Izvor sestavin živalskega izvora: | Izvor sestavin živalskega izvora: Krmljeno s travo, Rejo na pašniku |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 18 × 18 × 28.9 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Not for children |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Zmešati z mlekom, Stresite |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 90 g |
| Enota aktivne snovi: | Enota aktivne snovi: g |
| Vrsta beljakovin: | Vrsta beljakovin: whey_blend |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Sirotka |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: Koncentrat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 21. feb. 2026 |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Regeneracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Po treningu, Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Prah |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek vsebuje: mleko.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 1 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 112 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007709468 |
| Neto teža: | Neto teža: 2.00 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 2.23 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 17.95 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 17.95 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 28.90 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: hrana za posebne prehranske potrebe |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Zmes |
| Okus: | Okus: čokolada |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 30 g |
| Vir beljakovin: | Vir beljakovin: Sirotka |
| Metoda pridobivanja beljakovin: | Metoda pridobivanja beljakovin: Koncentrat |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 1.800000 |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 22.5 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Živalski |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Pridobivanje mišične mase |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1-3 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 11-66 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez soje |
| Izvor sestavin živalskega izvora: | Izvor sestavin živalskega izvora: Krmljeno s travo, Rejo na pašniku |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 18 × 18 × 28.9 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Not for children |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Zmešati z mlekom, Stresite |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 90 g |
| Enota aktivne snovi: | Enota aktivne snovi: g |
| Vrsta beljakovin: | Vrsta beljakovin: whey_blend |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Sirotka |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: Koncentrat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 21. feb. 2026 |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Regeneracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Po treningu, Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Prah |
| Druge kategorije : | |
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek vsebuje: mleko.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 1 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 112 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007709468 |
| Neto teža: | Neto teža: 2.00 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 2.23 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 17.95 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 17.95 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 28.90 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Rezultati laboratorijskih testov
Just Whey beljakovine iz mleka krav proste reje - GymBeam
4.7Izkušnje strank:
Večina mnenj hvali Just Whey zaradi odličnega okusa, ki ni preveč sladek (še posebej čokoladni milkshake, vanilija in slan karamel), odlične mešljivosti brez grudic ter gladke, kremaste teksture v vodi ali mleku. Številni uporabniki poročajo o dobri prebavi, občutku večje lahkotnosti z manj napenjanja ter o vidnih rezultatih v nekaj tednih. Manjši delež omenja občasne spremembe okusa ali težave z mešljivostjo, prav tako pa se pojavljajo skrbi glede preglednosti sladil (stevia plus sukraloza) in osebnih preferenc glede sestavin.
- Odlična mešljivost|
- Odličen okus, ki ni preveč sladek|
- Gladka, kremasta tekstura|
- Dobra prebava|
- Vidni rezultati pri vadbi|
- Številne možnosti okusov
Ustvarjeno z UI iz 7574 ocen strank.
MJ
Iulian
sáru
Preverjen nakup15. 4. 2026
Človek si mora izbrati okus, ki mu ustreza, vendar gre za odličen beljakovinski izdelek.Je bilo to mnenje uporabno?Dobi
Preverjen nakup15. 4. 2026
????Je bilo to mnenje uporabno?Apol
Preverjen nakup15. 4. 2026
Odličen okus, se zlahka zmeša z vodoJe bilo to mnenje uporabno?Игорь
Preverjen nakup15. 4. 2026
Zelo dober okus, dobro se raztopi, prijetno. Preveril sem prisotnost beljakovin, vse je v redu.Je bilo to mnenje uporabno?Andrea
Preverjen nakup15. 4. 2026
Preveč je sladko, kot zame.Je bilo to mnenje uporabno?juhi
Preverjen nakup15. 4. 2026
odličnoJe bilo to mnenje uporabno?Kristína
Preverjen nakup15. 4. 2026
Okus vanilije sladoledJe bilo to mnenje uporabno?Marcsi
Preverjen nakup15. 4. 2026
Preizkusil sem že veliko beljakovin in to je edina, ki jo z veseljem pijem. Zelo okusno. Končno sem našel takšno beljakovino, da je ne želim bruhati zaradi okusa.Je bilo to mnenje uporabno?Ciprian
Preverjen nakup14. 4. 2026
Odličen izdelekJe bilo to mnenje uporabno?matt
Preverjen nakup14. 4. 2026
najboljši okus z mlekom, čokoladni mlečni napitekJe bilo to mnenje uporabno?
Velnes peptidi in „Wolverine stack“ (BPC-157, TB-500): Čudež za regeneracijo ali zdravstveni eksperiment?
Velnes peptidi obljubljajo hitre rezultate pri regeneraciji, zmogljivosti in proti staranju. Ugotovite, kaj o njih pravi znanost, kakšna so tveganja in zakaj bi morali biti previdni.
Preberi večKako izbrati beljakovine? Primerjava True Whey, Just Whey in drugih GymBeam uspešnic
Ne veste, katere beljakovine izbrati? V tem članku boste našli primerjavo vseh beljakovin iz ponudbe GymBeam, razlago razlik med posameznimi vrstami in nasvete, kako izbrati prave!
Preberi večDieta GLP-1: Kaj jesti in katera dopolnila jemati pri hujšanju z Ozempicom?
Zdravila GLP-1 lahko odpravijo lakoto, vendar ne morejo izklopiti potrebe vašega telesa po bistvenih hranilih. Preberite, kako naj izgleda prehrana, prijazna do GLP-1 in katera prehranska dopolnila vam bodo pomagala hujšati na zdrav in trajnosten način.
Preberi večFitnes recept: Princeske s pudingovo kremo
Tradicionalne princeske z rahlo kremo lahko pripravite tudi v fitnes različici z višjo vsebnostjo beljakovin, ki jo zagotavlja kombinacija beljakovin in skute. Ta recept vas bo prepričal, da se lahko okusna sladica ob kavi pripravi tudi v lažji različici.
Preberi večFenomen padla: Zakaj je ta šport osvojil svet in kako začeti?
Padel ni zgolj „tenis za lenuhe“. Je globalni fenomen, ki ruši ovire. V našem članku boste izvedeli, zakaj je to najhitreje rastoči šport, kako izbrati pravo obutev za preprečevanje poškodb in kateri dodatki vam lahko pomagajo dominirati na igrišču. Odkrijte skrivnosti igre, v katero se boste zaljubili že po prvem servisu.
Preberi večFitnes recept: Osja gnezda z vanilijevo kremo
Osja gnezda z vanilijevo kremo so dokaz, da so najboljše stvari včasih najpreprostejše. Pripravite to kultno sladico, ki s svojo obliko in okusom vedno navduši goste.
Preberi večPriporočeni izdelki