ProEAA je športni napitek v prahu, ki vsebuje vseh devet esencialnih aminokislin, šest vitaminov, kofein ter izvlečka zelenega čaja in zelene kave. En 10-gramski odmerek zagotavlja 8,5 g aminokislin, vključno s 4 g BCAA v razmerju 4 : 1 : 1. Folna kislina prispeva k normalni sintezi aminokislin, vitamin D pa k normalnemu delovanju mišic. Aminokisline so v prosti obliki, zato jih telesu ni treba predhodno sproščati iz beljakovin.
ProEAA je športni napitek v prahu, ki združuje vseh devet esencialnih aminokislin s šestimi vitamini, kofeinom in dvema standardiziranima rastlinskima izvlečkoma.
En 10-gramski odmerek vsebuje 8,5 g esencialnih aminokislin. Od tega 4 g predstavljajo BCAA (levcin, izolevcin in valin) v razmerju 4 : 1 : 1. Poleg tega vsebuje 2 500 mg L-lizina, 600 mg L-treonina, 400 mg L-fenilalanina, 400 mg L-histidina, 300 mg L-triptofana in 300 mg L-metionina.
Aminokislinam je dodanih še devet dodatnih učinkovin: šest vitaminov, in sicer vitamin C, niacin, vitamin B6, folna kislina, vitamin B12 in vitamin D (holekalciferol), poleg tega pa še 40 mg kofeina ter izvlečka zelenega čaja in zelene kave.
Vseh 9 esencialnih aminokislin, 4 g BCAA v razmerju 4 : 1 : 1
75 % katehinov in 45 % EGCG
50 % klorogenskih kislin
Vitamini za številne telesne funkcije
Vitamini imajo v tej formuli pomembno vlogo. Trije od njih neposredno sodelujejo pri procesih, povezanih z beljakovinami, aminokislinami in delovanjem mišic.
Folna kislina prispeva k normalni sintezi aminokislin.
Merica zagotavlja 400 µg folne kisline, kar je dvakratnik dnevne referenčne vrednosti.
Vitamin B6 prispeva k normalni presnovi beljakovin in glikogena.
En odmerek vsebuje 6 mg vitamina B6, kar predstavlja 429 % priporočenega dnevnega vnosa (PDV).
Vitamin D prispeva k normalnemu delovanju mišic.
En odmerek vsebuje 1,5 µg vitamina D, kar predstavlja 30 % PDV.
Preostali trije vitamini so povezani z energijsko presnovo in zmanjševanjem utrujenosti. Vitamin C, niacin in vitamin B12 prispevajo k normalni presnovi, pri kateri nastaja energija. Skupaj z vitaminom B6 in folno kislino poleg tega pomagajo zmanjševati utrujenost in izčrpanost.
En odmerek vsebuje 200 mg vitamina C (250 % PDV). Vsebuje tudi 30 mg niacina in 3 µg vitamina B12.
Esencialnih aminokislin telo ne more proizvajati samo, zato jih mora dobiti s hrano. Devet jih je, ProEAA pa vsebuje vseh devet, skupaj 8,5 g na odmerek.
Največji delež predstavljata L-levcin z 2 667 mg in L-lizin z 2 500 mg, ki predstavlja skoraj tretjino celotne mešanice aminokislin. Lizin je pogosto omejujoča aminokislina predvsem v žitih in nekaterih drugih rastlinskih virih beljakovin.
ProEAA vsebuje BCAA v razmerju 4 : 1 : 1, pri katerem na vsak del izolevcina in valina pridejo štirje deli levcina. Iz 4 g BCAA tako dobite 2 667 mg levcina, 667 mg izolevcina in 667 mg valina. Prav levcin je ena najbolj preučevanih aminokislin v povezavi z mišičnimi beljakovinami.¹
Levcin sodeluje pri uravnavanju signalne poti mTOR, ki je povezana s sintezo mišičnih beljakovin.¹,² Razmerje 4 : 1 : 1 zagotavlja štirikrat več levcina kot posamezno izolevcina ali valina in s tem večji delež levcina kot običajno razmerje BCAA 2 : 1 : 1.
Sam levcin pa ni dovolj. Študija na treniranih posameznikih po vadbi za moč je pokazala, da so BCAA okrepile aktivacijo mTORC1 bolj kot sam levcin, celoten nabor esencialnih aminokislin pa še bolj kot BCAA.² Druge esencialne aminokisline namreč delujejo v sinergiji z levcinom. Zato ProEAA vsebuje vse.
Aminokisline so v izdelku v prosti obliki. Niso torej vezane v beljakovini, zato jih telesu ni treba najprej sprostiti iz nje.
Pridobivajo se s fermentacijo, ne iz surovin živalskega izvora, zato je izdelek primeren tudi za vegane.
Pri rastlinskih izvlečkih je pomembna vsebnost aktivnih snovi. Pri izdelku ProEAA je standardizacija navedena za oba izvlečka.
Izvleček listov zelenega čaja je pridobljen v razmerju 15 : 1, zato 30 mg v odmerku ustreza približno 450 mg posušenih listov. Standardiziran je na 75 % katehinov in 45 % EGCG, kar pomeni 22,5 mg katehinov in 13,5 mg EGCG v eni merici.
Izvleček zrn zelene kave ima ekstrakcijsko razmerje 10 : 1 in je standardiziran na 50 % klorogenskih kislin, kar pomeni 15 mg na odmerek.
Izdelek proizvajajo v obratu s certifikatoma ISO 22000:2018 in IFS v.8. Poleg tega ga redno testiramo na prisotnost težkih kovin in mikrobiološko čistost.
1. Trenirate intenzivno in redno
Zahteven trening poveča potrebe mišic po aminokislinah. En odmerek zagotavlja celoten nabor vseh devetih esencialnih aminokislin. Vitamin D pa prispeva k normalnemu delovanju mišic.
2. Hujšate in obiskujete fitnes
Ko jeste manj, se zmanjša tudi vnos aminokislin. Odmerek dopolni celoten profil aminokislin brez sladkorja in z malo kalorijami.
3. Prehranjujete se rastlinsko
Nekateri rastlinski viri beljakovin vsebujejo manj levcina, žita pa pogosto manj lizina. ProEAA vsebuje tudi vitamin B12, ki ga v neobogatenih rastlinskih živilih praviloma ni.
4. Za vami je naporen teden
Vitamin C, niacin, vitamin B6, folna kislina in vitamin B12 prispevajo k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
5. Jemljete zdravila iz skupine agonistov receptorjev GLP-1
Ob zmanjšanem apetitu je lahko napitek, pripravljen z vodo, priročnejši za uživanje kot trdna hrana.
Viri
1. Zaromskyte G, Prokopidis K, Ioannidis T, Tipton KD, Witard OC. Evaluating the Leucine Trigger Hypothesis to Explain the Post-prandial Regulation of Muscle Protein Synthesis in Young and Older Adults: A Systematic Review. Front Nutr. 2021;8:685165.
2. Moberg M, Apró W, Ekblom B, van Hall G, Holmberg HC, Blomstrand E. Activation of mTORC1 by leucine is potentiated by branched-chain amino acids and even more so by essential amino acids following resistance exercise. Am J Physiol Cell Physiol. 2016;310:C874–C884.
Tabela hranilnih vrednosti
| Hranilne vrednosti | 100 g | *PDV (100 g) | 10 g | *PDV (10 g) |
|---|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2 000 mg | 2 500 %* | 200 mg | 250 %* |
| Niacin | 300 mg | 1 880 %* | 30 mg | 188 %* |
| Vitamin B6 | 60 mg | 4 290 %* | 6 mg | 429 %* |
| Folna kislina | 4 000 µg | 2 000 %* | 400 µg | 200 %* |
| Vitamin B12 | 30 µg | 1 200 %* | 3 µg | 120 %* |
| Vitamin D | 15 µg | 300 %* | 1,5 µg | 30 %* |
| Aminokisline z razvejano verigo (BCAA) | 40 000 mg | - | 4 000 mg | - |
| - L-levcin | 26 670 mg | - | 2 667 mg | - |
| - L-izolevcin | 6 670 mg | - | 667 mg | - |
| - L-valin | 6 670 mg | - | 667 mg | - |
| L-lizin hidroklorid | 25 000 mg | - | 2 500 mg | - |
| L-treonin | 6 000 mg | - | 600 mg | - |
| L-fenilalanin | 4 000 mg | - | 400 mg | - |
| L-histidin | 4 000 mg | - | 400 mg | - |
| L-triptofan | 3 000 mg | - | 300 mg | - |
| L-metionin | 3 000 mg | - | 300 mg | - |
| Kofein | 400 mg | - | 40 mg | - |
| Izvleček zelenega čaja 15:1 (Camellia sinensis) | 300 mg | - | 30 mg | - |
| - EGCG | 135 mg | - | 13,5 mg | - |
| - katehini | 225 mg | - | 22,5 mg | - |
| Izvleček zelene kave 10:1 (Coffea arabica) | 300 mg | - | 30 mg | - |
| - klorogenska kislina | 150 mg | - | 15 mg | - |
*PDV – priporočen dnevni vnos.
Ali ste poskusili ProEAA - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o ProEAA - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Aminokisline. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije EAA ali iz kategorije najboljše iz kategorije Športna prehrana, ki so bili največkrat ocenjeni.
ProEAA - GymBeam
Priporočeni izdelki