99,9% čistost
Laboratorijsko potrjena s strani proizvajalca AlzChem kot tudi s strani GymBeam
Originalni Creapure® edinega nemškega proizvajalca AlzChem z laboratorijsko potrjeno čistostjo 99,9%, pakiran v naši lastni certificirani tovarni v Nemčiji. Njegovo avtentičnost lahko preverite z našo QS kodo 18GM09 neposredno na creapure.com. Z dnevnim odmerkom 3–5 g boste v svojih serijah zmogli 1–2 dodatni ponovitvi, pospešili regeneracijo ATP in v 3 tednih dosegli vizualno bolj polne mišice.
Podrobnosti o izdelku
Creatine Monohydrate 100% Creapure® –
Kaj se zgodi z vašim telesom, če jemljete
Kako se naš Creapure® znamke GymBeam
Creatine Monohydrate 100% Creapure® –
originalni nemški kreatin z 99,9% čistostjo
Creatine Monohydrate 100% Creapure® sloni na dveh nemških stebrih. Prvi je surovina Creapure® proizvajalca AlzChem Trostberg. Gre za edinega nemškega proizvajalca kreatina na svetu z laboratorijsko potrjeno čistostjo 99,9 %.
Drugi steber pa je naša lastna certificirana tovarna v Nemčiji, kjer to surovino pakiramo v končni izdelek. Naš lastni proizvodni obrat v bližini Düsseldorfu v Nemčiji ima najvišje stopnje certifikatov, kot so IFS, BIO, GMP in HACCP. Podjetje AlzChem nadzoruje proizvodnjo, tako da surovine ni mogoče zamenjati ali razredčiti. Brez vmesnih korakov, brez pogodbenih obratov za pakiranje v tretjih državah. Tako surovina kot embalaža sta nemški, oboje pod našim 100% nadzorom.
In ne gre le za poreklo. Vsaka serija surovine Creapure® je podvržena HPLC analizi neposredno pri proizvajalcu, je certificirana v skladu s standardom FSSC 22000 in uvrščena na seznam Cologne List®, kar pomeni, da je redno neodvisno testirana na prepovedane doping snovi.
Več moči v serijah
Podpora zmogljivosti med ponavljajočimi se visoko intenzivnimi intervali
50+ študij
Najbolj raziskano prehransko dopolnilo
Narejeno v Nemčiji
Surovina in embalaža iz Nemčije
Kaj se zgodi z vašim telesom, če jemljete
Creatine Monohydrate 100% Creapure® 4 tedne
Kreatin je snov, ki jo telo naravno proizvaja in shranjuje v mišicah kot fosfokreatin. To je takojšen vir energije za prvih 10–15 sekund vsake intenzivne serije. Z njegovim dodajanjem boste njegove zaloge v mišicah povečali za 20–40 %.¹
Teden 1-2:
Mišice začnejo vezati vodo znotrajcelično (ne pod kožo). Videti boste bolj polni in lahko pridobite 1–2 kg telesne teže. To je popolnoma normalno.
Teden 2-3:
Zadnjo serijo boste zdržali lažje. Med počepi, mrtvimi dvigi ali potiski s prsi boste zmogli 1–2 dodatni ponovitvi ali pa boste na palico naložili večjo težo. ⁵
Teden 4+:
Popolna zasičenost mišic. Hitrejša regeneracija med serijami in treningi.
Kreatin je bil predmet več kot 680 strokovno pregledanih kliničnih študij – je eno najbolj raziskanih prehranskih dopolnil sploh. Mednarodno združenje za športno prehrano (ISSN) označuje kreatin monohidrat za najučinkovitejše ergogeno prehransko dopolnilo, ki je trenutno na voljo športnikom¹.
Poleg tega je Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) uradno odobrila zdravstveno trditev za kreatin, kar je med prehranskimi dopolnili precejšnja redkost. Natančneje, potrdila je, da kreatin pri dnevnem vnosu 3 g povečuje telesno zmogljivost pri zaporednih kratkotrajnih intervalih visoko intenzivne vadbe.²
Za koga je kreatin primeren:
- Športniki, ki trenirajo za moč in si želijo 1–2 dodatni ponovitvi v seriji.
- Izvajalci CrossFita, šprinterji, MMA borci in udeleženci tekmovanj HYROX – za večjo zmogljivost v zaporednih kratkih visoko intenzivnih intervalih.
- Ženske, ki si želijo močnejšega telesa, čvrstejše zadnjice in boljših rezultatov – brez skrbi, kreatin ni hormon in ni nevarnosti, da bi zaradi njega postale možate.
- Vegani in vegetarijanci – ker kreatina s rastlinsko prehrano praktično ne dobite, boste z njim dosegli največji učinek.
- Uporabniki zdravil GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) - pomagal vam bo minimizirati izgubo mišične mase v kaloričnem deficitu.
- Ljudje nad 50 let – kreatin upočasnjuje starostno izgubo mišične mase (sarkopenijo) in podpira kognitivne funkcije. ¹
Kako se naš Creapure® znamke GymBeam
razlikuje od drugih ponudnikov
Creapure® danes ponuja več blagovnih znamk. Vendar pa večina med njimi surovino le naroči iz Nemčije, pakirajo pa jo običajno majhna podjetja, ki morda ne upoštevajo visokih higienskih standardov in jih organi ali podjetje AlzChem ne nadzorujejo zadostno glede tega, ali resnično tako pakirajo dano surovino in je ne zamenjajo za kaj drugega ali razredčijo. Obstaja tveganje navzkrižne kontaminacije in zlorabe označevanja.
Pri GymBeamu delamo šest stvari drugače:
- 1.
S podjetjem AlzChem sodelujemo že od leta 2018 – Ne gre za enkratne nakupe blaga, temveč za dolgoročen, preverjen in stabilen poslovni odnos.
- 2.
Imamo lastno dodeljeno QS kodo 18GM09. Našo transparentnost lahko v nekaj sekundah preverite neposredno na uradni spletni strani creapure.com pod filtrom "German Suppliers".
- 3.
Surovino pakiramo v lastni tovarni neposredno v Nemčiji – končni izdelek je v skladu s standardom HACCP in ima 3 neodvisne prestižne certifikate: IFS, GMP, ISO.
- 4.
Redno testiramo končni Creatine Monohydrate 100% Creapure® in rezultate neodvisnih laboratorijskih testov objavljamo neposredno na kartici izdelka.
- 5.
Ker izdelek distribuiramo neposredno v več deset držav, smo podvrženi registraciji in strogemu nadzoru evropskih regulativnih organov. Kot eden vodilnih svetovnih prodajalcev izpolnjujemo najzahtevnejše zakonodajne zahteve v visoko reguliranih državah, kot so Nemčija, Švica, Nizozemska ali Francija.
- 6.
V podjetju imamo več deset strokovnjakov za varnost hrane, kemijo in sestavine, ki imajo ustrezno izobrazbo in so že vrsto let predani živilski industriji. To je neprimerljivo z majhnimi lokalnimi blagovnimi znamkami, ki izdelek pogosto dajejo proizvajati v proizvodne obrate brez certifikatov ali regulative. Izdelkov ne registrirajo sami in sploh nimajo ekipe strokovnjakov iz industrije z ustrezno izobrazbo in izkušnjami. Zaradi nevednosti sploh ne morejo ugotoviti, v čem vse jim ne uspeva slediti osnovnim standardom kakovosti.
99,9% čistost ni marketing, ampak resnični podatki
Pri običajnem kreatinu del odmerka sestavljajo stranski proizvodi proizvodnje. To so kreatinin, diciandiamid (DCD) in dihidrotriazin (DHT). Ravno DHT je v večjih količinah potencialno nevaren, zato je Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) določila stroge omejitve za nečistoče v kreatinu.
Te so:
- DCD (diciandiamid): maks. 50 mg/kg
- DHT (dihidrotriazin): maks. 3 mg/kg
Podjetje AlzChem je primerjalo 9 serij Creapure® z 20 generičnimi kreatini z vsega sveta in rezultati so potrdili, da imajo generični kreatini povprečno vsebnost DCD 110 mg/kg, kar je več kot dvakrat nad omejitvijo EFSA. Medtem ko je imel Creapure® povprečno 20 mg/kg DCD, kar je 2,5× pod mejo. DHT v surovini Creapure® sploh ni bil zaznan. V praksi to pomeni, da z nearomatiziranim Creapure® resnično dobite 5 g čistega kreatina v 5 g izdelka. ²
Vsebnost nečistoč: Creapure® proti generičnim kreatinom
Povprečne vrednosti iz 9 serij Creapure® in 20 generičnih kreatinov – nižja vrednost = čistejši kreatin
130 120 100 80 60 40 20 0
Kreatin [mg/kg]DHT [mg/kg]DCD [mg/kg]
Creapure® (povprečje)
Generični kreatin (povprečje)
EFSA meja
Graf 99,9% čistosti: Creapure® proti generičnim kreatinom (povprečne vrednosti DCD, DHT in kreatinina) z označenimi EFSA mejami. Vir: AlzChem GmbH, analize 01/2019.
Odmerjanje in uporaba
Standardni odmerek je 3 g dnevno, vendar po najnovejših študijah dolgoročno vsak dan do 5 g.³ Številni strokovnjaki trdijo, da je pri telesni teži nad 90 kg bolj primerno jemati 5 g. Uporabniki, ki želijo doseči koristi na področju kognitivnih sposobnosti in dolgoživosti, pogosto jemljejo 10–20 g dnevno.
Deluje z vodo, vendar v kombinaciji z ogljikovimi hidrati ali beljakovinami (beljakovinski napitek, sadni sok, obrok) pod vplivom insulina nekoliko izboljša absorpcijo.
1 merico (5 g) zmešajte z 250–300 ml vode, soka ali beljakovinskega napitka.
Vzemite ga kadarkoli v dnevu – ključna je doslednost, ne čas jemanja.
Popolno zasičenost mišic boste dosegli v 3–4 tednih.
Jemljite ga tako na dni treninga kot na dni brez treninga.
Kako prepoznati originalni Creapure®
Originalni Creapure® ima značilne kristale različnih velikosti (velikost mrežice ~80, podobno kristalnemu sladkorju), saj nastane z naravno kristalizacijo iz tako imenovane matične lužnice. Večji kristali se topijo počasneje, manjši hitreje. To je znak pristnosti in ne napaka. Vendar pa morate upoštevati, da se Creapure® v hladni vodi topi počasneje.
Podjetje AlzChem ne proizvaja mikronizirane različice Creapure®. Če nekje vidite izdelek z oznako "Creapure®" in hkrati "mikroniziran", gre za napačno označevanje ali drugačen izdelek.
 |
 |
 |
 |
|
|---|---|---|---|---|
| Kreatin monohidrat 100% Creapure® | 100% Mikroniziran kreatin monohidrat | Kreatin 100% Creapure® | Crea3Max | |
| oblika | v prahu | v prahu | kapsule | v prahu |
| vrsta surovine | Creapure® | Kreatin monohidrat | Creapure® | 3 vrste kreatina |
| dnevni odmerek | 3 g | 5 g | 5 kapsul | 5,6 g |
| cena / dnevni odmerek | 0,23 € | 0,11 € | 0,52 € | 0,25 € |
| dodatki | ✕ | ✕ | ✕ | 500 mg tavrina in vitamin B6 |
| za koga je primeren | profesionalci, kakovost za vsako ceno | začetniki in napredni, najboljše razmerje med ceno in učinkom | profesionalci, ki imajo raje udobje kapsul | za večjo zmogljivost zahvaljujoč kombinaciji sestavin |
| NAKUP | NAKUP | NAKUP | NAKUP |
Viri in znanstveni dokazi
¹ Kreider et al., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, JISSN, 2017
² EFSA Panel on Dietetic Products, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to creatine and increase in physical performance during short-term, high intensity, repeated exercise bouts, EFSA Journal, 2011
³ Wax et al., Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations, Nutrients, 2021
⁴ EFSA Panel on Dietetic Products, Creatine in combination with resistance training and improvement in muscle strength, EFSA Journal, 2016
⁵ Kazeminasab et al., The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-Analysis, Nutrients, 2025 (meta-analiza 69 študij, 1.937 udeležencev)
⁶ Buford et al., International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, JISSN, 2007
⁷ AlzChem Analitični rezultati 01/2019 — primerjalna analiza čistosti 9 vzorcev Creapure® v primerjavi z 20 generičnimi kreatini, creapure.com
Posodobljeno: maj 2026
Ali ste poskusili Kreatin monohidrat 100% Creapure® - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Kreatin monohidrat 100% Creapure® - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Kreatin. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Kreatin monohidrat ali iz kategorije najboljše iz kategorije Športna prehrana, ki so bili največkrat ocenjeni.
Več informacij
Laboratorijski testi
Mnenja za
Vprašanja
Različice proizvoda
Blog
Creatine Monohydrate 100% Creapure® –
originalni nemški kreatin z 99,9% čistostjo
Creatine Monohydrate 100% Creapure® sloni na dveh nemških stebrih. Prvi je surovina Creapure® proizvajalca AlzChem Trostberg. Gre za edinega nemškega proizvajalca kreatina na svetu z laboratorijsko potrjeno čistostjo 99,9 %.
Drugi steber pa je naša lastna certificirana tovarna v Nemčiji, kjer to surovino pakiramo v končni izdelek. Naš lastni proizvodni obrat v bližini Düsseldorfu v Nemčiji ima najvišje stopnje certifikatov, kot so IFS, BIO, GMP in HACCP. Podjetje AlzChem nadzoruje proizvodnjo, tako da surovine ni mogoče zamenjati ali razredčiti. Brez vmesnih korakov, brez pogodbenih obratov za pakiranje v tretjih državah. Tako surovina kot embalaža sta nemški, oboje pod našim 100% nadzorom.
In ne gre le za poreklo. Vsaka serija surovine Creapure® je podvržena HPLC analizi neposredno pri proizvajalcu, je certificirana v skladu s standardom FSSC 22000 in uvrščena na seznam Cologne List®, kar pomeni, da je redno neodvisno testirana na prepovedane doping snovi.
99,9% čistost
Laboratorijsko potrjena s strani proizvajalca AlzChem kot tudi s strani GymBeam
Več moči v serijah
Podpora zmogljivosti med ponavljajočimi se visoko intenzivnimi intervali
50+ študij
Najbolj raziskano prehransko dopolnilo
Narejeno v Nemčiji
Surovina in embalaža iz Nemčije
Kaj se zgodi z vašim telesom, če jemljete
Creatine Monohydrate 100% Creapure® 4 tedne
Kreatin je snov, ki jo telo naravno proizvaja in shranjuje v mišicah kot fosfokreatin. To je takojšen vir energije za prvih 10–15 sekund vsake intenzivne serije. Z njegovim dodajanjem boste njegove zaloge v mišicah povečali za 20–40 %.¹
Teden 1-2:
Mišice začnejo vezati vodo znotrajcelično (ne pod kožo). Videti boste bolj polni in lahko pridobite 1–2 kg telesne teže. To je popolnoma normalno.
Teden 2-3:
Zadnjo serijo boste zdržali lažje. Med počepi, mrtvimi dvigi ali potiski s prsi boste zmogli 1–2 dodatni ponovitvi ali pa boste na palico naložili večjo težo. ⁵
Teden 4+:
Popolna zasičenost mišic. Hitrejša regeneracija med serijami in treningi.
Kreatin je bil predmet več kot 680 strokovno pregledanih kliničnih študij – je eno najbolj raziskanih prehranskih dopolnil sploh. Mednarodno združenje za športno prehrano (ISSN) označuje kreatin monohidrat za najučinkovitejše ergogeno prehransko dopolnilo, ki je trenutno na voljo športnikom¹.
Poleg tega je Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) uradno odobrila zdravstveno trditev za kreatin, kar je med prehranskimi dopolnili precejšnja redkost. Natančneje, potrdila je, da kreatin pri dnevnem vnosu 3 g povečuje telesno zmogljivost pri zaporednih kratkotrajnih intervalih visoko intenzivne vadbe.²
Za koga je kreatin primeren:
- Športniki, ki trenirajo za moč in si želijo 1–2 dodatni ponovitvi v seriji.
- Izvajalci CrossFita, šprinterji, MMA borci in udeleženci tekmovanj HYROX – za večjo zmogljivost v zaporednih kratkih visoko intenzivnih intervalih.
- Ženske, ki si želijo močnejšega telesa, čvrstejše zadnjice in boljših rezultatov – brez skrbi, kreatin ni hormon in ni nevarnosti, da bi zaradi njega postale možate.
- Vegani in vegetarijanci – ker kreatina s rastlinsko prehrano praktično ne dobite, boste z njim dosegli največji učinek.
- Uporabniki zdravil GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) - pomagal vam bo minimizirati izgubo mišične mase v kaloričnem deficitu.
- Ljudje nad 50 let – kreatin upočasnjuje starostno izgubo mišične mase (sarkopenijo) in podpira kognitivne funkcije. ¹
Kako se naš Creapure® znamke GymBeam
razlikuje od drugih ponudnikov
Creapure® danes ponuja več blagovnih znamk. Vendar pa večina med njimi surovino le naroči iz Nemčije, pakirajo pa jo običajno majhna podjetja, ki morda ne upoštevajo visokih higienskih standardov in jih organi ali podjetje AlzChem ne nadzorujejo zadostno glede tega, ali resnično tako pakirajo dano surovino in je ne zamenjajo za kaj drugega ali razredčijo. Obstaja tveganje navzkrižne kontaminacije in zlorabe označevanja.
Pri GymBeamu delamo šest stvari drugače:
- 1.
S podjetjem AlzChem sodelujemo že od leta 2018 – Ne gre za enkratne nakupe blaga, temveč za dolgoročen, preverjen in stabilen poslovni odnos.
- 2.
Imamo lastno dodeljeno QS kodo 18GM09. Našo transparentnost lahko v nekaj sekundah preverite neposredno na uradni spletni strani creapure.com pod filtrom "German Suppliers".
- 3.
Surovino pakiramo v lastni tovarni neposredno v Nemčiji – končni izdelek je v skladu s standardom HACCP in ima 3 neodvisne prestižne certifikate: IFS, GMP, ISO.
- 4.
Redno testiramo končni Creatine Monohydrate 100% Creapure® in rezultate neodvisnih laboratorijskih testov objavljamo neposredno na kartici izdelka.
- 5.
Ker izdelek distribuiramo neposredno v več deset držav, smo podvrženi registraciji in strogemu nadzoru evropskih regulativnih organov. Kot eden vodilnih svetovnih prodajalcev izpolnjujemo najzahtevnejše zakonodajne zahteve v visoko reguliranih državah, kot so Nemčija, Švica, Nizozemska ali Francija.
- 6.
V podjetju imamo več deset strokovnjakov za varnost hrane, kemijo in sestavine, ki imajo ustrezno izobrazbo in so že vrsto let predani živilski industriji. To je neprimerljivo z majhnimi lokalnimi blagovnimi znamkami, ki izdelek pogosto dajejo proizvajati v proizvodne obrate brez certifikatov ali regulative. Izdelkov ne registrirajo sami in sploh nimajo ekipe strokovnjakov iz industrije z ustrezno izobrazbo in izkušnjami. Zaradi nevednosti sploh ne morejo ugotoviti, v čem vse jim ne uspeva slediti osnovnim standardom kakovosti.
99,9% čistost ni marketing, ampak resnični podatki
Pri običajnem kreatinu del odmerka sestavljajo stranski proizvodi proizvodnje. To so kreatinin, diciandiamid (DCD) in dihidrotriazin (DHT). Ravno DHT je v večjih količinah potencialno nevaren, zato je Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) določila stroge omejitve za nečistoče v kreatinu.
Te so:
- DCD (diciandiamid): maks. 50 mg/kg
- DHT (dihidrotriazin): maks. 3 mg/kg
Podjetje AlzChem je primerjalo 9 serij Creapure® z 20 generičnimi kreatini z vsega sveta in rezultati so potrdili, da imajo generični kreatini povprečno vsebnost DCD 110 mg/kg, kar je več kot dvakrat nad omejitvijo EFSA. Medtem ko je imel Creapure® povprečno 20 mg/kg DCD, kar je 2,5× pod mejo. DHT v surovini Creapure® sploh ni bil zaznan. V praksi to pomeni, da z nearomatiziranim Creapure® resnično dobite 5 g čistega kreatina v 5 g izdelka. ²
Vsebnost nečistoč: Creapure® proti generičnim kreatinom
Povprečne vrednosti iz 9 serij Creapure® in 20 generičnih kreatinov – nižja vrednost = čistejši kreatin
130 120 100 80 60 40 20 0
Kreatin [mg/kg]DHT [mg/kg]DCD [mg/kg]
Creapure® (povprečje)
Generični kreatin (povprečje)
EFSA meja
Graf 99,9% čistosti: Creapure® proti generičnim kreatinom (povprečne vrednosti DCD, DHT in kreatinina) z označenimi EFSA mejami. Vir: AlzChem GmbH, analize 01/2019.
Odmerjanje in uporaba
Standardni odmerek je 3 g dnevno, vendar po najnovejših študijah dolgoročno vsak dan do 5 g.³ Številni strokovnjaki trdijo, da je pri telesni teži nad 90 kg bolj primerno jemati 5 g. Uporabniki, ki želijo doseči koristi na področju kognitivnih sposobnosti in dolgoživosti, pogosto jemljejo 10–20 g dnevno.
Deluje z vodo, vendar v kombinaciji z ogljikovimi hidrati ali beljakovinami (beljakovinski napitek, sadni sok, obrok) pod vplivom insulina nekoliko izboljša absorpcijo.
1 merico (5 g) zmešajte z 250–300 ml vode, soka ali beljakovinskega napitka.
Vzemite ga kadarkoli v dnevu – ključna je doslednost, ne čas jemanja.
Popolno zasičenost mišic boste dosegli v 3–4 tednih.
Jemljite ga tako na dni treninga kot na dni brez treninga.
Kako prepoznati originalni Creapure®
Originalni Creapure® ima značilne kristale različnih velikosti (velikost mrežice ~80, podobno kristalnemu sladkorju), saj nastane z naravno kristalizacijo iz tako imenovane matične lužnice. Večji kristali se topijo počasneje, manjši hitreje. To je znak pristnosti in ne napaka. Vendar pa morate upoštevati, da se Creapure® v hladni vodi topi počasneje.
Podjetje AlzChem ne proizvaja mikronizirane različice Creapure®. Če nekje vidite izdelek z oznako "Creapure®" in hkrati "mikroniziran", gre za napačno označevanje ali drugačen izdelek.
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|
| Kreatin monohidrat 100% Creapure® | 100% Mikroniziran kreatin monohidrat | Kreatin 100% Creapure® | Crea3Max | |
| oblika | v prahu | v prahu | kapsule | v prahu |
| vrsta surovine | Creapure® | Kreatin monohidrat | Creapure® | 3 vrste kreatina |
| dnevni odmerek | 3 g | 5 g | 5 kapsul | 5,6 g |
| cena / dnevni odmerek | 0,23 € | 0,11 € | 0,52 € | 0,25 € |
| dodatki | ✕ | ✕ | ✕ | 500 mg tavrina in vitamin B6 |
| za koga je primeren | profesionalci, kakovost za vsako ceno | začetniki in napredni, najboljše razmerje med ceno in učinkom | profesionalci, ki imajo raje udobje kapsul | za večjo zmogljivost zahvaljujoč kombinaciji sestavin |
| NAKUP | NAKUP | NAKUP | NAKUP |
Viri in znanstveni dokazi
¹ Kreider et al., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, JISSN, 2017
² EFSA Panel on Dietetic Products, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to creatine and increase in physical performance during short-term, high intensity, repeated exercise bouts, EFSA Journal, 2011
³ Wax et al., Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations, Nutrients, 2021
⁴ EFSA Panel on Dietetic Products, Creatine in combination with resistance training and improvement in muscle strength, EFSA Journal, 2016
⁵ Kazeminasab et al., The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-Analysis, Nutrients, 2025 (meta-analiza 69 študij, 1.937 udeležencev)
⁶ Buford et al., International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, JISSN, 2007
⁷ AlzChem Analitični rezultati 01/2019 — primerjalna analiza čistosti 9 vzorcev Creapure® v primerjavi z 20 generičnimi kreatini, creapure.com
Posodobljeno: maj 2026
Ali ste poskusili Kreatin monohidrat 100% Creapure® - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Kreatin monohidrat 100% Creapure® - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Kreatin. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Kreatin monohidrat ali iz kategorije najboljše iz kategorije Športna prehrana, ki so bili največkrat ocenjeni.
Priporočeni izdelki