AKCIJA -30%
Great Deal
Vegan
Dodajte seriji nekaj dodatnih ponovitev! 100 % Mikroniziran kreatin monohidrat GymBeam je preverjen dodatek za moč in zmogljivost, ki ga redno testiramo z metodo HPLC. Dovolj je 3–5 g dnevno in razliko boste občutili že v prvih treh tednih. Je mikroniziran, zato se popolnoma raztopi in izdelan ter laboratorijsko testiran v Nemčiji.
Prenavljamo svojo podobo! Upoštevaj, da med prehodnim obdobjem in razprodajo zalog tvoje naročilo lahko še vedno prispe v naši prvotni embalaži. Bodi brez skrbi – v njej boš našel enako visokokakovosten izdelek, le v prvotni obliki.
100 % Mikroniziran kreatin monohidrat – popolnoma topen kreatin izdelan v Nemčiji z laboratorijsko preverjeno čistostjo
100 % Mikroniziran kreatin monohidrat od GymBeam
je čisti kreatin v najbolj raziskani in najučinkovitejši obliki,
ki jo danes poznamo. Zaradi mikronizacije je zmlet v fine delce,
ki se odlično raztopijo – brez grudic in brez
usedlin na dnu kozarca.
O njegovi kakovosti odloča tudi kraj nastanka. Izdelujemo ga
v lastni proizvodnji v Nemčiji, ki izpolnjuje stroge
standarde kakovosti in varnosti živil
IFS, ISO in HACCP. Končni izdelek dodatno pustimo
neodvisno preveriti
z metodo HPLC v nemških laboratorijih,
zato imate dokazano, da je v pakiranju le čisti kreatin, brez polnil in
nepotrebnih primesi. Oblika, ki ji lahko zaupate pri vsakem odmerku.
Izdelano v Nemčiji
Lastna proizvodnja
IFS · ISO · HACCP
Laboratorijsko testirano z metodo HPLC
Preverjena čistost vsake serije
Mikroniziran 200 mesh
Popolna topnost
Primeren
za vegane
Kreatin ni živalskega izvora
Mikroniziran kreatin – finejši prah, ki se
bolje raztopi
Naš kreatin je mikroniziran – zmlet na bistveno finejše delce velikosti približno 200 mesh (min. 70 % preide skozi sito 200 mesh). V praksi to pomeni boljšo topnost, bolj gladek napitek in manj usedlin na dnu kozarca, zlasti pri aromatiziranih različicah.
Zakaj kreatin monohidrat?
Kreatin ni nič umetnega. Vaše telo ga samo proizvaja v jetrih in ledvicah ter ga shranjuje v mišicah kot fosfokreatin, takojšnjo energijo za prvih 10–15 sekund vsakega maksimalnega napora.¹ Z dopolnjevanjem le napolnite te zaloge do maksimuma, ki ga z običajno prehrano (meso, ribe) ne dobite. Učinek je potrdila tudi EFSA: pri 3 g dnevno kreatin povečuje telesno zmogljivost med ponavljajočimi se kratkimi intenzivnimi intervali.²
Kreatin poganja CP-sistem – prvih ~10 sekund maksimalne zmogljivosti
Shematični prikaz. Vir: Gastin, Medsebojno delovanje energijskih sistemov in relativni prispevek med maksimalno vadbo, Sports Medicine, 2001.
In zakaj ravno monohidrat, ko trg vabi s kreatinom HCl, kre-alkalynom ali „pufranimi“ oblikami z obljubo boljše absorpcije? Ker za te obljube za zdaj manjkajo podatki.³ Monohidrat je najbolj raziskana oblika kreatina sploh – za njim stoji več kot 500 recenziranih študij in telo ga lahko skoraj v celoti izkoristi. Mednarodno društvo za športno prehrano (ISSN) ga označuje kot najučinkovitejši ergogeni dodatek, ki ga imajo danes športniki na voljo.⁴
Koliko čistega kreatina je v enem gramu
Ob enaki gramaturi dobite iz monohidrata največ učinkovine
Jäger et al., Analiza učinkovitosti, varnosti in regulativnega statusa novih oblik kreatina, Amino Acids, 2011. Podatek = delež čistega kreatina.
Kaj vse zmore kreatin
Kreatin spada med najbolje raziskane dodatke nasploh in njegovi učinki se ne končajo pri »večji moči«.
- Moč in zmogljivost. Edini uradno odobreni učinek po EFSA – pri 3 g dnevno kreatin povečuje telesno zmogljivost med kratkimi, intenzivnimi in ponavljajočimi se obremenitvami.² V praksi to pomeni več ponovitev in več moči pri eksplozivnih in močnostnih zmogljivostih.⁶
- Hitrejša regeneracija. Dopolnjene zaloge fosfokreatina pomagajo hitreje obnoviti energijo med serijami in med posameznimi treningi.⁴
- Mišice s staranjem. V kombinaciji z vadbo za moč pomaga zavirati starostno izgubo mišične mase in moči (sarkopenijo).⁴
- Možgani in osredotočenost. Kreatin služi kot hitra energijska rezerva ne le za mišice, temveč tudi za možgane. Raziskave vse bolj nakazujejo, da lahko dodajanje podpira spomin – najizraziteje pri starejših ljudeh⁸ – in splošno kognitivno zmogljivost,⁹ pri čemer lahko mentalno svežino ohranja tudi v situacijah povečane obremenitve, kot je pomanjkanje spanja.¹⁰ Gre za področje, ki ga znanost intenzivno raziskuje.
Kako se kreatin pokaže v prvih štirih tednih?
Ko začnete dodajati kreatin, povečate zaloge fosfokreatina v mišicah za 20–40 %⁵ in to boste postopoma občutili:
Teden 1-2:
Mišice začnejo vezati vodo neposredno znotraj celic (ne pod kožo). Videti boste bolj polni in na tehtnici lahko pridobite 1–2 kg – ne ustrašite se, točno to želite doseči.
Teden 2-3:
Zadnje ponovitve ne bodo več boj. Pri počepu, mrtvem dvigu ali potisku s klopi boste dodali 1–2 ponovitev ali pa naložili večjo težo.⁶
Teden 4+:
Mišice so popolnoma nasičene. Med serijami in treningi boste okrevali hitreje.
Do popolne nasičenosti boste prišli tako ali tako – vprašanje je le, kako hitro. Polnilna faza (20 g dnevno prvi teden) vas bo tja pripeljala prej, vendar tudi mirnih 3 g dnevno konča pri istem cilju, le približno po štirih tednih. Polnjenje torej ni nujno, le hitrejše je.⁷
Nasičenost mišic s kreatinom skozi čas pri dveh režimih odmerjanja
Hultman et al., Nasičenje mišic s kreatinom pri moških, Journal of Applied Physiology, 1996 (n = 31).
Kreatin za ženske in aktivne športnike
O kreatinu se največ govori v fitnes centru, vendar njegove koristi segajo dlje. Zato ga danes jemljejo ne le športniki za moč, temveč tudi aktivni odrasli in menedžerji. Komu se ga splača jemati?
- Dvigujete težke uteži? V seriji dodate še 1–2 ponovitev več in imate več moči tam, kjer je to pomembno.⁶
- Se ukvarjate s CrossFitom, MMA, HYROX-om ali šprintate? Iz ponavljajočih se kratkih intenzivnih intervalov izvlečete več in med serijami hitreje okrevate.
- Želite močnejše telo in bolj čvrsto zadnjico? Kreatin ni hormon in pri ženskah deluje enako zanesljivo kot pri moških.
- Se prehranjujete rastlinsko? Iz običajne prehrane kreatina skoraj ne dobite, zato boste kot vegan ali vegetarijanec od njega imeli največ koristi.¹¹
- Jemljete GLP-1 zdravila (Ozempic, Wegovy, Mounjaro)? Pomaga vam ohranjati mišice tudi v kaloričnem deficitu.
- Ste stari 50+? Po petdesetem letu telo mišice izgublja hitreje (sarkopenija); kreatin skupaj z vadbo za moč to izgubo zavira, raziskave pa vse bolj preučujejo tudi njegovo podporo duševni svežini in zbranosti.⁴
Skratka, ne glede na to, ali dvigujete uteži ali si od svojega telesa preprosto želite več, je kreatin v vaši vsakodnevni rutini smiseln.
Vsebnost kreatina v mišici (mmol/kg suhe mase) – nižja izhodiščna vrednost pomeni več prostora za povečanje
Kreider idr., JISSN 2017; Burke idr., Med Sci Sports Exerc, 2003. Vrednosti po suplementaciji so okvirne.
Zakaj ravno 100 % kreatin monohidrat znamke GymBeam?
Kreatin monohidrat je na etiketi pri vsakem videti enako. Resnična razlika se skriva v tem, kdo stoji za končnim izdelkom in ali ga dejansko nadzoruje.
- Je mikroniziran. Drobnejši prah (200 mesh) se bolje raztopi in ne pušča usedlin – za razliko od grobejših, počasi topnih kreatinov.
- Najboljše razmerje med ceno in zmogljivostjo. Dobite preverjeno obliko kreatina po ceni, ki vam omogoča dolgotrajno jemanje, ne le nekaj tednov.
- Proizvajamo v lastnem nemškem obratu pri Düsseldorfu – ne prek anonimnih pakirnic. Prav zato izdelek izpolnjuje standarde IFS, ISO in HACCP.
- Vsako serijo neodvisno testiramo v akreditiranih nemških laboratorijih glede vsebnosti aktivne snovi, težkih kovin in mikrobiologije – protokole najdete neposredno na produktni kartici v razdelku laboratorijski testi.
- Dobavljamo v več deset držav, zato gremo skozi registracijo in nadzor evropskih regulatorjev, vključno z najstrožjimi trgi, kot so Nemčija, Švica, Nizozemska ali Francija.
- Za nami stoji ekipa strokovnjakov za varnost hrane, kemijo in sestavine – ljudi, ki to res razumejo.
Kako odmerjati kreatin
Držite se preprostega pravila – 3 g dnevno kot osnovo, 5 g dnevno po novejših študijah¹² – predvsem pa vsak dan, dolgoročno. Če tehtate več kot 90 kg, se raje odločite za 5 g. Tisti, ki ciljajo tudi na možgane in dolgoživost, včasih posežejo višje, do 10–20 g dnevno.
- Zmešajte 1 merico (5 g) v 250–300 ml vode, soka ali beljakovinskega napitka.
- Ne obremenjujte se s časom – vzemite ga kadar koli čez dan, pomembna je rednost.
- Jemljite ga ob treningih in prostih dnevih, mišice boste v celoti nasičili v 3–4 tednih.
Če prenehate jemati kreatin, se njegove zaloge vrnejo na izhodiščno raven približno v 4 tednih. Zato kreatin deluje najbolje, če ga jemljete redno in dolgoročno vsak dan.
 |
 |
 |
 |
|
|---|---|---|---|---|
| Kreatin monohidrat 100% Creapure® | 100% Mikroniziran kreatin monohidrat | Kreatin 100% Creapure® | Crea3Max | |
| oblika | prašek | prašek | kapsule | prašek |
| vrsta surovine | Creapure® | Kreatin monohidrat | Creapure® | 3 vrste kreatina |
| dnevni odmerek | 5 g | 5 g | 5 kapsul | 5,6 g |
| cena / dnevni odmerek | 0,23 € | 0,11 € | 0,52 € | 0,25 € |
| dodatne snovi | ✕ | ✕ | ✕ | 500 mg tavrina in vitamina B6 |
| za koga | profesionalci, kakovost za vsako ceno | začetniki in napredni, najboljše razmerje med ceno in zmogljivostjo | profesionalci, ki imajo raje priročnost kapsul | za večjo zmogljivost zaradi kombinacije sestavin |
| KUPITI | KUPITI | KUPITI | KUPITI |
Viri in znanstvene podlage
¹ Gastin, Interakcija energijskih sistemov in relativni prispevek med maksimalno vadbo, Sports Medicine, 2001
² Odbor EFSA za dietetične izdelke, Znanstveno mnenje o utemeljitvi zdravstvenih trditev, povezanih s kreatinom in povečanjem telesne zmogljivosti med kratkotrajnimi, visoko intenzivnimi, ponavljajočimi se serijami vadbe, EFSA Journal, 2011
³ Jäger et al., Analiza učinkovitosti, varnosti in regulativnega statusa novih oblik kreatina, Amino Acids, 2011
⁴ Kreider et al., Stališče Mednarodnega združenja za športno prehrano: varnost in učinkovitost dodajanja kreatina pri vadbi, športu in medicini, JISSN, 2017
⁵ Harris, Söderlund & Hultman, Povečanje kreatina v mišicah v mirovanju in pri vadbi pri zdravih preiskovancih z dodajanjem kreatina, Clinical Science, 1992
⁶ Kazeminasab et al., The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-Analysis, Nutrients, 2025 (metaanaliza 69 študij, 1 937 udeležencev)
⁷ Hultman et al., Muscle creatine loading in men, Journal of Applied Physiology, 1996
⁸ Prokopidis et al., Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials, Nutrition Reviews, 2023
⁹ Xu et al., Učinki dodajanja kreatina na kognitivne funkcije pri odraslih: sistematični pregled in metaanaliza, Frontiers in Nutrition, 2024
¹⁰ Gordji-Nejad et al., Enkratni odmerek kreatina izboljša kognitivno zmogljivost in povzroči spremembe v cerebralnih visokoenergijskih fosfatih med pomanjkanjem spanja, Scientific Reports, 2024
¹¹ Burke et al., Vpliv kreatina in treninga z utežmi na mišični kreatin in zmogljivost pri vegetarijancih, Medicine & Science in Sports & Exercise, 2003
¹² Wax et al., Kreatin za vadbo in športno zmogljivost z vidiki okrevanja za zdrave populacije, hranila, 2021
¹³ Buford et al., Mednarodno združenje za športno prehrano: stališče o kreatinu dopolnjevanju in vadbi, JISSN, 2007
Posodobljeno: julij 2026
Ali ste poskusili Kreatin 100% Monohidrat - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Kreatin 100% Monohidrat - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Kreatin. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Kreatin monohidrat ali iz kategorije najboljše iz kategorije Športna prehrana, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Odmerjanje
Opozorilo
Prehransko dopolnilo. Vsebuje sladila. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred uporabo izdelka posvetujejo s svojim zdravnikom. Hranite zunaj dosega majhnih otrok. Shranjujte na suhem mestu, zaščiteno pred sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Alergeni: Alergeni so v sestavi izdelka označeni s krepkim tiskom.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Okus: | Okus: brez okusa |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 5 g |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Enota aktivne snovi: | Enota aktivne snovi: g |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: | Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: 5 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Sintetični |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine, Vsebnost aktivnih snovi |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Vrsta certifikata: | Vrsta certifikata: IFS |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tarolandó |
| Količina aktivne snovi na odmerek: | Količina aktivne snovi na odmerek: 5 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Zmogljivost |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 50-300 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 19 × 5 × 26 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Nem gyermekek számára |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Premešati |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 5 g |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Kreatín |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 0.000000 |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 0 |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: Monohidrat |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Pridobivanje mišične mase, Regeneracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Prah |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Kreatin1 v kategoriji Kreatin monohidrat2 v kategoriji Športna prehrana2 v kategoriji Bestsellers2 v kategoriji Najboljše ponudbe |
|---|
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 50 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 1200 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006139105 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.50 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.52 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 10.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 19.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 26.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Okus: | Okus: brez okusa |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 5 g |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Enota aktivne snovi: | Enota aktivne snovi: g |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: | Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: 5 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Sintetični |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine, Vsebnost aktivnih snovi |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Vrsta certifikata: | Vrsta certifikata: IFS |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tarolandó |
| Količina aktivne snovi na odmerek: | Količina aktivne snovi na odmerek: 5 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Zmogljivost |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 50-300 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 19 × 5 × 26 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Nem gyermekek számára |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Premešati |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 5 g |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Kreatín |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 0.000000 |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 0 |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: Monohidrat |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Pridobivanje mišične mase, Regeneracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Prah |
| Druge kategorije : | |
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 50 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 1200 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Kreatin1 v kategoriji Kreatin monohidrat2 v kategoriji Športna prehrana2 v kategoriji Bestsellers2 v kategoriji Najboljše ponudbe |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006139105 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.50 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.52 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 10.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 19.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 26.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testov
Kreatin 100% Monohidrat - GymBeam
4.8Izkušnje strank:
Ocene to večinoma opisujejo kot čisto, zanesljivo kreatin monohidrat, ki zagotavlja opazne učinke na moč in pridobivanje mišic. Številne stranke poročajo o enostavnem mešanju, dobri topnosti ter priročnem odmerjanju 5 g z malo do nikakršnimi težavami z želodcem, če se uporablja pravilno. Aromatizirane različice so na splošno dobro sprejete, čeprav nekateri uporabniki omenjajo različno preferenco okusa in občasne težave z zatesnitvijo vrečke.
- Čista kakovost monohidrata|
- Učinkovite pridobitve moči|
- Dobra topnost|
- Enostavno odmerjanje 5 g|
- Priljubljen okus z aromo|
- Na splošno dobra prebava
Ustvarjeno z UI iz 7781 ocen strank.
Кънчо Кънев
Markus
patrik
Preverjen nakup15. 3. 2026
FunkcionalenJe bilo to mnenje uporabno?Alexandru
Preverjen nakup15. 3. 2026
Vzel sem aromo limone in limete, zelo dobraJe bilo to mnenje uporabno?Andres
Preverjen nakup15. 3. 2026
upam, da bo dobra in uporabna, kot sem razumelJe bilo to mnenje uporabno?Norbi
Preverjen nakup15. 3. 2026
učinkovito, vendar zelo sladkoJe bilo to mnenje uporabno?losco
Preverjen nakup15. 3. 2026
creatin okus limete. okusnaJe bilo to mnenje uporabno?Bun
Preverjen nakup15. 3. 2026
Zelo dober izdelekJe bilo to mnenje uporabno?Lucian
Preverjen nakup15. 3. 2026
izdelek je zelo dober in enostaven za uporabo za napitkeJe bilo to mnenje uporabno?crina
Preverjen nakup15. 3. 2026
zelo dober okus, dobro se meša z vodoJe bilo to mnenje uporabno?Davidutz530
Preverjen nakup15. 3. 2026
Uporabil sem kreatin in občutil majhen porast moči in energije med treningi, vendar ni dramatične spremembe.Je bilo to mnenje uporabno?prochy
Preverjen nakup15. 3. 2026
nevtralni okusJe bilo to mnenje uporabno?
- 12
Dieta GLP-1: Kaj jesti in katera dopolnila jemati pri hujšanju z Ozempicom?
Zdravila GLP-1 lahko odpravijo lakoto, vendar ne morejo izklopiti potrebe vašega telesa po bistvenih hranilih. Preberite, kako naj izgleda prehrana, prijazna do GLP-1 in katera prehranska dopolnila vam bodo pomagala hujšati na zdrav in trajnosten način.
Preberi večChatGPT načrt prehrane: Revolucija pri hujšanju ali zdravstveno tveganje?
Vas mika načrtovanje prehrane z umetno inteligenco? Ugotovite, kje stojijo meje ChatGPT-ja v vlogi nutricionista in kdaj vam je lahko v pomoč.
Preberi večKreatin za ženske: Podpira zmogljivost, koncentracijo in hormonsko ravnovesje
Ženske se pogosto izogibajo kreatinu. Vendar je to škoda, saj lahko pomaga izboljšati vašo atletsko zmogljivost, koncentracijo, duševno dobro počutje in raven energije. Svoje mesto ima celo med menopavzo in staranjem. Želite vedeti, zakaj je jemanje kreatina smiselno?
Preberi večHYROX: Fitnes fenomen za vsakogar. Kaj je to in kako trenirati zanj?
Bi radi preizkusili HYROX tekmo? Vse, kar morate storiti, je, da se prijavite na eno izmed njih in izpolnite nov fitnes izziv. V tem članku boste izvedeli, kako točno izgleda HYROX in na kaj se osredotočiti med treningom.
Preberi večSpletni kalkulator 1RM (maksimalne teže ene ponovitve)
Želite vedeti, kakšna je vaša resnična moč in kako načrtovati trening za varen in učinkovit napredek? Naš kalkulator 1RM vam bo pomagal oceniti največjo težo, ki jo lahko dvignete v eni ponovitvi.
Preberi več6 načinov, kako vadba izboljša duševno zdravje
Ali lahko vadba izboljša duševno zdravje? Izkazuje se, da še bolj, kot smo mislili. Ne zmore le zmanjšati stresa, ampak tudi povečati proizvodnjo dopamina, na primer. Kako različno vadba za moč vpliva na psiho, lahko preberete v članku.
Preberi več100 % Mikroniziran kreatin monohidrat – popolnoma topen kreatin izdelan v Nemčiji z laboratorijsko preverjeno čistostjo
100 % Mikroniziran kreatin monohidrat od GymBeam
je čisti kreatin v najbolj raziskani in najučinkovitejši obliki,
ki jo danes poznamo. Zaradi mikronizacije je zmlet v fine delce,
ki se odlično raztopijo – brez grudic in brez
usedlin na dnu kozarca.
O njegovi kakovosti odloča tudi kraj nastanka. Izdelujemo ga
v lastni proizvodnji v Nemčiji, ki izpolnjuje stroge
standarde kakovosti in varnosti živil
IFS, ISO in HACCP. Končni izdelek dodatno pustimo
neodvisno preveriti
z metodo HPLC v nemških laboratorijih,
zato imate dokazano, da je v pakiranju le čisti kreatin, brez polnil in
nepotrebnih primesi. Oblika, ki ji lahko zaupate pri vsakem odmerku.
Izdelano v Nemčiji
Lastna proizvodnja
IFS · ISO · HACCP
Laboratorijsko testirano z metodo HPLC
Preverjena čistost vsake serije
Mikroniziran 200 mesh
Popolna topnost
Primeren
za vegane
Kreatin ni živalskega izvora
Mikroniziran kreatin – finejši prah, ki se
bolje raztopi
Naš kreatin je mikroniziran – zmlet na bistveno finejše delce velikosti približno 200 mesh (min. 70 % preide skozi sito 200 mesh). V praksi to pomeni boljšo topnost, bolj gladek napitek in manj usedlin na dnu kozarca, zlasti pri aromatiziranih različicah.
Zakaj kreatin monohidrat?
Kreatin ni nič umetnega. Vaše telo ga samo proizvaja v jetrih in ledvicah ter ga shranjuje v mišicah kot fosfokreatin, takojšnjo energijo za prvih 10–15 sekund vsakega maksimalnega napora.¹ Z dopolnjevanjem le napolnite te zaloge do maksimuma, ki ga z običajno prehrano (meso, ribe) ne dobite. Učinek je potrdila tudi EFSA: pri 3 g dnevno kreatin povečuje telesno zmogljivost med ponavljajočimi se kratkimi intenzivnimi intervali.²
Kreatin poganja CP-sistem – prvih ~10 sekund maksimalne zmogljivosti
Shematični prikaz. Vir: Gastin, Medsebojno delovanje energijskih sistemov in relativni prispevek med maksimalno vadbo, Sports Medicine, 2001.
In zakaj ravno monohidrat, ko trg vabi s kreatinom HCl, kre-alkalynom ali „pufranimi“ oblikami z obljubo boljše absorpcije? Ker za te obljube za zdaj manjkajo podatki.³ Monohidrat je najbolj raziskana oblika kreatina sploh – za njim stoji več kot 500 recenziranih študij in telo ga lahko skoraj v celoti izkoristi. Mednarodno društvo za športno prehrano (ISSN) ga označuje kot najučinkovitejši ergogeni dodatek, ki ga imajo danes športniki na voljo.⁴
Koliko čistega kreatina je v enem gramu
Ob enaki gramaturi dobite iz monohidrata največ učinkovine
Jäger et al., Analiza učinkovitosti, varnosti in regulativnega statusa novih oblik kreatina, Amino Acids, 2011. Podatek = delež čistega kreatina.
Kaj vse zmore kreatin
Kreatin spada med najbolje raziskane dodatke nasploh in njegovi učinki se ne končajo pri »večji moči«.
- Moč in zmogljivost. Edini uradno odobreni učinek po EFSA – pri 3 g dnevno kreatin povečuje telesno zmogljivost med kratkimi, intenzivnimi in ponavljajočimi se obremenitvami.² V praksi to pomeni več ponovitev in več moči pri eksplozivnih in močnostnih zmogljivostih.⁶
- Hitrejša regeneracija. Dopolnjene zaloge fosfokreatina pomagajo hitreje obnoviti energijo med serijami in med posameznimi treningi.⁴
- Mišice s staranjem. V kombinaciji z vadbo za moč pomaga zavirati starostno izgubo mišične mase in moči (sarkopenijo).⁴
- Možgani in osredotočenost. Kreatin služi kot hitra energijska rezerva ne le za mišice, temveč tudi za možgane. Raziskave vse bolj nakazujejo, da lahko dodajanje podpira spomin – najizraziteje pri starejših ljudeh⁸ – in splošno kognitivno zmogljivost,⁹ pri čemer lahko mentalno svežino ohranja tudi v situacijah povečane obremenitve, kot je pomanjkanje spanja.¹⁰ Gre za področje, ki ga znanost intenzivno raziskuje.
Kako se kreatin pokaže v prvih štirih tednih?
Ko začnete dodajati kreatin, povečate zaloge fosfokreatina v mišicah za 20–40 %⁵ in to boste postopoma občutili:
Teden 1-2:
Mišice začnejo vezati vodo neposredno znotraj celic (ne pod kožo). Videti boste bolj polni in na tehtnici lahko pridobite 1–2 kg – ne ustrašite se, točno to želite doseči.
Teden 2-3:
Zadnje ponovitve ne bodo več boj. Pri počepu, mrtvem dvigu ali potisku s klopi boste dodali 1–2 ponovitev ali pa naložili večjo težo.⁶
Teden 4+:
Mišice so popolnoma nasičene. Med serijami in treningi boste okrevali hitreje.
Do popolne nasičenosti boste prišli tako ali tako – vprašanje je le, kako hitro. Polnilna faza (20 g dnevno prvi teden) vas bo tja pripeljala prej, vendar tudi mirnih 3 g dnevno konča pri istem cilju, le približno po štirih tednih. Polnjenje torej ni nujno, le hitrejše je.⁷
Nasičenost mišic s kreatinom skozi čas pri dveh režimih odmerjanja
Hultman et al., Nasičenje mišic s kreatinom pri moških, Journal of Applied Physiology, 1996 (n = 31).
Kreatin za ženske in aktivne športnike
O kreatinu se največ govori v fitnes centru, vendar njegove koristi segajo dlje. Zato ga danes jemljejo ne le športniki za moč, temveč tudi aktivni odrasli in menedžerji. Komu se ga splača jemati?
- Dvigujete težke uteži? V seriji dodate še 1–2 ponovitev več in imate več moči tam, kjer je to pomembno.⁶
- Se ukvarjate s CrossFitom, MMA, HYROX-om ali šprintate? Iz ponavljajočih se kratkih intenzivnih intervalov izvlečete več in med serijami hitreje okrevate.
- Želite močnejše telo in bolj čvrsto zadnjico? Kreatin ni hormon in pri ženskah deluje enako zanesljivo kot pri moških.
- Se prehranjujete rastlinsko? Iz običajne prehrane kreatina skoraj ne dobite, zato boste kot vegan ali vegetarijanec od njega imeli največ koristi.¹¹
- Jemljete GLP-1 zdravila (Ozempic, Wegovy, Mounjaro)? Pomaga vam ohranjati mišice tudi v kaloričnem deficitu.
- Ste stari 50+? Po petdesetem letu telo mišice izgublja hitreje (sarkopenija); kreatin skupaj z vadbo za moč to izgubo zavira, raziskave pa vse bolj preučujejo tudi njegovo podporo duševni svežini in zbranosti.⁴
Skratka, ne glede na to, ali dvigujete uteži ali si od svojega telesa preprosto želite več, je kreatin v vaši vsakodnevni rutini smiseln.
Vsebnost kreatina v mišici (mmol/kg suhe mase) – nižja izhodiščna vrednost pomeni več prostora za povečanje
Kreider idr., JISSN 2017; Burke idr., Med Sci Sports Exerc, 2003. Vrednosti po suplementaciji so okvirne.
Zakaj ravno 100 % kreatin monohidrat znamke GymBeam?
Kreatin monohidrat je na etiketi pri vsakem videti enako. Resnična razlika se skriva v tem, kdo stoji za končnim izdelkom in ali ga dejansko nadzoruje.
- Je mikroniziran. Drobnejši prah (200 mesh) se bolje raztopi in ne pušča usedlin – za razliko od grobejših, počasi topnih kreatinov.
- Najboljše razmerje med ceno in zmogljivostjo. Dobite preverjeno obliko kreatina po ceni, ki vam omogoča dolgotrajno jemanje, ne le nekaj tednov.
- Proizvajamo v lastnem nemškem obratu pri Düsseldorfu – ne prek anonimnih pakirnic. Prav zato izdelek izpolnjuje standarde IFS, ISO in HACCP.
- Vsako serijo neodvisno testiramo v akreditiranih nemških laboratorijih glede vsebnosti aktivne snovi, težkih kovin in mikrobiologije – protokole najdete neposredno na produktni kartici v razdelku laboratorijski testi.
- Dobavljamo v več deset držav, zato gremo skozi registracijo in nadzor evropskih regulatorjev, vključno z najstrožjimi trgi, kot so Nemčija, Švica, Nizozemska ali Francija.
- Za nami stoji ekipa strokovnjakov za varnost hrane, kemijo in sestavine – ljudi, ki to res razumejo.
Kako odmerjati kreatin
Držite se preprostega pravila – 3 g dnevno kot osnovo, 5 g dnevno po novejših študijah¹² – predvsem pa vsak dan, dolgoročno. Če tehtate več kot 90 kg, se raje odločite za 5 g. Tisti, ki ciljajo tudi na možgane in dolgoživost, včasih posežejo višje, do 10–20 g dnevno.
- Zmešajte 1 merico (5 g) v 250–300 ml vode, soka ali beljakovinskega napitka.
- Ne obremenjujte se s časom – vzemite ga kadar koli čez dan, pomembna je rednost.
- Jemljite ga ob treningih in prostih dnevih, mišice boste v celoti nasičili v 3–4 tednih.
Če prenehate jemati kreatin, se njegove zaloge vrnejo na izhodiščno raven približno v 4 tednih. Zato kreatin deluje najbolje, če ga jemljete redno in dolgoročno vsak dan.
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|
| Kreatin monohidrat 100% Creapure® | 100% Mikroniziran kreatin monohidrat | Kreatin 100% Creapure® | Crea3Max | |
| oblika | prašek | prašek | kapsule | prašek |
| vrsta surovine | Creapure® | Kreatin monohidrat | Creapure® | 3 vrste kreatina |
| dnevni odmerek | 5 g | 5 g | 5 kapsul | 5,6 g |
| cena / dnevni odmerek | 0,23 € | 0,11 € | 0,52 € | 0,25 € |
| dodatne snovi | ✕ | ✕ | ✕ | 500 mg tavrina in vitamina B6 |
| za koga | profesionalci, kakovost za vsako ceno | začetniki in napredni, najboljše razmerje med ceno in zmogljivostjo | profesionalci, ki imajo raje priročnost kapsul | za večjo zmogljivost zaradi kombinacije sestavin |
| KUPITI | KUPITI | KUPITI | KUPITI |
Viri in znanstvene podlage
¹ Gastin, Interakcija energijskih sistemov in relativni prispevek med maksimalno vadbo, Sports Medicine, 2001
² Odbor EFSA za dietetične izdelke, Znanstveno mnenje o utemeljitvi zdravstvenih trditev, povezanih s kreatinom in povečanjem telesne zmogljivosti med kratkotrajnimi, visoko intenzivnimi, ponavljajočimi se serijami vadbe, EFSA Journal, 2011
³ Jäger et al., Analiza učinkovitosti, varnosti in regulativnega statusa novih oblik kreatina, Amino Acids, 2011
⁴ Kreider et al., Stališče Mednarodnega združenja za športno prehrano: varnost in učinkovitost dodajanja kreatina pri vadbi, športu in medicini, JISSN, 2017
⁵ Harris, Söderlund & Hultman, Povečanje kreatina v mišicah v mirovanju in pri vadbi pri zdravih preiskovancih z dodajanjem kreatina, Clinical Science, 1992
⁶ Kazeminasab et al., The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-Analysis, Nutrients, 2025 (metaanaliza 69 študij, 1 937 udeležencev)
⁷ Hultman et al., Muscle creatine loading in men, Journal of Applied Physiology, 1996
⁸ Prokopidis et al., Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials, Nutrition Reviews, 2023
⁹ Xu et al., Učinki dodajanja kreatina na kognitivne funkcije pri odraslih: sistematični pregled in metaanaliza, Frontiers in Nutrition, 2024
¹⁰ Gordji-Nejad et al., Enkratni odmerek kreatina izboljša kognitivno zmogljivost in povzroči spremembe v cerebralnih visokoenergijskih fosfatih med pomanjkanjem spanja, Scientific Reports, 2024
¹¹ Burke et al., Vpliv kreatina in treninga z utežmi na mišični kreatin in zmogljivost pri vegetarijancih, Medicine & Science in Sports & Exercise, 2003
¹² Wax et al., Kreatin za vadbo in športno zmogljivost z vidiki okrevanja za zdrave populacije, hranila, 2021
¹³ Buford et al., Mednarodno združenje za športno prehrano: stališče o kreatinu dopolnjevanju in vadbi, JISSN, 2007
Posodobljeno: julij 2026
Ali ste poskusili Kreatin 100% Monohidrat - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Kreatin 100% Monohidrat - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Kreatin. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Kreatin monohidrat ali iz kategorije najboljše iz kategorije Športna prehrana, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Odmerjanje
Opozorilo
Prehransko dopolnilo. Vsebuje sladila. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred uporabo izdelka posvetujejo s svojim zdravnikom. Hranite zunaj dosega majhnih otrok. Shranjujte na suhem mestu, zaščiteno pred sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Alergeni: Alergeni so v sestavi izdelka označeni s krepkim tiskom.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Okus: | Okus: brez okusa |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 5 g |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Enota aktivne snovi: | Enota aktivne snovi: g |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: | Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: 5 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Sintetični |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine, Vsebnost aktivnih snovi |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Vrsta certifikata: | Vrsta certifikata: IFS |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tarolandó |
| Količina aktivne snovi na odmerek: | Količina aktivne snovi na odmerek: 5 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Zmogljivost |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 50-300 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 19 × 5 × 26 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Nem gyermekek számára |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Premešati |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 5 g |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Kreatín |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 0.000000 |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 0 |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: Monohidrat |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Pridobivanje mišične mase, Regeneracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Prah |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Kreatin1 v kategoriji Kreatin monohidrat2 v kategoriji Športna prehrana2 v kategoriji Bestsellers2 v kategoriji Najboljše ponudbe |
|---|
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 50 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 1200 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006139105 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.50 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.52 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 10.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 19.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 26.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Okus: | Okus: brez okusa |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 5 g |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Enota aktivne snovi: | Enota aktivne snovi: g |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: | Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: 5 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Sintetični |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine, Vsebnost aktivnih snovi |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Vrsta certifikata: | Vrsta certifikata: IFS |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tarolandó |
| Količina aktivne snovi na odmerek: | Količina aktivne snovi na odmerek: 5 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Zmogljivost |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 50-300 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 19 × 5 × 26 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Nem gyermekek számára |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Premešati |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 5 g |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Kreatín |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 0.000000 |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 0 |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: Monohidrat |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Pridobivanje mišične mase, Regeneracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Prah |
| Druge kategorije : | |
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 50 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 1200 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Kreatin1 v kategoriji Kreatin monohidrat2 v kategoriji Športna prehrana2 v kategoriji Bestsellers2 v kategoriji Najboljše ponudbe |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006139105 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.50 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.52 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 10.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 19.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 26.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testov
Kreatin 100% Monohidrat - GymBeam
4.8Izkušnje strank:
Ocene to večinoma opisujejo kot čisto, zanesljivo kreatin monohidrat, ki zagotavlja opazne učinke na moč in pridobivanje mišic. Številne stranke poročajo o enostavnem mešanju, dobri topnosti ter priročnem odmerjanju 5 g z malo do nikakršnimi težavami z želodcem, če se uporablja pravilno. Aromatizirane različice so na splošno dobro sprejete, čeprav nekateri uporabniki omenjajo različno preferenco okusa in občasne težave z zatesnitvijo vrečke.
- Čista kakovost monohidrata|
- Učinkovite pridobitve moči|
- Dobra topnost|
- Enostavno odmerjanje 5 g|
- Priljubljen okus z aromo|
- Na splošno dobra prebava
Ustvarjeno z UI iz 7781 ocen strank.
Кънчо Кънев
Markus
patrik
Preverjen nakup15. 3. 2026
FunkcionalenJe bilo to mnenje uporabno?Alexandru
Preverjen nakup15. 3. 2026
Vzel sem aromo limone in limete, zelo dobraJe bilo to mnenje uporabno?Andres
Preverjen nakup15. 3. 2026
upam, da bo dobra in uporabna, kot sem razumelJe bilo to mnenje uporabno?Norbi
Preverjen nakup15. 3. 2026
učinkovito, vendar zelo sladkoJe bilo to mnenje uporabno?losco
Preverjen nakup15. 3. 2026
creatin okus limete. okusnaJe bilo to mnenje uporabno?Bun
Preverjen nakup15. 3. 2026
Zelo dober izdelekJe bilo to mnenje uporabno?Lucian
Preverjen nakup15. 3. 2026
izdelek je zelo dober in enostaven za uporabo za napitkeJe bilo to mnenje uporabno?crina
Preverjen nakup15. 3. 2026
zelo dober okus, dobro se meša z vodoJe bilo to mnenje uporabno?Davidutz530
Preverjen nakup15. 3. 2026
Uporabil sem kreatin in občutil majhen porast moči in energije med treningi, vendar ni dramatične spremembe.Je bilo to mnenje uporabno?prochy
Preverjen nakup15. 3. 2026
nevtralni okusJe bilo to mnenje uporabno?
- 12
Dieta GLP-1: Kaj jesti in katera dopolnila jemati pri hujšanju z Ozempicom?
Zdravila GLP-1 lahko odpravijo lakoto, vendar ne morejo izklopiti potrebe vašega telesa po bistvenih hranilih. Preberite, kako naj izgleda prehrana, prijazna do GLP-1 in katera prehranska dopolnila vam bodo pomagala hujšati na zdrav in trajnosten način.
Preberi večChatGPT načrt prehrane: Revolucija pri hujšanju ali zdravstveno tveganje?
Vas mika načrtovanje prehrane z umetno inteligenco? Ugotovite, kje stojijo meje ChatGPT-ja v vlogi nutricionista in kdaj vam je lahko v pomoč.
Preberi večKreatin za ženske: Podpira zmogljivost, koncentracijo in hormonsko ravnovesje
Ženske se pogosto izogibajo kreatinu. Vendar je to škoda, saj lahko pomaga izboljšati vašo atletsko zmogljivost, koncentracijo, duševno dobro počutje in raven energije. Svoje mesto ima celo med menopavzo in staranjem. Želite vedeti, zakaj je jemanje kreatina smiselno?
Preberi večHYROX: Fitnes fenomen za vsakogar. Kaj je to in kako trenirati zanj?
Bi radi preizkusili HYROX tekmo? Vse, kar morate storiti, je, da se prijavite na eno izmed njih in izpolnite nov fitnes izziv. V tem članku boste izvedeli, kako točno izgleda HYROX in na kaj se osredotočiti med treningom.
Preberi večSpletni kalkulator 1RM (maksimalne teže ene ponovitve)
Želite vedeti, kakšna je vaša resnična moč in kako načrtovati trening za varen in učinkovit napredek? Naš kalkulator 1RM vam bo pomagal oceniti največjo težo, ki jo lahko dvignete v eni ponovitvi.
Preberi več6 načinov, kako vadba izboljša duševno zdravje
Ali lahko vadba izboljša duševno zdravje? Izkazuje se, da še bolj, kot smo mislili. Ne zmore le zmanjšati stresa, ampak tudi povečati proizvodnjo dopamina, na primer. Kako različno vadba za moč vpliva na psiho, lahko preberete v članku.
Preberi večPriporočeni izdelki