Set elastičnih trakov DuoBand je kot nalašč za vse aktivne posameznike, ki radi telovadijo, izvajajo vaje za moč in prilagajajo intenzivnost vadbe. Komplet vsebuje 4 trakove z različnimi stopnjami upora (od 9 do 54 kg), kar vam omogoča, da težavnost vsake vaje prilagodite svojim ciljem. Trakovi so izjemno uporabni za vadbo zgibov. Enostavno namestite trak na drog za dvigovanje, en konec povlecite skozi zanko, da ga pritrdite, nato pa stopite v viseči trak z nogo. Trak vam bo nudil oporo, zaradi česar bo izvajanje zgibov lažje. Začetnikom priporočamo uporabo širših trakov, ki nudijo večji upor in s tem večjo pomoč. Ko boste močnejši, lahko preidete na trakove z manjšim uporom, dokler ne boste zmogli izvajati zgibov brez pomoči.

Vadbeni trakovi imajo še številne druge možnosti uporabe. Z njimi lahko izvajate različne vaje vlečenja za učinkovito krepitev bicepsov, tricepsov, ramen in drugih mišic zgornjega dela telesa. Odlični so tudi za sklece in različne vrste stranskih dvigov. Pri teh vajah je postopek obraten – izberete trak z večjim uporom, da povečate težavnost in obremenitev. Ne glede na to, ali se ukvarjate z jogo, pilatesom ali raztezanjem, lahko vadbeni trakovi popestrijo vašo rutino in jo naredijo bolj dinamično. Ta vsestranski pripomoček bo zagotovo postal nepogrešljiv del vaših treningov.

Navdih za vaje najdete v članku 30 vaj za celotno telo z vadbenimi trakovi.

Set elastičnih trakov DuoBand in njegove prednosti

• vsebuje 4 različne vrste elastičnih trakov z zaprto zanko
• ponuja upor od 9-54 kg
• pomaga nastaviti optimalno obremenitev med vajami
• lahko olajša ali oteži vadbo
• idealno za trening moči
• lahko ga uporabljate za jogo, pilates in raztezanje
• idealen za fitnes in domače vadbe

Material

Lateks

Set elastičnih trakov DuoBand in njegove lastnosti