Kreatin 100% Monohidrat je dopolnilo, potrjeno s tisoči študij, ki je osnovni element v svetu športne prehrane. Povečuje zmogljivost med kratkotrajnimi zaporednimi intervali intenzivne vadbe. Zaradi tega ga cenijo športniki vseh kategorij.

15,95 €(31,90 €/ kg)

Količina

Posodabljamo svoj videz! Prosimo, upoštevajte, da lahko vaše naročilo med tem prehodnim obdobjem, ko čistimo preostale zaloge, še vedno prispe v naši prvotni embalaži. Bodite brez skrbi, znotraj boste našli popolnoma enak visokokakovosten izdelek, le v prvotni podobi.

Dostava: od 2,50 €

BREZPLAČNA dostava ob naročilu nad 50,00 €

Brezplačna vračila

Dostava: od 2,50 €

BREZPLAČNA dostava ob naročilu nad 50,00 €

Brezplačna vračila

Podrobnosti o izdelku

100 % Mikronizirani kreatin monohidrat – popolnoma topen kreatin, proizveden v Nemčiji z laboratorijsko preverjeno čistostjo

Name: Kreatin 100% Monohidrat - GymBeam
Brand: GymBeam
SKU: 3885
Availability: InStock
Rating: 4.8 (7598 reviews)

100 % Mikronizirani kreatin monohidrat znamke GymBeam je čisti kreatin v najbolj raziskani in najučinkovitejši obliki, kar jih poznamo danes. Zahvaljujoč mikronizaciji je zmlet v drobne delce, ki se popolnoma raztopijo – brez grudic in brez usedlin na dnu kozarca.

O njegovi kakovosti odloča tudi to, kje nastaja. Proizvajamo ga v lastni proizvodnji v Nemčiji, ki izpolnjuje stroge standarde kakovosti in varnosti živil IFS, ISO in HACCP. Končni izdelek poleg tega neodvisno preverimo z metodo HPLC v nemških laboratorijih, s čimer imate dokazano, da je v embalaži le čisti kreatin, brez polnil in nepotrebnih primesi. Oblika, ki ji lahko zaupate pri vsakem odmerku.

100 % Mikronizirani kreatin monohidrat — embalaže izdelka

Proizveden v Nemčiji

Lastna proizvodnja
IFS · ISO · HACCP

Laboratorijsko testiran z metodo HPLC

Preverjena čistost vsake serije

Mikroniziran 200 mesh

Popolna topnost

Primeren
za vegane

Kreatin ni živalskega izvora

Mikronizirani kreatin – fini prah,
ki se bolje topi

Naš kreatin je mikroniziran – zmlet v bistveno drobnejše delce z velikostjo približno 200 mesh (najmanj 70 % jih gre skozi sito 200 mesh). V praksi to pomeni boljšo topnost, bolj gladek napitek in manj usedlin na dnu kozarca, še posebej pri različicah z okusom.

Zakaj kreatin monohidrat?

Kreatin ni nič umetnega. Vaše telo ga samo proizvaja v jetrih in ledvicah ter ga shranjuje v mišicah kot fosfokreatin – to je takojšnja energija za prvih 10–15 sekund vsakega maksimalnega napora.¹ S suplementacijo le zapolnite te zaloge do maksimuma, česar z običajno prehrano (meso, ribe) ne morete doseči. Ta učinek je potrdila tudi EFSA: pri 3 g na dan kreatin povečuje telesno zmogljivost pri zaporednih kratkih in zelo intenzivnih naporih.²

Kreatin poganja CP sistem – prvih ~10 sekund maksimalne zmogljivosti

zmogljivost

10 s 60 s kapaciteta 3-4 ure čas

ATP CP (kreatin) Anaerobna glikoliza Aerobna glikoliza Aerobna lipoliza (maščobe)

Shematski prikaz. Vir: Gastin, Energy system interaction and relative contribution during maximal exercise, Sports Medicine, 2001.

A zakaj ravno monohidrat, ko pa trg privablja s kreatinom HCl, kre-alkalyn-om ali »pufrovanimi« oblikami z obljubo o boljši absorpciji? Ker za te obljube zaenkrat primanjkuje podatkov.³ Monohidrat je najbolj raziskana oblika kreatina sploh – za njim stoji več kot 500 strokovno pregledanih študij in telo ga lahko skoraj v celoti izkoristi. Mednarodno združenje za športno prehrano (ISSN) ga označuje za najučinkovitejše ergogeno dopolnilo, kar jih imajo športniki danes na voljo.⁴

Par drži embalaže 100 % Mikroniziranega kreatina monohidrata znamke GymBeam

Koliko čistega kreatina je v enem gramu

Pri enaki gramaturi iz monohidrata dobite največ učinkovine

87,9 % 66 % 60 %

Kreatin monohidrat tri-Kreatin citrat Kreatin piruvat

Jäger et al., Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine, Amino Acids, 2011. Podatek = delež čistega kreatina.

Kaj vse zmore kreatin

Kreatin sodi med najbolje raziskana prehranska dopolnila sploh in njegovi učinki se ne končajo le pri »večji moči«.

Moč in zmogljivost. Edini uradno odobreni učinek s strani EFSA – pri 3 g na dan kreatin povečuje telesno zmogljivost pri kratkih, intenzivnih in zaporednih naporih.² V praksi to pomeni več ponovitev in več moči tako pri eksplozivnih kot tudi pri silovitih naporih.⁶
Hitrejša regeneracija. Zapolnjene zaloge fosfokreatina pomagajo hitreje obnoviti energijo med serijami in med posameznimi treningi.⁴
Mišice in staranje. V kombinaciji s treningom za moč pomaga upočasnjevati s starostjo povezano izgubo mišične mase in moči (sarkopenijo).⁴
Možgani in koncentracija. Kreatin služi kot hitra energetska rezerva ne le za mišice, temveč tudi za možgane. Raziskave vse bolj nakazujejo, da lahko suplementacija podpira spomin – najbolj izrazito pri starejših ljudeh⁸ – in splošno kognitivno zmogljivost,⁹ pri čemer lahko ohranja mentalno svežino tudi v situacijah povečanega napora, kot je pomanjkanje spanja.¹⁰ Gre za področje, ki ga znanost intenzivno preučuje.

100 % Mikronizirani kreatin monohidrat Mango-Marakuja — embalaža izdelka

Kako se vpliv kreatina pokaže v prvih štirih tednih?

Ko začnete jemati kreatin, boste zaloge fosfokreatina v mišicah povečali za 20–40 %⁵ in to boste postopoma tudi občutili:

1.-2. teden:

Mišice začnejo vezati vodo neposredno znotraj celic (ne pod kožo). Videti boste polnejši, na tehtnici pa lahko pridobite 1–2 kg – ne ustrašite se, to je natanko tisto, kar želite doseči.

2.-3. teden:

Zadnje ponovitve ne bodo več takšen boj. Pri počepu, mrtvem dvigu ali potisku s prsi boste dodali 1–2 ponovitvi ali pa si naložili večjo težo.⁶

4. teden in naprej:

Mišice so popolnoma nasičene. Med serijami in treningi se boste regenerirali hitreje.

Do popolnega nasičenja boste prišli v vsakem primeru – vprašanje je le, kako hitro. Faza nalaganja (20 g na dan prvi teden) vas bo tja pripeljala prej, vendar boste tudi z umirjenimi 3 g na dan prišli do enakega cilja, le v približno štirih tednih. Faza nalaganja torej ni nujna, je le hitrejša.⁷

Nasičenost mišic s kreatinom skozi čas pri dveh režimih odmerjanja

osnova

0. dan 7. dan 14 dni 21 dni 28 dni

Faza nalaganja – 20 g/dan (polno v ~1 tednu) Brez nalaganja – 3 g/dan (polno v ~4 tednih)

Hultman et al., Muscle creatine loading in men, Journal of Applied Physiology, 1996 (n = 31).

Kreatin za ženske in športnike

O kreatinu se največ govori v fitnesu, vendar njegove koristi segajo dlje. Zato ga danes ne jemljejo le športniki, ki trenirajo za moč, temveč tudi aktivni odrasli in menedžerji. Komu se ga splača jemati?

Dvigujete velike teže? V seriji boste dodali še 1–2 ponovitvi in imeli več moči tam, kjer je to najbolj pomembno.⁶
Se ukvarjate s CrossFitom, MMA, HYROX-om ali šprintate? Več boste iztržili iz ponavljajočih se kratkih in intenzivnih intervalov, med serijami pa se boste hitreje regenerirali.
Želite močnejše telo in čvrstejšo zadnjico? Kreatin ni hormon in pri ženskah deluje enako zanesljivo kot pri moških.
Uživate rastlinsko prehrano? Iz običajne prehrane kreatina skorajda ne dobite, zato boste kot vegan ali vegetarijanec od njega odnesli največ.¹¹
Jemljete zdravila z GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro)? Pomagal vam bo ohraniti mišice tudi v kaloričnem primanjkljaju.
Ste stari 50+ let? Po petdesetem letu telo hitreje izgublja mišice (sarkopenija); kreatin skupaj s treningom za moč to izgubo upočasnjuje, raziskave pa vse bolj preučujejo tudi njegovo podporo mentalni svežini in koncentraciji.⁴

Skratka, ne glede na to, ali dvigujete uteži ali pa od svojega telesa preprosto želite več, ima kreatin v vaši dnevni rutini vsekakor smisel.

Vsebnost kreatina v mišici (mmol/kg suhe mase) – nižja osnova pomeni več prostora za porast

200 150 100 50 10 0

Vsejed Vegetarijanec/ veganvečji porast od osnove

običajna osnova

po suplementaciji

*strop = 150–160 mmol/kg

Kreider et al., JISSN 2017; Burke et al., Med Sci Sports Exerc, 2003. Vrednosti po suplementaciji so okvirne.

Moški drži embalažo 100 % Mikroniziranega kreatina monohidrata znamke GymBeam

Zakaj ravno 100 % kreatin monohidrat znamke GymBeam?

Kreatin monohidrat je na etiketi pri vseh videti enako. Resnična razlika se skriva v tem, kdo stoji za končnim izdelkom in ali ga dejansko nadzoruje.

Je mikroniziran. Drobnejši prah (200 mesh) se bolje topi in ne pušča usedlin – za razliko od grobih, počasi topnih kreatinov.
Najboljše razmerje med ceno in učinkom. Prejmete preverjeno obliko kreatina po ceni, ki vam omogoča dolgotrajno jemanje, ne le za nekaj tednov.
Proizvajamo ga v lastnem nemškem obratu blizu Düsseldorfa – ne preko anonimnih pakirnic. Prav zato izdelek izpolnjuje standarde IFS, ISO in HACCP.
Vsako serijo neodvisno testiramo v akreditiranih nemških laboratorijih na vsebnost aktivne snovi, težke kovine in mikrobiologijo – protokole lahko najdete neposredno v opisu izdelka v razdelku laboratorijski testi.
Dostavljamo v več deset držav, zato uspešno prestajamo registracije in nadzor evropskih regulatorjev, vključno z najstrožjimi trgi, kot so Nemčija, Švica, Nizozemska in Francija.
Za nami stoji ekipa strokovnjakov za varnost živil, kemijo in sestavine – ljudi, ki se na to resnično spoznajo.

Kako odmerjati kreatin

Držite se preprostega pravila – 3 g na dan kot osnova, 5 g na dan glede na novejše študije¹² – in predvsem vsak dan, dolgoročno. Če tehtate več kot 90 kg, raje izberite 5 g. Tisti, ki želijo učinke tudi za možgane in dolgoživost, včasih posežejo po višjih odmerkih, med 10 in 20 g na dan.

Zmešajte 1 merico (5 g) v 250–300 ml vode, soka ali beljakovinskega napitka.
Ne obremenjujte se s časom jemanja – vzemite ga kadar koli v dnevu, pomembna je predvsem rednost.
Jemljite ga tako na dneve treninga kot na dneve počitka, mišice pa boste popolnoma nasitili v 3–4 tednih.

Če kreatin prenehate jemati, se njegove zaloge vrnejo na prvotno raven v približno 4 tednih. Zato kreatin deluje najbolje, če ga jemljete redno in dolgoročno vsak dan.


	100 % Mikronizirani kreatin monohidrat	Kreatin monohidrat 100 % Creapure®	Kreatin 100 % Creapure®	Crea3Max
oblika	prah (mikroniziran)	prah	kapsule	prah
vrsta surovine	Kreatin monohidrat	Creapure®	Creapure®	3 vrste kreatina
dnevni odmerek	5 g	5 g	5 kapsul	5,6 g
cena / dnevni odmerek	0,14 €	0,30 €	0,65 €	0,31 €
dodatki	✕	✕	✕	500 mg tavrina in vitamin B6
za koga	začetniki in napredni uporabniki, najboljše razmerje med ceno in učinkom	profesionalci, kakovost za vsako ceno	profesionalci, ki imajo raje priročnost kapsul	za višjo zmogljivost zaradi kombinacije sestavin
	KUPI	KUPI	KUPI	KUPI

Viri in strokovna literatura

¹ Gastin, Energy system interaction and relative contribution during maximal exercise, Sports Medicine, 2001

² EFSA Panel on Dietetic Products, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to creatine and increase in physical performance during short-term, high intensity, repeated exercise bouts, EFSA Journal, 2011

³ Jäger et al., Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine, Amino Acids, 2011

⁴ Kreider et al., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, JISSN, 2017

⁵ Harris, Söderlund & Hultman, Elevation of creatine in resting and exercised muscle of normal subjects by creatine supplementation, Clinical Science, 1992

⁶ Kazeminasab et al., The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-Analysis, Nutrients, 2025 (meta-analiza 69 študij, 1 937 udeležencev)

⁷ Hultman et al., Muscle creatine loading in men, Journal of Applied Physiology, 1996

⁸ Prokopidis et al., Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials, Nutrition Reviews, 2023

⁹ Xu et al., The effects of creatine supplementation on cognitive function in adults: a systematic review and meta-analysis, Frontiers in Nutrition, 2024

¹⁰ Gordji-Nejad et al., Single dose creatine improves cognitive performance and induces changes in cerebral high-energy phosphates during sleep deprivation, Scientific Reports, 2024

¹¹ Burke et al., Effect of creatine and weight training on muscle creatine and performance in vegetarians, Medicine & Science in Sports & Exercise, 2003

¹² Wax et al., Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations, Nutrients, 2021

¹³ Buford et al., International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, JISSN, 2007

Posodobljeno: julij 2026

Ali ste poskusili Kreatin 100% Monohidrat - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Kreatin 100% Monohidrat - GymBeam.

Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.

Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Kreatin. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Kreatin monohidrat ali iz kategorije najboljše iz kategorije Športna prehrana, ki so bili največkrat ocenjeni.

Sestava in odmerjanje

Sestava

Kreatin monohidrat.

Odmerjanje

Zmešajte 1 merico (5 g) z 250 ml vode. Vzemite enkrat dnevno.

Opozorilo

Prehransko dopolnilo. Vsebuje sladila. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred uporabo izdelka posvetujejo s svojim zdravnikom. Hranite zunaj dosega majhnih otrok. Shranjujte na suhem mestu, zaščiteno pred sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.

Alergeni: Alergeni so v sestavi izdelka označeni s krepkim tiskom.

Več informacij

Opis izdelka

Glavna kategorija :
Kreatin monohidrat
Proizvajalec:	Proizvajalec: GymBeam
Distributor:	Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Vrsta proizvoda:	Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo
Oblika:	Oblika: V prahu
Mešanica:	Mešanica: Čista oblika
Okus:	Okus: brez okusa
Velikost odmerka:	Velikost odmerka: 5 g
Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.:	Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne
Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.:	Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne
Enota aktivne snovi:	Enota aktivne snovi: g
Laboratorijsko testirano:	Laboratorijsko testirano: Da
Vsebuje stimulanse:	Vsebuje stimulanse: Ne
Količina aktivne snovi na dnevni odmerek:	Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: 5
Standardiziran izvleček:	Standardiziran izvleček: Da
Izvor aktivne učinkovine:	Izvor aktivne učinkovine: Sintetični
Vrsta laboratorijske preiskave:	Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine, Vsebnost aktivnih snovi
Neodvisno testirano (tretja oseba):	Neodvisno testirano (tretja oseba): Da
Vrsta certifikata:	Vrsta certifikata: IFS
Država testiranja:	Država testiranja: Germany
Pogoji shranjevanja:	Pogoji shranjevanja: Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tarolandó
Količina aktivne snovi na odmerek:	Količina aktivne snovi na odmerek: 5
Primarni cilj:	Primarni cilj: Zmogljivost
Primerno za potovanja:	Primerno za potovanja: Ne
Vrsta športa / aktivnosti:	Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč
Ciljna skupina:	Ciljna skupina: Unisex
Priporočen dnevni vnos:	Priporočen dnevni vnos: 1
Število dni uporabe na pakiranje:	Število dni uporabe na pakiranje: 50-300
Brez sladkorja:	Brez sladkorja: Ne
Dimenzije izdelka:	Dimenzije izdelka: 19 × 5 × 26 cm
Starostna skupina:	Starostna skupina: Nem gyermekek számára
Način priprave:	Način priprave: Zmešati z vodo, Premešati
Maksimalni dnevni odmerek:	Maksimalni dnevni odmerek: 5 g
Glavna sestavina:	Glavna sestavina: Kreatín
Sladkorja na odmerek (g):	Sladkorja na odmerek (g): 0.000000
Beljakovin na odmerek (g):	Beljakovin na odmerek (g): 0
Oblika aktivne snovi:	Oblika aktivne snovi: Monohidrat
Sekundarni cilji:	Sekundarni cilji: Pridobivanje mišične mase, Regeneracija
Kdaj uporabljati:	Kdaj uporabljati: Kadarkoli
Oblika izdelka:	Oblika izdelka: Prah
Druge kategorije :
Kreatin Darila zanjo Darila zanj Izgradnja mišične mase Izboljšanje učinkovitosti Darila za vso družino Bestsellers

Mnenja

Priljubljenost

Uvrstitev v kategoriji	Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Športna prehrana1 v kategoriji Kreatin1 v kategoriji Bestsellers1 v kategoriji Najboljše ponudbe1 v kategoriji Kreatin monohidrat

Sestava

Vegansko:	Vegansko:
Vegetarijansko:	Vegetarijansko:
Brez glutena:	Brez glutena:
Brez laktoze:	Brez laktoze:
BIO:	BIO:
Brez GMO:	Brez GMO:
Brez umetnih sladil:	Brez umetnih sladil:

Informacije o alergenih

Izdelek ne vsebuje alergenov.

Pakiranje

Število kosov na paket:	Število kosov na paket: 50 kos.
Število kosov na paleti:	Število kosov na paleti: 1200 kos.

Logistika

HS koda:	HS koda: 21069098: --- Ostatné
EAN:	EAN: 8588006139105
Neto teža:	Neto teža: 0.50 kg
Bruto teža:	Bruto teža: 0.52 kg
Dolžina (cm):	Dolžina (cm): 10.00 cm
Širina (cm):	Širina (cm): 19.00 cm
Višina (cm):	Višina (cm): 26.00 cm
Brez plastičnega pakiranja:	Brez plastičnega pakiranja: Ne
HS Code CHF:	HS Code CHF: 2106.9099.99

Opis izdelka

Glavna kategorija :
Kreatin monohidrat
Proizvajalec:	Proizvajalec: GymBeam
Distributor:	Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Vrsta proizvoda:	Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo
Oblika:	Oblika: V prahu
Mešanica:	Mešanica: Čista oblika
Okus:	Okus: brez okusa
Velikost odmerka:	Velikost odmerka: 5 g
Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.:	Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne
Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.:	Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne
Enota aktivne snovi:	Enota aktivne snovi: g
Laboratorijsko testirano:	Laboratorijsko testirano: Da
Vsebuje stimulanse:	Vsebuje stimulanse: Ne
Količina aktivne snovi na dnevni odmerek:	Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: 5
Standardiziran izvleček:	Standardiziran izvleček: Da
Izvor aktivne učinkovine:	Izvor aktivne učinkovine: Sintetični
Vrsta laboratorijske preiskave:	Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine, Vsebnost aktivnih snovi
Neodvisno testirano (tretja oseba):	Neodvisno testirano (tretja oseba): Da
Vrsta certifikata:	Vrsta certifikata: IFS
Država testiranja:	Država testiranja: Germany
Pogoji shranjevanja:	Pogoji shranjevanja: Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tarolandó
Količina aktivne snovi na odmerek:	Količina aktivne snovi na odmerek: 5
Primarni cilj:	Primarni cilj: Zmogljivost
Primerno za potovanja:	Primerno za potovanja: Ne
Vrsta športa / aktivnosti:	Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč
Ciljna skupina:	Ciljna skupina: Unisex
Priporočen dnevni vnos:	Priporočen dnevni vnos: 1
Število dni uporabe na pakiranje:	Število dni uporabe na pakiranje: 50-300
Brez sladkorja:	Brez sladkorja: Ne
Dimenzije izdelka:	Dimenzije izdelka: 19 × 5 × 26 cm
Starostna skupina:	Starostna skupina: Nem gyermekek számára
Način priprave:	Način priprave: Zmešati z vodo, Premešati
Maksimalni dnevni odmerek:	Maksimalni dnevni odmerek: 5 g
Glavna sestavina:	Glavna sestavina: Kreatín
Sladkorja na odmerek (g):	Sladkorja na odmerek (g): 0.000000
Beljakovin na odmerek (g):	Beljakovin na odmerek (g): 0
Oblika aktivne snovi:	Oblika aktivne snovi: Monohidrat
Sekundarni cilji:	Sekundarni cilji: Pridobivanje mišične mase, Regeneracija
Kdaj uporabljati:	Kdaj uporabljati: Kadarkoli
Oblika izdelka:	Oblika izdelka: Prah
Druge kategorije :
Kreatin Darila zanjo Darila zanj Izgradnja mišične mase Izboljšanje učinkovitosti Darila za vso družino Bestsellers

Sestava

Vegansko:	Vegansko:
Vegetarijansko:	Vegetarijansko:
Brez glutena:	Brez glutena:
Brez laktoze:	Brez laktoze:
BIO:	BIO:
Brez GMO:	Brez GMO:
Brez umetnih sladil:	Brez umetnih sladil:

Informacije o alergenih

Izdelek ne vsebuje alergenov.

Pakiranje

Število kosov na paket:	Število kosov na paket: 50 kos.
Število kosov na paleti:	Število kosov na paleti: 1200 kos.

Mnenja

Priljubljenost

Uvrstitev v kategoriji	Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Športna prehrana1 v kategoriji Kreatin1 v kategoriji Bestsellers1 v kategoriji Najboljše ponudbe1 v kategoriji Kreatin monohidrat

Logistika

HS koda:	HS koda: 21069098: --- Ostatné
EAN:	EAN: 8588006139105
Neto teža:	Neto teža: 0.50 kg
Bruto teža:	Bruto teža: 0.52 kg
Dolžina (cm):	Dolžina (cm): 10.00 cm
Širina (cm):	Širina (cm): 19.00 cm
Višina (cm):	Višina (cm): 26.00 cm
Brez plastičnega pakiranja:	Brez plastičnega pakiranja: Ne
HS Code CHF:	HS Code CHF: 2106.9099.99

Laboratorijski testi

Rezultati laboratorijskih testov

Mnenja za7598

Vsa mnenja

Kreatin 100% Monohidrat - GymBeam

4.8

Povprečje iz 7598 ocen

(6578 ocen)

(646 ocen)

(181 ocen)

(76 ocen)

(101 ocena)

Izkušnje strank:

Ocene to večinoma opisujejo kot čisto, zanesljivo kreatin monohidrat, ki zagotavlja opazne učinke na moč in pridobivanje mišic. Številne stranke poročajo o enostavnem mešanju, dobri topnosti ter priročnem odmerjanju 5 g z malo do nikakršnimi težavami z želodcem, če se uporablja pravilno. Aromatizirane različice so na splošno dobro sprejete, čeprav nekateri uporabniki omenjajo različno preferenco okusa in občasne težave z zatesnitvijo vrečke.

Čista kakovost monohidrata
|
Učinkovite pridobitve moči
|
Dobra topnost
|
Enostavno odmerjanje 5 g
|
Priljubljen okus z aromo
|
Na splošno dobra prebava

Ustvarjeno z UI iz 7598 ocen strank.

Najbolj uporabno pozitivno mnenje o izdelku

Кънчо Кънев

Preverjen nakup

Kreatin je super, ima učinek, še posebej po čakalni fazi, učinek traja veliko. Dobro se raztopi in ga pijem z vsem. Odlično je

Najbolj uporabno negativno mnenje o izdelku

Markus

Preverjen nakup

Izdelek sem naročil, prišel je dokaj hitro, lahko rečem, da je kreatin zelo dober, žal pa je embalaža precej nezaželena, torbica z zadrgo. To ni dovolj dobro tesnilo in je dobilo vlago, kreatin se je

Po okusu

Mnenja slovenskih uporabnikov (104)

Preverjeni nakupi (6856)

Pozitivno (7086)

Negativno (192)

Mnenja iz drugih držav (7494)

sajmon
Preverjen nakup
29. 9. 2025
Okus: zeleno jabolko
kupil sem si okus zelene jabolko. takoj po odprtju si tega nisem želel. slab kisel okus, zelo počasno raztapljanje, in vedno, ko se spomnim na ta občutek, me sili na bruhanje.
Je bilo to mnenje uporabno?
Jan M.
Preverjen nakup
28. 9. 2025
Okus: mango - maracuja
Kreatin ima dobro topnost tudi v hladni vodi, vendar je okus mango marakuja popolnoma presladek. Moral sem ga zmešati s kreatinom brez okusa, da sem ga sploh lahko spil. Okus povprečen.
Je bilo to mnenje uporabno?
Tonda
Nepreverjen nakup
27. 9. 2025
Ne priporočam okusa zeleno jabolko, po nekaj dneh je skoraj neuporabno:D
Je bilo to mnenje uporabno?
Daniel
Preverjen nakup
25. 9. 2025
Sem naročil mikroniziran kreatin z Amazona in ni imel nobenega okusa ali arome. Tisti, ki sem ga naročil tukaj, ima močan vonj po nečem kemičnem.
Je bilo to mnenje uporabno?
Vankooo
Preverjen nakup
23. 9. 2025
Okus: mango - maracuja
Odličen okus, veliko boljši od neokusenih. Dobro se raztopi z minimalno usedlino, vendar veliko bolje kot številne druge "znane" blagovne znamke kreatina.
Je bilo to mnenje uporabno?
Petr Moutvic
Nepreverjen nakup
23. 9. 2025
Okus: mango - maracuja
Kreatin je eden izmed najbolj preverjenih dodatkov za podporo moči, zmogljivosti in regeneracije. Kupil sem si 100% Kreatin Monohidrat od GymBeam z okusom mango marakuja, ker sem želel dodati treningom nekaj več in ugotoviti, ali res deluje tako, kot se govori. Moja izkušnja Prva prednost je okus – mango je res prijeten, brez kemičnega priokusa in se dobro pije. Topnost je v redu, prašek se hitro zmeša v vodi. Po nekaj tednih uporabe sem opazil, da zmorem več ponovitev in se med vadbo počutim močnejšega. Regeneracija se je izboljšala – mišice niso tako razbolele in naslednji dan zmorem naslednji trening z večjo lahkoto. Prednosti: Prijeten okus manga, Dobra topnost, Podpora moči in zmogljivosti, Izboljšanje regeneracije, Odlično razmerje cena / kakovost Slabosti: Učinki ne pridejo takoj, ampak šele po 1–2 tednih redne uporabe. Lahko zadržuje nekaj vode, kar morda ne ustreza vsakomur Za koga je primeren: Kreatin je primeren tako za začetnike kot za napredne. Če redno vadiš in želiš izboljšati moč, zmogljivost in regeneracijo, je to dodatek, ki ga je smiselno vključiti. Zame odlična izbira – preprost, učinkovit in okusen dodatek, ki bi ga priporočil vsakomur, ki misli resno s treningom.
Je bilo to mnenje uporabno?
Alex
Preverjen nakup
21. 9. 2025
Okus: zeleno jabolko, llimona - limeta, mango - maracuja, brez okusa
Sem dal skodelico v 250, 350 in 500 ml in je preveč sladko zaradi sukraloze... po 2-3 dneh se ti zameri, da bi jo užival...
Je bilo to mnenje uporabno?
BigRoesti
Preverjen nakup
20. 9. 2025
Razmerje med ceno in zmogljivostjo je odlično.
Je bilo to mnenje uporabno?
Bianca
Preverjen nakup
19. 9. 2025
Okus: mango - maracuja
Od vseh preizkušenih možnosti je kreatin z okusom manga prvi, ki ima dober okus in ga, pomešanega z vodo, pijem z užitkom. Tisti z okusom jabolka pa mi ni bil všeč.
Je bilo to mnenje uporabno?
Darius
Preverjen nakup
13. 9. 2025
Okus: brez okusa
sem na drugi vrečki in lahko rečem, da je tista brez arom najboljša, imaš točno to, kar si želiš, torej če vzameš 5g, dobiš 5g kreatina. Zelo dobro se meša, nima okusa in poleg vsega tega pri meni niti ni dobila vonja. Omeniti velja, da odstranite merico iz vrečke in jo postavite v drugo vrečko ter odstranite ves zrak iz vrečke, v kateri je kreatin, da se izognete kakršnim koli težavam. Poleg tega vsakič stehtajte količino kreatina, ker je merica večja od 5g.
Je bilo to mnenje uporabno?

636

Vprašanja

Vaša vprašanja o izdelku

Anonimno|12. 12. 24

Ali lahko kreatin jemlje 14 letni sin. Visok 190cm in 60kg in bi se rsd malo zredil in imel vec energije? Hvala in lp

Je to vprašanje uporabno?

Anonimno|15. 01. 25

Zanima me ali kreatin monohidrat vsebuje gluten?

Je to vprašanje uporabno?

Anonimno|26. 12. 24

Pozdravljeni, zanima me ali dobim ko kupim Kreatin 100% monohidrat - Gymbeam 500g zraven tudi merilno žličko za izmero pravilnega vnosa (5g) ali jo moram naknadno kupiti.

Je to vprašanje uporabno?

Anonimno|14. 04. 25

Zakaj je ta kreatin toliko cenejši od ostalih. Ponavadi za 1kg kreatina odštejemo okoli 50€

Je to vprašanje uporabno?

Anonimno|6. 11. 25

Zanima me kdaj je najbolj vzeti, pred ali po obroku, da nimaš težav z želodcem

Je to vprašanje uporabno?

Različice proizvoda

Sorodni videoposnetki

Blog

Dieta GLP-1: Kaj jesti in katera dopolnila jemati pri hujšanju z Ozempicom?

Zdravila GLP-1 lahko odpravijo lakoto, vendar ne morejo izklopiti potrebe vašega telesa po bistvenih hranilih. Preberite, kako naj izgleda prehrana, prijazna do GLP-1 in katera prehranska dopolnila vam bodo pomagala hujšati na zdrav in trajnosten način.

Preberi več

ChatGPT načrt prehrane: Revolucija pri hujšanju ali zdravstveno tveganje?

Vas mika načrtovanje prehrane z umetno inteligenco? Ugotovite, kje stojijo meje ChatGPT-ja v vlogi nutricionista in kdaj vam je lahko v pomoč.

Preberi več

Kreatin za ženske: Podpira zmogljivost, koncentracijo in hormonsko ravnovesje

Ženske se pogosto izogibajo kreatinu. Vendar je to škoda, saj lahko pomaga izboljšati vašo atletsko zmogljivost, koncentracijo, duševno dobro počutje in raven energije. Svoje mesto ima celo med menopavzo in staranjem. Želite vedeti, zakaj je jemanje kreatina smiselno?

Preberi več

HYROX: Fitnes fenomen za vsakogar. Kaj je to in kako trenirati zanj?

Bi radi preizkusili HYROX tekmo? Vse, kar morate storiti, je, da se prijavite na eno izmed njih in izpolnite nov fitnes izziv. V tem članku boste izvedeli, kako točno izgleda HYROX in na kaj se osredotočiti med treningom.

Preberi več

Spletni kalkulator 1RM (maksimalne teže ene ponovitve)

Želite vedeti, kakšna je vaša resnična moč in kako načrtovati trening za varen in učinkovit napredek? Naš kalkulator 1RM vam bo pomagal oceniti največjo težo, ki jo lahko dvignete v eni ponovitvi.

Preberi več

6 načinov, kako vadba izboljša duševno zdravje

Ali lahko vadba izboljša duševno zdravje? Izkazuje se, da še bolj, kot smo mislili. Ne zmore le zmanjšati stresa, ampak tudi povečati proizvodnjo dopamina, na primer. Kako različno vadba za moč vpliva na psiho, lahko preberete v članku.

Preberi več

100 % Mikronizirani kreatin monohidrat – popolnoma topen kreatin, proizveden v Nemčiji z laboratorijsko preverjeno čistostjo

Proizveden v Nemčiji

Lastna proizvodnja
IFS · ISO · HACCP

Laboratorijsko testiran z metodo HPLC

Preverjena čistost vsake serije

Mikroniziran 200 mesh

Popolna topnost

Primeren
za vegane

Kreatin ni živalskega izvora

Mikronizirani kreatin – fini prah,
ki se bolje topi

Zakaj kreatin monohidrat?

Kreatin poganja CP sistem – prvih ~10 sekund maksimalne zmogljivosti

zmogljivost

10 s 60 s kapaciteta 3-4 ure čas

ATP CP (kreatin) Anaerobna glikoliza Aerobna glikoliza Aerobna lipoliza (maščobe)

Shematski prikaz. Vir: Gastin, Energy system interaction and relative contribution during maximal exercise, Sports Medicine, 2001.

Koliko čistega kreatina je v enem gramu

Pri enaki gramaturi iz monohidrata dobite največ učinkovine

87,9 % 66 % 60 %

Kreatin monohidrat tri-Kreatin citrat Kreatin piruvat

Jäger et al., Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine, Amino Acids, 2011. Podatek = delež čistega kreatina.

Kaj vse zmore kreatin

Kreatin sodi med najbolje raziskana prehranska dopolnila sploh in njegovi učinki se ne končajo le pri »večji moči«.

Moč in zmogljivost. Edini uradno odobreni učinek s strani EFSA – pri 3 g na dan kreatin povečuje telesno zmogljivost pri kratkih, intenzivnih in zaporednih naporih.² V praksi to pomeni več ponovitev in več moči tako pri eksplozivnih kot tudi pri silovitih naporih.⁶
Hitrejša regeneracija. Zapolnjene zaloge fosfokreatina pomagajo hitreje obnoviti energijo med serijami in med posameznimi treningi.⁴
Mišice in staranje. V kombinaciji s treningom za moč pomaga upočasnjevati s starostjo povezano izgubo mišične mase in moči (sarkopenijo).⁴
Možgani in koncentracija. Kreatin služi kot hitra energetska rezerva ne le za mišice, temveč tudi za možgane. Raziskave vse bolj nakazujejo, da lahko suplementacija podpira spomin – najbolj izrazito pri starejših ljudeh⁸ – in splošno kognitivno zmogljivost,⁹ pri čemer lahko ohranja mentalno svežino tudi v situacijah povečanega napora, kot je pomanjkanje spanja.¹⁰ Gre za področje, ki ga znanost intenzivno preučuje.

Kako se vpliv kreatina pokaže v prvih štirih tednih?

Ko začnete jemati kreatin, boste zaloge fosfokreatina v mišicah povečali za 20–40 %⁵ in to boste postopoma tudi občutili:

1.-2. teden:

Mišice začnejo vezati vodo neposredno znotraj celic (ne pod kožo). Videti boste polnejši, na tehtnici pa lahko pridobite 1–2 kg – ne ustrašite se, to je natanko tisto, kar želite doseči.

2.-3. teden:

Zadnje ponovitve ne bodo več takšen boj. Pri počepu, mrtvem dvigu ali potisku s prsi boste dodali 1–2 ponovitvi ali pa si naložili večjo težo.⁶

4. teden in naprej:

Mišice so popolnoma nasičene. Med serijami in treningi se boste regenerirali hitreje.

Nasičenost mišic s kreatinom skozi čas pri dveh režimih odmerjanja

osnova

0. dan 7. dan 14 dni 21 dni 28 dni

Faza nalaganja – 20 g/dan (polno v ~1 tednu) Brez nalaganja – 3 g/dan (polno v ~4 tednih)

Hultman et al., Muscle creatine loading in men, Journal of Applied Physiology, 1996 (n = 31).

Kreatin za ženske in športnike

Dvigujete velike teže? V seriji boste dodali še 1–2 ponovitvi in imeli več moči tam, kjer je to najbolj pomembno.⁶
Se ukvarjate s CrossFitom, MMA, HYROX-om ali šprintate? Več boste iztržili iz ponavljajočih se kratkih in intenzivnih intervalov, med serijami pa se boste hitreje regenerirali.
Želite močnejše telo in čvrstejšo zadnjico? Kreatin ni hormon in pri ženskah deluje enako zanesljivo kot pri moških.
Uživate rastlinsko prehrano? Iz običajne prehrane kreatina skorajda ne dobite, zato boste kot vegan ali vegetarijanec od njega odnesli največ.¹¹
Jemljete zdravila z GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro)? Pomagal vam bo ohraniti mišice tudi v kaloričnem primanjkljaju.
Ste stari 50+ let? Po petdesetem letu telo hitreje izgublja mišice (sarkopenija); kreatin skupaj s treningom za moč to izgubo upočasnjuje, raziskave pa vse bolj preučujejo tudi njegovo podporo mentalni svežini in koncentraciji.⁴

Skratka, ne glede na to, ali dvigujete uteži ali pa od svojega telesa preprosto želite več, ima kreatin v vaši dnevni rutini vsekakor smisel.

Vsebnost kreatina v mišici (mmol/kg suhe mase) – nižja osnova pomeni več prostora za porast

200 150 100 50 10 0

Vsejed Vegetarijanec/ veganvečji porast od osnove

običajna osnova

po suplementaciji

*strop = 150–160 mmol/kg

Kreider et al., JISSN 2017; Burke et al., Med Sci Sports Exerc, 2003. Vrednosti po suplementaciji so okvirne.

Zakaj ravno 100 % kreatin monohidrat znamke GymBeam?

Kreatin monohidrat je na etiketi pri vseh videti enako. Resnična razlika se skriva v tem, kdo stoji za končnim izdelkom in ali ga dejansko nadzoruje.

Je mikroniziran. Drobnejši prah (200 mesh) se bolje topi in ne pušča usedlin – za razliko od grobih, počasi topnih kreatinov.
Najboljše razmerje med ceno in učinkom. Prejmete preverjeno obliko kreatina po ceni, ki vam omogoča dolgotrajno jemanje, ne le za nekaj tednov.
Proizvajamo ga v lastnem nemškem obratu blizu Düsseldorfa – ne preko anonimnih pakirnic. Prav zato izdelek izpolnjuje standarde IFS, ISO in HACCP.
Vsako serijo neodvisno testiramo v akreditiranih nemških laboratorijih na vsebnost aktivne snovi, težke kovine in mikrobiologijo – protokole lahko najdete neposredno v opisu izdelka v razdelku laboratorijski testi.
Dostavljamo v več deset držav, zato uspešno prestajamo registracije in nadzor evropskih regulatorjev, vključno z najstrožjimi trgi, kot so Nemčija, Švica, Nizozemska in Francija.
Za nami stoji ekipa strokovnjakov za varnost živil, kemijo in sestavine – ljudi, ki se na to resnično spoznajo.

Kako odmerjati kreatin

Zmešajte 1 merico (5 g) v 250–300 ml vode, soka ali beljakovinskega napitka.
Ne obremenjujte se s časom jemanja – vzemite ga kadar koli v dnevu, pomembna je predvsem rednost.
Jemljite ga tako na dneve treninga kot na dneve počitka, mišice pa boste popolnoma nasitili v 3–4 tednih.

Če kreatin prenehate jemati, se njegove zaloge vrnejo na prvotno raven v približno 4 tednih. Zato kreatin deluje najbolje, če ga jemljete redno in dolgoročno vsak dan.


	100 % Mikronizirani kreatin monohidrat	Kreatin monohidrat 100 % Creapure®	Kreatin 100 % Creapure®	Crea3Max
oblika	prah (mikroniziran)	prah	kapsule	prah
vrsta surovine	Kreatin monohidrat	Creapure®	Creapure®	3 vrste kreatina
dnevni odmerek	5 g	5 g	5 kapsul	5,6 g
cena / dnevni odmerek	0,14 €	0,30 €	0,65 €	0,31 €
dodatki	✕	✕	✕	500 mg tavrina in vitamin B6
za koga	začetniki in napredni uporabniki, najboljše razmerje med ceno in učinkom	profesionalci, kakovost za vsako ceno	profesionalci, ki imajo raje priročnost kapsul	za višjo zmogljivost zaradi kombinacije sestavin
	KUPI	KUPI	KUPI	KUPI

Viri in strokovna literatura

¹ Gastin, Energy system interaction and relative contribution during maximal exercise, Sports Medicine, 2001

³ Jäger et al., Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine, Amino Acids, 2011

⁴ Kreider et al., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, JISSN, 2017

⁵ Harris, Söderlund & Hultman, Elevation of creatine in resting and exercised muscle of normal subjects by creatine supplementation, Clinical Science, 1992

⁷ Hultman et al., Muscle creatine loading in men, Journal of Applied Physiology, 1996

⁸ Prokopidis et al., Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials, Nutrition Reviews, 2023

⁹ Xu et al., The effects of creatine supplementation on cognitive function in adults: a systematic review and meta-analysis, Frontiers in Nutrition, 2024

¹⁰ Gordji-Nejad et al., Single dose creatine improves cognitive performance and induces changes in cerebral high-energy phosphates during sleep deprivation, Scientific Reports, 2024

¹¹ Burke et al., Effect of creatine and weight training on muscle creatine and performance in vegetarians, Medicine & Science in Sports & Exercise, 2003

¹² Wax et al., Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations, Nutrients, 2021

¹³ Buford et al., International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, JISSN, 2007

Posodobljeno: julij 2026

Ali ste poskusili Kreatin 100% Monohidrat - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Kreatin 100% Monohidrat - GymBeam.

Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.

Sestava

Kreatin monohidrat.

Odmerjanje

Zmešajte 1 merico (5 g) z 250 ml vode. Vzemite enkrat dnevno.

Opozorilo

Alergeni: Alergeni so v sestavi izdelka označeni s krepkim tiskom.

Opis izdelka

Glavna kategorija :
Kreatin monohidrat
Proizvajalec:	Proizvajalec: GymBeam
Distributor:	Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Vrsta proizvoda:	Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo
Oblika:	Oblika: V prahu
Mešanica:	Mešanica: Čista oblika
Okus:	Okus: brez okusa
Velikost odmerka:	Velikost odmerka: 5 g
Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.:	Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne
Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.:	Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne
Enota aktivne snovi:	Enota aktivne snovi: g
Laboratorijsko testirano:	Laboratorijsko testirano: Da
Vsebuje stimulanse:	Vsebuje stimulanse: Ne
Količina aktivne snovi na dnevni odmerek:	Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: 5
Standardiziran izvleček:	Standardiziran izvleček: Da
Izvor aktivne učinkovine:	Izvor aktivne učinkovine: Sintetični
Vrsta laboratorijske preiskave:	Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine, Vsebnost aktivnih snovi
Neodvisno testirano (tretja oseba):	Neodvisno testirano (tretja oseba): Da
Vrsta certifikata:	Vrsta certifikata: IFS
Država testiranja:	Država testiranja: Germany
Pogoji shranjevanja:	Pogoji shranjevanja: Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tarolandó
Količina aktivne snovi na odmerek:	Količina aktivne snovi na odmerek: 5
Primarni cilj:	Primarni cilj: Zmogljivost
Primerno za potovanja:	Primerno za potovanja: Ne
Vrsta športa / aktivnosti:	Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč
Ciljna skupina:	Ciljna skupina: Unisex
Priporočen dnevni vnos:	Priporočen dnevni vnos: 1
Število dni uporabe na pakiranje:	Število dni uporabe na pakiranje: 50-300
Brez sladkorja:	Brez sladkorja: Ne
Dimenzije izdelka:	Dimenzije izdelka: 19 × 5 × 26 cm
Starostna skupina:	Starostna skupina: Nem gyermekek számára
Način priprave:	Način priprave: Zmešati z vodo, Premešati
Maksimalni dnevni odmerek:	Maksimalni dnevni odmerek: 5 g
Glavna sestavina:	Glavna sestavina: Kreatín
Sladkorja na odmerek (g):	Sladkorja na odmerek (g): 0.000000
Beljakovin na odmerek (g):	Beljakovin na odmerek (g): 0
Oblika aktivne snovi:	Oblika aktivne snovi: Monohidrat
Sekundarni cilji:	Sekundarni cilji: Pridobivanje mišične mase, Regeneracija
Kdaj uporabljati:	Kdaj uporabljati: Kadarkoli
Oblika izdelka:	Oblika izdelka: Prah
Druge kategorije :
Kreatin Darila zanjo Darila zanj Izgradnja mišične mase Izboljšanje učinkovitosti Darila za vso družino Bestsellers

Mnenja

Priljubljenost

Uvrstitev v kategoriji	Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Športna prehrana1 v kategoriji Kreatin1 v kategoriji Bestsellers1 v kategoriji Najboljše ponudbe1 v kategoriji Kreatin monohidrat

Sestava

Vegansko:	Vegansko:
Vegetarijansko:	Vegetarijansko:
Brez glutena:	Brez glutena:
Brez laktoze:	Brez laktoze:
BIO:	BIO:
Brez GMO:	Brez GMO:
Brez umetnih sladil:	Brez umetnih sladil:

Informacije o alergenih

Izdelek ne vsebuje alergenov.

Pakiranje

Število kosov na paket:	Število kosov na paket: 50 kos.
Število kosov na paleti:	Število kosov na paleti: 1200 kos.

Logistika

HS koda:	HS koda: 21069098: --- Ostatné
EAN:	EAN: 8588006139105
Neto teža:	Neto teža: 0.50 kg
Bruto teža:	Bruto teža: 0.52 kg
Dolžina (cm):	Dolžina (cm): 10.00 cm
Širina (cm):	Širina (cm): 19.00 cm
Višina (cm):	Višina (cm): 26.00 cm
Brez plastičnega pakiranja:	Brez plastičnega pakiranja: Ne
HS Code CHF:	HS Code CHF: 2106.9099.99

Opis izdelka

Glavna kategorija :
Kreatin monohidrat
Proizvajalec:	Proizvajalec: GymBeam
Distributor:	Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Vrsta proizvoda:	Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo
Oblika:	Oblika: V prahu
Mešanica:	Mešanica: Čista oblika
Okus:	Okus: brez okusa
Velikost odmerka:	Velikost odmerka: 5 g
Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.:	Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne
Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.:	Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne
Enota aktivne snovi:	Enota aktivne snovi: g
Laboratorijsko testirano:	Laboratorijsko testirano: Da
Vsebuje stimulanse:	Vsebuje stimulanse: Ne
Količina aktivne snovi na dnevni odmerek:	Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: 5
Standardiziran izvleček:	Standardiziran izvleček: Da
Izvor aktivne učinkovine:	Izvor aktivne učinkovine: Sintetični
Vrsta laboratorijske preiskave:	Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine, Vsebnost aktivnih snovi
Neodvisno testirano (tretja oseba):	Neodvisno testirano (tretja oseba): Da
Vrsta certifikata:	Vrsta certifikata: IFS
Država testiranja:	Država testiranja: Germany
Pogoji shranjevanja:	Pogoji shranjevanja: Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tarolandó
Količina aktivne snovi na odmerek:	Količina aktivne snovi na odmerek: 5
Primarni cilj:	Primarni cilj: Zmogljivost
Primerno za potovanja:	Primerno za potovanja: Ne
Vrsta športa / aktivnosti:	Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč
Ciljna skupina:	Ciljna skupina: Unisex
Priporočen dnevni vnos:	Priporočen dnevni vnos: 1
Število dni uporabe na pakiranje:	Število dni uporabe na pakiranje: 50-300
Brez sladkorja:	Brez sladkorja: Ne
Dimenzije izdelka:	Dimenzije izdelka: 19 × 5 × 26 cm
Starostna skupina:	Starostna skupina: Nem gyermekek számára
Način priprave:	Način priprave: Zmešati z vodo, Premešati
Maksimalni dnevni odmerek:	Maksimalni dnevni odmerek: 5 g
Glavna sestavina:	Glavna sestavina: Kreatín
Sladkorja na odmerek (g):	Sladkorja na odmerek (g): 0.000000
Beljakovin na odmerek (g):	Beljakovin na odmerek (g): 0
Oblika aktivne snovi:	Oblika aktivne snovi: Monohidrat
Sekundarni cilji:	Sekundarni cilji: Pridobivanje mišične mase, Regeneracija
Kdaj uporabljati:	Kdaj uporabljati: Kadarkoli
Oblika izdelka:	Oblika izdelka: Prah
Druge kategorije :
Kreatin Darila zanjo Darila zanj Izgradnja mišične mase Izboljšanje učinkovitosti Darila za vso družino Bestsellers

Sestava

Vegansko:	Vegansko:
Vegetarijansko:	Vegetarijansko:
Brez glutena:	Brez glutena:
Brez laktoze:	Brez laktoze:
BIO:	BIO:
Brez GMO:	Brez GMO:
Brez umetnih sladil:	Brez umetnih sladil:

Informacije o alergenih

Izdelek ne vsebuje alergenov.

Pakiranje

Število kosov na paket:	Število kosov na paket: 50 kos.
Število kosov na paleti:	Število kosov na paleti: 1200 kos.

Mnenja

Priljubljenost

Uvrstitev v kategoriji	Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Športna prehrana1 v kategoriji Kreatin1 v kategoriji Bestsellers1 v kategoriji Najboljše ponudbe1 v kategoriji Kreatin monohidrat

Logistika

HS koda:	HS koda: 21069098: --- Ostatné
EAN:	EAN: 8588006139105
Neto teža:	Neto teža: 0.50 kg
Bruto teža:	Bruto teža: 0.52 kg
Dolžina (cm):	Dolžina (cm): 10.00 cm
Širina (cm):	Širina (cm): 19.00 cm
Višina (cm):	Višina (cm): 26.00 cm
Brez plastičnega pakiranja:	Brez plastičnega pakiranja: Ne
HS Code CHF:	HS Code CHF: 2106.9099.99

Rezultati laboratorijskih testov

Vsa mnenja

Kreatin 100% Monohidrat - GymBeam

4.8

Povprečje iz 7598 ocen

(6578 ocen)

(646 ocen)

(181 ocen)

(76 ocen)

(101 ocena)

Izkušnje strank:

Čista kakovost monohidrata
|
Učinkovite pridobitve moči
|
Dobra topnost
|
Enostavno odmerjanje 5 g
|
Priljubljen okus z aromo
|
Na splošno dobra prebava

Ustvarjeno z UI iz 7598 ocen strank.

Najbolj uporabno pozitivno mnenje o izdelku

Кънчо Кънев

Preverjen nakup

Kreatin je super, ima učinek, še posebej po čakalni fazi, učinek traja veliko. Dobro se raztopi in ga pijem z vsem. Odlično je

Najbolj uporabno negativno mnenje o izdelku

Markus

Preverjen nakup

Po okusu

Mnenja slovenskih uporabnikov (104)

Preverjeni nakupi (6856)

Pozitivno (7086)

Negativno (192)

Mnenja iz drugih držav (7494)

sajmon
Preverjen nakup
29. 9. 2025
Okus: zeleno jabolko
kupil sem si okus zelene jabolko. takoj po odprtju si tega nisem želel. slab kisel okus, zelo počasno raztapljanje, in vedno, ko se spomnim na ta občutek, me sili na bruhanje.
Je bilo to mnenje uporabno?
Jan M.
Preverjen nakup
28. 9. 2025
Okus: mango - maracuja
Kreatin ima dobro topnost tudi v hladni vodi, vendar je okus mango marakuja popolnoma presladek. Moral sem ga zmešati s kreatinom brez okusa, da sem ga sploh lahko spil. Okus povprečen.
Je bilo to mnenje uporabno?
Tonda
Nepreverjen nakup
27. 9. 2025
Ne priporočam okusa zeleno jabolko, po nekaj dneh je skoraj neuporabno:D
Je bilo to mnenje uporabno?
Daniel
Preverjen nakup
25. 9. 2025
Sem naročil mikroniziran kreatin z Amazona in ni imel nobenega okusa ali arome. Tisti, ki sem ga naročil tukaj, ima močan vonj po nečem kemičnem.
Je bilo to mnenje uporabno?
Vankooo
Preverjen nakup
23. 9. 2025
Okus: mango - maracuja
Odličen okus, veliko boljši od neokusenih. Dobro se raztopi z minimalno usedlino, vendar veliko bolje kot številne druge "znane" blagovne znamke kreatina.
Je bilo to mnenje uporabno?
Petr Moutvic
Nepreverjen nakup
23. 9. 2025
Okus: mango - maracuja
Kreatin je eden izmed najbolj preverjenih dodatkov za podporo moči, zmogljivosti in regeneracije. Kupil sem si 100% Kreatin Monohidrat od GymBeam z okusom mango marakuja, ker sem želel dodati treningom nekaj več in ugotoviti, ali res deluje tako, kot se govori. Moja izkušnja Prva prednost je okus – mango je res prijeten, brez kemičnega priokusa in se dobro pije. Topnost je v redu, prašek se hitro zmeša v vodi. Po nekaj tednih uporabe sem opazil, da zmorem več ponovitev in se med vadbo počutim močnejšega. Regeneracija se je izboljšala – mišice niso tako razbolele in naslednji dan zmorem naslednji trening z večjo lahkoto. Prednosti: Prijeten okus manga, Dobra topnost, Podpora moči in zmogljivosti, Izboljšanje regeneracije, Odlično razmerje cena / kakovost Slabosti: Učinki ne pridejo takoj, ampak šele po 1–2 tednih redne uporabe. Lahko zadržuje nekaj vode, kar morda ne ustreza vsakomur Za koga je primeren: Kreatin je primeren tako za začetnike kot za napredne. Če redno vadiš in želiš izboljšati moč, zmogljivost in regeneracijo, je to dodatek, ki ga je smiselno vključiti. Zame odlična izbira – preprost, učinkovit in okusen dodatek, ki bi ga priporočil vsakomur, ki misli resno s treningom.
Je bilo to mnenje uporabno?
Alex
Preverjen nakup
21. 9. 2025
Okus: zeleno jabolko, llimona - limeta, mango - maracuja, brez okusa
Sem dal skodelico v 250, 350 in 500 ml in je preveč sladko zaradi sukraloze... po 2-3 dneh se ti zameri, da bi jo užival...
Je bilo to mnenje uporabno?
BigRoesti
Preverjen nakup
20. 9. 2025
Razmerje med ceno in zmogljivostjo je odlično.
Je bilo to mnenje uporabno?
Bianca
Preverjen nakup
19. 9. 2025
Okus: mango - maracuja
Od vseh preizkušenih možnosti je kreatin z okusom manga prvi, ki ima dober okus in ga, pomešanega z vodo, pijem z užitkom. Tisti z okusom jabolka pa mi ni bil všeč.
Je bilo to mnenje uporabno?
Darius
Preverjen nakup
13. 9. 2025
Okus: brez okusa
sem na drugi vrečki in lahko rečem, da je tista brez arom najboljša, imaš točno to, kar si želiš, torej če vzameš 5g, dobiš 5g kreatina. Zelo dobro se meša, nima okusa in poleg vsega tega pri meni niti ni dobila vonja. Omeniti velja, da odstranite merico iz vrečke in jo postavite v drugo vrečko ter odstranite ves zrak iz vrečke, v kateri je kreatin, da se izognete kakršnim koli težavam. Poleg tega vsakič stehtajte količino kreatina, ker je merica večja od 5g.
Je bilo to mnenje uporabno?

636

Vaša vprašanja o izdelku

Anonimno|12. 12. 24

Ali lahko kreatin jemlje 14 letni sin. Visok 190cm in 60kg in bi se rsd malo zredil in imel vec energije? Hvala in lp

Je to vprašanje uporabno?

Anonimno|15. 01. 25

Zanima me ali kreatin monohidrat vsebuje gluten?

Je to vprašanje uporabno?

Anonimno|26. 12. 24

Pozdravljeni, zanima me ali dobim ko kupim Kreatin 100% monohidrat - Gymbeam 500g zraven tudi merilno žličko za izmero pravilnega vnosa (5g) ali jo moram naknadno kupiti.

Je to vprašanje uporabno?

Anonimno|14. 04. 25

Zakaj je ta kreatin toliko cenejši od ostalih. Ponavadi za 1kg kreatina odštejemo okoli 50€

Je to vprašanje uporabno?

Anonimno|6. 11. 25

Zanima me kdaj je najbolj vzeti, pred ali po obroku, da nimaš težav z želodcem

Je to vprašanje uporabno?

Kreatin 100% Monohidrat - GymBeam

Kreatin 100% Monohidrat - GymBeam

Izkušnje strank:

Kreatin 100% Monohidrat - GymBeam

Izkušnje strank:

NAČINI PLAČILA

NAČINI DOSTAVE