ReCharge Gel je energijski gel v priročni embalaži za vzdržljivostne športnike. Njegova osnova je izomaltuloza, disaharid sestavljen iz glukoze in fruktoze. Poleg tega vsebuje taurin, ki je pogosta sestavina energijskih napitkov. Idealen je za tekače, kolesarje in druge vzdržljivostne športnike ali pohodnike.
ReCharge Gel - energijski gel za tekače, kolesarje, plavalce in druge vzdržljivostne športnike
ReCharge Gel je energijski gel, ki vsebuje izomaltulozo, ki je vir glukoze in fruktoze. Sestava je dodatno dopolnjena z esencialnimi razvejanimi aminokislinami, znanimi tudi kot BCAA (Branched Chain Amino Acids) v obliki levcina, izolevcina in valina. Tu so še glicin, alanin, karnozin in taurin, ki jih pogosto najdemo v energijskih pijačah. Še ena zanimiva prednost je, da uživanje živil, ki vsebujejo izomaltulozo namesto sladkorja pomaga ohranjati mineralizacijo zob, zato so odlična alternativa običajnim energijskim gelom.
ReCharge Gel se ponaša tudi s svežim okusom, hkrati pa je primeren za uporabo med fizično aktivnostjo. Cenili ga bodo tekači, kolesarji, plavalci, tekači na smučeh, rolkarji in drugi vzdržljivostni športniki ali ljubitelji pohodništva. Med vadbo zaužijte 1–2 gela na uro in v celoti uživajte v radostih gibanja. Največji odmerek je 4 gele na dan.
ReCharge Gel in njegove prednosti
- energijski gel, ki vsebuje izomaltulozo, ki je vir glukoze in fruktoze
- vsebuje BCAA, glicin, alanin, karnozin in tavrin
- primeren za uporabo med fizično aktivnostjo
- uživanje živil, ki vsebujejo izomaltulozo namesto sladkorja, pomaga ohranjati mineralizacijo zob
- cenjen med tekači, kolesarji in drugimi vzdržljivostnimi športniki ter ljubitelji pohodništva
- svež sadni okus
Tabela hranilnih vrednosti
| Hranilne vrednosti (okus črni ribez) | 1 odmerek (75 g) |
|---|---|
| Energijska vrednost | 500 kJ / 118 kcal |
| Maščobe | 0 g |
| - od tega nasičene maščobne kisline | 0 g |
| Ogljikovi hidrati | 27.8 g |
| - od tega sladkorji | 27,8 g |
| Beljakovine | 1.4 g |
| Sol | 0,11 g |
| Tavrin | 500 mg |
| Glicin | 500 mg |
| L-levcin | 250 mg |
| L-izolevcin | 125 mg |
| L-valin | 125 mg |
| L-alanin | 250 mg |
| L-karnozin | 25 mg |
| Hranilne vrednosti (okus zeleno jabolko) | 1 odmerek (75 g) |
|---|---|
| Energijska vrednost | 500 kJ / 118 kcal |
| Maščobe | 0 g |
| - od tega nasičene maščobne kisline | 0 g |
| Ogljikovi hidrati | 27.8 g |
| - od tega sladkorji | 27,8 g |
| Beljakovine | 1,4 g |
| Sol | 0.11 g |
| Tavrin | 500 mg |
| Glicin | 500 mg |
| L-levcin | 250 mg |
| L-izolevcin | 125 mg |
| L-valin | 125 mg |
| L-alanin | 250 mg |
| L-karnozin | 25 mg |
Opozorilo
Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Ta izdelek ni nadomestilo za uravnoteženo in raznoliko prehrano. Ta izdelek ni primeren za otroke, nosečnice in doječe matere. Hranite izven dosega otrok! Hranite na suhem mestu pri temperaturi pod 25 °C. Zaščitite pred neposredno sončno svetlobo. Ne shranjujte v zamrzovalniku.
Ali ste poskusili ReCharge Gel - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o ReCharge Gel - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Ogljikovi hidrati. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Energijski geli ali iz kategorije najboljše iz kategorije Športna prehrana, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Odmerjanje
Patentirane tehnologije
Opozorilo
Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Ta izdelek ni nadomestilo za uravnoteženo in raznoliko prehrano. Ta izdelek ni primeren za otroke, nosečnice in doječe matere. Hranite izven dosega otrok! Hranite na suhem mestu pri temperaturi pod 25 °C. Zaščitite pred neposredno sončno svetlobo. Ne shranjujte v zamrzovalniku.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Živila |
| Oblika: | Oblika: Živila |
| Mešanica: | Mešanica: Zmes |
| Okus: | Okus: jabolko |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 1–2 sáčky |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 27.800000 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Rastlinski |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 1.4 |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Energija |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1–2 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 1-16 |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 7 × 3 × 14 cm |
| Način priprave: | Način priprave: Pripravljeno za pitje |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Not for children |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 300 g |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Sacharidy |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Vzdržljivost, Zmogljivost |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Gel |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Ogljikovi hidrati6 v kategoriji Veganski izdelki11 v kategoriji Izdelki brez laktoze14 v kategoriji Vegetarijanski izdelki14 v kategoriji Brezglutenski izdelki |
|---|
Sestava
Voda, izomaltuloza - Palatinose™ (vir fruktoze in glukoze), glukoza, gostila (ksantan gumi), taurin, glicin, L - levcin, L - alanin, regulatorji kislosti (citronska kislina, jabolčna kislina), L - izolevcin, L - valin, arome, konzervansi (natrijev benzoat, sorbinska kislina), L - karnozin, sladila (acesulfam K, sukraloza). | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 16 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 1625 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022211560 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.07 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.08 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 7.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 3.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 14.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Živila |
| Oblika: | Oblika: Živila |
| Mešanica: | Mešanica: Zmes |
| Okus: | Okus: jabolko |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 1–2 sáčky |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 27.800000 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Rastlinski |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 1.4 |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Energija |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1–2 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 1-16 |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 7 × 3 × 14 cm |
| Način priprave: | Način priprave: Pripravljeno za pitje |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Not for children |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 300 g |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Sacharidy |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Vzdržljivost, Zmogljivost |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Gel |
| Druge kategorije : | |
Sestava
Voda, izomaltuloza - Palatinose™ (vir fruktoze in glukoze), glukoza, gostila (ksantan gumi), taurin, glicin, L - levcin, L - alanin, regulatorji kislosti (citronska kislina, jabolčna kislina), L - izolevcin, L - valin, arome, konzervansi (natrijev benzoat, sorbinska kislina), L - karnozin, sladila (acesulfam K, sukraloza). | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 16 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 1625 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Ogljikovi hidrati6 v kategoriji Veganski izdelki11 v kategoriji Izdelki brez laktoze14 v kategoriji Vegetarijanski izdelki14 v kategoriji Brezglutenski izdelki |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022211560 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.07 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.08 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 7.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 3.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 14.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testov
ReCharge Gel - GymBeam
4.6Izkušnje strank:
Stranke večinoma pohvalijo energijski gel GymBeam Recharge zaradi hitre, stabilne energije, ki traja več ur med dolgimi teki, kolesarjenjem in zahtevnimi treningi. Večina ocenjevalcev ugotavlja, da je prijazen do prebave in primeren tudi med vadbo. Okus je večkrat opisan kot prijeten in sadno aromatičen, z gelu podobno konsistenco, medtem ko se ponovno zatesnjujoča, proti puščanju odporna vrečka izkaže kot zelo praktična za potovanja.
- Hitro, stabilno energijo|
- Prijazen do prebave|
- Odličen sadni okus|
- Prijetna gelu podobna konsistenca|
- Ponovno zatesnjujoč, odporen proti puščanju|
- Uporaben za vzdržljivost
Ustvarjeno z UI iz 363 ocen strank.
Ladislav
Denisa
Alergatoramator
Nepreverjen nakup29. 1. 2023
Okus: zeleno jabolko, robidaSuper dober okus (in jabolka ali robide). Aroma ni zelo močna, zato nisem čutil potrebe po pitju vode za umivanje obraza po sesanju embalaže. Lahko občutite dvig energije. Razmerje med kvaliteto in ceno je 10/10, če jih ujamete v akciji. Tesnjenje je zelo dobro, zato sem si grizla nohte, da bi jih odprla. Priporočam, da jih odprete doma in ponovno zaprete pokrov. Imel sem 2-3 v torbi in niso puščale, tekočina je bila precej viskozna. Uporabljal sem jih za teke na vsaj 20 km, eno uro ali po potrebi. Ne pozabite se hidrirati! Dobro v športu!Je bilo to mnenje uporabno?Catalin
Preverjen nakup21. 9. 2022
Okus: robidaZaračunajo vam med treningom, a so tako dobri, da jih želite nositi ves čas.Je bilo to mnenje uporabno?Chino
Preverjen nakup17. 1. 2022
Okus: robidaEmbalaža je bolj optimalna kot pri mnogih drugih proizvajalcih. Ena dolga tekaška vožnja s kolesom požre kalorije, dovolj za 2 polmaratona. (kdo ga seveda osveži). Ne obremenjuje želodca, dvig/padec krvnega sladkorja ostane pod zaznavno mejo. Robide... uh ja :)Je bilo to mnenje uporabno?Singularity
Nepreverjen nakup31. 8. 2021
Postala je ena mojih esencijalnih vsakodnevnih pijač, še posebej po naporni vadbi, ko se mi raven energije zniža. Vrača mi energijo. Najraje ga pijem takoj po treningu po pitju vode, vendar preden spijem sirotkine beljakovine. Imam raje okus zelenega jabolka kot robido, vendar je na koncu vse osebna preferenca, učinek je najpomembnejši! :)Je bilo to mnenje uporabno?Dalibor
Preverjen nakup31. 7. 2021
Okus: zeleno jabolko, robidasuper, kupujem redno, vedno v rezervi na pohodih, zelo praktično in okusno ;)Je bilo to mnenje uporabno?Triguy
Preverjen nakup30. 7. 2021
Okus: zeleno jabolkoOkusen gel v zelo praktični embalaži. Med dolgimi kolesarskimi vožnjami je nepogrešljiv element moje opreme. 2 ali 3 geli zadoščajo za nekajurno vadbo z izotoničnim napitkom, ne zavzamejo veliko prostora in vsebujejo skoraj 30g ogljikovih hidratov na porcijo, kar je idealna porcija "vse naenkrat". Najbolj mi je bilo všeč zeleno jabolko, moj najljubši okus iz otroštva :)Je bilo to mnenje uporabno?Bianka
Nepreverjen nakup27. 7. 2021
Okus: zeleno jabolkoV zelenem jabolku sem našel več velikih kosov sladkorja. Ni bilo prijetno žvečiti :( darilni izdelek bom poskusil.Je bilo to mnenje uporabno?Lucka
Preverjen nakup21. 6. 2021
Okus: robidaPraktično pakiranje z energijskim gelom zagotavlja takojšnjo energijo, ko potujete ali se ukvarjate s športom.Je bilo to mnenje uporabno?Vali
Preverjen nakup3. 6. 2021
Okus: zeleno jabolkoImel sem priložnost poskusiti podobne gele iz Nutrenda.Vesel sem bil, da je GymBeam izdal podoben izdelek. Ne uporabljam ga pogosto, je pa odlično zavarovanje energije, če mi zmanjka energije prej, kot je bilo načrtovano. Majhen, izjemen paket s kvalitetnim zapiranjem, ni nevarnosti, da bi ušlo v vrečko. Za pohodništvo ali kolesarjenje preprosto vrzite torbo v žep. Vsebuje palatinozo, zato je idealen in stabilen vir energije. Energijo začutiš takoj in traja več ur. Velika prednost je, da ne obremenjuje prebave, zato lahko gel uporabljam med treningom. Okus je prijeten, sladek, vendar ne zelo sladek. Konzistenca je gelasta, kot sem pričakovala.Je bilo to mnenje uporabno?Dóra
Preverjen nakup28. 5. 2021
Okus: zeleno jabolko, robidaImela sem priložnost okusiti podobne gele znamke Nutrend, ki so že dolgo na voljo, vesela pa sem bila, da je tudi GymBeam prišel do podobnega izdelka. Ne uporabljam ga pogosto, je pa odlična alternativa za črpanje energije, kar naenkrat bi ga zmanjkalo. Embalaža je odlična in praktična. Zapira se zelo praktično, zagotovo ne bo puščalo v torbi. Popoln za pohodništvo ali kolesarjenje, lahko ga spravite v torbo ali žep. Vsebuje palatinozo, zaradi česar je idealen in stabilen vir energije. Energijo začutite takoj in traja več ur. Njegova velika prednost je, da ne obremenjuje prebave, zato se gel lahko uporablja tudi med treningom. Okus je prijeten, sladek, a ne presladek. Tekstura je točno takšna kot sem pričakovala, gelasta.Je bilo to mnenje uporabno?
FAQ
Ključna sestavina izdelka GymBeam ReCharge Gel je Palatinose™ (izomaltuloza), disaharid, ki služi kot vir fruktoze in glukoze. Formula vključuje tudi glukozo, tavrin in mešanico aminokislin, kot so glicin, L-alanin in L-karnozin. Poleg tega vsebuje aminokisline z razvejano verigo (BCAA) L-levcin, L-izolevcin in L-valin. Te komponente so združene, da zagotovijo večkomponentni vir energije za športnike med telesnim naporom.
Za optimalno uporabo je treba GymBeam ReCharge Gel zaužiti med telesno aktivnostjo. Priporočeno odmerjanje je 1–2 vrečki na uro vadbe. Pomembno je, da se držite največjega dnevnega vnosa, ki znaša 4 vrečke. Vsak gel je treba zaužiti takoj po odprtju, da se zagotovita svežina in kakovost. Ta časovni okvir je zasnovan tako, da pomaga oskrbovati vaše telo z gorivom med treningom ali tekmo.
GymBeam ReCharge Gel je formuliran za podporo športni zmogljivosti z zagotavljanjem vira energije med vzdržljivostnimi dejavnostmi. Vsak odmerek vsebuje ogljikove hidrate, vključno z izomaltulozo (Palatinose™) in glukozo, ki so namenjeni oskrbi telesa z gorivom med dolgotrajnim naporom. Izdelek vključuje tudi tavrin in izbor aminokislin, kot so BCAA. Njegov glavni cilj je zagotavljanje energije, ki je bistvena za ohranjanje ravni vzdržljivosti in zmogljivosti pri športih, kot sta tek in kolesarjenje.
GymBeam ReCharge Gel je formuliran tako, da je primeren za vegansko in vegetarijansko prehrano. Izdelek je tudi brez glutena in laktoze, kar ustreza pogostim prehranskim potrebam. Vsak odmerek vsebuje 27,8 g sladkorja in je sladkan z acesulfamom K in sukralozo. Za popoln seznam sestavin in alergenov preglejte embalažo izdelka.
GymBeam ReCharge Gel je formuliran z okusom maline in je na voljo v formatu, pripravljenem za takojšnje zaužitje. Njegova konsistenca je gladek gel, ustvarjen z gostili, kot je ksantan gumi, da ga je med telesno aktivnostjo lažje pogoltniti brez vode. Priročna embalaža v vrečki je zasnovana za hitro in enostavno zaužitje med gibanjem, ne glede na to, ali tečete, kolesarite ali hodite v hribe.
Da bi ohranili kakovost izdelka GymBeam ReCharge Gel, ga je treba shranjevati v suhem prostoru pri sobni temperaturi. Pomembno je, da vrečke hranite stran od neposredne sončne svetlobe. Kot vsa prehranska dopolnila je treba izdelek shranjevati izven dosega majhnih otrok. Upoštevanje teh navodil za shranjevanje bo pomagalo zagotoviti, da gel ostane učinkovit in varen za uživanje.
GymBeam ReCharge Gel se prodaja v pakiranjih, ki vsebujejo 16 posameznih vrečk. Ta format pakiranja vam omogoča nakup več odmerkov hkrati, kar je priročno za ustvarjanje zaloge za vaš urnik treningov ali pripravo na prihajajočo tekmo ali dogodek.
Fenomen padla: Zakaj je ta šport osvojil svet in kako začeti?
Padel ni zgolj „tenis za lenuhe“. Je globalni fenomen, ki ruši ovire. V našem članku boste izvedeli, zakaj je to najhitreje rastoči šport, kako izbrati pravo obutev za preprečevanje poškodb in kateri dodatki vam lahko pomagajo dominirati na igrišču. Odkrijte skrivnosti igre, v katero se boste zaljubili že po prvem servisu.
Preberi večSpletni kalkulator energijske razpoložljivosti: Koliko kalorij zaužiti za zdravje in športne dosežke?
Izračunajte svojo energijsko razpoložljivost (ED), ki kaže, koliko energije ima vaše telo na voljo za normalno delovanje. ED ni pomembna le za športno zmogljivost, temveč tudi za optimalno regeneracijo, hormonsko delovanje ali odpornost.
Preberi večSrčni utrip za izgorevanje maščob: Ali vam bo pomagal hitreje shujšati?
Srčni utrip nam lahko veliko pove o stanju naše telesne pripravljenosti in glede na to lahko določimo pravi načrt vadbe. V tem članku si bomo ogledali, kakšno vlogo ima v procesu hujšanja in ali je lahko učinkovito orodje, ki nam pomaga hitreje priti do sanjske postave.
Preberi večSpletni kalkulator porabe energije: Koliko kalorij pokurimo pri športu in drugih dejavnostih?
Vas zanima, koliko kalorij pokurite pri športu in drugih dejavnostih? Naš spletni kalkulator vam bo pomagal izračunati porabo energije pri teku, vadbi v fitnesu, pri jogi in drugih športih, pa tudi pri čiščenju in drugih gospodinjskih opravilih.
Preberi večČesa ne bi smeli početi pred tekom? 10 napak, s katerimi se je srečal vsak tekač
So dnevi, ko je vse popolno in lahko popolnoma uživate v teku. Po drugi strani pa so dnevi, ko naredite eno od teh pogostih napak in v teku sploh ne morete uživati. Kako se temu izogniti?
Preberi več10 učinkovitih načinov motiviranja za tek, ko se vam ne ljubi teči
Današnji članek je poln nasvetov, ki vam bodo pomagali pri motivaciji v primeru, da se težko odločite za tek. Vrnite se na pravo pot in premagajte sami sebe. Svetovali vam bomo, kako to storiti.
Preberi večPriporočeni izdelki