Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

OstroVit Kreatin

OstroVit Kreatin

OstroVit Kreatin

Kreatin od proizvajalca OstroVit  je organska kislina, ki jo naravno najdemo v človeškem telesu in pomaga oskrbeti mišice z energijo. To spodbuja rast mišic, povečanje moči in volumna. Je aminokislina, sestavljena iz arginina, glicina in metionina. Telo naravno proizvede 1-2 g kreatina na dan. Človeško telo ga lahko proizvaja iz razpoložljivih aminokislin, ki jih vsebuje hrana, vendar je ta postopek zapleten in obremenjuje presnovo.

 

View more

Oblike kreatina:

  • Kreatin monohidrat
  • Kreatin Etil Ester (CEE)
  • Kreatin pH-X
  • Kreatin fosfat
  • Kre-Alkalyn
  • Kreatin Malat
  • Keratin piruvat
  • Mg-kreatin kelat
  • Krea genic

 

Najbolj znana oblika kreatina je kreatin monohidrat, ki velja za najučinkovitejšo vrsto kreatina in se uporablja za povečanje teže in povečanje mišične mase.  Monohidrat je zelo primeren za vegetarijance, saj ne uživajo mesa, zato je količina kreatina v njihovem telesu manjša. Kre-Alkalyn in Krea Genic kreatini so novejše in bolj stabilne vrste kreatina, celo do 10-krat močnejše od tradicionalnega kreatina, ki zagotavljajo večjo učinkovitost. Kreatin etil ester fosfat pomaga povečati mišično maso, prav tako povečuje moč in zmogljivost. Večkomponentni kreatin je najbolj inovativna vrsta kreatina in njegove prednosti vključujejo hitro absorpcijo, povečuje mišično maso, energijo, zmogljivost in telesno težo. Ph-X Kreatin je vrsta kreatina, pri katerem faza nasičenja ni potrebna in zato brez sprememb prehaja skozi prebavni trakt in takoj vstopi v krvni obtok.

 

Komu priporočamo, da kot dodatek uporablja kreatin?

Kreatin je priporočljivo uporabljati predvsem pri športnikih s kratkotrajno obremenitvijo mišic (za športe, kot so boks, nogomet, šprint, močni športi in bodybuilding), saj povečuje mišično moč, eksplozivnost in vzdržljivost. Na velik vnos kreatina se telo lahko odzove s povečanjem teže tudi do 2 kilograma v 7 dneh. To je zato, ker kreatin veže vodo. Vendar pa pri nižjem vnosu kreatina, povečanje telesne mase ni bilo dokazano.

Kreatin in njegovi učinki

  • izboljšuje zdravje in aktivnost srca
  • ščiti celične membrane
  • ščiti živčni sistem
  • spodbuja telesno zmogljivost
  • zmanjšuje tveganje ali stopnjo depresije
  • podpira spomin in učenje
  • izboljša kakovost kosti (v kombinaciji z vitaminom D3)
  • ščiti DNK pred poškodbami
  • upočasni rast in razmnoževanje rakavih celic
  • izboljšuje in pomlajuje kožo
 

Kreatin in njegove prednosti

  •  Nevro-zaščitni učinki na nevrološke bolezni, kot sta Parkinsonova ali Huntingtonova bolezen.
    • Zadostna količina kreatina pomaga izboljšati optimalno koncentracijo ATP (adenozin trifosfat - tj., takoj uporabna energija za mišično aktivnost) v obliki kreatin fosfata, ki zagotavlja povečan volumen mišičnih celic, povečano moč in izgradnjo mišične mase. Kreatin vodi vodo v celice. Osmotski učinek ni samo zadrževanje in dovajanje vode. To pomeni, da je v celici več hranilnih snovi.
    Povečanje telesne mase zaradi pravilnega dopolnjevanja kreatina se giblje od 5 do 10%, telesna teža pa se po 2-mesečnem ciklu poveča v povprečju za 3 do 10%.
 

Zanimivosti o kreatinu:

  • Kombinacija kreatina in kofeina ne zmanjšuje njegovega učinka.
  • 20% ljudi, ki uživajo kreatin iz dodatne prehrane, ne čuti nobenih sprememb, ker imajo ti ljudje zadostno količino kreatina iz svoje običajne prehrane.
  • Standardna prehrana vsebuje 1 g kreatina na dan. Večina ljudi čuti koristi, ko zaužijejo dodatnih 3-5 gramov kreatina na dan.
  • Nadomestitev kreatina je lahko še učinkovitejša, če ga kombiniramo z vnosom ogljikovih hidratov prva dva tedna.
  • Na podlagi trenutnih informacij povečan prehranski vnos kreatina nima negativnega vpliva na zdravje.
hide description
Nakupovalne možnosti
Kategorija
    Proizvajalec
    Okus
    Pakiranje (g)
    Packaging (ml)
      Tablets
        Color
          Kapsule
            Material
              Oblika
              Mešanica
              Velikost
                Metoda pridobivanja beljakovin
                  Vir beljakovin
                    Oznake izdelka
                    Cena
                    Cena od - do
                    Filtriraj po
                      • Vegetarijansko (2)
                      • Vegansko (2)
                      • Brez glutena (2)
                      • Brez laktoze (2)
                      • Bio (2)
                      • Brez GMO (2)
                      • Brez umetnih sladil (1)
                      • Brez plastičnega pakiranja (1)
                      • Brez aspartama (2)
                    1. Kreatin Monohidrat - OstroVit
                      Ocena:
                      0% (0)
                      Akcijska cena   8,90 €
                    2. Supreme Pure Kreatin Monohidrat 500 g - OstroVit
                      Ocena:
                      0% (0)
                      Akcijska cena   8,90 €

                    2 elementov