Crea3Max je edinstvena mešanica treh vrst kreatina, zasnovana za športnike, ki želijo preseči svoje meje. Osnova vsebuje 3g kreatina, ki povečuje telesno zmogljivost med kratkimi intervali intenzivnega treninga. Mešanica je dodatno obogatena s tavrinom in vitaminom B6, ki prispeva k zmanjševanju utrujenosti. Odlična je za vse športnike s treningi za moč, vzdržljivostne športnike in ljubitelje CrossFita.
Crea3Max je večkomponentna kreatinska mešanica, zasnovana za športnike, ki želijo iz svojega treninga resnično iztržiti največ. Namesto ene oblike kreatina združuje kar tri - preverjeni kreatin monohidrat s kreatin citratom in kreatin piruvatom, s čimer nastane uravnotežena mešanica, ki združuje prednosti vseh treh oblik v enem prehranskem dopolnilu.
Kreatin spada med najbolje raziskane snovi v športni prehrani. V telesu se shranjuje v obliki kreatin fosfata, ki ga telo uporablja kot takojšen vir energije (ATP) pri kratkotrajnih, eksplozivnih dejavnostih, ki zahtevajo veliko moči. Poleg tega je mešanica obogatena še s tavrinom in vitaminom B6 - ta prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter podpira normalno presnovo energije.





Razlogov, zakaj izbrati prav to mešanico, je več. Predvsem gre za kombinacijo treh oblik kreatina v enem izdelku, monohidrata, citrata in piruvata - ki skupaj tvorijo uravnoteženo mešanico. Ena porcija vsebuje kar 3 000 mg kreatina, torej natanko toliko, kot priporoča EFSA.
Zaradi skrbno izbrane kombinacije mešanico odlikujeta tudi odlična topnost in osvežilen okus brez neprijetnih usedlin na dnu kozarca, zato lahko v njej brezskrbno uživate kadar koli čez dan.
To pa še ni vse, saj je formula Crea3Max obogatena s tavrinom in vitaminom B6, ki s kreatinom ustvarjata popoln sinergijski učinek. Tavrin deluje kot naravni celični prenašalec in osmoregulator, ki pomaga učinkoviteje dovajati kreatin in vodo neposredno v mišične celice ter tako občutno izboljšuje njihovo hidracijo, polnost in hitrost prenosa hranil. Vitamin B6 poleg tega podpira pravilno presnovo, pomembno za nastajanje energije, in prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Ta trojna kombinacija tako deluje popolnoma usklajeno: medtem ko kreatin mišicam obnavlja zaloge goriva, tavrin pa izboljšuje učinkovitost njegovega prenosa, vitamin B6 zagotavlja, da lahko telo vso to energijo izkoristi brez prezgodnjega občutka izčrpanosti.
Poleg brezkompromisne podpore telesni moči Crea3Max prinaša tudi pomembne kognitivne koristi, saj so možgani med največjimi porabniki celične energije v telesu. Dodajanje kreatina povečuje zaloge energije neposredno v možganskem tkivu, kar ugodno vpliva na izboljšanje spomina, koncentracije in splošne hitrosti obdelave informacij. Te učinke boste cenili predvsem v obdobjih povečanih psihičnih obremenitev, v stresnih situacijah ali ob pomanjkanju spanja, ko vam pomaga ohranjati bistre misli in mentalno svežino ves dan.
Kreatin monohidrat
Monohidrat je temelj celotne mešanice in hkrati oblika kreatina, ki je raziskana najdlje in najtemeljiteje. Njegova absorpcija se približuje 100 %, zato se z njim primerjajo vse novejše oblike kreatina - vključno s citratom in piruvatom, ki sta v Crea3Max. Za monohidratom stoji več desetletij kliničnih raziskav, ki potrjujejo, da pri dnevnem vnosu 3 g povečuje zmogljivost pri ponavljajočih se kratkih intervalih intenzivne vadbe.¹
Kreatin citrat
Kreatin, vezan na citronsko kislino, je zasnovan za boljšo topnost v vodi - v praksi to pomeni manj usedlin na dnu kozarca in prijetnejše pitje. Neposredna primerjalna študija s šestimi udeleženci je pokazala, da citrat dosega primerljive najvišje koncentracije kreatina v krvi kot monohidrat, zato gre bolj za vprašanje priročnosti in okusa kot za razliko v učinkovitosti.² V ločeni študiji pri ženskah, ki so vadile, je poleg tega 5-dnevno jemanje visokega odmerka kreatin citrata povečalo anaerobno delovno zmogljivost in odložilo nastop živčno-mišične utrujenosti med kolesarsko obremenitvijo.³
Kreatin piruvat
Kreatin, vezan na piruvično kislino, je med temi tremi najnovejša in najmanj raziskana oblika, vendar so dosedanji rezultati obetavni. V omenjeni primerjalni študiji je piruvat dosegel za 17 % višje najvišje koncentracije kreatina v krvi in za 14 % večjo skupno izpostavljenost (površino pod krivuljo) v primerjavi z monohidratom in citratom.² Randomizirana študija z 28-dnevnim jemanjem je poleg tega ugotovila, da je kreatin piruvat pri ponavljajočih se 15-sekundnih intervalih največje intenzivnosti povečeval moč v vseh intervalih skozi celoten test, medtem ko je učinek citrata proti koncu testa izzvenel.³ Prav ta kombinacija različnih lastnosti posameznih oblik je razlog, da Crea3Max temelji na vseh treh hkrati in ne le na eni.
Tavrin
Tavrin je aminosulfonska kislina, ki jo telo običajno uporablja v srčni mišici in skeletnih mišicah, v prehranskih dopolnilih pa jo najpogosteje najdete v energijskih izdelkih in izdelkih za pred vadbo. V Crea3Max dopolnjuje kreatin z drugačnim vidikom delovanja - medtem ko kreatin skrbi za zaloge energije v mišicah, se tavrin povezuje predvsem s podporo krčenju mišic in prenašanju vadbene obremenitve, zato se obe snovi v sestavi medsebojno dopolnjujeta.
Vitamin B6
Vitamin B6 (piridoksin) se v telesu pretvori v piridoksalfosfat, ključni koencim za več kot sto encimskih reakcij v presnovi. Z vidika športnika je najpomembneje, da dokazano prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter podpira normalno energijsko presnovo - torej prav tiste procese, ki odločajo o tem, ali boste vadbo opravili z dovolj energije od prve do zadnje serije.

Crea3Max združuje tri oblike kreatina, pri čemer vsaka prinaša nekaj drugega - monohidrat zagotavlja dokazano učinkovitost, citrat in piruvat pa izboljšujeta topnost in absorpcijo. Ob rednem jemanju se v mišicah postopoma zviša raven fosfokreatina, ki med intenzivnimi intervali služi kot takojšen vir energije.
Teden 1-2: Mišice začnejo vezati vodo znotraj celic. Videti ste bolj polni, vaša telesna teža se poveča za 1-2 kg - to je normalno in zaželeno.
Teden 2-3: Zadnjo serijo počepov, potiska s prsi ali mrtvega dviga opravite lažje. 1-2 ponovitvi več ali večja teža na drogu.
Teden 4+: Popolna nasičenost mišic. Boljša regeneracija med serijami in treningi, opazno večja zmogljivost tudi v tretji in četrti seriji.

Za koga je Crea3Max primeren?
- Za športnike, ki trenirajo moč, ljubitelje crossfita, HIIT in rokoborbe – za večjo zmogljivost med kratkimi intenzivnimi intervali.
- Za igralce ekipnih športov (nogomet, hokej) – za eksplozivnost in ponavljajočo se intenzivno zmogljivost skozi celotno tekmo.
- Za moške in ženske ne glede na raven zmogljivosti – kreatin pri obeh spolih deluje enako učinkovito.
- Za vegane – izdelek je primeren za vegane ter je brez glutena, laktoze in GSO.
- Za tiste, ki želijo v enem prehranskem dopolnilu združiti več oblik kreatina – skupaj s tavrinom in vitaminom B6, namesto da bi vsako sestavino kupovali in odmerjali posebej.

Viri in znanstvene podlage
- Kreider, R. B., Kalman, D. S., Antonio, J. et al. Stališče Mednarodnega združenja za športno prehrano: varnost in učinkovitost dodajanja kreatina pri vadbi, v športu in medicini. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017;14:18.
- Jäger, R., Purpura, M., Shao, A., Inoue, T., Kreider, R. B. Primerjava novih oblik kreatina pri zviševanju ravni kreatina v plazmi. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2007;4:17.
- Jäger, R., Metzger, J., Lautmann, K. et al. Učinki kreatin piruvata in kreatin citrata na zmogljivost med visokointenzivno vadbo. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2008;5:4.
- Wax, B., Kerksick, C. M., Jagim, A. R., Mayo, J. J., Lyons, B. C., Kreider, R. B. Kreatin za vadbo in športno zmogljivost, z vidiki regeneracije pri zdravi populaciji. Nutrients, 2021;13(6):1915.
Ali ste poskusili Crea3Max - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Crea3Max - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Kreatin. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Večkomponentni kreatin ali iz kategorije najboljše iz kategorije Športna prehrana, ki so bili največkrat ocenjeni.
Crea3Max | Penta Creatin | 100% Mikroniziran kreatin monohidrat | Creatine monohydrate+ | Kreatin monohidrat 100% Creapure® | |
|---|---|---|---|---|---|
| Glavne prednosti | Vsebuje dodatne sestavine za še boljšo zmogljivost | 5 vrst kreatina | Najnižja cena na odmerek | Okus in dodatne sestavine za še boljšo zmogljivost | Najvišja čistost in kakovost |
| Oblika | Prah | Prah | Prah | Prah | Prah |
| Oblike kreatina | Kreatin monohidrat, kreatin citrat, kreatin piruvat | Kreatin monohidrat, Creatine MagnaPower™, kreatin citrat, kreatin hidroklorid (HCl), kreatin piruvat | Kreatin monohidrat | Kreatin monohidrat | Kreatin monohidrat (blagovne znamke Creapure®) |
| Za koga | Za športnike, ki si prizadevajo za čim večjo moč in želijo izkoristiti prednosti več oblik hkrati. | Za športnike, ki želijo doseči maksimalno zmogljivost z več oblikami kreatina hkrati. | Za začetnike in napredne uporabnike, ki iščejo najboljše razmerje med ceno in učinkovitostjo. | Za športnike, ki želijo odložiti utrujenost in še dodatno podpreti svojo zmogljivost. | Za zahtevne športnike, ki zahtevajo največjo čistost in preverjeno kakovost. |
| Druge učinkovine | Tavrin, vitamin B6 | Dekstroza, tavrin, vitamin B6 | 0 | Tavrin, vitamin B6 | 0 |
| Cena na dnevni odmerek | 0,25 € | 0,50 € | 0,11 € | 0,20 € | 0,23 € |
| Priporočeni dnevni odmerek | 5,6 g (3 g kreatina) | 7,9–8,7 g | 5 g | 5 g (3 g kreatina) | 5 g |
Sestava
Odmerjanje
Priporočeni odmerek je 1 merica (5,6 g), zmešana v 300 ml vode, 1× na dan.
- Jemljite kadar koli čez dan, najbolje pred vadbo ali po vadbi.
- Jemljite redno, na vadbene in nevadbene dni.
- Pakiranje (420 g) ob priporočenem odmerjanju zadostuje za 75 dni.
Opozorilo
Prehransko dopolnilo. Vsebuje sladilo. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Ta izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav življenjski slog. Izdelek ni namenjen otrokom, nosečnicam ali doječim ženskam. Hranite izven dosega majhnih otrok. Shranjujte v suhem prostoru, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Zmes |
| Okus: | Okus: jabolko |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 5,6 g |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Enota aktivne snovi: | Enota aktivne snovi: mg |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Primerno za kombiniranje z: | Primerno za kombiniranje z: carbohydrates, Beljakovina, Elektroliti, Omega-3, Magnezij |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: | Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: 3948 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Sintetični |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Hraniti na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi. |
| Količina aktivne snovi na odmerek: | Količina aktivne snovi na odmerek: 3948 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Zmogljivost |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 75 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka, Brez soje, Brez glavnih alergenov |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 10 × 10 × 14.1 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Ni primerno za otroke |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Premešati |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 5,6 g |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Kreatín |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: Monohidrat |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Pridobivanje mišične mase, Regeneracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Prah |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji5 v kategoriji Večkomponentni kreatin22 v kategoriji Kreatin359 v kategoriji Športna prehrana |
|---|
Sestava
Kreatin monohidrat, kreatin citrat, regulator kislosti (citronska kislina), kreatin piruvat, tavrin, aroma, regulator kislosti (jabolčna kislina), sredstvo proti strjevanju (silicijev dioksid), sladilo (sukraloza), barvilo (kompleksi bakrovih klorofilinov), vitamin B6 (piridoksin hidroklorid). | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 15 kos. |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028127346 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.42 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.50 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 9.95 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 9.95 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 14.10 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Zmes |
| Okus: | Okus: jabolko |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 5,6 g |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Enota aktivne snovi: | Enota aktivne snovi: mg |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Primerno za kombiniranje z: | Primerno za kombiniranje z: carbohydrates, Beljakovina, Elektroliti, Omega-3, Magnezij |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: | Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: 3948 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Sintetični |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Hraniti na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi. |
| Količina aktivne snovi na odmerek: | Količina aktivne snovi na odmerek: 3948 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Zmogljivost |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 75 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka, Brez soje, Brez glavnih alergenov |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 10 × 10 × 14.1 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Ni primerno za otroke |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Premešati |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 5,6 g |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Kreatín |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: Monohidrat |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Pridobivanje mišične mase, Regeneracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Prah |
| Druge kategorije : | |
Sestava
Kreatin monohidrat, kreatin citrat, regulator kislosti (citronska kislina), kreatin piruvat, tavrin, aroma, regulator kislosti (jabolčna kislina), sredstvo proti strjevanju (silicijev dioksid), sladilo (sukraloza), barvilo (kompleksi bakrovih klorofilinov), vitamin B6 (piridoksin hidroklorid). | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 15 kos. |
|---|
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji5 v kategoriji Večkomponentni kreatin22 v kategoriji Kreatin359 v kategoriji Športna prehrana |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028127346 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.42 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.50 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 9.95 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 9.95 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 14.10 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
Crea3Max - GymBeam
4.9Leonardo
Crea3max
- Preverjen nakup
20. 8. 2026
Je bilo to mnenje uporabno? Balázs
Preverjen nakup18. 8. 2026
Okus: zeleno jabolkoDob izdelkaPrevedeno z Google
Je bilo to mnenje uporabno?- Preverjen nakup
18. 8. 2026
Je bilo to mnenje uporabno? Horvat Anikó
Nepreverjen nakup17. 8. 2026
Je bilo to mnenje uporabno?David
Preverjen nakup17. 8. 2026
Okus: ledeni čaj - breskevOdlično.Prevedeno z Google
Je bilo to mnenje uporabno?P. M.
Preverjen nakup15. 8. 2026
Okus: zeleno jabolkoJe zadovoljno. Kupil bih ga ponovno.Prevedeno z Google
Je bilo to mnenje uporabno?Jozef Federič
Preverjen nakup12. 8. 2026
Okus: ledeni čaj - breskevOkus breskve je dober, če želite, da ni preveč sladko, dodajte več vode, kot je navedeno.Prevedeno z Google
Je bilo to mnenje uporabno?C. O.
Preverjen nakup7. 8. 2026
Okus: zeleno jabolkoZelo prijeten po okusu in se dobro raztopi.Prevedeno z Google
Je bilo to mnenje uporabno?V. S.
Preverjen nakup5. 8. 2026
Okus: ledeni čaj - breskevVse v reduPrevedeno z Google
Je bilo to mnenje uporabno?- Preverjen nakup
2. 8. 2026
Je bilo to mnenje uporabno?
FAQ
Crea3Max - GymBeam je edinstvena mešanica treh vrst kreatina, ki zagotavlja 3 g kreatina na odmerek za povečanje telesne zmogljivosti med kratkimi, intenzivnimi intervali treninga. Ta formula je zasnovana za športnike, ki želijo premikati svoje meje pri aktivnostih za moč in vzdržljivost. Mešanica je obogatena tudi z vitaminom B6, ki prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanja. Njegova formula je namenjena podpori zmogljivosti s sekundarnimi cilji, vključno s pridobivanjem mišične mase in regeneracijo za športnike, ki se ukvarjajo z aktivnostmi, kot sta trening za moč ali CrossFit.
Crea3Max - GymBeam v eni formuli združuje tri različne oblike kreatina – monohidrat, citrat in piruvat. Ta večkomponentna mešanica je oblikovana tako, da zagotavlja skupno 3 g kreatina v vsakem 5,6 g odmerku. Čeprav raziskave kažejo, da imajo lahko različne oblike kreatina različne lastnosti, kot sta topnost ali stopnja absorpcije, ta izdelek zagotavlja sinergistični kompleks. Namen mešanja teh specifičnih vrst je ustvariti edinstven izdelek za športnike, ki želijo izboljšati svojo telesno zmogljivost med visoko intenzivnim treningom.
Crea3Max - GymBeam je obogaten s tavrinom in vitaminom B6, da dopolni svojo mešanico treh kreatinov. Formula vključuje vitamin B6 posebej zato, ker prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanja, kar je koristno za športnike med intenzivnim treningom. Tavrin je prav tako vključen kot ključna sestavina te celovite mešanice. Skupaj te sestavine delujejo ob 3 g kreatina in ustvarjajo formulo, namenjeno podpori športne zmogljivosti za športnike, ki se ukvarjajo z močjo in vzdržljivostjo.
Priporočen dnevni odmerek za Crea3Max - GymBeam je ena merica po 5,6 g. Za pripravo zmešajte prah s 300 ml vode in ga zaužijte enkrat na dan. Izdelek je zasnovan tako, da ga lahko vzamete kadar koli vam ustreza, bodisi pred, med ali po treningu.
Crea3Max - GymBeam vsebuje 3 g kreatina na odmerek, sestavino, ki je znana po tem, da povečuje telesno zmogljivost. Kreatin deluje tako, da pomaga mišicam proizvajati energijo in lahko povzroči, da mišične celice pritegnejo več vode. Ta proces, znan kot celična volumizacija, lahko povzroči rahlo povečanje telesne teže zaradi zadrževanja vode, ne pa pridobivanja maščobe. Odzivi posameznikov se lahko razlikujejo. Če imate kakršne koli pomisleke glede sprememb telesne teže ali zdravja, se je najbolje posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem.
Crea3Max - GymBeam je oblikovan za zdrave odrasle osebe in ga je treba uporabljati v skladu z navodili. Pomembno je, da ne presežete priporočenega dnevnega odmerka 5,6 g. Ta izdelek ni namenjen otrokom, nosečnice ali doječe matere pa se morajo pred uporabo posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem. Kot pri vsakem prehranskem dopolnilu se lahko pojavijo posamezne reakcije. Če imate kakršna koli obstoječa zdravstvena stanja ali opazite kakršne koli neželene učinke, prenehajte z uporabo in se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.
Crea3Max - GymBeam zagotavlja mešanico treh vrst kreatina, tavrina in vitamina B6 v vsakem 5,6 g odmerku. Pri razmišljanju o njegovi uporabi skupaj z zdravili na recept, kot so agonisti GLP-1, je pomembno, da ste previdni. Interakcija med prehranskimi dopolnili in farmacevtskimi izdelki je lahko zapletena in odvisna od zdravstvenega stanja posameznika. Da bi zagotovili varnost in se izognili morebitnim neželenim učinkom, se o jemanju tega dopolnila pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem, ki vam je predpisal zdravilo, ali s farmacevtom. Oni vam lahko na podlagi vaše celotne zdravstvene anamneze zagotovijo osebni nasvet.
- 12
Kreatin za ženske: Podpira zmogljivost, koncentracijo in hormonsko ravnovesje

Ženske se pogosto izogibajo kreatinu. Vendar je to škoda, saj lahko pomaga izboljšati vašo atletsko zmogljivost, koncentracijo, duševno dobro počutje in raven energije. Svoje mesto ima celo med menopavzo in staranjem. Želite vedeti, zakaj je jemanje kreatina smiselno?
Preberi večPriporočeni izdelki




