Kineziološki trak K Tape odlično fiksira mišice, sklepe in kite v primeru oslabelosti ali togosti
K Tape ali kineziološki terapevtski trak je zelo učinkovit pripomoček fizioterapije, ki se uporablja za odpravljanje različnih težav, ki se lahko pojavijo v mišično-skeletnem sistemu. Še posebej je uporaben za zdravljenje nategnjenih ali preobremenjenih mišic, kit ali sklepov. Uporablja se lahko na ramenih, hrbtu, rokah, trebuhu in nogah. Pomaga podpreti in stabilizirati zdravljeni del telesa, kar lahko privede do olajšanja težave. To pomeni, da je primeren tudi za uporabo na kolenih ali gležnjih, kjer se pogosteje soočamo s poškodbami kot so zvini (distorzije), ki so posledica raznih situacij pri ekipnih športih.
Ta terapevtski bombažni trak je tanek, a čvrst, zaradi primesi elastana pa je tudi dovolj prožen. Pri njegovi uporabi na tretiranem delu telesa je ključnega pomena, da upoštevate spodaj navedena navodila. Če jih boste pravilno upoštevali, se bo trak zanesljivo prilepil na kožo. Še ena velika prednost tega traku je, da je vodoodporen, zato vam ni treba skrbeti, da bi se med plavanjem, kopanjem ali intenzivnim potenjem razrahljal. Širok je 5 cm, en zvitek pa zagotavlja 5 m traku, kar pomeni, da vam bo zadostoval za dolgo časa, saj ga lahko razrežete na manjše dele glede na velikost posameznega dela telesa, na katerega ga želite nanesti.
K Tape je primeren za vse vrste športnikov. Ne glede na to, ali telovadite ali hodite na pohode, je ta trak vedno prava poteza, če ga imate s seboj za primer nesreče. Še posebej je uporaben za vse športnike, ki se ukvarjajo z močjo, pohodnike, alpiniste, plezalce, tekače, kolesarje, igralce tenisa, nogometa, košarke ali odbojke ter druge športnike v individualnih ali ekipnih športih.
K Tape & its advantages
- a practical therapeutic aid
- made from cotton with an admixture of elastane
- 5 m long, 5 cm wide
- solid adhesion to skin
- sturdy and flexible
- easily withstands water - whether bathing or sweating
- easy to use
- suitable for use on shoulders, back, arms, abdomen or legs
- ideal for fixing and stabilizing knee or ankle joints
- may be used even during exercise
- perfect for athletes of all kinds
Dimenzije
5 m x 5 cm
Material
95 % bombaž, 5 % elastan
kako uporabljati kineziološki terapevtski trak?
- Trak je treba nanesti na obrito, čisto in suho kožo. Nikoli ga ne nameščajte na poškodovano ali razdraženo kožo.
- Da bi zagotovili ustrezno oprijemljivost traku, ga nanesite vsaj 30 minut pred načrtovano vadbo ali športno aktivnostjo.
- Potrebno dolžino traku izmerite glede na del telesa, na katerem ga želite uporabiti. Upoštevajte, da se bo trak med nanašanjem rahlo raztegnil. S škarjami prerežite vnaprej izmerjeni del.
- Ko ste odrezali del traku, ki ga boste uporabili, s škarjami zaokrožite na robovih.
- Odtrgajte zaščitno plast papirja na enem koncu in odtrgan del odlepite.
- Lepljivi konec traku položite na kožo in z dlanjo ali prsti večkrat potegnite čez lepljivi del traku, da zagotovite ustrezno oprijemljivost. Del telesa, na katerega ga nameravate namestiti, mora biti napet.
- Ne dotikajte se lepljive strani traku.
- Trak po malem rahlo raztegnite do želene dolžine. Pri tem postopoma odlepite zaščitno plast papirja in trak prilepite na kožo.
- Na ta način previdno nanesite trak po celotni dolžini. Posebej pazite, da pravilno prilepite tudi drugi konec traku.
- Z dlanjo ali prsti večkrat potegnite skozi celotno dolžino nanesenega traku in tako zagotovite ustrezno oprijemljivost.
- Posameznega kosa traku ne smete uporabljati dlje kot 7 dni.
- Če ga želite odstraniti, trak namočite v nekaj tople vode in ga počasi odlepite od kože.
- Če težave trajajo dlje časa, obiščite zdravnika.
