Crea3Max - GymBeam | GymBeam.si Skip to main content
Ob nakupu nad 50 € uporabite kodo NOGAVICE in prejmite 3 pare nogavic BREZPLAČNO!

Crea3Max je edinstvena mešanica treh vrst kreatina, zasnovana za športnike, ki želijo preseči svoje meje. Osnova vsebuje 3g kreatina, ki povečuje telesno zmogljivost med kratkimi intervali intenzivnega treninga. Mešanica je dodatno obogatena s tavrinom in vitaminom B6, ki prispeva k zmanjševanju utrujenosti. Odlična je za vse športnike s treningi za moč, vzdržljivostne športnike in ljubitelje CrossFita.

22,95 €(54,64 €/ kg)
BREZPLAČNA dostava ob naročilu nad 50,00 €
Podrobnosti o izdelku
Crea3Max, tri vrste kreatina v eni vrhunski mešanici

Crea3Max je večkomponentna kreatinska mešanica, zasnovana za športnike, ki želijo iz svojega treninga resnično iztržiti največ. Namesto ene oblike kreatina združuje kar tri - preverjeni kreatin monohidrat s kreatin citratom in kreatin piruvatom, s čimer nastane uravnotežena mešanica, ki združuje prednosti vseh treh oblik v enem prehranskem dopolnilu.

Kreatin spada med najbolje raziskane snovi v športni prehrani. V telesu se shranjuje v obliki kreatin fosfata, ki ga telo uporablja kot takojšen vir energije (ATP) pri kratkotrajnih, eksplozivnih dejavnostih, ki zahtevajo veliko moči. Poleg tega je mešanica obogatena še s tavrinom in vitaminom B6 - ta prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter podpira normalno presnovo energije.

Tri oblike kreatina
Tri oblike kreatina
monohidrat, citrat in piruvat v uravnoteženi mešanici
3 000 mg na porcijo
3 000 mg na porcijo
poln učinkovit odmerek po priporočilih EFSA
Tavrin + vitamin B6
Tavrin + vitamin B6
B6 prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti
Brez glutena, laktoze in GSO
Brez glutena, laktoze in GSO
proizvedeno v EU
Crea3Max,  tri vrste kreatina v eni vrhunski mešanici
Zakaj Crea3Max

Razlogov, zakaj izbrati prav to mešanico, je več. Predvsem gre za kombinacijo treh oblik kreatina v enem izdelku, monohidrata, citrata in piruvata - ki skupaj tvorijo uravnoteženo mešanico. Ena porcija vsebuje kar 3 000 mg kreatina, torej natanko toliko, kot priporoča EFSA.

Zaradi skrbno izbrane kombinacije mešanico odlikujeta tudi odlična topnost in osvežilen okus brez neprijetnih usedlin na dnu kozarca, zato lahko v njej brezskrbno uživate kadar koli čez dan.

To pa še ni vse, saj je formula Crea3Max obogatena s tavrinom in vitaminom B6, ki s kreatinom ustvarjata popoln sinergijski učinek. Tavrin deluje kot naravni celični prenašalec in osmoregulator, ki pomaga učinkoviteje dovajati kreatin in vodo neposredno v mišične celice ter tako občutno izboljšuje njihovo hidracijo, polnost in hitrost prenosa hranil. Vitamin B6 poleg tega podpira pravilno presnovo, pomembno za nastajanje energije, in prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Ta trojna kombinacija tako deluje popolnoma usklajeno: medtem ko kreatin mišicam obnavlja zaloge goriva, tavrin pa izboljšuje učinkovitost njegovega prenosa, vitamin B6 zagotavlja, da lahko telo vso to energijo izkoristi brez prezgodnjega občutka izčrpanosti.

Poleg brezkompromisne podpore telesni moči Crea3Max prinaša tudi pomembne kognitivne koristi, saj so možgani med največjimi porabniki celične energije v telesu. Dodajanje kreatina povečuje zaloge energije neposredno v možganskem tkivu, kar ugodno vpliva na izboljšanje spomina, koncentracije in splošne hitrosti obdelave informacij. Te učinke boste cenili predvsem v obdobjih povečanih psihičnih obremenitev, v stresnih situacijah ali ob pomanjkanju spanja, ko vam pomaga ohranjati bistre misli in mentalno svežino ves dan.

Učinkovine v Crea3Max

Kreatin monohidrat

Monohidrat je temelj celotne mešanice in hkrati oblika kreatina, ki je raziskana najdlje in najtemeljiteje. Njegova absorpcija se približuje 100 %, zato se z njim primerjajo vse novejše oblike kreatina - vključno s citratom in piruvatom, ki sta v Crea3Max. Za monohidratom stoji več desetletij kliničnih raziskav, ki potrjujejo, da pri dnevnem vnosu 3 g povečuje zmogljivost pri ponavljajočih se kratkih intervalih intenzivne vadbe.¹

Kreatin citrat

Kreatin, vezan na citronsko kislino, je zasnovan za boljšo topnost v vodi - v praksi to pomeni manj usedlin na dnu kozarca in prijetnejše pitje. Neposredna primerjalna študija s šestimi udeleženci je pokazala, da citrat dosega primerljive najvišje koncentracije kreatina v krvi kot monohidrat, zato gre bolj za vprašanje priročnosti in okusa kot za razliko v učinkovitosti.² V ločeni študiji pri ženskah, ki so vadile, je poleg tega 5-dnevno jemanje visokega odmerka kreatin citrata povečalo anaerobno delovno zmogljivost in odložilo nastop živčno-mišične utrujenosti med kolesarsko obremenitvijo.³

Kreatin piruvat

Kreatin, vezan na piruvično kislino, je med temi tremi najnovejša in najmanj raziskana oblika, vendar so dosedanji rezultati obetavni. V omenjeni primerjalni študiji je piruvat dosegel za 17 % višje najvišje koncentracije kreatina v krvi in za 14 % večjo skupno izpostavljenost (površino pod krivuljo) v primerjavi z monohidratom in citratom.² Randomizirana študija z 28-dnevnim jemanjem je poleg tega ugotovila, da je kreatin piruvat pri ponavljajočih se 15-sekundnih intervalih največje intenzivnosti povečeval moč v vseh intervalih skozi celoten test, medtem ko je učinek citrata proti koncu testa izzvenel.³ Prav ta kombinacija različnih lastnosti posameznih oblik je razlog, da Crea3Max temelji na vseh treh hkrati in ne le na eni.

Tavrin

Tavrin je aminosulfonska kislina, ki jo telo običajno uporablja v srčni mišici in skeletnih mišicah, v prehranskih dopolnilih pa jo najpogosteje najdete v energijskih izdelkih in izdelkih za pred vadbo. V Crea3Max dopolnjuje kreatin z drugačnim vidikom delovanja - medtem ko kreatin skrbi za zaloge energije v mišicah, se tavrin povezuje predvsem s podporo krčenju mišic in prenašanju vadbene obremenitve, zato se obe snovi v sestavi medsebojno dopolnjujeta.

Vitamin B6

Vitamin B6 (piridoksin) se v telesu pretvori v piridoksalfosfat, ključni koencim za več kot sto encimskih reakcij v presnovi. Z vidika športnika je najpomembneje, da dokazano prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter podpira normalno energijsko presnovo - torej prav tiste procese, ki odločajo o tem, ali boste vadbo opravili z dovolj energije od prve do zadnje serije.

Učinkovine v Crea3Max
Kaj se zgodi z vami, če Crea3Max jemljete 4 tedne

Crea3Max združuje tri oblike kreatina, pri čemer vsaka prinaša nekaj drugega - monohidrat zagotavlja dokazano učinkovitost, citrat in piruvat pa izboljšujeta topnost in absorpcijo. Ob rednem jemanju se v mišicah postopoma zviša raven fosfokreatina, ki med intenzivnimi intervali služi kot takojšen vir energije.

Teden 1-2: Mišice začnejo vezati vodo znotraj celic. Videti ste bolj polni, vaša telesna teža se poveča za 1-2 kg - to je normalno in zaželeno.

Teden 2-3: Zadnjo serijo počepov, potiska s prsi ali mrtvega dviga opravite lažje. 1-2 ponovitvi več ali večja teža na drogu.

Teden 4+: Popolna nasičenost mišic. Boljša regeneracija med serijami in treningi, opazno večja zmogljivost tudi v tretji in četrti seriji.

Kaj se zgodi z vami, če Crea3Max jemljete 4 tedne

Za koga je Crea3Max primeren?

  • Za športnike, ki trenirajo moč, ljubitelje crossfita, HIIT in rokoborbe – za večjo zmogljivost med kratkimi intenzivnimi intervali.
  • Za igralce ekipnih športov (nogomet, hokej) – za eksplozivnost in ponavljajočo se intenzivno zmogljivost skozi celotno tekmo.
  • Za moške in ženske ne glede na raven zmogljivosti – kreatin pri obeh spolih deluje enako učinkovito.
  • Za vegane – izdelek je primeren za vegane ter je brez glutena, laktoze in GSO.
  • Za tiste, ki želijo v enem prehranskem dopolnilu združiti več oblik kreatina – skupaj s tavrinom in vitaminom B6, namesto da bi vsako sestavino kupovali in odmerjali posebej.
Za koga je Crea3Max primeren?

Viri in znanstvene podlage

  1. Kreider, R. B., Kalman, D. S., Antonio, J. et al. Stališče Mednarodnega združenja za športno prehrano: varnost in učinkovitost dodajanja kreatina pri vadbi, v športu in medicini. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017;14:18.
  2. Jäger, R., Purpura, M., Shao, A., Inoue, T., Kreider, R. B. Primerjava novih oblik kreatina pri zviševanju ravni kreatina v plazmi. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2007;4:17.
  3. Jäger, R., Metzger, J., Lautmann, K. et al. Učinki kreatin piruvata in kreatin citrata na zmogljivost med visokointenzivno vadbo. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2008;5:4.
  4. Wax, B., Kerksick, C. M., Jagim, A. R., Mayo, J. J., Lyons, B. C., Kreider, R. B. Kreatin za vadbo in športno zmogljivost, z vidiki regeneracije pri zdravi populaciji. Nutrients, 2021;13(6):1915.

Ali ste poskusili Crea3Max - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Crea3Max - GymBeam.

Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.

Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Kreatin. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Večkomponentni kreatin ali iz kategorije najboljše iz kategorije Športna prehrana, ki so bili največkrat ocenjeni.

Crea3MaxCrea3MaxPenta CreatinPenta Creatin100% Mikroniziran kreatin monohidrat100% Mikroniziran kreatin monohidratCreatine monohydrate+Creatine monohydrate+Kreatin monohidrat 100% Creapure®Kreatin monohidrat 100% Creapure®
Glavne prednostiVsebuje dodatne sestavine za še boljšo zmogljivost5 vrst kreatinaNajnižja cena na odmerekOkus in dodatne sestavine za še boljšo zmogljivostNajvišja čistost in kakovost
OblikaPrahPrahPrahPrahPrah
Oblike kreatinaKreatin monohidrat, kreatin citrat, kreatin piruvatKreatin monohidrat, Creatine MagnaPower™, kreatin citrat, kreatin hidroklorid (HCl), kreatin piruvatKreatin monohidratKreatin monohidratKreatin monohidrat (blagovne znamke Creapure®)
Za kogaZa športnike, ki si prizadevajo za čim večjo moč in želijo izkoristiti prednosti več oblik hkrati. Za športnike, ki želijo doseči maksimalno zmogljivost z več oblikami kreatina hkrati.Za začetnike in napredne uporabnike, ki iščejo najboljše razmerje med ceno in učinkovitostjo.Za športnike, ki želijo odložiti utrujenost in še dodatno podpreti svojo zmogljivost.Za zahtevne športnike, ki zahtevajo največjo čistost in preverjeno kakovost.
Druge učinkovineTavrin, vitamin B6Dekstroza, tavrin, vitamin B60Tavrin, vitamin B60
Cena na dnevni odmerek0,25 €0,50 €0,11 €0,20 €0,23 €
Priporočeni dnevni odmerek5,6 g (3 g kreatina)7,9–8,7 g5 g5 g (3 g kreatina)5 g
Sestava in odmerjanje

Sestava

Kreatin monohidrat, kreatin citrat, regulator kislosti (citronska kislina), kreatin piruvat, tavrin, aroma, regulator kislosti (jabolčna kislina), sredstvo proti strjevanju (silicijev dioksid), sladilo (sukraloza), barvilo (kompleksi bakrovih klorofilinov), vitamin B6 (piridoksin hidroklorid).

Odmerjanje

Priporočeni odmerek je 1 merica (5,6 g), zmešana v 300 ml vode, 1× na dan.

  • Jemljite kadar koli čez dan, najbolje pred vadbo ali po vadbi.
  • Jemljite redno, na vadbene in nevadbene dni.
  • Pakiranje (420 g) ob priporočenem odmerjanju zadostuje za 75 dni.

Opozorilo

Prehransko dopolnilo. Vsebuje sladilo. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Ta izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav življenjski slog. Izdelek ni namenjen otrokom, nosečnicam ali doječim ženskam. Hranite izven dosega majhnih otrok. Shranjujte v suhem prostoru, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.

Več informacij

Opis izdelka

Glavna kategorija :
Proizvajalec:
Vrsta proizvoda:
Prehransko dopolnilo
Oblika:
V prahu
Mešanica:
Zmes
Okus:
jabolko
Velikost odmerka:
5,6 g
Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.:
Ne
Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.:
Ne
Enota aktivne snovi:
mg
Laboratorijsko testirano:
Da
Primerno za kombiniranje z:
carbohydrates, Beljakovina, Elektroliti, Omega-3, Magnezij
Vsebuje stimulanse:
Ne
Količina aktivne snovi na dnevni odmerek:
3948
Standardiziran izvleček:
Da
Izvor aktivne učinkovine:
Sintetični
Vrsta laboratorijske preiskave:
Mikrobiologija, Težke kovine
Neodvisno testirano (tretja oseba):
Da
Država testiranja:
Germany
Pogoji shranjevanja:
Hraniti na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Količina aktivne snovi na odmerek:
3948
Primarni cilj:
Zmogljivost
Primerno za potovanja:
Ne
Vrsta športa / aktivnosti:
Trening za moč
Ciljna skupina:
Unisex
Priporočen dnevni vnos:
1
Število dni uporabe na pakiranje:
75
Brez sladkorja:
Da
Brez vsebnosti (sestavin):
lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka, Brez soje, Brez glavnih alergenov
Dimenzije izdelka:
10 × 10 × 14.1 cm
Starostna skupina:
Ni primerno za otroke
Način priprave:
Zmešati z vodo, Premešati
Maksimalni dnevni odmerek:
5,6 g
Glavna sestavina:
Kreatín
Oblika aktivne snovi:
Monohidrat
Sekundarni cilji:
Pridobivanje mišične mase, Regeneracija
Kdaj uporabljati:
Kadarkoli
Oblika izdelka:
Prah
Druge kategorije :

Mnenja

Sestava

Kreatin monohidrat, kreatin citrat, regulator kislosti (citronska kislina), kreatin piruvat, tavrin, aroma, regulator kislosti (jabolčna kislina), sredstvo proti strjevanju (silicijev dioksid), sladilo (sukraloza), barvilo (kompleksi bakrovih klorofilinov), vitamin B6 (piridoksin hidroklorid).
Vegansko:
Vegetarijansko:
Brez glutena:
Brez laktoze:
BIO:
Brez GMO:
Brez umetnih sladil:

Informacije o alergenih

Izdelek ne vsebuje alergenov.

Pakiranje

Število kosov na paket:
15 kos.

Logistika

HS koda:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8586028127346
Neto teža:
0.42 kg
Bruto teža:
0.50 kg
Dolžina (cm):
9.95 cm
Širina (cm):
9.95 cm
Višina (cm):
14.10 cm
Brez plastičnega pakiranja:
Ne
Laboratorijski testi
Mnenja za

Crea3Max - GymBeam

4.9
Povprečje iz 62 ocen
(53 ocen)
(6 ocen)
(2 oceni)
(0 ocen)
(0 ocen)
Najbolj uporabno pozitivno mnenje o izdelku

Leonardo

Preverjen nakup
Poskusil sem kreatin drugih znamk, vendar mi samo ta resnično dajo pravi zagon v telovadnici, da lahko potisnem maksimalno še do zadnje serije. Priporočate ga.
Najbolj uporabno negativno mnenje o izdelku

Crea3max

Preverjen nakup
Okusi so zelo dobri, vendar 300 ml vode ni dovolj, ker je okus tako močan. Poleg tega gre le za 3 g kreatina, kar bi lahko bilo bolje. Skratka, skupaj je dobro, vendar je neokusno oziroma brez okusa
Vsa mnenja (62)
Mnenja slovenskih uporabnikov (1)
Preverjeni nakupi (58)
Pozitivno (61)
Negativno (1)
  • Preverjen nakup

    20. 8. 2026

    RO
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Balázs

    Preverjen nakup

    18. 8. 2026

    Okus: zeleno jabolko
    Dob izdelka
    HUPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Preverjen nakup

    18. 8. 2026

    SK
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Horvat Anikó

    Nepreverjen nakup

    17. 8. 2026

    AT
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • David

    Preverjen nakup

    17. 8. 2026

    Okus: ledeni čaj - breskev
    Odlično.
    SKPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • P. M.

    Preverjen nakup

    15. 8. 2026

    Okus: zeleno jabolko
    Je zadovoljno. Kupil bih ga ponovno.
    PLPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Jozef Federič

    Preverjen nakup

    12. 8. 2026

    Okus: ledeni čaj - breskev
    Okus breskve je dober, če želite, da ni preveč sladko, dodajte več vode, kot je navedeno.
    SKPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • C. O.

    Preverjen nakup

    7. 8. 2026

    Okus: zeleno jabolko
    Zelo prijeten po okusu in se dobro raztopi.
    ROPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • V. S.

    Preverjen nakup

    5. 8. 2026

    Okus: ledeni čaj - breskev
    Vse v redu
    CZPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Preverjen nakup

    2. 8. 2026

    SK
    Je bilo to mnenje uporabno?
Vprašanja

FAQ

Vaša vprašanja o izdelku
Vid Z.|6. 05. 26
Imam bolezen ledvic (PKD). Ali je zame varno jemati Crea3Max?
Rok B.|13. 05. 26
Imam Ehlers-Danlosov sindrom (EDS) in iščem dopolnila za podporo delovanja mišic. Ali bi bil Crea3Max primeren zame?
Denis K.|18. 03. 26
Ali moram pri izdelku Crea3Max izvesti 'fazo polnjenja' ali lahko kar začnem z dnevnim odmerkom 5,6 g?
Gašper G.|5. 06. 26
Sem veganski športnik. Ali je zagotovljeno, da je vsaka sestavina v izdelku Crea3Max, vključno s tavrinom, veganska?
Tina|23. 04. 26
Treniram zvečer. Ker Crea3Max vsebuje vitamin B6, ali bo motil moj spanec, če ga vzamem po treningu?
Različice proizvoda
Okus
Ocena
Teža v gramih
zeleno jabolko
(14)
420 g
ledeni čaj - breskev
(17)
420 g
Blog

Kreatin za ženske: Podpira zmogljivost, koncentracijo in hormonsko ravnovesje

Kreatin za ženske: Podpira zmogljivost, koncentracijo in hormonsko ravnovesje

Ženske se pogosto izogibajo kreatinu. Vendar je to škoda, saj lahko pomaga izboljšati vašo atletsko zmogljivost, koncentracijo, duševno dobro počutje in raven energije. Svoje mesto ima celo med menopavzo in staranjem. Želite vedeti, zakaj je jemanje kreatina smiselno?

Preberi več

Priporočeni izdelki