Glede na količino potrebnih mineralov jih delimo v dve kategoriji:
- Makrominerali so specifični, saj mora biti njihov dnevni vnos večji od 100 mg. Sem se uvrščajo kalcij, fosfor, magnezij, natrij, kalij, klor in žveplo.
- Na drugi strani pa dnevni vnos mikromineralov ne sme presegati 100 mg. To so, na primer, železo, cink, fluor, krom, kobalt, selen, mangan in molibden.
Količina, ki jo telo potrebuje, je odvisna od spola, starosti, vnosa energije, stopnje telesne dejavnosti, stopnje stresa in številnih drugih dejavnikov. Multimineralna dopolnila so zato pogosto namenjena določenim skupinam ljudi za zadovoljitev njihovih potreb. Običajno se delijo glede na spol, ki nato narekuje količino uporabljenih mineralov in vsebnost drugih sestavin.
- Za ženske je na voljo multivitamin Vita Pink, ki vsebuje učinkovito kombinacijo mineralov, rastlinskih izvlečkov in vitaminov. Zaradi vsebnosti cinka spodbuja zdravje las, nohtov in kože ter ugodno vpliva tudi na reproduktivne funkcije. Poleg tega so kapsule obogatene s hialuronsko kislino, ki ohranja vodo v celičnih tkivih in s tem povečuje njihovo hidratacijo in elastičnost. Tako bo vaša koža videti sveža, zdrava in mladostna.
- Ne samo moški bodo cenili kompleks Essentials VitaPack, ki je poleg mineralov obogaten tudi z vitamini, rastlinskimi izvlečki, omega-3 maščobnimi kislinami in prehranskimi dopolnili za sklepe. Na voljo je v obliki praktičnih vrečk, ki vsebujejo vse potrebne sestavine za pravilno delovanje celotnega telesa.
- Vitality Complex Drink je zasnovan za moške in ženske, ki želijo izboljšati svoje splošno zdravje. Poleg šestih mineralov vsebuje tudi 13 vitaminov, vlaknino inulin in druge aktivne sestavine.
- Zlasti športniki bodo zagotovo cenili Elektrolit TABS, ki vsebuje dobro uravnoteženo razmerje natrija, kalija, magnezija, kalcija in klora. Ti minerali se običajno izgubijo s potenjem, zato je ključnega pomena, da jih dopolnimo med dolgotrajno telesno aktivnostjo ali po njej.
V tej kategoriji boste našli kompleksne izdelke, ki vsebujejo vse potrebne minerale za moške, ženske, športnike, tiste, ki se s športom ne ukvarjajo in vse, ki bi radi podprli svoje zdravje in vitalnost. In če želite izvedeti vse o mineralih, na primer o tem, kako se delijo, kakšna je njihova funkcija, kakšen je priporočeni dnevni vnos, kakšni so simptomi pomanjkanja in toksičnosti mineralov, si oglejte naš članek: Popoln vodič po mineralih: funkcije, priporočeni dnevni vnos, njihovo pomanjkanje
