Mnenja za - Vitality Complex - GymBeam + darili | GymBeam.si Skip to main content
Ob nakupu nad 50 € uporabite kodo NOGAVICE in prejmite 3 pare nogavic BREZPLAČNO!

Vitality Complex je funkcionalno dopolnilo za zdravje in vitalnost za vsakodnevno uporabo. Ta dodatek vsebuje 24 natančno izbranih aktivnih sestavin, vključno z 11 vitamini, 5 minerali in prebavnimi encimi.

Možnosti nakupa

AKCIJA: Ob nakupu izdelka Multivitamin Vitality complex prejmete brezplačna darila! Paketu s 60 kapsulami bomo priložili oranžno škatlico za tablete PillBox 5. Paketu s 120 kapsulami bomo priložili oranžno škatlico za tablete PillBox 5 in Ginger shot s kurkumo. Paketu z 240 kapsulami bomo priložili oranžno škatlico za tablete PillBox 5, Ginger shot s kurkumo in 60 kapsul Vitamin D3 2000 IU. Promocija ne velja za veleprodajne kupce.

BREZPLAČNA dostava ob naročilu nad 50,00 €
Podrobnosti o izdelku
Vitality Complex – multivitamin s 24 učinkovinami in laboratorijsko potrjeno čistostjo

Vitality Complex je celovit multivitamin za vsakodnevno dopolnjevanje vnosa mikrohranil. Z dnevnim odmerkom dveh tablet zagotavlja 24 učinkovin. Šestnajst od njih je vitaminov in mineralov, med katerimi izstopa 500 mg vitamina C, kar je 625 % referenčne vrednosti vnosa.

Preostalih osem je tisto, po čemer se razlikuje od običajnega multivitamina. Štirje standardizirani rastlinski izvlečki, patentirani prebavni encimi DigeZyme®, koencim Q10, alfa-lipojska kislina in holin. Učinkovine predstavljajo večino mase tablete, 661 mg od 1 140 mg, preostanek pa so le nujno potrebno vezivo in sredstva proti sprijemanju.

24 učinkovin
24 učinkovin
V dveh tabletah dnevno
 500 mg vitamina C
500 mg vitamina C
625 % referenčne vrednosti vnosa
Le dve tableti na dan
Le dve tableti na dan
Namesto peščice posameznih prehranskih dopolnil
Proizvedeno na Slovaškem
Proizvedeno na Slovaškem
Testirano v Nemčiji
Vitality Complex – multivitamin s 24 učinkovinami in laboratorijsko potrjeno čistostjo
Oblika je prav tako pomembna kot količina

Dva multivitamina imata lahko v tabeli enako številko, a vsebujeta povsem drugačno surovino. Pri izdelku Vitality Complex smo zato izbirali tudi obliko vsake snovi, ne le njene količine.

  • Selen iz s selenom obogatenega kvasa (0,2 %). Organska oblika, v kateri je selen vezan v kvasni biomasi.
  • Vitamin B12 v obliki metilkobalamina. Aktivna oblika, ki jo telo neposredno uporablja. Cenejši multivitamini se zanašajo na cianokobalamin.
  • Krom v obliki pikolinata, železo v obliki fumarata, cink v obliki glukonata. V vseh treh primerih gre za organske soli.
  • Vitamin A v obliki retinil palmitata in vitamin E v obliki tokoferil acetata. Esterificirani obliki, ki sta v tableti stabilnejši od prostih vitaminov.

In zakaj je magnezij v obliki oksida? Ker ima med vsemi magnezijevimi spojinami najvišji delež elementarnega magnezija, približno 60 % mase. V sto miligramih surovine je tako šestdeset miligramov čistega magnezija. V tableti, v katero je treba spraviti štiriindvajset snovi, šteje vsak milimeter. Kelatne oblike imajo ta delež bistveno nižji in v učinkoviti količini preprosto ne bi šle vanjo. Če vas zanima predvsem magnezij in ne celovito dopolnjevanje vnosa mikrohranil, izberite samostojen izdelek v kelatni obliki.

Kaj Vitality Complex ponuja več kot običajni multivitamini

Šestnajst vitaminov in mineralov ponuja marsikateri multivitamin. Vitality Complex jim dodaja osem sestavin, ki jih v tej kategoriji običajno ne najdemo.

Rastlinski izvlečki, ne zmlete rastline v prahu

Rastlinske sestavine se v prehranskih dopolnilih pojavljajo v dveh oblikah. Bodisi kot posušena in zmleta rastlina bodisi kot izvleček, pri katerem se učinkovine najprej izločijo in koncentrirajo. Vitality Complex uporablja drugo možnost, pri vsakem izvlečku pa je dokumentirano ekstrakcijsko razmerje, torej koliko rastline je bilo potrebne za en gram izvlečka.

  • Grozdne pečke 35:1, standardizirane na 95 % proantocianidinov. Petdeset miligramov izvlečka ustreza 1,75 g grozdnih pečk. Proantocianidini spadajo v skupino polifenolov, pri kateri je metaanaliza randomiziranih kontroliranih raziskav preučevala vpliv na srčno-žilne kazalnike.4
  • Grenki pomarančevec 10:1, standardiziran na 90 % hesperidina, najpogostejšega flavanona v citrusih. Dnevni odmerek vsebuje 50 mg hesperidina, kar ustreza 556 mg plodov. Randomizirana navzkrižna raziskava je pri hesperidinu preučevala delovanje žilnega endotelija.5
  • Šipek 10:1, kar ustreza 400 mg plodov šipka.
  • Škrlatni ameriški slamnik 10:1, kar ustreza 400 mg rastline.

Skupaj gre za 3,1 g izhodiščne rastlinske surovine v dnevnem odmerku.

Štiri dodatne snovi, ki jih v običajnem multivitaminu ne boste našli

DigeZyme® (40 mg). Patentiran kompleks petih prebavnih encimov. Vsak deluje na drugo skupino hranil: alfa-amilaza razgrajuje škrob, proteaza beljakovine, laktaza mlečni sladkor, lipaza maščobe in celulaza rastlinske vlaknine. Pet encimov tako pokriva pet različnih hranil, česar pri enokomponentnih encimskih dopolnilih ne boste našli.1

Koencim Q10 (10 mg). V obliki ubikinona. Naravno je prisoten v mitohondrijih, kjer sodeluje pri prenosu elektronov v dihalni verigi. Spada med najbolj raziskovane snovi na področju celične energetike.2

Alfa-lipojska kislina (40 mg). Topna je tako v vodi kot v maščobah, zato lahko doseže vodno okolje celice in membrane. Med antioksidanti je to izjema, saj je večina topna le v enem od obeh okolij. Strokovni pregled jo opisuje kot del antioksidativne mreže, v kateri sodeluje pri obnavljanju vitamina C in vitamina E v njuno prvotno obliko.3

Holin bitartrat (50 mg). Je vir holina, ki služi kot predhodnik acetilholina in fosfatidilholina, torej fosfolipida, ki je gradnik celičnih membran.

Koencim Q10
Koencim Q10
Sestavni del celičnih mitohondrijev
95 % proantocianidinov
95 % proantocianidinov
Standardiziran izvleček, ne zmleta rastlina
Štirje rastlinski izvlečki
Štirje rastlinski izvlečki
Grozdne pečke, pomarančevec, šipek, ameriški slamnik
Encimi DigeZyme®
Encimi DigeZyme®
Patentiran kompleks petih encimov
Kaj Vitality Complex ponuja več kot običajni multivitamini
Redno testirano v Nemčiji

Vitality Complex testirajo v Nemčiji, v laboratoriju, akreditiranem po DIN EN ISO/IEC 17025:2018, torej po mednarodnem standardu za usposobljenost preskuševalnih laboratorijev. Akreditacijo podeljuje nemška DAkkS.

Testirajo vsebnost svinca, kadmija in živega srebra ter mikrobiološko čistost, natančneje kvasovke, plesni, Escherichia coli, koliformne bakterije in Salmonella. Laboratorij pri vsaki seriji hkrati ocenjuje skladnost z uredbo (EU) 2023/915, ki določa mejne vrednosti onesnaževal v živilih.

Celotna poročila so pregledno objavljena v razdelku Laboratorijski testi neposredno pri izdelku.

Redno testirano v Nemčiji

Kdaj vam Vitality Complex ponuja največ

Šestnajst vitaminov in mineralov pokriva več področij hkrati.

  • Nimate časa za raznoliko prehrano. Ko se jedilnik skrči na tisto, kar je ravno pri roki, najprej zmanjka mikrohranil. Dve tableti jih zagotovita šestnajst hkrati.
  • Za vami je teden, ki vas je izčrpal. Vitamin C, vitamini skupine B, magnezij in železo prispevajo k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Vitamini B in magnezij poleg tega prispevajo k normalnemu psihološkemu delovanju.
  • Hodite v fitnes ali tečete. Magnezij prispeva k normalnemu delovanju mišic in skupaj z vitamini skupine B k normalni presnovi energije.
  • Jeseni in pozimi. Vitamin C, vitamin A, vitamin B6, B12, folna kislina, cink, selen in železo prispevajo k normalnemu delovanju imunskega sistema.
  • Skrbite za lase, nohte in kožo. Cink in selen prispevata k ohranjanju normalnih las in nohtov, biotin in vitamin A pa k ohranjanju normalne kože. Vitamin C prispeva k normalnemu nastajanju kolagena za normalno delovanje kože.
  • Ste ženska in pazite na vnos železa. Železo prispeva k normalnemu nastajanju rdečih krvničk in normalnemu prenosu kisika v telesu. Vitamin C, zaužit v istem odmerku, poleg tega povečuje njegovo absorpcijo. Vitamin B6 prispeva k uravnavanju hormonskega delovanja.
  • Jeste manj kot prej, morda tudi zaradi izdelkov GLP-1. Dve tableti dopolnita vnos mikrohranil, ne da bi morali zaužiti dodatno hrano.
  • Ste vegan ali vegetarijanec. Brez surovin živalskega izvora in z vitaminom B12 v aktivni obliki metilkobalamina.
Kdaj vam Vitality Complex ponuja največ

Viri in znanstvene podlage

  1. Majeed M, Majeed S, Nagabhushanam K, et al. Ocena varnosti in učinkovitosti multiencimskega kompleksa pri bolnikih s funkcionalno dispepsijo: randomizirana, dvojno slepa, s placebom nadzorovana študija. J Med Food. 2018;21(11):1120–1128.
  2. Hernández-Camacho JD, Bernier M, López-Lluch G, Navas P. Dopolnjevanje s koencimom Q10 pri staranju in boleznih. Front Physiol. 2018;9:44.
  3. Shay KP, et al. Alfa-lipojska kislina kot prehransko dopolnilo: molekularni mehanizmi in terapevtski potencial. Biochim Biophys Acta. 2009;1790(10):1149–1160.
  4. Feringa HH, Laskey DA, Dickson JE, Coleman CI. Vpliv izvlečka grozdnih pešk na kazalnike srčno-žilnega tveganja: metaanaliza randomiziranih nadzorovanih študij. J Am Diet Assoc. 2011;111(8):1173–1181.
  5. Morand C, Dubray C, Milenkovic D, et al. Hesperidin prispeva k zaščitnim učinkom pomarančnega soka na ožilje: randomizirana navzkrižna študija pri zdravih prostovoljcih. Am J Clin Nutr. 2011;93(1):73–80.
  6. Uredba Komisije (EU) št. 432/2012 o seznamu odobrenih zdravstvenih trditev pri označevanju živil.

 

Tabela hranilnih vrednosti

Hranilne vrednosti 2 tableti *NRV
Vitamin C 500 mg 625 %
Vitamin E 24 mg 200 %
Vitamin B1 2,2 mg 200 %
Vitamin B2 2,8 mg 200 %
Niacin 32 mg 200 %
Pantotenska kislina 12 mg 200 %
Vitamin B6 2,8 mg 200 %
Vitamin A 400 μg 50 %
Biotin 100 μg 200 %
Folna kislina 400 μg 200 %
Vitamin B12 5 μg 200 %
Magnezij 120 mg 32 %
Cink 15 mg 150 %
Železo 7 mg 50 %
Krom 125 μg 313 %
Selen 100 μg 182 %
Holin bitartrat 50 mg -
Hesperidin 50 mg -
Alfa-lipojska kislina 40 mg -
Koencim Q10 10 mg -
DigeZyme® 40 mg -
Izvleček grozdnih pečk 35:1 (Vitis vinifera) 50 mg -
Izvleček šipka 10:1 (Rosa canina) 40 mg -
Izvleček ameriškega slamnika 10:1 (Echinacea purpurea) 40 mg -

*Referenčne hranilne vrednosti.


Ali ste poskusili Vitality Complex - GymBeam + darili? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Vitality Complex - GymBeam + darili.

Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.

Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Vitamini. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Multivitamini ali iz kategorije najboljše iz kategorije Športna prehrana, ki so bili največkrat ocenjeni.

Sestava in odmerjanje

Sestava

Sredstvo za povečanje prostornine (mikrokristalna celuloza), vitamin C (L-askorbinska kislina), cinkov glukonat, magnezijev oksid, sredstvo proti sprijemanju (kalcijev fosfat), izvleček grenke pomaranče 10:1 (plod) (Citrus aurantium) (90 % hesperidina), izvleček grozdnih pečk 35:1 (Vitis vinifera) (95 % proantocianidinov), kvas, obogaten s selenom (0,2 % selena), holin bitartrat, vitamin E (DL-alfa-tokoferil acetat), prebavni encimi DigeZyme® (alfa-amilaza, proteaza, laktaza, lipaza, celulaza), izvleček šipka 10:1 (plod) (Rosa canina), izvleček ameriškega slamnika 10:1 (zelišče) (Echinacea purpurea), alfa-lipojska kislina, niacin (nikotinamid), železov fumarat, sredstvo proti sprijemanju (magnezijev stearat), pantotenska kislina (D-pantotenat, kalcij), koencim Q10 (ubikinon), vitamin A (retinil palmitat), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B6 (piridoksin hidroklorid), vitamin B1 (tiamin hidroklorid), biotin (D-biotin), kromov pikolinat, folna kislina (pteroilmonoglutaminska kislina), vitamin B12 (metilkobalamin).

Odmerjanje

Jemljite 2 tableti na dan, najbolje z obrokom. Maščoba v hrani izboljša absorpcijo vitaminov A in E, ki sta topna v maščobah. Tableti zaužijte z zadostno količino vode. Odmerek lahko razdelite na eno tableto zjutraj in eno zvečer, kar ne vpliva negativno na skupni vnos. Priporočenega dnevnega odmerka ne prekoračite.

Patentirane tehnologije

DigeZyme®

Opozorilo

Prehransko dopolnilo. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Ta izdelek ni nadomestilo za uravnoteženo in raznoliko prehrano ter zdrav življenjski slog. Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere. Hranite izven dosega otrok. Hranite na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.

Več informacij

Opis izdelka

Glavna kategorija :
Proizvajalec:
Distributor:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Vrsta proizvoda:
Prehransko dopolnilo
Oblika:
Tablete
Mešanica:
Zmes
Okus:
brez okusa
Velikost odmerka:
2 tablety
Sezonskost:
resourcing
Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.:
Ne
Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.:
Ne
Laboratorijsko testirano:
Da
Vrste stimulansov:
Sinefrin
Vsebuje stimulanse:
Da
Standardiziran izvleček:
Da
Izvor aktivne učinkovine:
combination
Vrsta laboratorijske preiskave:
Mikrobiologija, Težke kovine
Neodvisno testirano (tretja oseba):
Da
Država testiranja:
Germany
Pogoji shranjevanja:
Hraniti na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Primarni cilj:
Dobro počutje
Primerno za potovanja:
Da
Ciljna skupina:
Unisex
Priporočen dnevni vnos:
1
Število dni uporabe na pakiranje:
30-120
Brez sladkorja:
Ne
Brez vsebnosti (sestavin):
lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka, Brez soje, Brez glavnih alergenov
Dimenzije izdelka:
6.4 × 6.4 × 11.1 cm
Starostna skupina:
Ni primerno za otroke
Maksimalni dnevni odmerek:
2 tablety
Glavna sestavina:
Vitamín C
Primerno za kombiniranje z:
collagen, probiotics, Vitamin D
Kdaj uporabljati:
Kadarkoli
Oblika izdelka:
Tablete
Druge kategorije :

Mnenja

Sestava

Sredstvo za povečanje prostornine (mikrokristalna celuloza), vitamin C (L-askorbinska kislina), cinkov glukonat, magnezijev oksid, sredstvo proti sprijemanju (kalcijev fosfat), izvleček grenke pomaranče 10:1 (plod) (Citrus aurantium) (90 % hesperidina), izvleček grozdnih pečk 35:1 (Vitis vinifera) (95 % proantocianidinov), kvas, obogaten s selenom (0,2 % selena), holin bitartrat, vitamin E (DL-alfa-tokoferil acetat), prebavni encimi DigeZyme® (alfa-amilaza, proteaza, laktaza, lipaza, celulaza), izvleček šipka 10:1 (plod) (Rosa canina), izvleček ameriškega slamnika 10:1 (zelišče) (Echinacea purpurea), alfa-lipojska kislina, niacin (nikotinamid), železov fumarat, sredstvo proti sprijemanju (magnezijev stearat), pantotenska kislina (D-pantotenat, kalcij), koencim Q10 (ubikinon), vitamin A (retinil palmitat), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B6 (piridoksin hidroklorid), vitamin B1 (tiamin hidroklorid), biotin (D-biotin), kromov pikolinat, folna kislina (pteroilmonoglutaminska kislina), vitamin B12 (metilkobalamin).
Vegansko:
Vegetarijansko:
Brez glutena:
Brez laktoze:
BIO:
Brez GMO:
Brez umetnih sladil:

Informacije o alergenih

Izdelek ne vsebuje alergenov.

Pakiranje

Število kosov na paket:
24 kos.
Število kosov na paleti:
2500 kos.

Logistika

HS koda:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8588006485660
Neto teža:
0.14 kg
Bruto teža:
0.17 kg
Dolžina (cm):
6.40 cm
Širina (cm):
6.40 cm
Višina (cm):
11.10 cm
Brez plastičnega pakiranja:
Ne
HS Code CHF:
2106.9099.99
Laboratorijski testi
Mnenja za

Vitality Complex - GymBeam + darili

4.8
Povprečje iz 3087 ocen
(2538 ocen)
(377 ocen)
(99 ocen)
(31 ocen)
(41 ocen)

Izkušnje strank:

Ocene tega multivitaminskega kompleksa so večinoma zelo pozitivne. Stranke pogosto poročajo o več dnevne energije, boljšem razpoloženju in koncentraciji, izboljšanem spanju ter opazni podpori imunosti. Mnogi prav tako cenijo priročnost „vse v enem“ za redno rutino in pravijo, da se po nekaj dneh do nekaj tednih počutijo bolje. Glavna ponavljajoča se omejitev je težava pri požiranju tablet, pri čemer nekateri omenjajo neprijeten okus in možno slabost.

  • Več dnevne energije
    |
  • Bolje spanje in razpoloženje
    |
  • Podpora imunosti
    |
  • Priročnost „vse v enem“
    |
  • Izboljšana koža in nohti
    |
  • Koristno za vsakodnevno rutino

Ustvarjeno z UI iz 3087 ocen strank.

Najbolj uporabno pozitivno mnenje o izdelku

Lucka

Preverjen nakup
Ima res dobro sestavo, po približno mesecu dni uporabe se počutim veliko bolje, kot da je organizem začel pravilno delovati kot mora.
Najbolj uporabno negativno mnenje o izdelku

teodor

Preverjen nakup
dnevni odmerek pokrije 200 % potreb po vitaminih in min z izjemo kroma, ki je iz nejasnih razlogov v odmerku 800 %. Poleg tega so nekatere spojine v obliki oksidov, kar zagotavlja nizko biološko
Vsa mnenja (3087)
Mnenja slovenskih uporabnikov (27)
Preverjeni nakupi (2931)
Pozitivno (3014)
Negativno (73)
  • Bartek

    Preverjen nakup

    17. 6. 2026

    ????????????
    PLPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Василь

    Preverjen nakup

    17. 6. 2026

    чудoviti dodatak
    UAPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • S.D.

    Preverjen nakup

    17. 6. 2026

    Nach Ihrem Geschmack erinnert das Katzenfutter daran))
    RUPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • M.V.

    Preverjen nakup

    17. 6. 2026

    Dobro
    HRPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • matteo

    Preverjen nakup

    17. 6. 2026

    Uporabljam ga že nekaj tednov, 2 kapsuli na dan, in opažam korist pri okrevanju ????????
    ITPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ Λ.

    Preverjen nakup

    17. 6. 2026

    Zelo dobra kakovost in z možnostjo velike cenovno ugodne embalaže. Želel(a) bi predlagati podobno multivitaminsko formulo z več minerali ter z naravno obliko vitamina B9 in ne v obliki folne kisline.
    GRPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Alex

    Preverjen nakup

    17. 6. 2026

    Spodobno
    ROPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Dinko

    Preverjen nakup

    17. 6. 2026

    Super kvaliteta. Lako se uživaju.
    HRPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Павло М.

    Preverjen nakup

    17. 6. 2026

    Odlično
    UAPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Vili

    Preverjen nakup

    17. 6. 2026

    Vitamin
    HUPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
Vprašanja

FAQ

Vaša vprašanja o izdelku
Različice proizvoda
Izdelek
Ocena
Vitality Complex - GymBeam + darili
(3087)
Sorodni videoposnetki
Blog

Dieta GLP-1: Kaj jesti in katera dopolnila jemati pri hujšanju z Ozempicom?

Dieta GLP-1: Kaj jesti in katera dopolnila jemati pri hujšanju z Ozempicom?

Zdravila GLP-1 lahko odpravijo lakoto, vendar ne morejo izklopiti potrebe vašega telesa po bistvenih hranilih. Preberite, kako naj izgleda prehrana, prijazna do GLP-1 in katera prehranska dopolnila vam bodo pomagala hujšati na zdrav in trajnosten način.

Preberi več

Kako shujšati z Ozempicom ali Wegovyjem: Brez tveganj in nepotrebnih napak

Kako shujšati z Ozempicom ali Wegovyjem: Brez tveganj in nepotrebnih napak

Ozempic, Wegovy ali Saxenda. Sodobna zdravila, ki spreminjajo naš pogled na hujšanje. Vendar niso za vsakogar in brez strokovnega nadzora lahko naredijo več škode kot koristi. Ugotovite, kako jih uporabljati pravilno, varno in z upoštevanjem vašega zdravja.

Preberi več

Trakovi za nos in usta: spite bolje, dihajte lažje, trenirajte učinkoviteje!

Trakovi za nos in usta: spite bolje, dihajte lažje, trenirajte učinkoviteje!

Nosni in ustni trakovi so preprost pripomoček za podporo nosnega dihanja med spanjem in športom. Kako jih uporabljati in na kaj vse lahko vplivajo?

Preberi več

Počutite se bolje vsak dan. Preprosti dnevni izzivi, ki bodo izboljšali vaše zdravje

Počutite se bolje vsak dan. Preprosti dnevni izzivi, ki bodo izboljšali vaše zdravje

V času hitrega življenjskega sloga je naše zdravje pogosto v ozadju. Vendar ni nujno, da priložnosti za njegovo izboljšanje obrnejo naš vsakdanjik na glavo. V tem članku vam bomo ponudili nekaj majhnih korakov, s katerimi lahko že danes z minimalnim naporom delate na svojem zdravju.

Preberi več

Imunski sistem: Kako deluje in kakšne koristi prinaša imunizacija?

Imunski sistem: Kako deluje in kakšne koristi prinaša imunizacija?

Imunski sistem je naša biološka vojska, ki deluje 24 ur na dan, 7 dni v tednu. V tem članku bomo raziskali kako dejansko deluje, s čim se sooča v boju proti patogenom in kakšno vlogo ima v tem procesu imunizacija.

Preberi več

10.000 korakov na dan: Mit ali resnica?

10.000 korakov na dan: Mit ali resnica?

Večina nas je že slišala za trditev, da bi morali dnevno prehoditi 10.000 korakov. Toda ali je to res? V današnjem članku bomo raziskali, koliko korakov je po študijah potrebnih za zmanjšanje zdravstvenih tveganj, povezanih z neaktivnostjo in za splošno dobro počutje.

Preberi več

Priporočeni izdelki